拔河比賽方案

　　為確保事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編收集整理的拔河比賽方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拔河比賽方案1

　　一、活動時間

　　20xx年5月7日星期五14：30正式開始

　　二、活動地點

　　李渡校區田徑運動場

　　三、活動對象

　　xx級、xx級全體在校學生（共計十三個班）

　　四、主辦單位

　　經濟與工商管理學院

　　五、承辦單位

　　經濟與工商管理學院學生會體育部、女工部。

　　六、參賽要求

　　1、以班級為單位組成各參賽隊伍。每班限報一隊，每隊共20人，男生10人，女生10人（若男生不足10名的班級可按男女生1：2的比率進行適當的調整）。參賽隊員必須是本班人員，其余人不得參加。教師組男女各10人，參賽老師為經濟與工商管理學院在職老師。各參賽隊伍各選一名隊長。

　　2、比賽開始前，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

　　七、比賽方法

　　1）比賽按抽簽分組直接淘汰（每輪比賽采取三局兩勝制）。比賽共分為三個階段。

　　2）比賽分組由各隊隊長抽簽決定，比賽的站地位置采取拋硬幣的方式。

　　3）初賽：每隊抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽。每組采取直接淘汰制，每組獲勝者晉級。最終勝利的7支隊伍進入下一輪比賽。

　　4）復賽：由隊長進行抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽，每組采取直接淘汰制，獲勝的四支隊進入決賽。

　　5）決賽：最后的四支隊伍同樣采取抽簽分組決出最后的`前三名。

　　6）最后的冠軍隊伍將與教師組進行一場拔河比賽。

　　八、比賽規則

　　比賽地為地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，同時裁判吹鳴哨聲表示比賽結束。

　　九、注意事項

　　1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

　　2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　3、比賽前由隊長抽簽決定對陣。

　　4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

　　6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

　　7、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。

　　8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各班體育委員謹記，轉告給各班隊員。

　　9、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出申請。

　　十、獎勵辦法

　　按照賽制取前三名予以獎勵

　　第一名：獎金100元及獎狀

　　第二名：獎金60元及獎狀

　　第三名：獎金50元及獎狀

　　十一、活動流程

　　活動第一項：領導講話

　　活動第二項：領導宣布比賽正式開始

　　活動第三項：比賽正式按秩序進行

　　活動第四項：對獲獎班級進行頒獎（注意：頒獎活動在全部比賽結束后立即進行，請各班在比賽結束后先不要離開，務必參與頒獎儀式）

拔河比賽方案2

　　一、活動宗旨：

　　為豐富同學們課余生活、增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高師生身體素質，激發師生參加體育鍛煉的熱情，學校少先隊、體育教師組織學生開展全校學生拔河比賽。

　　二、組隊：

　　各年級組分成紅藍兩隊。組別為一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級六個組。

　　三、 比賽宗旨：

　　重在參與，友誼第一，比賽第二。比賽口號：我參與、我快樂

　　四 、比賽安排：

　　1、 參賽方法：握繩采用男女分組兩側、前后、混合式。

　　2、比賽順序：從低年級到高年級依次進行。

　　3、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地，第三局重新抽簽。比賽局間的休息時間為 2——3 分鐘。

　　4、替補說明：一般情況不設置替補隊員（該項活動屬于體力比賽），如有意外，例如比賽過程中隊員受傷等，可考慮替補，但必須在每一局的比賽前向主裁判報告。

　　五、比賽時間：

　　20xx年5月21日上午

　　六、比賽地點：

　　學校操場

　　七、比賽步驟及勝負判定：

　　1、比賽步驟 ：舉繩 --- 拉緊 --- 調整中心線 --- 預備 --- 開始（主裁判吹哨）。

　　2、勝負判定 ：將繩子中心的紅色標志拉過對方的`1米終止線為勝方。

　　八、 賽后由校長宣布比賽成績

　　九、獎勵辦法：按獲勝局數決定。

　　十、 賽事組織委員會

　　裁判：殷世坤

　　器材：楊樹茂

　　評委：孟繁芝 單福榮 畢治國

　　十一、比賽其他說明：

　　1、各隊組員必須穿運動服、運動鞋參賽。

　　2、在場地上畫三條平行的短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為河界，拔河繩中間系上一根紅帶子作為標志，每隊選一名指揮員，其余隊員左右依次交錯分別站立在河界外、拔河繩的兩側。裁判員發出預備口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩拉直做好準備，此時標志應垂直在中線。待裁判員鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

