大學計劃書范文
【篇一：大學學習生活計劃書】
走過血腥風雨般的高三，終修成正果，跨進了大學校門。回眸高中生涯，追憶那消逝的歲月，才知一路走來是多么的不容易。雖然沒取有得想象的那么輝煌的戰績，但還算馬馬虎虎。走進大學，進入了新環境，這里與高中是有所差別的，怎樣度過三年的大學生活在我心中縈繞。
作為學生，學業是第一要務。無論什么時候，既便是進了大學，也不能放松學習，學生的主要任務是學習。生活，就是一個學習的過程，人常說活到老學到老，只有不斷學習才能跟上時代的步伐，世界的潮流。生活往往是殘酷的，現實總是冷酷無情的，要生存只有不斷學習，不斷補充新知識才不會被世界所淘汰。
學業有成是莘莘學子所愿的，但怎樣才能學有所成呢？這就離不開詳細而明確的學習計劃，學習計劃的制定大到三年小到一天一節課都應有所安排。三年之中，要拿到本專業有關證件，再考去一個自己喜愛的專業證書，努力學習英語是我的弱項，應盡量趕，有可能的話要過三級，若過了三級努力過四級。生活處處有學問，留心生活的細節，向生活學習。每一天每一月每一年都要心中有一個小算盤精打細算。
溫故而知新，在學習各科的同時要時常復習，學習新課時要提前預習，把握課堂，在課上認真聽講。除了課本，還要閱讀一些與本專業有關的書籍，找些有哲理的書看看，多涉獵些文學科學等書籍，研究本專業知識。勤學好問，遇到不明白的地方多向同學請教，多與同學討論。把學習容入生活中，充實每一天，不浪費每一天，盡其所能，學術專攻！
學習不是一朝一夕的是，不是上學就學不上就不學。積土成山，風雨興焉，海納百川，有容乃大，學習知識是一個不斷積累完善的過程，對得起自己，正確認真看待學習，態度決定一切，只有端正態度才能全身心的投入到學習中去。
心有多大，舞臺就有多大。欲謀其事，必萬事俱備，方能百戰百勝。樹立起遠大理想，為理想去拼搏奮斗，不想當元帥的士兵不是好士兵，不想當優等生的學生不是好學生。把書本讀爛，大事欲成，須重小事，把每一節課每一天都把握住，就掌控全局了，學習自然不在話下，成績想不好都難。
同時，學習計劃的制定不能太死板，拘泥于條框之中，計劃切合實際，如有情況可隨機應變，在保持整體計劃不變的前提下，小節局部可具體問題具體分析，計劃是為了更好的學習而不能阻礙學習。在學習中可能會遇到各種因素，不同困難，但都要勇敢去面對，認真落實完成計劃。學習，是個人的事，老師同學只是外在因素，不能決定學習的好壞，關鍵還要靠自己去學。
說了這么多，其根本還是搞好學習，在大學三年，不能虛度光陰，庸碌無為，大學是一個重要的時期，它是學生走向社會的一個平臺，三年無悔，這是心中的誓言。不要說學習是為了父母，為了老師，為了國家，這些冠冕堂皇的理由都不是理由。學到的知識母老師國家偷不走，受益終身的是我們自己，學習，是為自己而學。
總而言之，一切為學習服務，圍繞學習展開活動，把學業搞好是作為一個學生最起碼的要求，別人能做到的自己也能做到，別人不能做到的自己通過堅持不懈的努力也能做到。有道是天道酬勤，勤能補拙，我相信自己并不比別人笨，學什么都努力就會有成績的，未來不是夢，通過踏實努力的學習，相信會擁有屬于自己的一片藍天。
大學除了學習，另一個重要內容就是社會實踐了。實踐出真知，有了足夠的知識就應當讓它發揮運用，而不是紙上談兵。把自身所學的運用到社會實踐中，畢竟，我們要面對的是千姿百態的大社會，是與校園不同的，因此，實踐就顯的尤為重要了。有了計劃想法就要付出實踐，真槍實刀的去干勝似夸夸其談。
只有通過實踐才能檢驗自身的優劣，找出自身的不足，才能更好的完善自我。社會實踐就是充分發揮個人聰明才智，做最好的自己。社會實踐當然要去社會中實踐，也可以在學校，但這是極少數的。進入了社會，找到與本專業相適應的工作，去鍛煉自我，去一些企事業單位去試習檢查自己所學的知識，給自己定位。
