世界無煙日宣傳廣播稿

　　有在學校廣播站鍛煉的學生，廣播前一般都會提前做好廣播稿，廣播稿寫得漂亮才會有更好的節目效果，那么大家知道正規的廣播稿怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的世界無煙日宣傳廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

世界無煙日宣傳廣播稿1

　　一、 開場白

　　男：五月的風,吹出了一片花草茂盛的勃勃生機。

　　女：五月的風,吹出了一片生機盎然的醉人景色。

　　男：采擷一縷陽光，編織多彩童年。

　　女：留住一陣清風，播灑希望明天。

　　男女：歡迎收聽本期紅領巾廣播站。

　　男：大家好，我是主持人401班的徐錦豪。

　　女：大家好，我是主持人401班的單潔艷。

　　二、校園動態

　　男：我的事，

　　女：你的事，

　　男女：大家的事盡在《校園動態》。

　　男：為進一步加強校園文化建設，培養小學生健康的審美情趣、良好的藝術修養，促進學生德智體美全面發展，學校在5月12日和5月14日中午舉行1—5年級校歌過關活動。活動在各班教室里舉行，體現了我們蕭小學生良好的精神面貌。

　　女：五月，我們還進行3-6年級仰臥起坐比賽，運動使人健康，使人快樂，仰臥起坐比賽讓我們更好地領會了運動的意義，那就是：堅持就會有收獲!

　　三、知識百寶箱

　　女：知識百寶箱，收獲你我他。

　　男：五月一日，我們度過了勞動節，為父母分擔家務。

　　女：五月十日，我們度過了母親節，為我們親愛的媽媽送上祝福。

　　男：那么同學們，你們知道5月31日是什么日子嗎?

　　女：讓我來告訴你們吧，是一年一度的世界無煙日。

　　男：20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“制止煙草制品非法貿易”,通過各種手段,進一步保護青少年免遭煙草煙霧的危害。

　　女：香煙對人體有很大的傷害，對呼吸道，消化道會造成刺激作用，從而產生疾病，甚至誘發癌癥。

　　男：如果有人抽煙，要盡量打開窗戶通風。

　　女：珍惜健康從你我做起，快快回家告訴父母抽煙的種種危害吧!

　　男：香煙會對我們人體造成危害，有一件事對我們的生命更具有威脅性，那就是溺水。

　　女：有人說，生命是寶藏;

　　男：有人說，生命是黃金。

　　女：我說，生命如花。

　　男：世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。

　　女：天氣越來越熱，有些同學們去河邊，水庫，湖邊等地方玩耍或者游泳，但危險往往發生在不經意間。

　　男：正是因為這一個個不規范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊!

　　女：據調查，意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

　　男：溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟于事。所以防溺水要做到以下幾點：

　　女：1.不要私自在河邊、水庫邊玩耍、追趕以防滑入水中。

　　男：2. 嚴禁同學們私自下水游泳。

　　女：3. 嚴禁中小學生私自外出玩水，因為水邊的`泥土、沙石長期被水浸泡，而變得很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中，都有被摔傷的危險。

　　男：4. 如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援。

　　女： 岸上的人應馬上找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住。

　　男：如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

　　男女：同學們切記，一定不能擅自下水救人，這樣不但有可能救不起人，也很有可能把自己處于險境。

　　女：6.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

　　男：下面我們一起來誦讀一首防溺水兒歌吧!

　　防溺水，有高招，個人安全要記牢。

　　女：小學生，上下學，走在路上排隊好。

　　男：聽指揮，別亂跑，平平安安到家園;

　　女：防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

　　男：私自游，很危險，不去深水很重要。

　　女：私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

　　男：要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

　　女：伙伴不見大聲喊，叫來大人最理想。

　　男：防溺水，要注意，江水旁邊莫貪玩。

　　女：河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍。

　　男：繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

　　女：下雨天，路泥濘，團結互助講文明。

　　男：大小相幫助人樂，平平安安把家還。

　　女：說安全，道安全，安全工作重泰山。

　　男：老師同學齊參與，校內校外享平安。

　　四、音樂速遞

　　男：說了這么多，我想同學們應該有所收獲了吧，那讓我們來輕松一下吧。

　　女：最后我們帶來一首好聽的英文歌曲。

　　男女：隨著美妙的音樂，這期紅領巾廣播又要結束了，謝謝大家的收聽，我們下期再見!

世界無煙日宣傳廣播稿2

　　甲：尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!

　　甲：今天的國旗下講話由我們三四中隊來主持。

　　丙：首先，我想考考你們，你們知道這個星期的星期日也就是六一兒童節的前一天是一個什么重要的日子嗎?

　　乙：請甲同學來回答。

　　甲：5月31日是“世界無煙日”。因為吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛生組織從1988年開始將每年的5月31日定為“世界無煙日”。今年已經是第23屆世界無煙日”了。

　　丙：是呀，一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會瞪目結舌!下面請來看一看《香煙的自述》吧!