　　3、 班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威。

　　4、 參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發揚團結互助的精神。

　　5、教師參賽隊伍（趣味賽），由學校工會負責分組進行比賽。

拔河比賽方案3

　　一、活動名稱：

　　友誼第一，比賽第二拔河比賽

　　二、活動目的：

　　拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強學生會之間的聯系，加深同學們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

　　三、參賽對象：

　　所有在校生

　　四、比賽時間：

　　20xx年11月21日下午4點

　　五、比賽地點：

　　校籃球場

　　六、比賽規則：

　　1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2、以各班為單位參賽，共17支隊。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手22人（其中男選手11人，女選手11人）組成，分男女分別進行，在當場比賽中不得更換比賽選手。

　　3、每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格

　　4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

　　5、比賽抽簽決定，分三個年級分別進行比賽，比賽采用6進3方式，最后勝出的.三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。

　　七、比賽方式：

　　（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作

　　（2）比賽開始前，各隊按照每11人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

　　（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

　　八、比賽注意事項：

　　（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠11人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

　　（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

　　（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（5）比賽應本著友誼第一，比賽第二的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

　　（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

拔河比賽方案4

　　一、活動名稱：

　　“友誼第一，比賽第二”拔河比賽

　　二、活動目的：

　　拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強學生之間的聯系，加深同學們之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

　　三、參賽對象：

　　所有在校生

　　四、比賽時間：

　　20xx年2月14日下午16：00

　　五、比賽地點：

　　學校操場

　　六、比賽規則：

　　1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的.線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2、以各班為單位參賽，共6支隊。一年級vs二年級，三年級vs四年級，五年級vs三六年級。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手11人（其中男選手6人，女選手5人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手，最后由文科組教師vs理科組教師。

　　3、每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

　　4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

　　5、比賽按照班級分別進行比賽，最后勝出的三只隊伍分別獲得班級積分20分。

　　七、比賽方式：

　　（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作。

　　（2）比賽開始前，各隊按照每11人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

　　（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

　　八、比賽注意事項

　　（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動晉級。

　　（2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

　　（3）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

　　（5）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

拔河比賽方案5

　　為了慶祝“六一”兒童節到來，豐富學生課余生活，增強學生班級榮譽感，祝進團隊意識，根據學校學初工作計劃，體衛組安排，特舉行紅石林鎮中心完小學生拔河比賽。

　　一、參賽時間：第十五周星期二、三中午舉行。

　　二、參賽人員：一、三、五年級每班男、女同學各12名，二、四、六年級每班男、女同學各10名。

　　三、比賽要求：

　　1、以班級為單位，一、二年級為低年級組，三、四年級為中年級組，五、六年級為高年級組。

　　2、比賽采用單循環制，每場三局二勝制。

　　四、人員安排：

　　1、組委會主任：

　　2、裁判組：

　　組長：

　　3、保衛：

　　低年級組取第一名，獎金20元。中、高年級組取前二名，獎金20元、15元。

拔河比賽方案6

　　一、活動宗旨：

　　運動健康快樂成長

　　二、活動目的

　　豐富學生的課余文化生活，增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為同學們創造運動機會，提供展現個人，集體風采的舞臺。通過拔河比賽，發揚團隊精神，增強班級體的凝聚力和向心力，促進班與班之間的交流，以此推動文明和諧校園的'建設。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽時間：

　　12月29日第八節課

　　五、比賽要求：

　　1、以班為單位組成各參賽隊，男，女參加人數根據各年級班級人數情況參賽。其中九年級、八年級男女各15人，七年級男女各13人。

　　2、參賽同學統一穿校服，不準穿釘鞋，不準戴手套。

　　3、各班班主任領隊，體育委員為隊長，比賽期間只有領隊和隊長有發言權。

　　4、參賽運動員應身體健康，體質良好，無先天性疾病。否則不能參賽。

　　六、比賽方法：

　　1、每場均為三局兩勝進行比賽。

　　2、比賽開始前，各隊按照縱隊站立姿勢站好，比賽開始后，兩邊的運動員同時開始發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

