中小學生身體素質提升的活動方案

　　一、成立領導小組

　　學校成立以校長為組長（第一責任人），分管副校長為副組長，體育教師、班主任為成員的組織機構。

　　各班級成立以班主任為組長、課任老師為副組長，學生干部為成員的組織機構。

　　二、活動時間

　　大課間操，課外體育活動時間

　　三、活動場地

　　學校根據本校條件，按年級、班級、學生人數多少，安排活動時間，劃分活動地點（或區域）。

　　四、每日必練項目

　　①小學組：跳繩

　　初中組：跳繩、立定跳遠。

　　②運動量：

　　一、二年級每天跳繩300次以上。

　　三、四年級每天跳繩400次以上。

　　五、六年級每天跳繩500次以上。

　　初一年級每天跳繩600次以上或立定跳遠6次以上。

　　初二年級每天跳繩700次以上或立定跳遠9次以上。

　　初三年級每天跳繩800次以上或立定跳遠12次以上。

　　五、自選練習項目

　　必練項目練完以后，各校根據訓練情況，可自選下列項目練習。

　　小學組：踢毽子、25米×4折返跑、投沙包等

　　初中組：25米×4折返跑、1000米（男）或800米（女）跑、籃球、足球、乒乓球、羽毛球等

　　六、活動要求（辦法）

　　1、班主任具體組織班級活動，體育教師指導，學生小組長具體負責落實。

　　2、每個班級根據學生數多少，分成若干組（每組不超過10人），每組推選一名小組長，具體負責，落實登記（詳見附表）。

　　3、全市每一位中小學生必備一根跳繩，初級中學務必畫出若干立定跳遠場地。

　　4、每個小組負責落實登記任務的學生，可以輪換進行（一人登記一天）。

　　5、如果學校場地不足，先安排當天沒有上體育課班級進行活動，再安排其它班級進行活動。

　　6、要保障每個學生每天都能按要求完成訓練任務，對特殊情況不能參加訓練的學生要登記造冊（如事假、病假、女生例假、天氣情況等原因）。

　　7、初級中學學生可以周一、周三、周五練習立定跳遠；周二、周四練習跳繩。

　　七、安全措施

　　1、有先天性心臟疾病或殘疾的學生，不要求參加活動，可根據具體情況自行活動或休息。

　　2、運動量及運動強度應循序漸進，從小到大，合理按排。

　　3、學校必須配有一名能處理突發事件的校醫人員，沒有校醫的學校，可由本轄區(村)衛生所人員兼職。

　　4、每次活動結束后，一定要求學生進行放松練習，以便能更好地恢復體能。

　　5、各校在活動中加強安全教育管理，嚴防發生安全事故。八、考核評比

　　1、為了能使活動長期有效地開展落實下去，市局將采取不打招呼、不定期進行檢查或抽查各校活動開展的情況。

　　2、對活動思想認識不夠，工作落實不到位的學校和校長，市局將視情況對學校進行全市通報、對校長進行批評、約談直至采取相應的組織措施。

　　3、每學期各學校必須分年級組織一次跳繩和立定跳遠（初中組）比賽，并將比賽結果上報教育股。

　　4、市局每年組織一次全市中小學生《國家學生體質健康標準》抽測活動，以檢驗學生的身體素質和鍛煉效果，對成績比較突出的單位予以表彰獎勵。

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