生活服務類廣播稿件

　　有在學校廣播站鍛煉的學生，我們廣播前都會預先準備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，廣播稿應該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的生活服務類廣播稿件，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　生活服務類廣播稿件 篇1

　　一粒沙子就是一個世界，一滴露水就能反射太陽的光芒，走進情感，請感受感情的熾熱;走進尊嚴，請體驗尊嚴的高貴;走進《為您服務》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。

　　大錯誤飲食習慣

　　早餐、吃的太早

　　人體在早上最好的營養(yǎng)吸收階段是7：30—8：30。由于現(xiàn)代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：學生，老人等的作息時間有差別，所以這個時間段是比較符合人體的生理時鐘的.。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個定義誤導，有不少人是在6點-7點這個區(qū)間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時間比較久，是不利于身體健康的。同時，過早的食用早餐也會不利于身體對營養(yǎng)的吸收。

　　長期選擇面包做早餐，導致肥胖，早餐要盡量多樣化。很多白領選擇了雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現(xiàn)在白領們通常會選擇一種一次性包裝的面包，這種面包里面有反式脂肪酸，不利于人體，長期吃會導致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點做早餐比較好。

　　吃早地點在路上

　　專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進食，都是不健康的進食習慣。人吃東西的時候要專心，如果吃東西的時候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導致消化不良和影響營養(yǎng)吸收，長久還會導致胃癌。

　　飯后不休息

　　午餐進食后，最好休息半個小時，之后在輔以適當?shù)倪\動。因為白領們總是坐著，適當?shù)倪\動可以促進血液的循環(huán)，有利于胃腸道的運動，加速營養(yǎng)的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是一些愛美的白領女士，最好是飯后站半個小時，這個方法不容易使下體積聚脂肪。一個小時和一個小時以上的，從表中可以看到有35%的白領的休息時間還是很充裕的，可以適當?shù)膶⑽缧莺瓦\動結合起來。而休息時間在15分鐘以下或者完全不休息的白領們，就有可能導致消化不良，胃腸道負擔過重，長此以往不利于身體健康。

　　晚餐：

　　1、因加班而影響晚餐

　　如果在加班時間比較長，應當先適當吃點堅果類的食物和喝一些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養(yǎng)，再吃點小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時候吃的過多過飽。如果長時間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。

　　2、就餐時間不適時

　　晚餐雖然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的勞累，回到家的白領也許最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有時就忽略了晚餐。其實，晚上是人類新陳代謝的最佳時段，大量營養(yǎng)元素會在睡眠時轉(zhuǎn)化為身體所需要的物質(zhì)。晚飯是時間以18點-20點最好。

　　《陰天》莫文蔚，香港影、視、歌多棲明星。英國倫敦大學高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔綱主演，并且出有多張專輯并獲得多個音樂獎項。

　　失眠怎么辦?什么是失眠?

　　失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

　　生活服務類廣播稿件 篇2

　　A：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。

　　11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人(車輛限載9人)，與一輛陜西籍大翻斗運煤車迎面相撞，造成交通事故，當場死亡5人(校車司機1人、幼兒4人)。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15人(幼兒教師1人、幼兒14人)，死亡累計人數(shù)達到21人。

　　B：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛人員安全意識淡薄，嚴重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無座。

　　三是幼兒園董事長安全責任意識不強，沒有盡到第一責任人的責任(該民辦幼兒園共有學生737名，28名教職工，安排4輛校車接送)。

　　四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力。

　　C：在此，我們也提醒同學們，在乘車上學回家時注意安全，盡量不要搭乘超載的公共汽車。

　　D：下面請聽我們播報小學生校園文明禮儀常識

　　A：1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

　　(1)上課：上課5分鐘前要作好課前準備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。

　　B：(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。課堂上應獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。

　　C：(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。

　　D：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學時，向老師說聲再見;與老師交談應面對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學生進老師的辦公室時，應先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候，也應先向老師詢問：“我可以走了嗎?”經(jīng)老師同意后，方可離開，關門要輕;在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品;學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的`習慣和人格。

　　A：3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。會使用文明語言(××同學，請幫幫忙)，會問候(××同學好，××同學早)，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉(對不起，請原諒)，會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學起外號。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好;對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。

　　B：4、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。并認真聽國旗下講話。

　　C：5、校內(nèi)公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)。”

　　D：今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。

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