　　3、每局比賽期間如僵持時間過長，裁判有權終止比賽。休息5分鐘后開始。每局勝負判定：當中心標志被拉到1.5米的白線時比賽結束。

　　七、注意事項：

　　1、每場比賽準時開始，點名時不到的代表隊視為自動棄權。

　　2、拉拉隊不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績和參賽資格，并進行全校通報。

　　3、必須聽裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反規則又不聽勸阻的，判輸。

　　4、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后絕對不允許立即放繩，以免造成對方隊員受傷，各參賽隊員謹記：若因此造成傷害，該班主任及參賽隊員負全部責任。

　　5、對戴眼鏡的同學要特別提醒注意安全，最好摘掉。

　　6、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有班主任有權提出申請。

　　八、活動負責

　　裁判：

　　記分員：

　　南邊比賽兩側維持秩序人員：

　　北邊比賽兩側維持秩序人員：

　　南邊檢查學生人數：

　　北邊檢查學生人數：

　　各班班主任負責本班，其他老師負責本班啦啦隊工作。

　　場地器材：

拔河比賽方案7

　　一、活動名稱：

　　第x個“教師節”拔河比賽

　　二、活動目的：

　　拔河比賽是中國的傳統體育活動，在比賽中能夠很好的體現隊員之間的團結協作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加深同事之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。

　　三、參賽對象：

　　全校教職工

　　四、比賽時間：

　　20xx年9月10日下午14：30

　　五、比賽地點：

　　學校運動場

　　六、比賽規則：

　　1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，拔河繩中

　　間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2、以教研組為單位參賽，共10支隊。語文組vs物理組，數

　　學組vs政治組，英語組vs化學組，歷史組vs生物組，綜合組vs地理組，后勤組直接進入第二輪。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手8人（其中男選手5人，女選手3人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手。

　　3、每場比賽會派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，

　　監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格

　　4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。

　　5、比賽按照教研組分別進行比賽。

　　七、比賽方式：

　　（1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，并且每隊選出一個領隊負責本隊的通知工作

　　（2）比賽開始前，各隊按照每8人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的`河界線為贏。

　　（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結束。

　　八、比賽注意事項：

　　（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動晉級。

　　（2）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

　　（3）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（4）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后

　　一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

　　（5）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

拔河比賽方案8

　　為了豐富在職員工的奇妙生活，公司特舉辦一次拔河比賽，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，促進在職員工之間的交流，增強凝聚力，以提高在職員工合作和堅忍不拔的.精神。

　　一、活動時間：4月30日(周五)下午14：00~16：00

　　二、活動地點：籃球場與D棟宿舍之間的人行道

　　三、裁判及工作人員：

　　邀請嘉賓：細何生、馬生、

　　主裁判：戴生、唐姐、

　　主持人：柳家欣

　　計錄員：李開文

　　監督裁判：黃慧娟(元旦晚會策劃書)

　　吹哨員：粟亞周

　　護理員：葉啟全

　　四、比賽流程

　　1、各參賽隊伍清點人數，列隊待命，由各隊隊長代表本隊抽簽

　　2、領導致開幕詞，并宣布比賽開始

　　3、主持人宣布比賽規則及相關事項

　　4、按照抽簽的順序開始比賽

　　5、主持人宣布比賽結果

　　6、領導頒獎，隊長領獎。

　　五、組隊

　　以部門及少數部門混合為單位組成參賽隊伍拔河比賽策劃書6篇拔河比賽策劃書6篇。分男隊、女隊要求：1、男子隊：8隊、每隊共20人。

　　2、女子隊：4隊，每隊共20人拔河比賽

　　男子隊：

　　1、印刷(機臺+調墨+清洗+銅版)，組織2個隊(40人，經理及主管自由分配人數)

　　2、復合+擠復，組織1個隊(20人其中復合16人、擠復4人)