實踐，說起來似乎挺容易的，但要做起來就不是那么簡單了。實踐需要手腦腳并用，用手去做用腦思考，用腳行動。只有通過社會這個大鍋爐，才能鍛煉成才，打造成真正的鋼鐵。在社會實踐中我們要學會認識社會，了解社會。久處校園苦讀書，難知社會天下事。只有真正接觸社會，才能感受到它的殘酷。
平時有時間多出去跑跑看看，認識周圍的人和事，試著和社會打交道，為我們走進社會作好鋪墊。多讀些書籍報刊雜志，了解社會動向，國事家事都要關心，收集各方面的社會信息，在社會實踐中才能有的放矢。實踐中，留心觀察，用心去思考，交出一份滿意的社會試卷。
在社會中感知生活，在實踐中增長才干。只有通過實踐才能更清的認識自己，認識社會，把社會實踐與校園學習完美的結合，才能更好的做好上面交給我們的任務，才能實現自身的價值。時代為我們大學生的成長提供了廣闊的空間，我們只能運用知識去實踐，在實踐中創造有價值的人生。
社會實踐把理想變成現實。艱辛知人生，實踐長才干，這是古今中外許多成就輝煌事業的經驗總結。作為一名大學生，僅靠刻苦學習書本知識是遠遠不夠的，還要學會與社會實踐相結合，在實踐中探索，在探索中實踐。社會實踐是檢驗真利的試金石，也是我們鍛煉成才的有效途徑，只有把所學知識運用到社會實踐中，為實踐而學，在實踐中學才能更好的提升自身能力與素質，強大自身為生存發展增添資本。無論是學習還是實踐，都離不開人，有人就需要交往。人際交往是大學生應該特別注意的，平常的與老師同學的交往是大學生交往的主要對象，怎樣處理好與同學及其他人之間的關系，和睦相處是我們共同關心的話題。
來而不往非禮也，有來有往這才是交往。良好的人際關系是我們成就事業的保障。在生活中，我們來自五湖四海的同學有著不同的習慣風俗。地方方言等，我們應該尊重他人的文化習俗，在交往中多替他人著想，本著'我為人人，人人為'的思想去和他人相處，不要玩些小把戲去欺騙同學，同學之間勾心斗角。離開家庭我們為了共同的理想走到一起，共同生活在一個屋檐下，同學之間發生些吵鬧糾紛是在所難免的，我們要寬容他人，諒解他人，設身處地的為他人想想，大事化小，小事化了，和平友好的生活在一起，大家都開心。
寬容謙讓是我門在人際交往中必備的品質，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空，活著并不全為了自己，時刻想著他人，關心幫助他人，人常說送人玫瑰手留余香，就是這樣啊。君子之交淡如水，要像君子那樣相交相處。君子交于義，小人交于利，不能為一己私利而陷別人于危難之地，以一顆博愛的心去關愛他人，愛他人就是愛自己。
朋友之交要有道，不能講哥們義氣，有錯為你指出的是諍友，當面指責你的朋友并不見得不是好朋友，當面夸獎你的朋友并不都是好朋友。朋友相交，就要真誠相待，坦誠相對，有難同當，有福同享，只能共患難不能共富貴的人不交也罷。
良好的人際關系有利于我們工作學習生活。交往為我們提供了良好的人脈，人要生存就要交往，交往溝通了人與人之間的心靈，使人們彼此了解。陌生人，我們也要以禮相待，真心對待身邊的每一個人，用我們的真心換來他人的尊重。人際交往要恰當適當，不能粗暴無禮，你愛別人別人也會以愛人之心愛你，所以，要善待身旁的每一個人，無論富貴貧賤，都應平等對待。
人際交往使人與人的聯系更加親密，大方得體的體貼人，溫柔可親的對待人，贏得他人的好感信任，得到他人的認同，那么你的人際交往已成功了。
在我們生活中，常常有人無私的關心幫助我們，這些人，我們要感謝他們。他們在我們困難時伸出手來幫助我們，我們的父母，我們的老師，我們的同學，還有那些陌生人，他們都幫助過我們，因此，我門要感謝他們，學會感恩，以感恩的心去為人處事，把感恩之行延續下去。
父母，是他們含辛茹苦把我們養大，供我們吃穿，供我們上學讀書，沒有他們就沒有我們，而不懂事的我們還常惹他們生氣流淚，這是多么的不應該啊！感謝父母，他們以那無私博大的胸懷包容了我們的一切，他們把所有的愛都給了我們，為了我們，他們早出晚歸，辛勤勞動，用血汗換來的錢呀，被我們揮霍一空。不知父母艱辛，我們愧對父母。
