- 相關(guān)推薦
2017最新體育鍛煉倡議書
引言：體育鍛煉對促進(jìn)人體生長發(fā)育，培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機(jī)體工作能力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質(zhì)，都有重要作用。接下來小編給各位讀者分享三篇體育鍛煉倡議書范本，歡迎大家參考借鑒。
【第1篇】體育鍛煉倡議書
親愛的同學(xué)們：
大家好!在這個暖意猶存的的季節(jié)里，你們是否聽見了冬季的步子已經(jīng)深深的滑陷。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。
計科系的同學(xué)們，希望大家展示自己的活力。展現(xiàn)我們計科系不畏艱難，不懼寒風(fēng)的拼搏精神。在冬季的早晨，讓我們想著朝陽前進(jìn)，奮發(fā)向上。
有關(guān)專家表示,冬季早鍛煉可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。早鍛煉有利于防病治病,長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇,對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。更重要的是,早鍛煉能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰(zhàn)勝困難的意志，在思想精神上對自身是一種提高。
有關(guān)資料還顯示,早鍛煉能健腦，有利于一天的工作和學(xué)習(xí).冬太難寒冷的西伯利亞寒風(fēng)，把氣溫降到了零度邊沿。在冷風(fēng)晨霧中長跑,會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),血液循環(huán)加快,腦部血液流量加速,調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,從而供給大腦更多養(yǎng)分,提高學(xué)習(xí)效益,還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用,而且長跑使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，讓我們早早起床，去迎接每天的第一縷陽光。青年人的精神，就是該朝著朝陽前進(jìn)，擁抱陽光，放飛夢想。用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運動，冬季陽光長跑和早鍛煉”的文件精神和生活理念，展開同學(xué)們的耐力、體力和活力，在此，我向全系同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、 積極早起，帶動校園早晨的溫暖和活力。積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、 每天堅持早鍛煉1小時，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高我們的身體素質(zhì)。
三、 在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的校園文化生活。
四、 各班同學(xué)堅持每天早鍛煉，繼承奧運精神，發(fā)揚學(xué)院傳承下來的運動會精神。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧!讓早鍛煉調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的'自信心;讓早鍛煉培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)和友愛的品質(zhì);讓早鍛煉陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;讓早鍛煉繼承奧運精神，傳承發(fā)揚校運會拼搏奮發(fā)的體育精神;讓早鍛煉弘揚我們民族的精神!
陽光的冬季，溫暖的心里。早鍛煉后的暇意，抬頭微笑的美麗。讓我們迎著朝陽，奮發(fā)努力，展現(xiàn)武語學(xué)院的靚麗。拼搏進(jìn)取，我們永不言棄。永不止步的奔跑，青春的歌聲在放飛。讓我們喊出，嘹亮的口號。我的夢想屬于自己，追逐讓我們充滿勇氣。讓我們喊出，我們是青年大學(xué)生，回首那段風(fēng)景線的美麗。
我們一起奮發(fā)向上，我們一齊向著明天奔跑!青春是我的夢想，我在藍(lán)天翱翔。
讓我們一起邁出寢室，陽關(guān)投在我們臉上。晨讀的聲音為我們伴奏，鳥兒為我們歌唱。一起早鍛煉吧!同學(xué)們!
【第2篇】體育鍛煉倡議書
為了提高全面提高我校教職工的體質(zhì)水平，認(rèn)真落實“健康第一”的理念。讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康五十年，幸福一輩子”的思想深入到每位教職員工心中。我們特此提出如下倡議，希望全體教職工積極響應(yīng)號召，踴躍參加體育鍛煉，
1、要堅持每天鍛煉一小時，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健體魄，展示青春活力，提高身體素質(zhì)。
2、教職員工可以利用學(xué)校新建的健身房進(jìn)行鍛煉(健身房：西院在一號樓一樓，有瑜伽和器械兩個健身房。東院健身房在三號樓一樓)。
3、教職員工還可利用學(xué)校向每個辦公室發(fā)放的.跳繩和毽球進(jìn)行鍛煉身體
4、在節(jié)假日和周末期間，不忘堅持體育鍛煉，積極進(jìn)行各種有益于身心健康的體育活動，以豐富業(yè)余文化生活。
教師們，讓我們積極行動起來吧!讓我們每名教工都投入到體育鍛煉中來吧，去運動場、去健身房釋放我們的青春與熱情。去感受體育的永恒與魅力，去抓住生命的健康和活力!為鍛煉健康的體魄，為了美好的人生，“為了我們XX人共同的夢想”，教師們行動起來吧!
【第3篇】體育鍛煉倡議書
全體教職工：
多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧!”這句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
老師們，健康的身體是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動，身體是革命的本錢，這是人生的`真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)對人體健康成長調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，持之以恒，受益終身。
老師們!習(xí)慣改變命運，堅持獲得幸福快樂。讓我們在運動中健康工作，在舞蹈中健美身姿，在煅煉中充實生活!
我校從本學(xué)期開始為了弘揚體育精神，體現(xiàn)我校教職工青春煥發(fā)的運動風(fēng)貌，校團(tuán)委、工會、婦聯(lián)，倡議教職工們能夠充分利用課間操和下午大課間時間，到校操場積極鍛煉，以便在生活上、工作上上展現(xiàn)自我，超越自我!
XX第一中學(xué)團(tuán)委、工會、婦聯(lián)
20XX年3月27日
【最新體育鍛煉倡議書】相關(guān)文章：
體育鍛煉倡議書06-12
體育鍛煉的倡議書06-14
體育鍛煉倡議書范文09-18
加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書05-15
加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書04-03
加強(qiáng)體育鍛煉倡議書范文04-23
小學(xué)生體育鍛煉倡議書04-07
體育鍛煉倡議書（通用17篇）03-13