心理輔導團體方案

　　為保障事情或工作順利開展，預先制定方案是必不可少的，方案具有可操作性和可行性的特點。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的心理輔導團體方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理輔導團體方案1

　　活動理念：

　　感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。

　　活動設計說明：

　　教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。

　　根據學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的'恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

　　教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

　　活動目標：

　　1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

　　2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

　　3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。

　　重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。

　　難點：教育學生在實際生活中學會感恩。

　　活動過程

　　1、聽音樂《感恩的心》

　　2、親情游戲

　　你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。

　　3、感受父母的愛

　　4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？

　　使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。

　　說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。

心理輔導團體方案2

　　隨著時間的推移我以在二公司工作了一年多了，在這一年里我成熟了許多也收獲了許多，無論是在思想上還是在能力上，我都有了很大的提高。一年前我還是個只懂理論知識的學生而今天我已經是一名能夠讓理論與實際相結合的現代電力工人。

　　在這一年的時間里，我先后參加了兩個工程的建設。剛來時分到了xx煤代油工程建設工地，我被分到臨時組建的試運班，負責全廠的試運行，試運期間不僅要轉各種電機還要給各種設備送電，送電可是個重要環節，先要核對電源側和設備側的電纜是否一致，還要檢查送電的環境是否符號要求，只有滿足各方面條件方可送電。送電以后還要對設備的性能進行檢驗，有的設備還要對設備內部進行調節，例如：電動門內部保護點的設定等。試運的目的是尋找和解決問題，為日后能夠安全運行打下基礎，對我來說更是個學習的好機會，他能夠讓我在最短的時間里對電廠有一個全面清楚的認識。在師傅們的認真指導和帶領下，我對電廠各系統有了初步的了解，同時也學到了試運人員所具備的基本技能和解決一些簡單性，突發性事故的辦法。

　　第二個工程我是現在的xx劣質煤坑口電廠，來到這以后我進入了試驗班，這對我來說是個挑戰也是個機遇，挑戰是面隊我的將是廣闊的未知知識和現場經驗；機遇是他可以讓我所學的專業得以應用，現在我更加的努力學習并不斷的積累經驗，在試驗班各位師傅的幫助下我有了長足的進步，對一些試驗方法有了很深刻的了解，對所用的試驗設備也做到了應用自如；對電廠的一次和二次部分也有了清楚的認識；對一次設備應做哪些試驗項目也有了深刻的認識，例如：電流互感器應做的試驗項目，變比、極性、絕緣、介質損耗測量、伏安特性、油耐壓，在做相應的試驗時對試驗數據也油相應的要求，如做變壓器直阻時，對1600KVA以上的變壓器各相之間的應小于平均值的2%，線間小于平均值的.1%；對1600KVA以下的變壓器各相之間的應小于平均值的4%，線間小于平均值的2%。如果說試運期間的學習為我以后的工作打下了堅實基礎，那么現在的學習對我將來更好的工作起到決定性的作用。

　　在這一年的時間里，我的收獲很多，其中最大的收獲的是我對電廠有開始的感性認識上升到現在的理性認識。在學校學習的是理論知識，通過這段時間的學習不僅讓我對所學的知識有了更進一步的了解，而且現在在現場也能夠使理論和實踐有機的結合起來，能夠對所學的知識應用到實踐中去。同時我的思想覺悟也有了進一步提高，滿懷希望和熱情來到公司，希望能為公司的發展盡自己的綿薄之力。來到現場看到工人們為公司能夠更快的發展舍"自家"顧"大家"，我為我生活在這樣的集體而感到自豪。

　　一年已經過去可給我留下了深刻的回憶，他見證了我的付出和我的收獲，我在不斷的迎接挑戰、戰勝困難，從中我不斷的積累經驗和鍛煉自我，提高迎接挑戰的能力，來實現自我的人生價值，為公司盡上我應盡的責任。相信公司的明天會更加燦爛輝煌，因為我們有一只無堅不摧的隊伍。

心理輔導團體方案3

　　本人于20xx年畢業于江西理工大學，所學專業為工程造價管理。在20xx年9月進入南昌縣供電有限責任公司參加工作至今。在這三年多中，我先后在南昌縣供電公司的調度通信所、生產技術科從事生產一線工作。在各位領導和同事的支持和幫助下，自己的思想、工作、學習等各方面都取得了一定的成績，個人綜合素質也得到了一定的提高，下面就從專業技術角度對我這三年多來的工作做一次全面總結：

　　電力企業是一個特殊的行業，它需要職工有良好的自身能力和心理素質，因此我不斷學習各種技能，努力學習和掌握電力系統運行方式及其特點，了解全地區的配電網運行情況，同時能根據各類電氣設備的需要，掌握相關的電工基礎、電工材料、高壓工程技術專業知識，能根據現場電氣設備運行情況選擇最佳運行方式及經濟運行方法，根據實際運行經驗，正確處理電氣系統的設備故障以及系統突發性事故，初步了解班組管理和生產技術管理的基本常識，進一步加強自己的業務水平。

　　一、學習生產運行專業知識，提高崗位勞動技能

　　20xx年9月，我考入了調度通信所，分配到綜合班從事調度通信及自動化、設備檢修維護等工作。工作伊始，我發現學校里學到的專業知識同生產實際有很大的不同和差距。為此我努力學習生產調度運行專業知識，努力提高自己的崗位勞動技能，在短短的四個月內，我主動吸收師傅們的工作經驗，虛心向他們請教工作中的技術問題，并通過自己的努力，迅速掌握了通信自動化系統常見故障的維護。

　　二、從事電網建設工程設計和技術管理工作

　　20xx年元月，我被分配到縣公司生技科，主要負責輸配電線路的設計和運行管理。此時，城市建設飛速發展，電力需求日益攀升，正是加大電網建設的非常時期。生技科工作量非常大，在時間緊任務重的形勢下，我邊工作邊學習，很快就步入了正規。