　　3、分條+包裝，組織1個隊(20人、主管自由分配人數)

　　4、工程+倉庫，組織1個隊(各部門10人)

　　5、寫字樓+保安+品檢，組織1個隊。(分配到：財務部1人、電腦部2人、營銷部2人、采購部2人、技術部2人、設計部1人、品保1人、保安4人，品檢5人)

　　6、制袋，組織2個隊(40人)

　　女子隊：

　　1、寫字樓，組織1個隊(財務部5人、營銷部5人、采購部1人、生產部5人、技術部1人、設計部1人、品保2人、)

　　2、制袋，組織2個隊3、清潔+品檢+實驗室+印刷，組織1個隊(清潔5人、品檢8人、實驗室6人、印刷1人)

　　六、要求

　　1、參賽隊員必須是奇妙在職員工，其他人不得參加

　　2、比賽第一輪實行淘汰制，第二輪采用三局兩勝定勝負，比賽雙方由各自抽簽決定，如果比賽隊伍呈單數，將由抽簽決定

　　3、由各部門主管安排人員，并任命一名隊長;隊長負責將參加人員帶到比賽地點及維持秩序

　　4、四月二十八日16：00前將名單交到行政部

　　5、合并為一個部門的，要求每個部門都要有人員參加)

　　七、注意事項

　　1、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員。拔河比賽策劃書6篇策劃書。

　　2、各隊需努力完成比賽，不可有棄權、縮水現象。

　　3、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

拔河比賽方案9

　　為了豐富學生課余文化生活，增強學生體質，提高班級凝聚力，培養學生集體榮譽感，根據學校計劃，經研究決定舉辦縣莘實驗高中班級拔河比賽。

　　一、比賽時間：

　　2xxxx年11月26日———2xxxx年12月2日

　　二、比賽地點：

　　高一在東教學樓前后，高二在西教學樓前后。

　　三、參賽單位：

　　高一年級、高二年級（體育班不參賽）

　　四、高一前級部：

　　領隊：z（全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序）。

　　技術指導：z（全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

　　高一后級部：

　　領隊：z（全面負責后級部的'組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

　　技術指導：z（全面負責后級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

　　高二前級部：

　　領隊：z（全面負責前級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

　　技術指導：z（全面負責前級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

　　高二后級部：

　　領隊：z（全面負責后級部的組織工作、安全工作、維護好比賽秩序。）

　　技術指導：z（全面負責后級部的場地劃分、裁判、物品準備、學生熱身等工作）。

　　五、場地及物品協調：

　　z

　　六、比賽辦法：

　　1、本次比賽采用淘汰制，每場比賽為三局兩勝制。高二各級部音美班單獨進行比賽。

　　2、每班參賽人數：男生15人，女生10人（音美班：男生10人，女生15人）。

　　七、比賽規則：

　　1、參賽隊員必須是本班成員，若發現冒名頂替者，該班比賽判負。

　　2、在每局比賽過程中發生以下情況判負：中途換人、踩繩、棄權。

　　3、搶拉兩次者判負。

　　4、各班啦啦隊，要文明觀看比賽，聽從指揮，熱情助威。若發現有不文明現象，該班級成績判負，并通報全校。

　　八、注意事項：

　　1、參賽班級必須提前10分鐘到達比賽場地，逾期者按棄權處理。

　　2、班主任老師全面組織本班級參賽工作，做好賽前動員、比賽中指導及賽后思想工作。

　　九、獎勵辦法：

　　各級部獎勵前四名，音美班各一名。

　　德育處藝體處

拔河比賽方案10

　　為豐富學生課余生活，增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高學生身體素質，激發學生參加體育鍛煉的熱情，學校決定舉行班級拔河比賽。現將有關事項通知如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年11月1日~4日第七節課后（小學為第六節課后；具體時間視天氣情況臨時通知）

