愛護眼睛倡議書(8篇)

　　在現實社會中，能夠利用到倡議書的場合越來越多，倡議書具有響應者不確定性的特征。還是對倡議書一籌莫展嗎？下面是小編整理的愛護眼睛倡議書，歡迎大家分享。

愛護眼睛倡議書1

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。9%，右眼視力不良率72。8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30。5%，右眼視力不良率為31。8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的.事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　（1）每天堅持做兩次眼保健操。

　　（2）時常佩帶一些滴眼液。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

　　從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

　　倡議人：

　　xx年x月x日

愛護眼睛倡議書2

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　寫作業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外，有的.學生還要做家長給他們布置的作業，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

署名：xxx

xxxx年x月xx日

愛護眼睛倡議書3

親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

　　環視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。

　　1、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

　　2、連續寫字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

　　3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。

　　4、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的'食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

　　5、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

　　6、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

　　7、科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

　　以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

　　現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧！

倡議人：

　　xx年x月x日

愛護眼睛倡議書4

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？ 據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

　　（1）盡可能少上網或看其他輻射性強的'東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）認真做眼保鍵操。

　　（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（9）時常佩帶一些滴眼液。

　　（10）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人：

　　xx年x月x日

愛護眼睛倡議書5

親愛的同學們：

　　不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

　　1、盡可能少上網或看其他輻射性強的`東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。

　　9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　少先隊杜橋第二小學大隊部

　　20xx年11月3日

愛護眼睛倡議書6

同學們：

　　伴隨著網絡的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生，愛護視力，為了讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

　　1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

　　3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。

　　4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

　　5、少玩手機、電腦等電子產品。

　　6、保障充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。

　　7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起!

　　愛護眼睛的優秀倡議書5

　　親愛的同學們：

　　據調查，我班近視人數已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。

　　隨著科技的發展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品，成了“四眼族”。

　　有些家長覺得刷題越多，成績越好。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。過長的'寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往，導致視力快速下降。

　　鑒于上述現象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。

　　1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。

　　2、眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。

　　3、眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據不同的原因對癥下藥。

　　4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。

　　5、外出活動，太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡，遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

　　愛護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們!

愛護眼睛倡議書7

同學們：

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？

　　眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。

　　我們向全體同學們發出倡議：愛護眼睛，預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：

　　一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的'適當距離。

　　三、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養。

　　五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　六、掌握一定的眼保健知識。

　　七、不要在強光、陰暗的環境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報。

　　八、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

　　我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學們關注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。

愛護眼睛倡議書8

　　同學們，

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。相信這句話，不少同學都聽說過，可是在現實生活中，同學們有沒有發現，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學生近視率更是高達62·3%，穩居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學提出倡議：保護眼睛，預防近視。

　　有一次，我在網上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機，發微信。的確，科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產品的同時，也要保護好我們的`視力，對此。我向大家提出幾點建議：

　　1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

　　2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

　　3、室內光線應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機的時候。

　　4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

　　5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

　　6、每天認真做兩遍眼保健操。

　　7、室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。

　　8、每天保證八小時睡眠。

　　同學們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護好眼睛，保護好我們的心靈之窗吧。

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