學會感恩，以感激只心對待萬事萬物，我們能來到這個世界上是多么的不容易，感謝上蒼！我們生活無憂無慮，衣食豐足，這些是多么辛福，感謝父母！我們面臨困難有朋友幫助，這是多么美好，感謝朋友！我們吃的用的住的，都是農民工人等各行各業的勞動者生產的，這是多么可敬，感謝陌生人！
生活中，我們需要感謝的人太多太多了。受人滴水之恩當以涌泉相報，古訓告訴我們知恩莫忘相報。感謝社會，感謝國家，感謝所有應該感謝的人。學會感恩，感激人生，生活的美好是社會上所有人共同創造的，感謝他們。以感恩的心去把感恩之行繼續到底。生活中需要感恩，生活中需要關愛。用我們的雙手，去幫助那些應該幫助的人，用我們的行動去感謝那些應該感謝的人，人人都應該有一顆感恩的心，去感謝生命中所遇到的好心人。
感謝他們，我的父母兄弟，朋友親人，老師同學，感謝生活，感謝磨難讓我們更堅強，感謝對手，讓我們變的更強大。總之，感恩之行長行，感恩之心長在，感恩之心永在我們心中，讓我們以感恩之心去面對生活。
用一顆感恩的心去體驗生活，去面對生活，是多么美好，我們應有感恩之心，烏鴉尚知反哺，難道我們連烏雀還不如嗎？如果沒有感恩之心，那他連禽獸都不如了。感恩是快樂的，你快樂受感謝的人也快樂，多做些善事來感謝社會吧。生命中需要感恩，生命之中不能沒有感恩，感恩長在！
從小父母就教育我們要做一個誠實的好孩子。人無信不立，誠實守信是作為人最起碼的要求。我們是中國人，是炎黃子孫，要忠于國家忠于黨，忠誠于我們偉大的祖國，不做違法亂紀之事，對國家我們要絕對忠誠。
我們將來要走向社會，走進公司，這需要我們忠誠于所在公司單位，忠于領導的正確領導，做一名合格的員工是要忠誠于公司，時刻為本公司利益著想，不能朝三暮四，更不能損害集體利益。我們要做事，要工作，對工作要認真，以忠誠之心投入工作學習中去。只有對工作忠誠，才能全身心的工作。
只有對國家忠誠，對人民忠誠，才能人盡其才，物盡其用。忠誠，是有目的的忠誠并不是愚忠，如果公司領導干了違法事讓你保密，你本著對領導忠誠的思想而隱瞞真象，這不是忠誠而是包庇了。古代官員面對帝王的昏庸無道而一味忠心，這就是愚忠，這會導致國破家亡。我們要正確看待忠誠，認真對待忠誠，人人都說自己忠心，這是不行的，忠誠不能表現在口上，而應表現實際在行動上。忠誠要像革命戰士面對敵人的嚴刑拷打而不泄漏我黨機密那樣，不能經不起誘惑考驗，被敵人的糖衣炮彈打倒，時刻想著對國家人民的忠誠。
忠誠，這是一個十分高尚的詞語，我們對朋友要忠誠。不要欺騙朋友，忠誠對待，就是忠心誠實的對待，不欺騙不隱瞞，不虛假，以忠心鑒明月，明月分外明。忠誠于父母，父母是我們最親的人，我們要忠于父母，不能對不起他們，忠誠于同學，同學之間應互相關愛，誠懇對待同學。忠誠使我們人與人之間變得更加和諧。忠誠，少了一份懷疑多了一份信任，忠誠，少了一份虛偽多了一份真誠，忠誠，少了一份冷漠多了一份溫暖。是忠誠，讓我們變得更友善！
忠誠，大的來說忠于國家忠于黨，小的來說忠于單位親朋好友，我們談論忠誠，是希望人人都能夠忠誠，人人都能心中有一份忠誠。
關于我個人，我是一個農村的孩子，從小生活在農村，能來到大城市讀書是很不容易了，我應該認真學習，完成學業，找一份好工作，這才對得起父母。我們能來到大學都不是傻子，我們都明白自身的任務,來到大學不是逍遙快活的,我們為了有一個好前途而繼續學習,就不能浪費三年的大學時光。努力提高自身素質,提高科學文化水平,把自己培養成一個有用的人才�？朔陨砣秉c,搞好人際關系,恰當的和同學老師相處,關愛他人,關愛健康,愛護還自己的身體,身體是革命的本錢,只有身體強壯了才能更好的工作學習,注意飲食衛生,不吃腐爛變質的食物,飲食有規律。