　　二、比賽地點：

　　學校前籃球場

　　三、比賽方法：

　　1、各班選30人參加比賽，分成男女兩隊各15人。本著學生自愿參加的原則，要求參賽學生均為本班身體健康、無疾病的.學生。其余學生都是拉拉隊員，為本班加油助威。

　　2、每班選出一名非參賽學生擔任監督員，負責在比賽時清點對方人數和監督對方比賽情況。

　　3、各班班主任擔任領隊，負責本班學生的組織、安排、抽簽等。

　　4、同一年級之間的平行班級進行比賽，產生名次。五年級只有一個班，與六年級負者進行比賽。

　　5、因九年級有三個班，考慮到比賽的精彩和公平，采用抽簽+單循環的方式，每班各賽兩場，勝一場積2分，負一場積1分，棄權或違規積0分，如結果積分相同，則重新抽簽采用淘汰制，如1班—2班先進行比賽，3班輪空。輸的班級和另一個班級比賽，如2班輸，則與3班比賽：3班贏，則3班與1班爭第一名，2班第三名；2班贏，則1班第一名，2班第二名，3班第三名。

　　四、比賽規則：

　　1、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地。比賽局間的休息時間為1—3分鐘。

　　2、比賽各隊的隊員必須出自本班，不得請外援；每場比賽中途不得換人，否則判對方獲勝。

　　3、每個參賽隊伍必須服從裁判指揮，服從裁判評定結果，在規定時間超過三分鐘未到場參加比賽的按棄權處理。

　　4、比賽時本班的拉拉隊員或外班學生不得入場進行幫助，如發現則以作弊處理，取消該班的參賽資格。

　　5、每場比賽中途不得換人，如出現學生身體不適等情況，請提前向裁判提出申請。比賽中做到安全第一。

　　五、獎項設置：

　　按比賽成績分設冠軍、亞軍、季軍；

　　另外學校根據各班在此次比賽過程中的組織情況、學生表現、精神風貌、衛生狀況等進行評價，設立道德風尚獎一名。

　　未盡事宜，另行通知。

拔河比賽方案11

　　【拔河】游戲目的

　　給予團隊一個展現個人以及集體風采的平臺，讓團隊變得更融洽，凝聚團隊精神，促發團隊的動力，間接將這種精神引導到工作上，壯大合作精神，提高工作效率。

　　【拔河】比賽場地

　　較平坦的場地，空曠面積比較大，跑道或草地都可以。千萬不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話可以選擇鋪拔河墊。

　　【拔河】比賽道具

　　1、2條專業的拔河繩

　　2、1條紅絲帶，其他顏色的布條也行

　　3、一個口哨

　　4、一個大鼓（打氣助威）可有可無

　　5、一條橫幅

　　比賽規則

　　1。把在場人數分成四個隊伍，每個隊伍選出一個隊長，負責清點人數和安排人員位置等參賽事宜。另：各隊伍的人數要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊員抵一個男隊員

　　2。在地面上畫出三條線，中間畫一條中線，兩邊的線則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過了本隊河界則為勝出

　　3。第一輪為初賽，由抽簽決定PK對手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的兩支隊伍來對決

　　4。比賽的時候不允許換人，加人數或者借力等違規行為

　　5。每一場比賽都是3局2勝制，若是在兩分鐘內仍沒分出勝負，則為平局，休息10分鐘后繼續進行下一局，直到分出勝負為止

　　比賽要求

　　1。比賽的時候，雙方隊伍排頭的第一個隊員要站在距離繩子1。8米后，不可過近

　　2。兩分鐘左右快到比賽結束的時候，若是裁判還沒發出哨音，則不可松開繩子，保障雙方隊友的安全

　　3。如若對裁判的判定有異議，則隊長可向裁判提出意見申請

　　4。拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果難以預測，裁判在開始前要注意察看有無違規動作或者危險性動作

　　以下情況判為犯規

　　1、[坐著犯規]故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。

　　2、[貼身犯規]比賽進行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。

　　3、[鎖繩犯規]（1）利用膝、腿壓住繩子不動（2）繩子固定在某隊員的身體。（3）繩子上不能有輪或結。

　　4、[夾持犯規]用腋窩夾繩。

　　5、[越線犯規]比賽中腳踏出邊線。

　　6、[外援犯規]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊員。

　　注：隊員個人犯規經裁判提醒執意不改者將被罰下，且該隊不得增加新隊員技巧

　　游戲技巧

　　1、面向對手，雙手挨著握繩，兩腳八字分開，身體繃直后仰，繩子與身體和地面呈Z字。開拔后不用著急用力，只要保持好這個姿勢，對方是很難拉動你們的，因為充分利用了身體。堅持一會消耗對方體力后，從前到后大家以一致步調小步往后退，就容易贏了