　　首先跟隨專業師傅們勤下現場，并對照自己原有的各項知識使自己的理論知識和實踐更好的結合，一方面放棄休息時間利用各種資料進行專業學習，有針對性地強化自己的專業知識儲備；另一方面對自己不清楚的問題向老師傅求教，勤思、多做、苦學、牢記。利用較短的時間學會了各種線路的技術要求和參數，弄清楚各個設備的運行原理和銘牌參數，并利用配網調度圖分析線路的運行情況，給自己增添了許多工作信心，豐富了自己的實踐經驗。我參加了xx年城網改造工程、xx年無電地區電力建設“戶戶通電”工程、xx年無電地區電力建設“戶戶通電”工程、xx年抗冰保電搶險工程、xx年農網完善工程、擴增農網完善工程等電網建設工程管理工作。我主要負責線路的設計、概預算編制、施工圖的繪制與修改、工程質量監督、結算審核、線路資料的整理，豐富了公司的線路資料。我還參加了xx年抗冰保電搶險工作，搶險結束后我主要負責抗冰保電搶險工程結算工作。經過一年的努力終于圓滿完成了工作。xx年，我負責了在10kV線路中應用線路在線監測系統項目，取得了不錯的效果。

　　其次，將先進科技手段應用到實際工作中去，同時應用AutoCAD繪制了線路走向圖、相序圖，交叉跨越圖。做到及時更新線路圖紙資料，并將新舊圖紙進行銜接、更新，使圖紙資料與現場相符，與設備相符，進一步完善了線路資料，保證了數據真實性，為真正指導生產管理和逐步實現線路的狀態維護奠定了基礎。提高了工作效率和管理水平。

　　由于國家拉動內需工程的大量啟動，公司領導非常重視，我主要負責電網建設工程管理工作。進一步規范工程管理，包括工程招投標管理、工程造價管理、工程質量管理、工程結算審核、工程資料歸檔等等。我還參加了國網公司電網工程造價專業資格認證的培訓，今年我通過了資格認證的考試。

　　三、努力學習新知識，用知識武裝自己

　　在完成好本職工作的'同時，我還不斷學習新知識，努力豐富自己。20xx年我利用自己休息的時間選修了電力系統及自動化專業，用三年的時間彌補自己的知識空缺。20xx年底我參加了全國造價員的考試，并以優異的成績取得了全國造價員的證書。為了更好的完成各項工作，我重新學習了各種規程、標準、施工和驗收規范，按時圓滿完成各項工作的同時也充實了自己。

　　總的說來，在這幾年來的電力管理工作中，自己利用所學的專業技術知識應用到生產實踐中去，并取得了一些成效，具備了一定的技術工作能力，但是仍然存在著許多不足，還有待提高。在今后的工作中，自己要加強學習、克服缺點，力爭自己的專業技術水平能夠不斷提高。更能適應現代化電力建設的需求。

　　以上就是我從事生產運行工作三年多以來的專業小結。總結是為了去弊存精，一方面通過技術總結，在肯定自己工作的同時又可以看到自己的不足和缺點，在以后的生產和工作中加以改進和提高，精益求精，不斷創造自身的專業技術價值，另一方面，通過這次資格評審，從另一側面看到別人對自己的專業技術水平的評價，從而促使自己更加從嚴要求自己，不斷提升知識水平和勞動技能水平。三人行必有我師，我堅信在日常的工作中相互學習、相互請教，自己的業務水平必定能更上一層樓。活到老，學到老，知識無限的，學習是不可停止的。在今后的工作中，我將以飽滿的熱情投入到本職工作之中去，更好在電力建設行業中發揮自己的技術專長，為企業創造更高的經濟效益為企業、為國家做出更大的貢獻。

心理輔導團體方案4

　　在實際工作中，我能嚴格按照省公司和本公司領導在安全生產上的要求去做，把安全生產放在第一位，因為發電企業安全是最主要的，在公司舉行的培訓與考試中都能較好的完成，認真履行工作職責，嚴格執行相關安全規定，在14年的工作中，從未出現過安全事故，為分公司的安全生產做出了自己的貢獻。

　　本人于20xx年6月畢業于東北電力大學計算機與應用專業。20xx年8月進入大唐吉林風力發電股份有限公司工作，就職于運行班組。從20xx年10月至現在，就職于檢修班組。

　　參加工作以來，遵守公司的各項規章制度，積極服從領導的工作安排，圓滿完成工作任務。維護集體榮譽，思想上要求進步，積極響應號召，認真貫徹執行文件及會議精神。工作積極努力，任勞任怨，認真學習相關業務知識，不斷充實完善自己，做到思想行動統一。做到工作認真嚴謹、實事求是，不放過工作中的每一個細節步驟。

　　電力行業，是一門影響國計民生的行業。工作需時刻謹記，安全放在第一位。技術監督工作就是安全把關的重要一環。

　　在工作中認真貫徹標準化準則，公司的各項方針政策；認真執行好崗位的各項標準和規定，做到所做的每項工作都有章可循。遵守規章制度。下面就從專業技術角度，對我這工作做如下總結：

　　一、積極學習專業知識，提高崗位技能。

　　工作中積極參加公司舉辦的.各項技術培訓和技術交流。在業余時間加努力學習本專業的理論知識和專業技能，重視不斷提高自己的業務水平，提高自己的崗位技能，在同事的幫助下，通過自己的努力，現在的我在風機檢修工作的能力得到了較大幅度的提高，為更好的完成各項工作任務奠定了堅實的基礎。

　　二、組織協調方面

　　在實際工作中，努力學會運用馬克思主義的立場、觀點和方法去分析、研究、解決問題，有一定的組織協調能力和決策水平，注意學習現代科研知識。作為一名檢修班班 長，能協助場長做好班組職工的思想政治工作，為風電場工作的有效開展提供了保障。

　　三、安全生產方面

　　在實際工作中，我能嚴格按照省公司和本公司領導在安全生產上的要求去做，把安全生產放在第一位，因為發電企業安全是最主要的，在公司舉行的培訓與考試中都能較好的完成，認真履行工作職責，嚴格執行相關安全規定，在14年的工作中，從未出現過安全事故，為分公司的安全生產做出了自己的貢獻。

　　四、存在的問題

　　在工作期間，覺得自己的專業知識還是不夠扎實，開拓創新不夠，在學習上投入不夠，管理的決策能力和水平有待提高，重大成果較少等.在今后的工作中，我一定更加努力學習，運用所學知識，不斷改進工作方法，提高工作效率，踏踏實實，任勞任怨，勤奮工作，成為一名合格的發電企業專業技術人員。

心理輔導團體方案5

　　活動名稱：敞開心扉交朋友

　　活動目標：

　　1．增進團體成員間的了解。

　　2．協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

　　3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

　　4. 讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

　　5. 在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動準備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

　　活動程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

　　2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3．在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

　　（二）“愛在指間”（30分鐘）

　　1．活動過程

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

　　當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　2．領導者引導成員進行經驗分享

　　（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?

