護(hù)理論文提綱
護(hù)理專業(yè)的畢業(yè)生們，你們知道護(hù)理的論文怎么寫嗎?護(hù)理論文的提綱怎么寫呢?以下是關(guān)于護(hù)理論文提綱，歡迎閱讀，希望對(duì)你有所幫助!
護(hù)理論文提綱【1】
理專業(yè)畢業(yè)論文
目的：總結(jié)精神分裂癥患者的護(hù)理體會(huì)，預(yù)防復(fù)發(fā)與健康教育，在住院期間做好日常生活護(hù)理、心理護(hù)理、社會(huì)功能方面的護(hù)理、特殊護(hù)理，使病情逐漸康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
預(yù)后要預(yù)防復(fù)發(fā)，做好衛(wèi)生知識(shí)的教育，使患者早日回歸社會(huì)。
精神分裂癥患者的護(hù)理措施重點(diǎn)是：保證患者安全、健康教育、預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。
[關(guān)鍵詞]精神分裂癥 護(hù)理 健康教育
精神分裂癥的臨床癥狀十分復(fù)雜和多樣，不僅不同的患者癥狀不一樣，就是同一患者每次患病及同次患病的不同時(shí)期也表現(xiàn)不同。
但如能掌握“萬(wàn)變不離其宗”的要領(lǐng)，就可以把病區(qū)別開來(lái)。
該病主要表現(xiàn)為思維障礙，并有認(rèn)知，情感意志行為的障礙及不協(xié)調(diào)。
患者一般意識(shí)清楚，智能基本正常，病程多遷延，有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，多次發(fā)病后病情加重惡化，所以預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。
對(duì)恢復(fù)期患者及家屬做好衛(wèi)生知識(shí)的教育也是很重要的。
1、臨床表現(xiàn)：
1.1思維障礙：通過(guò)與患者的語(yǔ)言和文字反映出來(lái)。
表現(xiàn)為：護(hù)士與患者交談“費(fèi)力”。
1.2情感障礙：對(duì)親朋好友同事不關(guān)心;對(duì)周圍任何事物缺乏應(yīng)有的情感反應(yīng)，患者談到自己家人的遭遇時(shí)面帶笑容，流著眼淚唱?dú)g快的歌曲。
1.3意志與行為障礙：患者活動(dòng)減少，不注重個(gè)人衛(wèi)生，吃一些不能吃的東西，無(wú)故傷害自己的身體。
1.4幻覺(jué)、興奮、傷人毀物。
2、護(hù)理
2.1合理安置患者：妄想癥狀活躍、情緒不穩(wěn)定患者應(yīng)該和木僵、癡呆等行為遲緩的患者分開安置，將易激惹、興奮的患者分開。
有自殺、自傷、外跑等行為的患者應(yīng)安置在重癥病房，有專人看護(hù)。
沖動(dòng)暴力行為患者給予保護(hù)性約束，約束時(shí)向患者說(shuō)明，并注意約束部位的血液循環(huán)，保證患者的生理需要，定時(shí)巡視觀察。
2.2日常生活護(hù)理：對(duì)害怕食物中毒的患者可集體進(jìn)餐;行為紊亂不知進(jìn)食的患者應(yīng)單獨(dú)進(jìn)食。
對(duì)生活懶散、木僵等生活不能或不完全自理的患者，應(yīng)做好生活料理或督促其自理。
2.3建立良好的護(hù)患關(guān)系：正確運(yùn)用溝通技巧，耐心傾聽(tīng)患者的訴說(shuō)，取得患者的信任，深入了解病情，順利完成觀察和護(hù)理工作。
2.4鼓勵(lì)患者參加集體活動(dòng)，合理安排娛樂(lè)活動(dòng)：如打撲克、下象棋等。
做放松療法，轉(zhuǎn)移其注意力，緩解其惡劣情緒。
2.5心理護(hù)理：根據(jù)患者治療期間出現(xiàn)的不良情況以及產(chǎn)生的原因進(jìn)行有針對(duì)性的心理干預(yù)，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。
入院階段加強(qiáng)與病人的心理溝通，建立良好的護(hù)患關(guān)系，取得病人的信任，使病人體會(huì)到醫(yī)院的溫暖，安心住院，為治療奠定良好的基礎(chǔ)。
治療階段,掌控病情動(dòng)態(tài)變化規(guī)律。
要了解病人內(nèi)心體驗(yàn)，幫助病人分析病態(tài)的思維方式，鼓勵(lì)病人參加集體活動(dòng)，積極配合治療。
