寒假計劃書范文

寒假計劃書范文1

　　學校放寒假了，寒假時間很長，有兩個月。如果經常跑到外面去玩耍，天氣很冷，那就會中暑。要是每天在家里睡覺，不就成“懶豬”了嗎？怎樣過得比較有意義呢？于是，我決定自己些一個寒假計劃書。

　　1、把老師給的的寒假作業做完。

　　2、每天有2小時彈鋼琴，練習手指。

　　3、練習寫書法，或者毛筆字，讓自己的字寫的很好看。

　　4、報名參加舞蹈培訓班，學學舞蹈，培養興趣。

　　5、每周要有一些時間學習口語，讓自己會說流利的英語，發音也不能放過！

　　6、做完了作業，也學了技能，當然也要鍛煉身體啦！傍晚時候，就到屋外溜冰，或者跑步。晚上還留一些時間看看電視。

　　于是，我把以上要做的.事情，自己理順了一下，寫了一張詳細的《寒假作息時間表》，我把它貼在了墻上，自己認真的去執行。這樣做后，在家不會感覺到無聊，沒有事情做，也不會覺得很疲勞，還可以獲取到很多新的知識，鍛煉了自己的綜合素質。因此，我覺得今年寒假還是過得很豐富多彩的。

寒假計劃書范文2

　　一：每天早上9點幫著老媽去買菜。(好處：一可以鍛煉自我生活能力，二可以呼吸清晨新鮮的空氣，何樂而不為?)

　　二：11點的時候將飯菜弄好。

　　三：每天畫一張結構制圖，不求數量，但求質量。(好處：為下學期的制版課奠定基礎)

　　四：每天復習一門成考科目。星期一數學，星期二語文，星期三英語......循環往復。(好處：今年的成考意外報成本科，意外考上。不意外的是要補交5000多的學費。只好重考專科)

　　五：每晚都要寫博客和日記。(好處：寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進行溝通。)

　　六：早上和晚上都要向父母道：早安和晚安。(好處：一步一步的好心情。)

　　七：以上就是我的寒假計劃。不多，因為我懂自己的性格，多了我也懶得去執行，還不如一步一步來。畢竟，改變是一點一滴積累的，而不是一蹴而就的。如若那樣，改變只會停留在表面，而并非是由內而外。

　　最后，祝我寒假快樂!也祝大家都能珍惜時間，珍惜現在。活在當下。快樂的生活與學習。

　　1.每天足量學習4小時,內容包括:寒假作業語文閱讀數學練習英語聽力

　　2.每日英語聽力30分鐘

　　3.中午保證兩小時睡眠,下午學習或外出體育活動

　　學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

　　學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的.發展都大有益處。

　　可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故。

　　不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的;你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多;

　　首先，你應該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務比如：讀一些好的資料，完成自己在學校里沒有時間完成的制作，還要結合學校的要求進行自己寒假計劃的制定。

　　再者，放假了，一定要幫助家長做家務啊!自己的成長就在于生活的點滴積累中。

　　還要記著，完成寒假作業是最基本的任務，堅持寫日記啊，堅持鍛煉身體。

　　要想辦法使自己的寒假過的充實一些,勞逸結合.在完成作業的同時預習一下下學期的知識,作好下學期的充分準備.接觸一下社會,了解一下社會的需要.發展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當的娛樂做做你自己想做的事!

寒假計劃書范文3

　　寒假是查漏補缺的好機會，利用假期時間進行學習是非常重要的。

　　在新學期開學之前，要好好的梳理一下上個學期學習的東西，為學習新知識做好準備。當然能夠提前預習一下新學期的內容更好，但如果時間不充裕，復習比預習更重要。因為畢竟新內容老師會在課堂上講，而上個學期的東西，可能要一直等到畢業總復習的時候才會再講了。

　　接下來小編為大家詳細介紹一下要如何安排寒假的學習計劃：

　　進行分析與定向，攻克薄弱環節

　　寒假畢竟不長，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。重點夯實基礎知識，查漏補缺，為考試打好堅實的基礎!

　　在制定寒假復習計劃之前要科學、準確地自我解剖、自我分析這一學年的學習狀態即考試成績，包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的信度比較高。

　　自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區有一個成績統計，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。所謂定向，就是說你的優勢學科是什么?你的弱勢學科是什么?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什么?