　　（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?

　　（3）從這個游戲中你得到什么啟示?

　　3．領導者點評

　　在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

　　5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行 （20分鐘）

　　1．活動過程

　　（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　　（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。

　　2. 領導者引導成員進行經驗分享。

　　（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

　　（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　　（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的.完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

　　（4）你從這個游戲中學到了什么？

　　3.活動小結。

　　人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

　　（五）小結（5分鐘）

　　領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

心理輔導團體方案6

　　活動要求：

　　每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享。

　　活動引導語：

　　“各位同學大家好，今天我們利用（班會體育課）的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內心感受。接下來活動正式開始。”

　　活動環節：

　　一、一分鐘拍手

　　首先詢問大家，給你一分鐘的時間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個人記住自己的數字。接下來，主持人看著表，給大家一分鐘的時間，快速的進行一次拍手，并記住自己的拍手數字。

　　主持人進行詢問，實際操作與剛開始想的有沒有差別？是多了還是少了？為什么？其他學生進行回答。

　　最后進行分享：

　　1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時間度過的，那么注意過身邊的一分鐘的流逝嗎？

　　2、你想到過一分鐘你能拍手這么多嗎？（每個人的潛能是無限的，相信自己）

　　3、剛開始大家拍手頻率很快，到最后變的`慢了，但是沒有人停下來，為什么？（堅持）

　　二、20個我

　　每個人拿出一張紙來，以“我是……的人”來寫二十個這樣的句子。

　　主持人進行詢問：你書寫的內容是積極的比較多還是消極的多？（每一個缺點都是放錯位子的優點）

　　分享環節：

　　活動環節，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。（先讓同學自己主動說，然后再隨機找幾個學生進行表達）

　　最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學最優秀，最團結的班集體。（大聲詢問大家）大家有用沒信心？

　　好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

心理輔導團體方案7

　　時光飛逝，從20xx年7月畢業后參加工作到現在馬上就有兩年的時間了。在這近一年的工作過程中我不僅加深了對原來學習的知識理解，而且對以前書本中沒有接觸或接觸不深的知識有了進一步的認識。工作以來，在單位領導的精心培育和教導下，通過自身的不斷努力，無論是思想上、學習上還是工作上，都取得了長足的發展和巨大的收獲，現將工作總結如下：

　　思想上，堅持認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，堅持實事求是，不斷提高自己的政治思想覺悟與水平，不斷地探索與追求。

　　學習上，自參加工作以來我一直嚴格要求自己，認真對待自己的工作，自身很好的為自己定位，盡管來到了重慶這塊離家鄉挺遠的地方工作，條件很艱苦，但對我們年青人來說，也不失為一次鍛煉自我，挑戰自我的機遇。理論來源于生活高于生活更應該還原回到生活，在重慶這樣的一個地方，還有許多值得我們來發現的好東西，值得我們來深究學習的地方。工作中我時刻牢記要在工作中不斷地學習，將理論與實際的工作很好的結合在一起。在工作中不斷地改變自我，適時地對自己提出不同的要求，在工作中不斷總結經驗，提升自身工作能力的同時，在工作中不斷地學習，也在工作中逐漸的成長。

　　工作中，來到渝廣后開始負責清平隧道資料工作，在不斷填寫資料的過程中大概的了解到隧道工作中的眾多環節搭接，以及質量要求，同時在完成分內工作之余去現場觀察施工，為以后從事隧道現場管理打下基礎。20xx年初，開始負責清平隧道的.現場工作，由于之前對其工作有一定的了解，現場管理工作還是比較容易入門。在之后的工作中，不斷與施工隊以及工人不斷磨合，經過四五個月的時間對現場管理有了一定的經驗，同時也學到了不少東西，人們常說：“知識來源于實踐”，這句話我感觸頗深，在不斷的工作中，也從中找到好多經驗，并且在與工人的接觸、交流學習到好多經驗，在以后從事現場管理中能更好的工作。在負責清平隧道現場管理的這段時間里也取得了一些成績，所負責隊伍獲得先進集體稱號，自己也被評為20xx年度渝廣高速公路先進個人。目前，我從事三匯互通路基現場管理工作，目前正在忙于緊張的路基路面交接工作。作為現場負責技術員來說我有責任和義務為路基路面交接工作做好十足的準備。為了能更好的完成路基路面交接任務，我正積極的做好現場工作管理工作，力求能順利的、保質、保量的完成任務。路基路面交接工作準備中，讓我深深的感到，為了完成路基路面交接，背后需要準備好多少小的環節工作。我有幸能參與其中真是我的榮幸，這期間我付出了很多，但我同樣也收獲不少，我樂在其中。

　　通過近兩年的工作時間，我對現場的運作越來越清晰，與同事們之間的關系也越來越好。另外對所從事工程建設當中的生產環節有了整體的認識。在渝廣工作的這段時間內我的個人工作能力有了一定的提高，這和領導的關心以及身邊同事的幫助是分不開的，在今后的工作中我會繼續努力，再接再厲，嚴格要求自己，不斷求實創新，不斷磨煉自己，盡我所能把工作做好，爭取取得更大的成績。

心理輔導團體方案8

　　輔導目的：通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

　　輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

　　輔導者：

　　l、心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

　　2、要有一位助手配合。

　　輔導場地：

　　1、活動室要相對大一點。

　　2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

　　器材準備：

　　l、無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

　　2、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　輔導過程：

　　一、跟我一起做（約2分鐘）

　　師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

　　二、結識新友（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。

　　師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

　　師：這個游戲的'名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。（我是鬃學校啄曇蹲班的喜歡鬃（唱歌、打籃球、畫畫或愛笑）的鬃祝ㄐ彰），我的學習情況、性格特點愛好等等）。一方介紹時，另一方認真聽，不明的地方可以提問。做到盡可能多地了解對方。明白了嗎（明白了?