康復(fù)階段：指導(dǎo)病人制定近期、遠(yuǎn)期的康復(fù)目標(biāo)，讓其學(xué)會(huì)如何尊重他人，在生理、心理各方面都處于接受治療和管理的最佳狀態(tài)，達(dá)到維護(hù)健康、預(yù)防疾病、促進(jìn)康復(fù)的目標(biāo)。
2.6藥物治療護(hù)理：口服藥物：為防止病人藏藥、服藥后檢查病人口腔，觀察用藥后不良反應(yīng)。
注射用藥：應(yīng)按醫(yī)囑準(zhǔn)確執(zhí)行，與不合作患者要耐心解釋，盡量爭(zhēng)取得到病人的配合，對(duì)無(wú)自知力、不能配合治療、護(hù)理的重癥病人在解釋勸說(shuō)無(wú)效的情況下，采取強(qiáng)制性治療方法，保住病人的有效治療。
3、健康教育
3.1教會(huì)患者和家屬有關(guān)分裂癥的知識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到疾病復(fù)發(fā)的危害，認(rèn)識(shí)到藥物維持治療、心理治療對(duì)預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的重要性。
3.2告知患者及家屬所服藥物的作用、不良反應(yīng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不可擅自增藥、減藥、停藥，使患者及家屬能識(shí)別藥物副作用的表現(xiàn)，并能采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)急措施。
3.3教會(huì)患者及家屬識(shí)別疾病復(fù)發(fā)的早期癥狀，如睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、生活懶散，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
3.4保持良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，出院后加強(qiáng)自身的鍛煉，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，注意人際關(guān)系的調(diào)節(jié)，并教給病人預(yù)防復(fù)發(fā)的保健措施，
同時(shí)將防病知識(shí)教給病人，使病人主動(dòng)與醫(yī)生配合，調(diào)動(dòng)病人與疾病作斗爭(zhēng)的積極主動(dòng)性。
可以將出院后預(yù)計(jì)發(fā)生的多種問(wèn)題給病人指出，使之有充分的心理準(zhǔn)備，幫助他們找出容易誘發(fā)疾病的因素，提高他們對(duì)精神疾病的抗病能力，
消除他們擔(dān)心病情復(fù)發(fā)的恐懼心理，教會(huì)患者怎樣去對(duì)待和處理好人際關(guān)系，以及自我保護(hù)能力，達(dá)到防復(fù)發(fā)，保持健康之目的，克服自卑心理，盡早回歸社會(huì)。
3.5精神分裂癥與遺傳因素有關(guān)。
應(yīng)告誡家屬，已婚的病人在精神癥狀未緩解前，不宜生育子女，如雙方均患過(guò)精神分裂癥，則建議避免生育。
4、家庭、社會(huì)、單位的支持
4.1據(jù)調(diào)查，在第一次發(fā)作的精神分裂癥患者中有75%可以臨床痊愈，約20%可保持終生健康。
精神分裂癥病人出院前，對(duì)所患疾病有正確的認(rèn)識(shí)，但心理活動(dòng)仍很復(fù)雜，即喜又憂。
喜的是即將與家人團(tuán)聚，走向社會(huì)，憂則表現(xiàn)為多種擔(dān)心，擔(dān)心社會(huì)偏見(jiàn)，認(rèn)為得過(guò)精神病是不光彩的，甚至是可恥的。
病人往往怕社會(huì)對(duì)自己的歧視而難以見(jiàn)人，特別是病重時(shí)曾攻擊過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、同事、鄰居等，更覺(jué)無(wú)法彌補(bǔ)。
更重要的是病人往往會(huì)考慮腦子是否壞了，今后能否恢復(fù)正常的智力、工作和學(xué)習(xí)。
繼而是婚姻問(wèn)題，未婚者怕找不到對(duì)象，已婚者怕離婚。
加上經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)問(wèn)題等。
指導(dǎo)他們要正確對(duì)待自己，鼓起勇氣，樹立信心，成為有益于社會(huì)或減少社會(huì)負(fù)擔(dān)的人，重新走向生活。