合理利用錢物,節約財產,父母掙錢不容易,我們無權浪費。正確認識自我,不僅要看到自己的長處,更要看到自己的短處,人無完人,金無足赤,只有不斷的完善自我才能充分的利用自身優勢,適應社會生存發展。尺有所短,寸有所長,每個人都有自己的長處,要向他人學習,學習他人的長處,補取自己的短處,也就不是我們常說的取長補短。生活并不是一帆風順的,當遇到困難挫折時,不能灰心失望,要迎難而上,勇敢面對生活的挑戰,直面慘淡的人生！
對自己要狠一些,不要對自己太仁慈,野蠻其體魄,文明其精神。要時刻反省自我,做到一事一反省,一事一總結。深入的反省能避免在一個地方犯同一個錯,只有長思過才能少犯錯。相信自我,對生活充滿信心,要有舍我其誰,獨霸天下,笑傲江湖的英雄氣概,豪氣滿腔,自信滿懷。勇敢面對,持之一恒,堅持不懈,無怨無悔。
【篇二：大學校園活動計劃書】
一：大學生科技節開幕式暨科普游園嘉年華活動
活動內容：
為了更好的普及科技教育，展示工大科技成果和各學院在科研方面的風采，在第二屆校園科技節開幕之際，特舉辦科普游園嘉年華活動，以此促進校園科技文化建設，激發廣大同學學習和鉆研科學技術的熱情
活動宗旨：在展示我校各學院在科學技術開發和研制方面的成果，以各學院的國家、省、市級科研項目為主要展示物，突出展示我校在工業發展、日常生活等實踐領域的科技產品成果，以及在科研理論方面的優秀成績。
活動時間：10月31日
活動形式：
1活動以科技展臺為主要載體，以圖片結合實物為主要方式，展現各學院的各科研成功項目；
2同時邀請it產業或一些科技宣傳單位參加本次活動；
3由活動贊助方提供產品展示。
活動要求：
1各學院預備本學院科技成果展示物的圖片和實物，設計展臺，制作展板
2各學院展出物的具體資料須以文字和電子版兩種形式在活動前一周交與�？茀f
3各學院選派1—2名工作人員在活動當天在各自展臺負責展板和實物的講解
4各學院負責各自展臺的布置，以及展臺展板和實物的治理和搬運工作
5各學院結合�？茀f整體宣傳方案同時做好本次活動的宣傳工作
6各學院選送一個文藝節目參與活動當天的學院風采大賽
活動場地設置（附圖）
活動宣傳及贊助：
1由電臺負責活動介紹（包括活動介紹、贊助商必要宣傳）以及所有科技展示物的總體介紹，并隨時播報活動進展
2由團委宣傳部負責各方面的采訪、圖片收集、新聞報道工作
3科協外事部聯系各主體媒介（各電臺、電視臺和報刊雜志）一同參加本次活動，擴大活動影響面
4活動贊助商在指定地點設置產品展臺，由其自己負責布置和治理工作
可開發資源：
1．活動冠名：活動可以以企業名為主題。例如：第**屆“****”杯沈陽工業大學科技節開幕式
2．有關獎項冠名。（組織獎、競賽獎等）
3．為商家提供展臺
4．由商家提供給予的獎品。
5．在比賽和會場發放商家宣傳資料。
6．浮球、條幅、海報等宣傳
項目說明：
項目預算：3千元
預算明細：場地費用相關禮品獎品費用
布置場地費用相關雜費宣傳品制作費用
資源項目二：科技辯論賽
活動內容：
科技辯論賽作為沈陽工業大學最具影響的傳統賽事之一，以其獨特的魅力深受廣大師生的普遍歡迎，從比賽的誕生之日起就成為是我校規模最高影響力最大辯論賽。比賽共20余場，觀眾場場爆滿，比賽氣氛激烈而緊張，總觀眾人數近萬人。
參賽對象：
沈陽工業大學各學院（校本部）組隊參加。
參賽程序：
各學院接到通知后，要高度重視，加強領導，認真組織學習辯論賽規則和細則（見《沈陽工業大學科技辨論賽方案》）。
各學院要及時成立辯論賽隊伍，設領隊一名，參加領隊會議，將進行抽簽分組。
獎項設置：
本次辯論賽設一等獎、二等獎各一名，三等獎兩名。每場設最佳辯手獎一個。最佳臺風一個。根據各學院組織情況，評出優秀組織獎若干個。
可開發資源：
1．活動冠名：活動可以以企業名為主題。例如：第**屆“****”杯工大�？萍嫁q論賽。
2．有關獎項冠名。（優秀組織獎、最佳辯手等）
3．由商家提供給予各代表隊的獎品。