　　師：游戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

　　師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

　　（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

　　三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

　　目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

　　2、師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　附：艱難路線圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室里快速完成如下的布置：

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。）

　　3、情感交流：（圍成圓圈狀）

　　師：①先問蒙住眼睛的學生：

　　a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺？此時心里最希望什么？

　　b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？

　　c、你對幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學生）。

　　②問好心人：

　　a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么？

　　b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

　　c、通過對朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學生）

　　③問觀看的學生:看了這個游戲，你有什么想法？（這里要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）。

　　4、小結：

　　師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

心理輔導團體方案9

　　“學校心理輔導是本世紀教育改革運動中出現的新觀念，是現代心理學、教育學、精神醫學、生理學、社會學等多種學科理論與教育實踐相結合的產物。” 京師心理應用發展研究中心研究表明，團體對一個人的成長與發展有著重要的影響，而心理輔導的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。

　　活動安排：五次活動，每次60—90分鐘，每周一次。

　　活動對象：初二年級

　　（一） 我是誰——認識你自己

　　活動目的：引導學生自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

　　活動準備：紙、筆。

　　活動過程：

　　1、暖身活動。你了解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）

　　2、 分享。請學生將自己所寫的和大家一起分享。

　　3、 教師點評。了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導大家更好地認識自己。

　　4、 自我認識活動。

　　（1） 將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。甲開始自我介紹，已負責記錄。甲在說了一個缺點之后，就必須說一個優點。五分鐘后甲乙角色互換。

　　（2） 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動的感受，并討論：介紹自己的優點與缺點，何者比較困難？為什么會如此？兩人之中必須有一個人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

　　（3） 匯報結束，請每位同學強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據自己對此同學的了解，在紙上寫下：我欣賞你……因為……寫完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

　　5、 分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

　　6、 教師總結。了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過活動，我們發現了許多我們不曾發現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發現自己。

　　（二） 積極賦義

　　1、 將學生分組，約6、7個同學為一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的'自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特征進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

　　2、 教師總結。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

　　可是如果沒有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特征帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。

　　（三） 尋找自信支點

　　1、 自我尋寶。讓學生發現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……

　　尋寶要求：

　　①必須實事求是；

　　②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；

　　③每個人至少找到自己的5個珍寶。

　　2、 優點轟炸。

　　小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發自內心的語言贊美對方。

　　團體分享：當別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

　　3、 教師總結。每個人都是獨立的個體，每個人身上都有屬于自己的獨特的優點，充分認識自身的優點，尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　（四） 克服自卑，樹立自信。

　　1、 秘密大會串。

　　（1） 請同學將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后折疊起來交給教師。

　　（2） 教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學共同思考解決問題的方法，同學之間可以討論，示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

　　（3） 教師依次念出所有同學的問題，并讓同學依次幫忙解決。

　　2、 自信百寶箱。給所有同學發一張心卡，讓同學在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。

　　3、 教師總結。通過這次活動，讓同學們借助團體的力量克服自卑，樹立自信。

　　（五） 溫馨祝福，結束活動

　　1、 總結收獲，自信人生。由學生反思總結收獲。

　　2、 歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。

　　3、 溫馨祝福。互贈祝福，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。

心理輔導團體方案10

　　20xx年度是技術部快速、穩步、持續發展的一年。在公司各位領導大力支持下以服務作為技術部的工作重心，努力打造安全、穩定、高效的企業網絡，在信息化建設、信息安全保障、系統研發等項目中，與各部門緊密配合，順利完成了xx年度的工作任務，發揮了技術部技術支持的工作職責。現將xx年度的工作總結如下：

　　一、年度大事件

　　1、海辰傳播機構信息化建設，海辰OA的功能修改，逐步完善業務、人力行政、財務等流程，使信息平臺支撐公司的制度執行；

　　2、ERS系統前期自行開發，后續工作外包給開發商，與開發商的技術對接及進度跟進，測試修改程序，以及數據遷移工作；

　　3、MOSS系統解決方案的定制，并根據海辰自身特性，做出規劃實施方案和實施周期，計劃將OA個別功能集成開發至MOSS中；

　　4、配合公司的種子計劃提供技術支持；

　　5、海辰機房高溫預警解決方案；

　　6、保障總部、分支機構網絡安全運維，突發事件的及時響應恢復；

　　7、上海分公司辦公地址搬遷，網絡、電話綜合布線規劃及工程實施；

　　8、企業域名續費及備案工作；

　　9、部門人員流動，做好人員及時補充，避免工作銜接疏漏可能造成的工作停滯；

　　10、協助公司制作綠色辦公宣傳報，協調海辰十周年慶活動籌備工作。

　　二、開發組工作

　　（一）ERS系統開發工作：

　　1、發布開發商修改的ERS程序并進行測試，將錯誤整理成文檔，提交給開發商繼續修改，循序漸進地進行這些工作。

　　2、不斷跟進開發商修改的進度，向領導匯報工作情況。

　　3、分析ERS數據庫和MP數據庫，并整理數據庫中各個數據表的結構表。

　　4、開發程序遷移的程序，并不斷完善和改進程序。

　　5、分析ERS數據庫和MP數據庫中各個表之間的關系，按照ERS數據庫的.結構，將MP數據庫中的數據統一整理出來，時間截止到xx年5月31日。

　　（二）遇到的問題：

　　1、在測試的過程中發現新系統中部分功能不符合驛若工作人員使用要求，與驛若和開發商共同分析提出修改意見。

　　2、整理出的錯誤數據，在修訂后仍然還會存在問題，與驛若人員溝通，重新修改。

　　3、因舊系統中數據量龐大，尤其是新聞、廣告的數據有上百萬條，整理出來的數據經驛若公司修訂后，導入新系統中時，發現存在很多問題，有將近二十多萬條數據不能導入到新系統中去。將新聞數據按照每個Excel中放10000條數據整理出來，通過程序調試找出錯誤，提交驛若公司重新修訂，再導入到新數據庫中。