　　乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大都是我的“粉絲”。屈指算來，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!

　　丙：我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物。

　　甲：聽科學家說，一支香煙中的`尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……

　　乙：我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲。只要吸煙者一看到我們，就恨不得吸完之而后快。如果說我的出現是一個錯誤，那也是個美麗的錯誤，起碼我的fans情愿一錯再錯。

　　甲：我是一根煙。我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。瞧沒瞧見馬路邊上蹲著的那個瘦骨伶仃的老頭?他迷戀我們已達三十年之久。回想起他三十年的經歷，我倒挺沾沾自喜的：他起初十年因太鐘愛我們而導致肺部發黑，后十年沉湎病榻、妻離子散，現在自然淪落到乞討的地步。

　　丙：同學們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺。看看你們周圍的那些煙民吧，有事沒事地坐在那里吞云吐霧，優哉游哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支煙，室內的空氣污染就要比室外高出20倍。

　　乙：是啊!每一屆“世界無煙日”都有一個口號，這一屆的口號就是“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”。同學們，讓我們一起來高呼一次第23屆“世界無煙日”的口號吧!請全校的同學一起說，我說一句，你們跟著說一句。“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”。

　　丙：最后請欣賞我們禁煙宣傳小隊的同學表演的快板歌《幸福無煙歌》

　　要保肺心腦，戒煙必趁早

　　免害肺腫瘤，不受放療烤

　　不得心臟病，快樂活到老

　　避免腦中風，不往床上倒

　　沒有脈管炎，走路任多少

　　告別肺氣腫，爬樓用小跑

　　無煙幸福多，全家少煩惱

世界無煙日宣傳廣播稿3

親愛的老師們、同學們：

　　下午好!

　　明天是20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第24個世界無煙日。本次世界無煙日的主題是“世界衛生組織《煙草控制框架公約》”，口號是“煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命”。

　　首先介紹一下吸煙的危害：

　　一、吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。另外，醫學證實，吸煙與膀胱癌的發生也有密切關系。

　　二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學生的成績下降。

　　三、煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

　　四、據調查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖癥、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸煙，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

　　所以青少年應引起足夠重視。全世界每年吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。

　　禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的'身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。為了讓社會更加重視煙草的危害，中國控制吸煙協會組織了第二十四個世界無煙日“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學都積極地參與到了此項活動中。

　　下面播放一段音樂，音樂之后我們會給大家介紹被動吸煙的危害。

　　下面介紹一下被動吸煙的危害。

　　先介紹一下什么叫被動吸煙：

　　被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。

　　首先，兒童厭食與家長吸煙有關：

　　兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙，兒童被動吸煙，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸煙，會使兒童發生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯系起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。其次，兒童身高與家長吸煙有關：

　　兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香煙也是一害。科學家曾對千余名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。

　　另外，家長吸煙影響兒童智力發育：

　　據調查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數吸煙。

　　此外，家長吸煙會引起許多兒童呼吸道疾病：

　　肺中排列于氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5—9歲的3528名兒童調查，父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。調查得知，有吸煙者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸煙者家庭高3—5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅為3.1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率為10.4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率為15.6%。

　　鑒于被動吸煙的危害，世界衛生組織通過一項決議提出，對被動、強迫或非出于自愿的吸煙侵犯，不吸煙者有維護健康的權利，不吸煙者的健康應得到保障，免受這類環境污染所造成的危害。今天我們下發了《致親人戒煙一封信》活動紙，希望全體同學以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境。下周一請班主任做好回收、統計工作。另外，我們三年級以上的同學還要積極地參與“我的無煙童年”征文活動，內容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對學校控煙的看法、對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等。

　　希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，創建無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

　　本次集體廣播到此結束，謝謝大家的收聽!

世界無煙日宣傳廣播稿4

　　接到市愛衛辦關于做好第29個世界無煙日活動及相關控煙履約工作的通知，我園認真學習通知要求，做了如下工作：

　　一、幼兒園完善了控煙工作計劃，對控煙制度的落實進行了檢查，積極倡導吸煙的教職員工戒煙，為幼兒創造清潔的環境。

　　二、開展第29個“世界無煙日”宣傳教育活動，幼兒園利用升旗儀式，進行宣傳吸煙有害健康的講話，并布置開展第25個“世界無煙日”活動計劃。

　　1、利用早談，積極開展吸煙有害健康的宣傳教育，讓幼兒知道哪些場合禁止吸煙，監督身邊的大人不在公共場所吸煙，引導幼兒積極參與“我勸父母戒煙”的家園聯系活動。

　　2、在大班開展“世界無煙日，吸煙的危害”的主題教育活動，組織幼兒參與“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動。

　　3、對全園幼兒進行常規教育：自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規;自覺做一名控煙活動的宣傳員和監督員;自覺地做控煙的踐行者;幼兒不學吸煙，拒絕吸二手煙，積極向家人勸阻吸煙、宣傳吸煙的危害。