　　2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由于所有的力量都是從手傳到繩上的，所以這個抓繩的系列動作很重要

　　3、膝蓋不能高于屁股，這樣力量會隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動作要點是肩膀高于跨高于膝高于腳。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝蓋、和腳

　　4、最后一個點就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦

　　注意事項：

　　①握繩方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩。握繩的.力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。

　　②身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然后張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。

　　③下身姿勢：雙腳的寬度除“頭繩”和“錨人”外，以一腳之寬為宜。由于“頭繩”和“尾繩”把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，“頭繩”應比肩略寬一點為宜。

　　④基本站法：隊員間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，“一、二繩”較高，“七繩”是全隊重心最低的人。通常“一二繩”的身高也較高，“六七繩”較矮。

　　⑤隊員配合：在比賽中隊員之間的溝通協調是十分重要的，如果發現前一名隊員壓繩應給予保護并及時提醒，以免影響到其他人的動作。“中繩”是協調前后的指揮員。（不要壓繩）

　　⑥磨檫力的重要性，為了增大摩擦力：

　　1、盡量找體重大的人；力量大的人站前面方便進攻，體重重的人站后面，最后一個人越重越好。

　　2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。

　　3、注意場地，人要站到粗糙的地上

　　4、為了增加對地面的壓力，撥時人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。

　　5、隊伍要直，撥時，隊伍不能發生擺動，合理安排好站在繩兩邊的人。

　　6、步調要一致，同時用勁向后撥。

　　拔河比賽規則注意事項

　　界的隊為勝方。

　　比賽要求

　　1、各參賽隊必須提前五分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始3分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽；

　　2、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子；如有惡意松繩致對方隊員摔倒，惡意松繩一方直接判負；

　　3、比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；

　　4、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有班主任和體育委員有權提出抗議申請；

　　5、同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請。

　　勝負判定

　　1、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止；

　　2、主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并根據具體情況決定勝負或是否繼續進行比賽；

　　3、比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，視為比賽還在進行中。

　　注意事項

　　1、有心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者不得參賽，所有參賽人員一律視為身體健康狀況適合參加拔河比賽；

　　2、隊員身上不但能攜帶石頭、鐵塊等重物；

　　3、選手們事先做好伸展運動，蹬蹬腿、甩甩手、轉轉腰等，可喝些開水。

　　4、不得有任何以身體部位緊貼繩子以增大摩擦拉力的行為；

　　5、在比賽中嚴禁把繩子纏繞或栓住身體的任何部位，以免造成手掌撕脫、腰椎損傷等傷病事故發生；

　　6、繩子經過腋下的部分，可穿加厚衣服保護；

　　7、每一位選手可束上腰帶，不僅增加用力，亦可防止腰部受傷；

　　8、裁判哨聲宣布勝負，參賽隊員不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷；絕對禁止故意松手或搖晃繩索讓對方跌倒之后，再惡意猛拉拔河繩。

拔河比賽方案12

　　為加強教師間的'交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高教師們的身體素質，體現團結、奮進、健康的精神風貌，工會特舉辦此次比賽活動。

　　一、比賽時間：

　　x年9月10日15：30

　　二、比賽地點：

　　中學比賽地點：運動場

　　中心小學比賽地點:餐廳前小操場

　　三、比賽形式：

　　1、參賽隊伍：中學組：七年級教師代表隊，八年級教師代表隊，九年級教師代表隊，后勤、行政綜合代表隊等四支代表隊。小學組按低、中、高、綜合組四個隊。

　　2、按四支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位(1號對2號;3號對4號;勝者爭一、二名)，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