逐步適應(yīng)環(huán)境，直至能夠控制環(huán)境，成為環(huán)境的主人。
4.2對(duì)于能夠回單位上班的精神病病人，要一視同仁、不可另眼看待、不可歧視，希望家庭和社會(huì)、單位給精神病病人多一些關(guān)心、多一份關(guān)愛(ài)，使他們不至于感到自卑，保持樂(lè)觀心情，好好工作，好好生活。
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護(hù)理論文提綱【2】
護(hù)理學(xué)論文提綱格式范文
【摘 要】針對(duì)當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校護(hù)生素質(zhì)的現(xiàn)狀，為培養(yǎng)中職護(hù)生學(xué)習(xí)外科護(hù)理學(xué)的興趣，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)外科護(hù)理學(xué)的積極性，改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方法，
加強(qiáng)多媒體教學(xué)、病例討論教學(xué)、小組合作學(xué)習(xí)和嘗試醫(yī)學(xué)論文的寫作等教學(xué)手段，全面提升中職護(hù)生的學(xué)習(xí)能力和整體素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)合格的技能型、實(shí)用型護(hù)理人才。
【關(guān)鍵詞】中職護(hù)生 外科護(hù)理學(xué) 調(diào)動(dòng) 學(xué)習(xí)積極性
根據(jù)國(guó)家發(fā)展中等職業(yè)教育的政策，為社會(huì)培養(yǎng)出更多實(shí)用型的技術(shù)人才，全國(guó)各中等職業(yè)教育學(xué)校面向社會(huì)各層次有需求的人全面放開招生，導(dǎo)致在校生的整體水平有所下降。
如何在學(xué)生整體水平下降、學(xué)習(xí)氛圍不濃的情況下，改進(jìn)傳統(tǒng)的教學(xué)方法，采用多種教學(xué)手段，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，保質(zhì)保量地完成教學(xué)任務(wù)，是一項(xiàng)值得探討和研究的重要課題。
筆者憑借多年的外科護(hù)理學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、班主任工作經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)學(xué)生的調(diào)查和了解，根據(jù)中等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)的要求，對(duì)外科護(hù)理學(xué)的教學(xué)方法和教學(xué)手段作了一些調(diào)整和改進(jìn)，取得了一定的效果，總結(jié)如下。
1.學(xué)習(xí)者特征分析
分析學(xué)習(xí)者的特征是指了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備情況及其特點(diǎn)的活動(dòng)，為后續(xù)的教學(xué)設(shè)計(jì)工作提供重要的依據(jù)。
《外科護(hù)理學(xué)》是護(hù)理專業(yè)學(xué)生的一門專業(yè)課程，通常在完成專業(yè)基礎(chǔ)課程后開設(shè)，此時(shí)，學(xué)習(xí)者已經(jīng)具備了初步的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，有一定的自主學(xué)習(xí)能力[1]。
中職護(hù)生年齡偏小，文化程度偏低，一直接受以教師為中心的教學(xué)，從而導(dǎo)致中職護(hù)生更習(xí)慣于傳統(tǒng)教學(xué)形式[2]， 所以在教學(xué)中應(yīng)采用多種教學(xué)手段，
培養(yǎng)中職護(hù)生學(xué)習(xí)外科護(hù)理學(xué)的興趣，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)外科護(hù)理學(xué)的積極性，發(fā)揮學(xué)生各方面的積極因素。
2.加強(qiáng)多媒體教學(xué)
隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，多媒體教學(xué)已成為現(xiàn)代化教育的重要手段，在外科護(hù)理學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用越來(lái)越廣泛，并展現(xiàn)了它的獨(dú)特魅力。
實(shí)踐證明恰當(dāng)使用多媒體教學(xué)能將文本、圖形、動(dòng)畫、視頻和音頻等多種媒體融為一體，使教學(xué)以生動(dòng)、靈活的方式進(jìn)行，學(xué)生也可以通過(guò)多種感官刺激獲取知識(shí)，所以大大提高了學(xué)習(xí)者的興趣[3]。
3.加強(qiáng)病例討論教學(xué)
病例討論式教學(xué)是一種新的教學(xué)方式，通過(guò)學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的雙向交流，形成“臺(tái)上與臺(tái)下聯(lián)動(dòng)，學(xué)生與學(xué)生互動(dòng)”的良好教學(xué)氛圍，增強(qiáng)了教學(xué)的知識(shí)性、趣味性和實(shí)踐性，實(shí)現(xiàn)了由“灌輸式向研討式”、由“以教師為主向以學(xué)生為主”的兩個(gè)轉(zhuǎn)變[4]。
加強(qiáng)病例討論的教學(xué)方法，學(xué)生積極參與，課堂氣氛活躍，并充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
4.加強(qiáng)小組合作學(xué)習(xí)
合作學(xué)習(xí)的主要代表斯萊文教授認(rèn)為:“合作學(xué)習(xí)是指使學(xué)生在小組中從事學(xué)習(xí)活動(dòng)，并依托他們整個(gè)小組的成績(jī)獲取獎(jiǎng)勵(lì)或認(rèn)可的課堂教學(xué)技術(shù)。”抓住中職護(hù)生年齡偏小，好勝心、集體榮譽(yù)感強(qiáng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)小組合作學(xué)習(xí)。
在教學(xué)中采用小組合作學(xué)習(xí)的方式，形成了師生、學(xué)生與學(xué)生之間的全方位、多層次、多角度的交流模式，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)是一種愉快的事情，從而滿足了學(xué)生的心理需要，最終達(dá)到使學(xué)生學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)、樂(lè)學(xué)的目標(biāo)。
5. 嘗試醫(yī)學(xué)論文的寫作
根據(jù)中職護(hù)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力，我們先請(qǐng)相關(guān)的老師對(duì)學(xué)生普及醫(yī)學(xué)檢索和醫(yī)學(xué)論文寫作的基本知識(shí);開發(fā)機(jī)房，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，
教會(huì)學(xué)生充分利用網(wǎng)絡(luò)資源上網(wǎng)收集相關(guān)資料;鼓勵(lì)學(xué)生去學(xué)校閱覽室借閱專業(yè)的期刊，熟讀并了解論文的基本格式;然后指導(dǎo)學(xué)生選擇課題，收集資料，按照論文的標(biāo)準(zhǔn)書寫一篇論文;最后組織老師對(duì)論文進(jìn)行評(píng)比和講評(píng)。
此項(xiàng)方式并不要求學(xué)生寫出高水平的論文，而是為了增強(qiáng)中職護(hù)生的求知欲和成就感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還強(qiáng)化了學(xué)生的創(chuàng)新思維、評(píng)判性思維的能力，為今后她們書寫論文打下了一定的基礎(chǔ)。
“教未見(jiàn)趣，必不樂(lè)學(xué)”“知之者，不如好之者;好之者，不如樂(lè)之者”，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)積極性中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成分，是直接推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是熱愛(ài)學(xué)習(xí)、產(chǎn)生強(qiáng)烈求知欲的基礎(chǔ)。