　　（三）經驗積累：

　　1、對數據遷移的方法有了一定認識，總結出在數據量比較大的時候，一定要嚴格按照新數據的結構整理數據。

　　2、整理出來的數據，必須制定修訂的標準，并對修訂數據的人員進行培訓。

　　3、需求分析能力有待提高，與開發商溝通分析問題需要提高方式方法，并針對需求找出解決問題的辦法。

心理輔導團體方案11

　　公司緊緊圍繞年初制定的（一個堅持），主動融入到省、市公司和縣委縣政府工作部署，適應“三集五大”模式調整，（二個穩固）不斷穩固生產安全基礎，不斷穩固和諧穩定局面，（三個提升）大力提升員工綜合素質，大力提升干部隊伍領悟力和執行力建設，大力提升公司集約化、精益化、標準化管理品質，（四個力求）力求創造內外穩定、和諧、發展的新環境，力求打造重點工作創新特色的新亮點，力求創造考核指標進位爭先的新業績，力求打造依法經營、從嚴治企的新局面的工作思路，加強高效執行建設，加強規范穩定工作，扎實推進各項改革進程，定期梳理工作中遇到的問題和困難，積極動員廣大干部員工轉變作風，扎實工作，強化執行，較好地完成了年初預定的.工作目標。

　　一、主要工作任務完成情況：

　　1、安全生產保持穩定。

　　根據年初制訂的安全生產目標，開展了“安全管理標準化建設年”、“作業安全風險管控年”、“安全警示日”、“安全生產月”、“兩抓一建、深化電網設備隱患排查治理”、“電力設施保護宣傳月”、“事故隱患集中整治月”等活動，積極弘揚企業安全文化。組織開展了春季暨迎峰度夏安全大檢查工作，結合季節性特點，以防人身事故和責任性事故為切入點，抓住關鍵環節，重點排查人身事故隱患和設備安全隱患，從安全基礎管理、現場作業管理、工程管理等大的方面入手，做到邊查邊改、消除缺陷，大檢查結束后電網設備完好率為100%，電網主設備缺陷為零。加強安全督查，全力保障“五大”體系建設綜合試點階段工作順利進行，全面修訂和編制“五大”體系建設相關規章制度、工作標準、工作流程，進一步明晰管理界面和職責規范，修訂了組織機構調整后的各部門安全生產職責規范和崗位規范，加強作業現場安全管理，嚴格執行領導干部和管理人員到崗到位標準。截至6月21日，公司實現連續安全生產無事故2786天。

　　2、電網建設步伐加快。

　　根據建湖縣當前電網狀況及未來發展趨勢，適度超前規劃電網建設項目，完成了《建湖縣“十二五”電網發展規劃》等規劃編制工作。按序時進度要求，新建投運了110kV光華輸變電工程、35千伏站前變升壓輸變電工程及220kV蘆北輸變電工程配套110KV蘆建/蘆新、蘆湖、蘆鹽線工程；110kV城西變升壓工程正進行土建施工，鐵塔基礎正在澆注，預計9月底投運。開展了110kV秀夫輸變電工程項目前期工作，目前該項目變電站地址土地預審、項目環境評價、線路路徑批復等前期工作已經全部完成。全面推進20xx、20xx年度配網工程。

　　3、生產管理不斷加強。

　　根據實際情況制定了各項規章制度，明確了各類人員的崗位職責。

　　一是以“星級變電所”創建工作為抓手，努力提升變電所無人值班管理水平；大力推進設備狀態檢修，持續改進、大力推廣標準化作業和規范化操作，不斷提升生產精益化管理水平。

　　二是根據上級公司統一安排，組織生產單位及農電公司落實中心庫—應急庫管理要求，全面清理在庫物資，所有庫存物資錄入系統，實現帳實一致，為庫存物資消化利用創造了條件。

　　三是認真完善落實重要節假日、高考、中考等保電應急預案，修訂完善了《建湖縣供電公司突發事件應急預案》，組織開展了電網反事故演習，加強設備巡視和特巡工作，加強調度運方管理，合理安排電網運行方式，確保了電網安全穩定運行。

　　4、營銷管理規范推進。

　　一是加強營銷稽查和整改，進一步推進營銷規范化管理。

　　二是積極做好用電信息采集系統建設項目；

　　三是強化優質服務，提高客戶滿意度。積極落實業擴回訪制度，加強客戶回訪與宣傳溝通，完成第三方滿意度調查客戶上報，結合“綠色電力，創新奉獻”優質服務活動主題，全面開展了“作風建設年暨優質服務提升年”活動，召開了員工《供電服務九條禁令》暨迎峰度夏新聞通報會，針對今年負荷緊張特點，落實有序用電各項措施。通過走訪全縣重點工程和用電大戶，了解企業用電需求，幫助企業排解用電難題。

　　5、經營管理日趨完善。

　　一是積極推進SG—ERP系統的應用，做好系統的資產清理核對、物資核對、初始數據錄入等，于3月20日順利上線運行。

　　二是按序時進度要求，完成了基建、配網工程的結算審計工作，完成了配網工程財務決算審計。

　　三是全力做好財務保障工作。核對資產實物，做到卡物相符，整理資產清冊，及時做好了資產移交手續。

　　同時認真完成了營財移交工作，對1—4月份電費收費、進賬、銷賬業務，銀行對賬業務等，在規定時間內完成核對、清理工作，并與上級公司完成交接手續。

　　6、黨建和精神文明建設得到進一步加強。

　　一是扎實開展黨風“廉政警示教育月”、“3·10廉政警示日”、“檢企共建預防職務犯罪講座”等專題特色活動，深化了黨風廉政建設。

　　二是深入開展“走進基層、走進一線、走進家庭”三走進活動。按照上級公司統一部署，制定了相應的活動方案，公司領導班子分別帶頭到基層供電所和施工現場以及基層單位進行走訪，通過召開座談會，慰問施工人員，個別家訪談話，征集職工意見，進一步了解基層真實情況，解決實際問題。