　　四、組織機構：

　　組長：顏x

　　副組長：譚x

　　成員：秦x

　　總裁判長：史x

　　副總裁判長：向x

　　記錄、資料整理：鄒x

　　場地、器材：中學：向x小學：向x

　　活動協助：秦x

　　五、比賽規則：

　　1、每隊男、女教師參加人數不限，共計10人，不足人員由校委會調劑，每組聯系領導可以參加本組。

　　2、比賽前，裁判長清點各隊參賽人數，參賽隊員服從裁判管理。

　　3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

　　4、各隊必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

　　5、比賽必須服從裁判員裁決。

　　六、錄取名次及獎勵：

　　1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎。

　　2、第一名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶;第二名：乒乓球拍2副，乒乓球1打;最佳表現獎、精神文明獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

　　3、給每位參賽隊員給予獎勵

　　七、比賽器材：

　　拔河繩：1根;標志桶：2個

　　八、經費預算：

　　顏x、向x

　　九、各隊人員安排：

　　中學組：

　　九年級代表隊：

　　隊長：顏x副隊長：向x

　　成員：魯x

　　八年級代表隊：

　　隊長：秦x副隊長：向x

　　成員：宋x

　　七年級代表隊：

　　隊長：譚x副隊長:秦x

　　成員：秦x

　　后勤綜合代表隊：

　　隊長：周x副隊長:雷x

　　成員：周x

　　小學組：另行安排

　　十、相關工作安排：

　　1、時間定于9月10日下午3:30舉行，學生由向凌云老師負責;教師由各隊隊長負責;各隊副隊長負責抽簽確定序號。

　　2、各隊確定好隊員后領取手套，運動鞋自己籌備。

拔河比賽方案13

　　為加強同學間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的`精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽。

　　一、比賽時間：

　　20xx年11月26日16：05

　　二、比賽地點：

　　初中部操場

　　三、比賽形式：

　　1、參賽隊伍：初一、初二年級各班

　　2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

　　四、組織機構：

　　組長：xxx、xxx、xxx、xxx

　　副組長：xxx、xxx、xxx

　　成員：xxx、xxx、xxx

　　總裁判長：xxx

　　副總裁判長：xxx、xxx、xxx

　　裁判員：學生會文體部成員

　　記錄：xxx、xxx

　　場地、器材：學生會文體部部長

　　活動協助：xxx

　　五、比賽規則：

　　1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

　　2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

　　3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

　　4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

　　5、比賽必須服從裁判員裁決。

　　六、錄取名次及獎勵：

　　1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎。

　　2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

　　七、比賽器材：

　　拔河繩：2根；標志桶：8個

　　注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

拔河比賽方案14

　　一、承辦單位：長沙醫學院院工會

　　二、協辦單位：體育教研部、保衛處、院團委

　　三、比賽時間地點

　　時間：第一階段：小組賽，20xx年11月15-17日中午12點45分;

　　第二階段：半決賽，20xx年11月18日中午12點45分;

　　第三階段：決賽，20xx年11月21日中午12點45分;

　　地點：體育館外廣場

　　四、參賽要求

　　1、以分會為單位集體報名，各參賽隊報名上場人數為16人，且比賽必須是8男7女(因部分工會男職工人員較少，可聯合組隊)，報領隊1人(可由隊員兼)。

　　2、凡我院在崗教職工均可參加。

　　3、參賽運動員須身體健康，高血壓、心臟病患者禁止參賽。

　　4、報名時間：各單位于11月14日前將報名表(電子版)報至院工會。

　　5、代表隊安排：機關1隊(學生就業工作處牽頭、成教處、圖書館、基建處、后勤處、監察處、招生辦)、機關2隊(辦公樓3-6樓各處室，由教務處牽頭)、基礎醫學院組3個隊、國際交流處+外語系+思政+中文組1個隊、口腔醫學院組1個隊、公共衛生學院組1個隊、臨床學院組1個隊、計算機系分工會組1個隊、中醫學院分工會組1個隊、藥學院分工會組1個隊、體育教研室+管理系1個隊、醫學檢驗系+醫學影像學院組1個隊、護理學院+保衛處組1個隊。共計15個代表隊。