　　4、在園內張貼禁煙宣傳圖片，對幼兒進行吸煙有害健康宣傳，教育幼兒不要吸煙。

　　5、把無煙日活動與保護環境教育活動結合起來，讓全園師幼樹立健康意識。明白關愛健康，保護生命是環境保護的'最高目標、是幸福的基石。

　　通過本次活動，讓幼兒知道了本次無煙日的主題是“煙草業干擾控煙”，口號是“生命與煙草的對抗”。明白了煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素，我園將長期做好此項工作，繼續為幼兒營造一個良好清新的社會環境，促進幼兒全面健康成長。

世界無煙日宣傳廣播稿5

　　一、煙草的危害

　　每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎;

　　煙草是世界上第二大死因。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發因素;

　　煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續下去，到20xx年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數人，即大約6.5億人，最終將因煙草而死亡。大多數人都知道吸煙能致命，他們也明白吸煙能造成心臟病、中風、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸煙如何能引起這些致命的病呢?從現代科學家的研究中已經完全得到了證實。

　　1、慢性肺部阻塞疾病：癥狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。當我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進入我們的肺。氣管又分為左支氣管和右支氣管，分別進入左肺和右肺。空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡里，氧氣會滲透入血液里，由血液帶到我們身體的各個部位。于此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排泄出來，隨著我們呼氣被排出體外。

　　抽煙是引起這一切病癥的主要原因。由于長期大量吸煙，

　　使氣管長期處于炎癥，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎癥腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最后喪命。

　　2、抽煙是如何造成中風呢?

　　首先我們要了解每根香煙含有以下化學物質(毒素)：A、尼古丁：一種容易上癮的化學物質。當你吸煙時，尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發脫癮癥狀。B、一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內15%由紅血球負責輸送的.氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內壁，導致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發的可能性。C、焦油：用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其它化學物質。包括丙酮、DDT、砒霜(一種毒藥)，甲醛、氨以及另外4000種有害物質與致癌物質。吸煙造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發生在大腦血管，所供應的周圍腦細胞死亡，導致中風。

　　3、抽煙如何導致心臟病?

　　當供應心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應被切斷時，周圍的組織會壞死，并導致吸煙者爆發冠心病、心肌梗死。

　　4、抽煙如何患上肺癌?

　　吸煙損害肺細胞，即損害了P53基因。在每個由DNA(脫氧核糖核酸)所組成的肺細胞內，含有一個防癌及防止癌癥蔓延的基因在內，這個起負向保護作用的基因被稱為P53，它的功能主要是防癌。

　　醫學研究顯示，香煙煙霧中的致癌物質之一“苯并芘”能直接侵犯和損害P53基因，當肺細胞內的P53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

　　5、抽煙將加重你現有疾病，并延遲你的康復。

　　如果你是一個病人，吸煙將使你的免疫系統減弱并延遲你的康復，吸煙者也比不吸煙者更容易在做手術時或之后患上并發癥，如果你患有哮喘病或心臟病，吸煙將令你的病情加重。

　　6、吸煙會污染環境。

　　當你走進長期有人抽煙的房子，盡管現在沒有人抽煙，仍然能聞到惡心的煙味，你無法再待下去。煙霧可以被建筑物吸收、貯存，危害人體健康。因此，禁止辦公環境吸煙是絕對必要的，我本人感覺就是如此。

　　7、抽煙對他人健康的危害。香煙含有多種毒物，不抽煙的人聞到煙味對健康的危害等同抽煙的人

　　8、青少年吸煙危害更大，這是由于青少年在生長發育時期，人體各系統器官尚未成熟，對環境中有害因素的抵抗力弱，香煙煙霧中的有害物質微粒容易達到細支氣管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。影響肺呼吸功能，出現咳嗽多痰，還可能出現呼吸短促，容易患慢性支氣管炎、肺氣腫和心臟病。20～26歲開始吸煙，肺癌的發生率比非吸煙者大10倍，15～19歲開始吸煙，則肺癌的發生率大15倍，

　　如果小于15歲及開始吸煙，肺癌的發生率比非吸煙者大17倍，開始吸煙的年齡越早到成年后因吸煙所致疾病的死亡率越高

　　二、戒煙的近期好處

　　1、味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

　　2、口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

　　3、牙齒變白：焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

　　4、咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

　　5、血壓降低：戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

　　6、睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

　　7、視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。

　　8、其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

　　三、戒煙后的遠期好處

　　1、患癌的危險性減少

　　2、戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15年后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒煙4年之后，肺癌死亡率與不吸煙者相同。

　　3、冠心病的死亡率下降

　　冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫師進行調查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

　　3、吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的4-25倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。

　　4、 潰瘍病容易治愈

　　吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

　　5、防止壽命縮短

　　吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不吸煙者相等。

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