　　三是認真做好國家電網品牌標識整改工作。規范使用國家電網公司VI手冊，統一策劃品牌建設活動，健全和完善公司品牌標識應用的動態管理機制，實現品牌標識長效管理。

　　四是重視和加強群團組織工作，增強黨組織凝聚力。深入推進工會標準化創建工作，大力實施送溫暖工程。

　　持續深入開展標準化班組創建工作，將主業班組創建工作經驗向多經班組、供電所班組延伸。開展了“結對創先”、“我為企業發展獻一計”、“十佳先進典型”選樹、“唱紅歌、迎黨慶”等專題活動。啟動“讀黨史、憶崢嶸、明責任”讀書節活動，組織廣大黨員干部閱讀《中國共產黨歷史》、《黨的歷史知識》等黨史圖書，發放《電力員工不可缺少的18種精神》、《責任勝于能力》等三本好書，征集學習心得體會文章和身邊的共產黨員征文，選派人員參與市公司組織的“身邊共產黨員”演講比賽，取得第一名好成績。五是深化文明創建活動，公司通過市文明委文明行業檢查，13個供電所被縣政府表彰為文明單位，公司黨委中心組被鹽城市委表彰為“鹽城市先進基層黨委中心組”，團委被省公司表彰為“五四紅旗團委”。

　　二、審視20xx年，我們工作中還存在一些問題和困難：

　　一是安全管理薄弱環節仍然存在。安全基礎不夠牢固。外力破壞、電力線路保護區內違章建筑、通道內樹木碰線等事故，給公司電網安全運行帶來嚴重的威脅，電力設施保護工作任重而道遠；習慣性違章屢禁不止，安全生產總體形勢不容樂觀。

　　二是營銷管理還存在急需改進的地方。公司在“親情服務、特色服務”等方面與廣大客戶的需求存在著差距，全員營銷、服務意識不夠強烈，“一口對外”、“內轉外不轉”、“首問負責制”的工作機制亟待提高。農電標準化建設進度滯后，特別是隨著農電專業化進程的推進，我們在精細化、規范化管理方面仍存在著較大的差距。

　　三是由于國網、省公司物資招標配送緩慢、政處工作困難，同時由于地方政府規劃不斷調整，使電網建設工程節點難以掌控，給電網建設帶來了不穩定因素。

　　四是同業對標、進位爭先工作任務緊迫。通過同業對標指標分析，顯示公司在與先進單位相比，許多方面還有較大的差距，公司的一些技術、經濟指標要達到進位爭先標準，還有許多工作要做。

　　五是人員素質有待進一步提高。與建設“一強三優”現代公司的要求相比，隊伍整體素質還有差距，尤其是干部隊伍在思想觀念、工作作風和執行力等方面都亟待改進與加強。

心理輔導團體方案12

　　一、團體方案名稱：

　　良好課堂，友好關系——我可以

　　二、團體規模

　　由7—9人一小組、 9個小組組成

　　三、參加對象

　　贛師附中初三<四>班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生

　　四、活動時間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動地點：贛師附中校內(具體待定)

　　五、團體整體目標

　　不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發現，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習，工作和生活。

　　六、團體活動具體安排：

　　第一單元促進認識加深了解

　　活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學員說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數不多的可以反過來輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?

　　2、這個游戲中，你學到了什么?

　　第二單元端正學習態度建立友好關系

　　活動二心有千千結(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題

　　活動程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個圈

　　2、從任何一個人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

　　交流分享：

　　1、面對“死結”，你們一組同學的態度有何不同?

　　2、你們是如何解開死結的?有何感想?

　　3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?

　　第三單元正面壓力樹立良好的心態

　　活動三你說我說(大約35分鐘)

　　活動程序：

　　1、由主持者開始，發起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現象，引導小組成員發表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。

　　2、針對小組成員的發言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

　　3、幫助小組成員發現適合自己的應對方式，并總結分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談談你可以有什么改進的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

　　活動四放松——兔子舞

　　活動順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的`成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

　　3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

　　1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致?為什么會出現這種情況?

　　2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時候是可以由主持者發號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。

心理輔導團體方案13

　　我叫xxx，是熱電廠動力車間的一名汽輪機主操，20xx年7月份畢業于鄭州電力高等專科學校，于東力熱電廠實習四個月，現于煤化工汽輪機崗位工作。我的技術總結分兩大步，一方面對動力熱電廠的一些有建設性的技術該找進行分析，評論，其目的是借鑒思路，改革創性;另一方面是對煤化工現有的工作環境進行討論，提出自己的意見，使煤化工的發展更有力，更諧和，更加強大。

　　一、東力的建設性意見。

　　大家都知道，泵類設備是電廠的動力源泉，在啟動之前要使其中充滿水，這樣才能使溪水高度達到繃得允許真空吸入高度，使泵體不振動，不汽化，從而使其安全運行，當離心泵由于建設安裝問題，進水口水面低于其中心軸線時離心泵內就會充滿空氣，而不會自動滿水，因此泵內不能形成足夠高的真空也在外界大氣壓力的作用下吸入理性泵中西，水泵就無法工作，所以必須先干將空氣后才能啟動，基于這種情況，一般的做法是在離心式水泵啟動前堅硬水，但是，這種做法既麻煩又費時，有沒有一種簡便可行的方法呢 三凍冰州動力熱電廠的無技術員著提出了一種整改方法:在水奔的進口門前家一個真空光。比如動力熱電廠的蛇水泵，其間水米哦按低于其中西洲線，因為他們的涉水想在地下埋著，那么，就在涉水祥和設水泵的進口盟欠佳一個真空管，真空管與凝汽器有一條管道相連，灌頂有空啟發，氣泵前，把與能起起先練管道的閥門打開，時期內夫亞，把灌頂空氣門打開，減稅關閉，開繃緊扣們，是甭提內滿水，這樣就解決了甭在啟動器要價應稅的做法。

　　在動力熱電廠，其去冷尤其和空冷氣的冷卻水是由循環水和冷卻水兩路，當春秋季和冬季的時候就用工業水管道里的水，時期溫度不超過規定只，工業水管道和循環水管道并聯，其中工業水管道上沒有閥門，當使用時把閥門打開就行，把預制并聯的循環水管道上的閥門關閉這樣就可以用了。