　　五、比賽辦法

　　1、賽制：共報名15個代表隊，比賽分三個階段進行。

　　第一階段：小組賽：抽簽分成四組(A、B、C、D)內循環，各小組前二名出線，作為比賽的前八名;

　　第二階段：半決賽：A組與B組交叉，C組與D組交叉，取出前四名。

　　第三階段：上半區取出前兩名與下半去取出前兩名進行交叉。

　　2、計分辦法：

　　比賽采用三局兩勝制，第一局由現場抽簽來決定場地;第二局交換場地進行比賽;如須進行第三局比賽，再次交換場地進行比賽;勝隊得2分、負隊得1分。如果出現比分相同，則根據賽局數來定奪。

　　3、抽簽時間：11月14日(周一)下午4點，各代表隊的領隊到辦公樓201會議室召開領隊會議，宣布比賽規則和注意事項，抽簽決定各組情況。

　　4、賽道中心線至兩端白色記號線各設定為1.5米。第一位運動員盡量握住靠近1.5米線外側的'繩子，腳位不能超過1.5米線。

　　5、每局比賽的勝負判定：當中心標志被拉到一方的勝負線時，當局比賽結束。

　　六、注意事項

　　1、請各分會務必組織好本組參賽隊員提前10分鐘到達比賽場地，確保比賽準時開始。賽前10分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權，判對方為勝。

　　2、參賽人員不得冒名頂替，每場比賽上場隊員局間不得換人和離開比賽區，非參賽隊員不得以任何方式參與比賽，一經發現判該隊該局比賽為負。要求各參賽隊相互監督，發現頂替可向裁判長(曾霞、羅翔)舉報。

　　3、上場隊員須穿平底鞋或運動鞋，不得穿皮鞋、帶釘鞋、高跟鞋比賽，不準將拔河繩固定在運動員身上。

　　4、比賽時要注意身體健康和比賽安全，要在賽前進行熱身。

　　七、錄取名次及獎勵

　　本次比賽取前八名，優秀組織獎4個，體育道德風尚獎3個。

　　八、裁判員和工作人員：

　　裁判長：劉善國、曾霞

　　裁判：劉善國、曾霞、羅翔、左雄偉、陳鵬

　　助理裁判：由部分學生干部擔任

　　九、本規程解釋權歸學院工會，未盡事宜，另行通知。

　　十、附件：長沙醫學院第一屆教職工拔河比賽報名表

拔河比賽方案15

各科室：

　　為豐富干職工的文體生活，激發干職工奮發向上的團隊協作精神，結合建院三十周年慶典，經院務會研究決定，在20xx年“五一”國際勞動節之際，舉辦一次全院干職工拔河比賽，具體方案如下：

　　20xx年4月28日16：00（如遇下雨天，則另行通知調整時間）。

　　住院部操場。

　　1、參賽隊伍如下：

　　一隊：外科、急診科、供應室。隊長：周和平；

　　二隊：內科、麻醉手術室、婦產科、保衛科。隊長：陳超；

　　三隊：醫技科、放射科、檢驗科。隊長：唐紅茂；

　　四隊：門診部、門診注射室。隊長：于接榮；

　　五隊：信息科、直報窗口、藥劑科。隊長：陳中華；

　　六隊：辦公室、醫務科、護理部、預防保健科、財務科、總務科。隊長：韓青春。

　　2、每支參賽隊伍由10名隊員組成，男、女各5名。

　　3、6支隊伍先抽簽，分成三個比賽小組，每場比賽均采用三局兩勝制，三個獲勝小組進入復賽，決出第一、第二、第三名。

　　4、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，各場比賽不得更換比賽選手。

　　5、每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的.進攻白色線時，比賽結束。

　　總裁判長：周和平

　　記錄：肖桂蘭

　　每一個參賽隊基本獎金300元。

　　第一名：1個團隊，獎金700元；

　　第二名：1個團隊，獎金500元；

　　第三名：1個團隊，獎金300元。

　　1、各參賽隊長負責與本隊科主任、護士長商定本隊參賽選手。

　　2、各小組請于4月25日前上報參賽選手名單至院辦。

　　3、請參賽選手按時到指定地點參賽。

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