4．在每場(約20場)發放商家宣傳資料。
成功案例：“恩波考研”杯工業大學校級辯論賽
項目說明：
1．項目預算：3千元
2．預算明細：場地費用相關禮品、獎品費用布置場地費用相關雜費宣傳品制作費用。
【篇三：大學四年計劃書】
不想渾渾噩噩的過完我的大學生活，不想無所事事，不想浪費我自己的青春。于是，我為我大學定下了初步的目標。
一、在大學的日子里我一定要鍛煉一個強健的體魄。無論以后是窮是富，一個健康的身體是誰也買不到的，更何況以后出去工作了，不一定有鍛煉的機會，就算有也很少。所以還是趁早練好自己的身體吧。
二、我要學會獨立。我不可能永遠生活在我父母的羽翼之下，我一定要學會獨自成長，要一個人面對問題，解決問題。更何況你都這么大個人的，難道還要父母為你操心嗎？以我們現在的年紀也是時候獨立了。想一想，這么久以來都是父母照顧你，你也得開始學會照顧你的父母了吧。獨立就是我的第一步。
三、增長見識，充實自己的腦袋。我個人認為能靠讀書或社會見聞來達到目的。我覺得我個人情況而言，現在我只能以讀書為主，社會實踐為輔。
四、練就堅強的意志。逆境出天才，這是我一貫的看法。因此，我希望挑戰難度，不斷的挑戰我的極限�？上У氖�，在現實中我并不能抓住每一次機會，甚至眼看著機會從我手中溜走，而卻不敢去把握。這一點我會在這學期努力改進，發揚不怕死精神，反正的丟臉的事也做得夠多了，也不在乎再多幾件。
【篇四：大學新生計劃書】
高中的時候，總渴望著上大學，因為在我們眼中，大學生活是如此的精彩，是多么的自由，對比起苦悶的高中生活簡直就是天堂！
終于，我上到了大學。踏入大學的第一天，心里有一種莫名的激動，又帶有些許興奮與擔憂。興奮的是終于來到了夢寐以求的大學；擔憂的是該怎樣在大學生活與學習，將會面臨什么，是否能適應大學生活。
一開學我們就開始了軍訓。軍訓很辛苦，行程也很密。那時我們都期盼著軍訓快快結束，然后好好享受大學生活…終于，軍訓完了。剛開始幾天，的確覺得很自由，想干什么就干什么。然而，這樣的生活過了一個星期后，卻慢慢覺得無聊了…嗯。真的是很無聊，每天除了上課，吃飯，睡覺，基本上沒什么可做了。尤其是星期六，日，簡直就是無聊透了。覺得無所事事，生活很頹廢…
為了擺脫這頹廢的生活，我計劃我的大學生活要這樣度過．--
(一)。要學會“學”
學習有3種境界，苦學，好學和會學。苦學，顧名思義，就是對學習有一種恐懼感，有厭學情緒。因此會學得會苦；好學，這時候，對學習產生了興趣，會去主動去學，什么都想學；最后是會學，這時候，不會去濫學，而是有計劃有目標的去學，按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。而我們在大學就是要學會“會學”。
(二)。培養好的學習習慣。
學習成績的好壞，往往取決于是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。
在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯系，不要孤立的對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。學習的重點就是學會如何思考。
�。ㄈ┳杂X，主動，獨立地學習。
當學習是一種自覺的行為時才更有效，特別是大學生的學習，主要依靠自覺來完成。如果把學習變成一種被別人壓迫的行為，學習的動力就會減弱，久而久之就會產生厭倦感，失去學習興趣。做任何事情，積極主動是取得成功的必要條件，學習也不例外。獨立性要求中學生做事有主見，不輕信，不盲從，不人云亦云，能獨立完成學習任務，不輕易受群體因素的影響。這要我們做好這三點，那么學習必定事半功倍。