教學(xué)是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。
很好地運(yùn)用這門藝術(shù)就能激發(fā)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與持久的學(xué)習(xí)興趣，以便于更好地接受科學(xué)知識(shí)，發(fā)展智力，提高學(xué)習(xí)能力和整體素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)合格的技能型、實(shí)用型護(hù)理人才。
【參考文獻(xiàn)】
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護(hù)理論文提綱【3】
摘要:[目的]總結(jié)腰椎間盤突出癥病人行中藥熏蒸配合康復(fù)護(hù)理治療的臨 床觀察。
[方法]對(duì)162例腰椎間盤突出癥病人采用中藥熏蒸療法配合康復(fù)護(hù)理、心理護(hù)理、生活護(hù)理等綜合護(hù)理措施。
7 d為1個(gè) 療程，連用2個(gè)或3個(gè)療程。
[結(jié)果]治愈98例，好轉(zhuǎn)52例，無(wú)效12例。
[結(jié)論]對(duì)腰椎間盤突出癥病人實(shí)施中藥熏蒸配合康復(fù)護(hù)理 可有效緩解癥狀、促進(jìn)病人康復(fù)。
關(guān)鍵詞:腰椎間盤突出癥;中藥熏蒸;康復(fù)護(hù)理
腰椎間盤突出癥是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病，主要是由于腰椎間盤退行性變、腰部外傷或長(zhǎng)期的腰部勞損等原因所引起，臨床表現(xiàn)為腰及坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的放射痛或伴有下肢麻木和感覺(jué)減退等。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們生活節(jié)奏的加快，腰椎間盤突出癥發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)，嚴(yán)重地影響了人們的生活質(zhì)量，重者可致人喪失工作能力和生活自理能力，給病人帶來(lái)很大痛苦，給病人家庭、社會(huì)帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)。
我院康復(fù)中心自2010年4月以來(lái)采用中藥熏蒸配合綜合護(hù)理方法治療腰椎間盤突出癥病人162例，取得較好療效。
現(xiàn)報(bào)告如下。
1 、臨床資料
1.1 一般資料我院康復(fù)中心門診、住院腰椎間盤突出癥病人162例，男97例，女65例;年齡16歲~78歲，平均48歲;病程最長(zhǎng)36年，最短7 d;有外傷史48例，
無(wú)明顯誘因114例;均符合腰椎間盤突出癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，均行腰椎CT或腰椎核磁共振成像(MRI)檢查確診;L3/4椎間盤突出11例，L4/5椎問(wèn)盤突出63例，
L5/S1椎間盤突出37例，L3/4合并L4/5椎間盤突出或膨出49例，L4/5合并L5/S1椎間盤突出或膨出24例;中醫(yī)辨證為寒濕證49例，瘀血證63例，寒濕夾瘀證50例。
1.2 治療方法①采用我科自配的中藥熏蒸方，主要成分:川烏、草烏、乳香、沒(méi)藥、紅花、當(dāng)歸、雞血藤、生南星;杜仲、川續(xù)斷、桑寄生、懷牛膝;艾葉、海風(fēng)藤、伸筋草、透骨草、土鱉蟲、細(xì)辛、馬錢子等。
打碎備用。
②治療過(guò)程:選用透氣的布包(長(zhǎng)8 cm，寬6 cm)置入打碎的中藥，將藥包放在躺式中藥熏蒸治療儀(SCZ—IC型)中蒸藥箱中，根據(jù)不同病人需要選取1個(gè)或2個(gè)恒溫控制區(qū)，即腰臀部熏蒸區(qū)和下肢部熏蒸區(qū)，選擇熏蒸并調(diào)節(jié)熏蒸位置。
療程以每天熏蒸1次，每次熏蒸30 min為宜，7 d為1個(gè)療程，連用2個(gè)或3個(gè)療程。
1.3 療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)治愈:病人癥狀及陽(yáng)性體征消失，直腿抬高試驗(yàn)正常，能正常工作和勞動(dòng)。