　　在冬季的時候，因為是熱力管道的關系，現場的老鼠比較多，他們要壞電線，造成比較重大的損失，可以使汽輪機跳閘，DCS反映不靈，所以滅鼠工作也是不可忽視的一部分。

　　它山之石，可以攻玉，動力熱電廠的這些技術改進，或許我們用不上，但是他們為我們提供了一種新的思路:坐視不死班，調處固定思維。這樣才能真正做到為我所用。

　　二、煤化工的技術建議

　　四臺鍋爐給水泵的出口們都是手動門，高壓木管對外供水們也是手動門，根據煤化工人員的配置情況，汽輪機的兩臺吉佩一個巡檢，如果給水泵幽深門題進行切換的話，時間根本不夠用，工廠如戰場一分一秒都不能耽誤。否則就會給生產帶來不可估計的損失。所以，八四臺鍋爐給水泵的出口們換成電動裝置，實現給水泵的遠程操作是很有必要的。

　　除揚棄的高位一流是電動們，很不必要水位+300得高高報警+400的高位一流電動閥門自欺，其實，這很不必要，直接不用電動裝置或換成手動閥，一直處于開放狀態，+440也是一流作用上完全一樣的二用電動門，是一種浪費。還有均壓箱的壓力自動調節裝置設了兩個，進口一個，出口一個，其實把調節作用的設為一個出口壓力自動調節裝置就可以了.給水泵是個高壓設備，運行時期軸承需要密封水，但是，我們不知道啟動泵前有沒有密封水和冷卻水。所以，建議在給水泵電機的冷卻水管道上加一個壓力表，這樣檢查的時候就方便了許多，也有了保障。

　　給水泵的密封水是由除鹽水泵提供的，這很不合理，就如本月除鹽水泵跳閘，由于沒有密封水，給水泵也不能維持上水，全場停電，鍋爐停爐，水位報警，這樣就很危險，后來搶修及時，但是一個工廠的安全，穩定的運行和運氣不應有太大聯系的.。

　　建議把給水泵的高位油箱改成一個電機裝置，給水泵事故連鎖，因為水泵一停，高位油箱達不到油循環，基本上都是死油，很難起到良好的冷卻作用。

　　汽輪機的電動主氣門應該改成個有利于操作的位置，這樣可以實現看表盤操作。

　　對煤化工的建設性意見。

　　1安全問題：由于我們大多數員工沒有工作經驗，所以很容易犯一些常識性的錯誤，使自身的安全，廠里的財產搜到損失，如果可以的話，能不能進行安全演習，由師傅精神示范，而不是空洞的理論教學。

　　2事故處理：現在，有調試的師傅帶我們，所以操作很順利，事故處理及時，但是人家一走，我們遇見沒有見過的情況怎么辦?所以建議領導搞一個事故現場處理的演習比賽，既可以活躍氣氛，又能提高大家的工作經驗。

心理輔導團體方案14

　　一、青春期心理咨詢與輔導

　　中學階段正值青春發育期，是一個生理與心理發生巨變的時期。內外急劇的變化往往伴隨復雜的矛盾沖突；如果缺乏科學的引導，學生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學生心理輔導的一個重要內容便是針對青春期學生的生理、心理發展特點及其經常伴隨的矛盾與問題，為學生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導。一般來說，中學生常見的青春期課題有：第二性征出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學生生活和學習諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

　　二、個性發展與人格塑造

　　常言道：“個性即人生。”學生的個性品質對他未來的生活道路有重要影響。同時，發展學生的個性也是學校教育的目標之一。我們要在全面了解學生個性特點的基礎上幫助學生正確認識和了解自己的心理特點和天資優勢，確立積極的自我概念，并在此基礎上為學生的個性發展提供指導，針對某些不利特點提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學生個性的了解可以采用觀察法和測驗法。較普遍采用的個性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由于學生個性發展與人格塑造是一個潛移默化、日積月累的長期過程，最好能調動家長和科任教師、同學等多方面力量，給予積極配合與督促。

　　三、學習心理輔導

　　學習心理輔導是指運用學習心理規律為學生的學習活動提供幫助與指導。影響學習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應教會學生懂得如何觀察事物，了解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學生克服思維定勢、進行常規思維與創造思維，學會科學用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學習遷移，科學合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關專家普遍承認，非智力因素也是影響學生學習的一個重要方面，湖南師大一項調查表明，學習困難學生是非智力因素所致，其中更多的來自學習心理障礙。主要的學習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無助；學習策略與方法失當；對學習與考試的過度焦慮與緊張；師生關系緊張、標準過高、學習的不良歸因、動機缺失等。中學生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學生學習成效的智力與非智力因素，立足學科課程教學進行有機滲透，讓學生在學習過程中“學會學習”。

　　四、專業與職業定向指導

　　目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現在升學和專業選擇的盲目性上。很多學生對自己的未來發展缺乏定向，在填報志愿時僅憑一時沖動、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導致出現升人大學后出現專業興趣不濃，甚至少數同學大學期間一直為專業鬧情緒、無心學習的現象。因此，在對學生進行專業與職業定向指導之時，除了考慮學生的興趣和能力之外，還必須考慮到學生的氣質、性格特點與社會發展的需要，一般來說，反應速度要求較高的工作，對于多血質和膽汁質的人較為合適；要求持久、細致的工作，則對粘液質和抑郁質的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強的工作，而內傾型的人更適合于比較深沉、細致的工作。

　　五、考試與競爭等壓力與挫折的應對

　　考試與競爭是當今學生普遏面臨的課題。尤其在升學壓力之下，我國目前中小學普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競爭的心理調適也就成為中學生心理輔導的內容之一。一些學校嘗試進行過“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態度及合理歸因、受挫后情緒的自我調適等等。同時，今天的學生將來走出校門之后，仍將面對一個充滿挑戰與競爭的社會，學會合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學生今天的成長有益，而且對于他們的將來更好地適應社會也具有積極意義。

　　六、人際關系協調

　　中學生心理輔導工作中應注意教給學生基本的.人際關系常識與技巧，幫助學生建立協調的人際關系。良好的人際關系可以讓大家互相幫助、共同進步，同時也有利于形成良好心境，提高學習與工作成效。具體來講，中學生的人際關系主要包括：與父母長輩的關系、與兄弟姐妹的關系、同學關系、師生關系、與親朋好友的關系、與陌生人的關系及新環境的適應等等。不同的人際關系要求有不同的態度、分寸與技巧。對學生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時，也存在一些基本規律與要點，如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術與行為技巧等。