我不但能夠學到很多知識,更能夠結識了一些知心的摯友，收獲了純潔真摯的友情。我在與同學們在一起相處的日子，感受到每個人都有他自己的個性與優勢，每個人都有值得自己學習的地方。我在與同學間的交往通常都是不帶有功利性的，更多的是像兄弟姐妹那樣，大家相聚在同一班級，互相關心、患難與共，將心比心。在班級里，我結識了性格各異的同學，雖然別人有些觀點、態度我不怎么認同，但并不妨礙我的交往，求同存異，我會盡量地取彼之長，補己之不足。三年來，我與同學和睦共處，結交了很多朋友，有的更成為摯友，無所不談。那種純潔真摯的友誼是我在大學里收獲的寶貴的財富。
【篇五：大學學習計劃書范文】
一、目的：為了讓自己的大學生活過的充實，更是為了自己能學有所成。使自已不要在畢業后從這里走出而后悔。充分利用自已的時間過好人生最關鍵的三年，
二、目標：讓自己具備會計專業要求的所有技能，并熟悉廣告設計與制作專業所需的全部基本技能與知識。
能夠實現現代審美欣賞能力的廣告專業人才和廣告設計師，要能熟練熟練的掌握各種廣告設計軟件與又能運用廣告設計理論創作設計各種大眾傳播的廣告的視覺藝術作品(大學學習計劃書范文)
三、需掌握的知識體系：
主體知識層：
素描、色彩、設計概論、裝飾圖案、字體設計、平面構成。色彩構成、標志設計、廣告攝影、書籍裝幀、廣告設計、vi策劃與設計、包裝設計、圖形創意、廣告概論、報刊廣告設計、報刊廣告設計、展示設計、
輔助知識層：
photoshop和coreldraw。autocad和3dmax。制作技術主要是：掌握各設計及制作手段及廣告制作與輸出技術。學生畢業后可面向各類廣告公司和企業廣告部門、專業設計公司、網站媒體設計、報刊出版及雜志、印刷設計公司、包裝公司、從事專業設計制作及設計管理工作。
四、要取得的證書：
《中華人民共和國設計師職業資格證》和《高等學院畢業證》英語四級以上
五、實現方法：采用課外學習除正常教學以外的內容
六、實現步驟：分四個階段實現
第一階段：
時間：____年__月__日到__年___月___日
目標：_______________
學習內容：______________
學習的具體方案
具體計劃：早上__點___分到___點__分學習_________
晚上__點__分到__點__分學習_________
計劃檢驗與修整___年__月__日對學習_____進行評估
aaa-評估結果：__好__良__壞__
【篇六：大學學習計劃書】
提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。
一、學習問題自我評價
每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
l．時間安排問題
學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
2．注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3．學習興趣問題
(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4。學習方法問題
(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改進法
1。SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。
(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2．自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
(2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
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