好轉(zhuǎn):病人癥狀減輕，病情穩(wěn)定，陽(yáng)性體征基本改善，能從事輕體力勞動(dòng)。
無(wú)效:癥狀及陽(yáng)性體征無(wú)改善。
1.4 結(jié)果治愈98例，好轉(zhuǎn)52例，無(wú)效12例。
2 、護(hù)理
2.1 心理護(hù)理治療前護(hù)士應(yīng)耐心、細(xì)致地向病人介紹腰椎間盤突出癥的有關(guān)知識(shí)、中藥熏蒸治療的過(guò)程、方法和效果以及可能出現(xiàn)的情況、
注意事項(xiàng)等，以解除病人的心理負(fù)擔(dān)，消除緊張、恐懼心理，幫助病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使其更好地配合治療。
由于老年病人年齡較大，一般并發(fā)癥較多，如高血壓病、糖尿病、高血脂等;加之病人各器官功能的減退，影響了正常活動(dòng)，尤其是患病后疼痛及依賴心理的存在，使生活能力日趨低下。
因此，要通過(guò)宣傳有關(guān)知識(shí)，使病人對(duì)自己的疾病有一定了解，并積極配合醫(yī)護(hù)人員治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2.2 中藥熏蒸治療的護(hù)理 中藥熏蒸治療前囑病人排空大小便。
中、老年者要監(jiān)測(cè)生命體征，熏蒸治療過(guò)程中，護(hù)士應(yīng)多巡視，了解病人的感覺(jué)和需要，詢問(wèn)病人有無(wú)灼熱感，應(yīng)根據(jù)病人的耐受程度適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度，根據(jù)不同熏蒸部位對(duì)溫度的耐受程度調(diào)節(jié)適宜的溫度，使熏蒸時(shí)更加舒適、有效。
一般以45 C~60 C為宜。
熏蒸治療結(jié)束后要囑病人適量飲用溫開水，并為病人擦干熏蒸部位的藥液，休息10 min~15 min。
對(duì)老年病人和反應(yīng)遲鈍者要特別注意，防止?fàn)C傷。
2.3 生活護(hù)理病人在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意保護(hù)腰部，避免摔傷、撞傷、扭傷等。
要保持良好的坐姿，使腰骶部韌帶、肌肉等不受到過(guò)度的牽拉，使腰椎乃至整個(gè)脊柱保持正直。
坐椅子時(shí)應(yīng)將椅子拉向桌緣，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，這樣可以降低腰椎間盤的內(nèi)壓，減輕腰部負(fù)荷、避免過(guò)度勞累、盡量不彎腰提重物。
拿東西時(shí)用手抓住物體靠近身體，直膝再行走，指導(dǎo)病人不要用力伸手拿東西，避免扭轉(zhuǎn)身體接電話或趴伏在桌子上。
站或坐姿要正確，正確的姿勢(shì)應(yīng)該胸部挺起，腰部平直，脊柱不正會(huì)造成椎間盤受力不均，是造成椎間盤突出的隱伏根源。
同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，告病人不宜久坐，工作1 h應(yīng)休息10 min~20 min或改變姿勢(shì)活動(dòng);適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，以解除腰背肌肉疲勞。
腰部要注意保暖。
室內(nèi)溫度也不宜過(guò)低，注意別讓冷氣直吹腰部。
要選擇合適的鞋，因?yàn)槿绻线m，使走、站姿穩(wěn)定，減輕癥狀。
平時(shí)在飲食上不要貪食生冷之物，多吃一些含鈣量高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，如牛奶、乳制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬、骨頭湯等。
2.4 康復(fù)護(hù)理有效的康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)腰背肌肉的力量，從而達(dá)到預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。
① 退步走:每天退步走0.5 h~ 1.0 h，以走完后微感疲勞但不加重癥狀為度。
② 活動(dòng)腰:前、后和左、右活動(dòng)腰部1O次~2O次，角度適中，不可用暴力和旋腰動(dòng)作。