　　七、心理障礙的矯治與心理衛生保健

　　大量調查表明，我國中學生的心理健康狀況令人擔憂。中學生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關系敏感、偏執、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經出現的心理健康問題，我們一定要運用有關心理健康診斷與治療知識認真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關中學生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統一的診斷標準，加之中學生心理障礙的結論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學生造成不必要的精神負擔。更不能對這些學生有歧視態度與言行。

心理輔導團體方案15

　　本人于20xx年畢業于xxxx大學，所學專業為xxxxxxxx方向。在xx年x月進入xx公司化機廠機動車間參加工作至今。在這六年中，我先后在xx車間的高壓班、電工維修班從事生產一線工作。在各位領導和同事的支持和幫助下，自己的思想、工作、學習等各方面都取得了一定的成績，個人綜合素質也得到了一定的提高，下面就從專業技術角度對我這五年來的專業技術工作做一次全面總結：

　　電力企業是一個特殊的行業，電工是是一個高危的工種，尤其是高壓電，它需要職工有良好的自身能力和心理素質，因此我不斷學習各種技能，努力學習和掌握電力系統運行方式及其特點，了解全廠的配電運行情況，同時能根據各類電氣設備的需要，掌握相關的高壓工程技術專業知識，能根據現場電氣設備運行情況選擇最佳運行方式及經濟運行方法，根據實際運行經驗，正確處理電氣系統的設備故障以及系統突發性事故，獨立進行主要設備的繼電保護整定工作，不斷加強自己的業務水平。

　　一、學習生產運行專業知識，提高崗位勞動技能

　　從xx年參加工作，領導為了讓我盡快轉變角色，熟悉工作環境，適應生產要求，我被分配至車間的高壓班從事配電運行、高壓試驗、及變電檢修等工作。工作伊始，我發現學校里學到的專業知識同生產實際有很大的不同和差距。為此我努力學習生產運行專業知識，努力提高自己的崗位勞動技能，在短短的一年內，我主動吸收老師傅們的工作經驗，虛心向他們請教工作中的技術問題，并通過自己的努力，迅速掌握了我廠線路和變電運行的生產程序及各種一、二次設備的規范、參數。我在查閱資料時發現舊的系統圖已經無法找齊，和現有設備無法匹配，為了保證資料的準確性，提高設備維護保養的效率，我查閱資料，請教師傅，重新繪制了一套較完整的配電所系統圖，為日后配電所得搬遷改造打下基礎。

　　二、從事技術管理工作

　　xx年底，我被分配到車間技術組，主要負責全廠高壓設備的運行維護以及電力系統機電保護的整定。此時，正值我廠配電所搬遷改造工作，由于就配電所設備較陳舊，資料不全，因此工作量非常大，在時間緊任務重的形勢下，我邊工作邊學習，很快就步入了正規。首先跟隨老師傅們勤下現場，并對照自己原有的各項知識使自己的理論知識和實踐更好的結合，一方面放棄休息時間利用各種資料進行專業學習，有針對性地強化自己的專業知識儲備；另一方面對自己不清楚的問題向老師傅求教，勤思、多做、苦學、牢記。利用較短的時間學會了各種線路的技術要求和參數，弄清楚新設備和新的監控系統的運行原理，和機動科的技術人員分析線路的運行情況，對于不合理的配置提出相應的合理化建議，給自己增添了許多工作信心，豐富了自己的實踐經驗。在的配電所搬遷改造工作中，我主要負責繼電保護整定和校驗以及協助高壓班做好一次設備的試驗。經過7個月的努力終于圓滿完成了工作，最后我又編寫了新監控系統培訓教材，組織高壓板的職工，對他們進行系統培訓，快速提高他們對新系統新監控的掌握程度，保證全廠用電可靠。

　　其次，我應用autocad繪制了新配電所的系統圖，做到及時更新線路圖紙資料，并將新舊圖紙進行銜接、更新，使圖紙資料與現場相符，與設備相符，進一步完善了線路資料，保證了數據真實性，我根據我廠電力運行的實際情況還編寫了《變電運行操作作業指導書》、《輸電線路巡回檢查作業指導書》、繪制了各種相關臺賬，檢修統計、機電保護動作分析等資料，為真正指導生產管理和逐步實現線路系統的狀態維護奠定了基礎，提高了工作效率和管理水平。

　　三、努力學習新知識，用知識武裝自己

　　在完成好本職工作的同時，我還不斷學習新知識，努力豐富自己。xx年和xx年底我被廠里委派參加了中國設備管理中心舉辦的繼電保護及變配電自動化應用技術培訓班，并以優異的成績取得了證書。去年10月份，我撰寫的論文《微機防誤閉鎖方法的改進與建議》通過了公司的論文答辯，取得了工程師資格，今年年初我開始著手復習基礎知識以及相關專業知識并在9月中旬參加了注冊電氣工程師考試，電力技術日新月異，為了更好的完成這項工作，我不斷學習新的知識，了解新的系統，在按時圓滿完成各項工作的同時也充實了自己。

　　總的說來，在這幾年來的`電力管理工作中，自已利用所學的專業技術知識應用到生產實踐中去，并取得了一些成效，具備了一定的技術工作能力，但是仍然存在著許多不足，還有待提高。在今后的工作中，自已要加強學習、克服缺點，力爭自己的專業技術水平能夠不斷提高。更能適應現代化電力建設的需求。

　　以上就是我從事生產運行工作五年多以來的專業小結。

　　總結是為了去弊存精，一方面通過技術總結，在肯定自己工作的同時又可以看到自己的不足和缺點，在以后的生產和工作中加以改進和提高，精益求精，不斷創造自身的專業技術價值，另一方面，我從工作中看到與其他技術人員專業技術水平的差距還是很大，從而促使自己更加從嚴要求自己，不斷提升知識水平和勞動技能水平。三人行必有我師，我堅信在日常的工作中相互學習、相互請教，自已的業務水平必定能更上一層樓。活到老，學到老，知識無限的，學習是不可停止的。在今后的工作中，我將以飽滿的熱情投入到本職工作之中去，更好在電力崗位中發揮自己的技術專長，為企業創造更高的經濟效益。