③燕飛式:病人俯臥于床上，頭后伸，兩上肢手部疊放在腰背部、雙下肢同時(shí)向上翹起離開床面，如燕飛狀，一上一下，連續(xù)1O次~2O次。
④直腿抬高鍛煉:仰臥在床上，主動(dòng)直腿抬高至不能上抬，他人協(xié)助進(jìn)一步抬高5~15°，待腰背部或患側(cè)肢體稍感不適或輕微疼痛后緩慢放下，雙下肢交替進(jìn)行，連續(xù)1O次左右。
⑤ 仰臥抱屈腿:仰臥在床上，雙手抱下肢做屈曲動(dòng)作，連續(xù)1O次左右。
⑥ 雙橋支撐:仰臥在床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅(jiān)持3 s~5 s，然后放下，重復(fù)進(jìn)行，連續(xù)1O次~2O次。
以上康復(fù)鍛煉方法，每天可選擇幾種交替進(jìn)行，每日早晚各1次。
2.5 恢復(fù)期護(hù)理病人要盡量避免坐姿，除堅(jiān)持進(jìn)行腰背部肌肉功能的動(dòng)作鍛煉外，還要避免長(zhǎng)久坐立，因?yàn)殚L(zhǎng)久坐立，上身重力相對(duì)壓迫在同一角度和同一點(diǎn)上，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成對(duì)同一點(diǎn)的壓迫累積，對(duì)腰椎問(wèn)盤造成很大傷害。
為防止復(fù)發(fā)，盡量減輕坐姿對(duì)椎間盤的垂直壓迫，做到全天候腰椎間盤自我護(hù)理。
3、 討論
腰椎間盤突出癥在中醫(yī)學(xué)屬“痹癥”范疇，本病根于肝腎虧虛，源于風(fēng)、寒、濕內(nèi)侵結(jié)于經(jīng)脈，氣滯血瘀，不通則痛而發(fā)病。
經(jīng)絡(luò)是溝通人體各個(gè)組織、器官的通路，在體表和臟腑之間相互聯(lián)系。
根據(jù)“經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所在”的中醫(yī)理論，采用自配的中藥熏蒸方，其中川烏、草烏、乳香、沒(méi)藥、紅花、當(dāng)歸、雞血藤、生南星具有祛風(fēng)除濕、
活血化瘀、散結(jié)消腫之功;杜仲、川續(xù)斷、桑寄生、懷牛膝具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨之功，又有引血下行、引藥下行之功;艾葉、海風(fēng)藤、伸筋草、透骨草、土鱉蟲、細(xì)辛、馬錢子有溫陽(yáng)解痙、通絡(luò)止痛之功。
中藥熏蒸治療儀由計(jì)算機(jī)程序監(jiān)控，設(shè)有中藥?kù)F化程序，利用物理高溫使中藥產(chǎn)生氣體，將藥物離子通過(guò)霧化熏蒸以熱能的方式迅速滲透人人體。
其基礎(chǔ)是溫?zé)岽碳ぎa(chǎn)生反射作用，熱蒸汽的沖擊性與刺激作用更強(qiáng)。
在溫?zé)岽碳は拢?xì)血管擴(kuò)張，局部血液、淋巴循環(huán)加速，新陳代謝加快，促進(jìn)病理性產(chǎn)物及致痛物質(zhì)消散吸收。
熱作用還可緩解肌肉痙攣.使神經(jīng)興奮性降低，改善微循環(huán)及組織缺血缺氧狀態(tài)，從而減輕或解除神經(jīng)根刺激癥狀。
中藥的有效成分能夠自皮膚滲至患處，局部藥物濃度增高，具有藥物的經(jīng)皮膚吸收以及經(jīng)絡(luò)穴位效應(yīng)的雙重治療特性。
藥物刺激局部經(jīng)絡(luò)穴位，可激發(fā)全身經(jīng)氣在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，并通過(guò)微小血管的吸收輸送，發(fā)揮最大全身藥理作用。
有研究認(rèn)為，中藥具有抗疼痛、抗感染、抗粘連、改善微循環(huán)、類激素樣效應(yīng)，有使突出的椎間盤萎縮的作用。
藥力可以直達(dá)病所，從而發(fā)揮中藥調(diào)和氣血、溫陽(yáng)溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕活絡(luò)的作用。
在以中藥熏蒸治療配合綜合護(hù)理康復(fù)等措施治療腰椎問(wèn)盤突出癥的過(guò)程中，通過(guò)情志、飲食起居、康復(fù)訓(xùn)練等方面的護(hù)理措施調(diào)整病人機(jī)體功能狀態(tài)，促進(jìn)病人康復(fù)。
本治療和綜合護(hù)理方法操作簡(jiǎn)單、費(fèi)用低廉，臨床療效較為滿意。
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