　　具體建議：沒有舍棄就沒收獲!基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!所以寒假的學習要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。

　　合理規劃時間，制定學習計劃

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

　　每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收獲。下面是幾個小Tips，供大家參考：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

　　3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的`局面。

　　9、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　10、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

　　11、一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。

　　12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者登陸提分App社區進行提問。

　　努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們的鼓勵和陪伴。

寒假計劃書范文4

　　寒假班級活動大致有以下幾項：

　　1）“冬日陽光——送上新春的第一聲問候”主題活動：

　　活動形式：我們班將原8個社區服務小組合并為5個，每組人數在8人左右。每組設一個組長及一個副組長，組長統籌組內活動及寫活動小結，副組長主要負責活動地點的聯系及記錄活動內容（拍照等）。

　　活動時間：2月18日前(即過年前)

　　活動內容：各組聯系附近的養老院或福利機構，交由社區代尋亦可。按照要求，組員去拜訪受訪對象,讓他們感到社會的'溫暖,為他們帶去新春的祝福。

　　２）寒假社區志愿服務：按８組活動，時間更具各組實際情況，內容不限。

　　３）有關文明禮儀的班級網站建立及校園ＢＢＳ論壇：

　　１．班級網站的建設及添加將會交由網絡管理員統籌，而參與制作人員將包括計算機課代表等。有關內容我們將圍繞本班實際情況而定。希望能達到最理想效果，使每個同學受益。

　　２．“文明禮儀”教育。放假前，在班中做好宣傳工作，演示論壇的登陸方式及注冊方法還有相關事項。鼓勵同學多提自己的看法，提供更多寶貴意見。

　　4）進行愛心捐款。

　　5）參加學校組織活動，觀看電影《亞瑟的米你王國》。

　　6）小發明方案設計，鼓勵同學們積極參與其中，發揮動手和創造能力。

寒假計劃書范文5

　　期待！期待！期待！哇，終于迎來期末考試了，寒假也應該接近了吧。說實話，我真的喜歡這個白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……

　　每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉……呼啦，呼啦，不管風有多大，我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以及時補充營養;乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：睡個好覺。無可否認，本人確實有點懶。

　　當下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充實這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經典的書，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里融化，最后變成絲線，纏在我的.心頭上。或許我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友？這怎么可能？我又實現了什么突破？和誰做了朋友？“思維是最美麗的花朵”。是的，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。

　　寒假不是屬于冬天，它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開，萬物復蘇，楊柳舒展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發芽了！這時候的江南水鄉一定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，慢慢地化了：碧綠的水，碧綠的山，到底是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或平靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發脾氣，讓人也跟著溫柔，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……

　　假期，永遠都不會顯得漫長。因為它會充滿著快樂和情趣。今天，我寫下假期的計劃，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現呢？

　　時光飛逝，轉眼間，又一個學期過去了，我們迎來了我們期盼已久的寒假，迎來了我們的一份快樂。當然，這快樂不是每天玩電腦看電視的“快樂”，而是合理安排假期時間，勞逸結合得到的快樂。下面就是我的寒假計劃，請大家多多點評。

　　一、認真完成老師留的每一項作業。在假期中，我們要以學習、實踐和玩耍這三方面入手，當然，學習還是最重要的。所以，我們要認真完成老師留的每一項作業，做到玩耍和學習兩不誤。

　　二、多參加一些社會實踐活動。在學習之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動。

　　三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學，不恥下問”。

　　四、走出家門，去戶外鍛煉身體。假期生活，當然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增強自己的抵抗力，讓自己的身體更健康。

　　五、對下學期要學習的內容進行預習。我希望能在假期里，了解下學期要學習的內容，并進行預習，同時也要復習上學期學過的內容。

　　假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石，少了一分緊張的色彩，也多了一分輕松的喜悅。

寒假計劃書范文6

　　語文：

　　1．建議假期期間多看書和讀物（養成做讀書筆記的習慣）。

　　2．語文不適合盲目做題，可以背6冊書的一些重難點的古詩詞。看一下翻譯。翻譯不用全部都背，背一些重點、難點就可以。

　　3．可以寫3到5篇寒假趣事類似的作文，可以上傳到黃岡網校的寫作天地，讓我們黃岡老師給你評評。

　　數學：

　　1．做寒假作業的過程中發現自己的不足，及時到網校復習和鞏固。另外不及格的同學把書本上的課后題重新做一下然后看網校知識強化和在線測試。學習可以的學生可以根據自己的學習情況對知識進行查漏補缺。

　　2．仔細的看一下以前的錯題本。

　　3．把課本的公式概念過一次，很必要。因為你要記住了才能夠運用。

　　英語：

　　1．對于閱讀理解不是很好的學生，建議買幾本適合自己水平的.英文讀物（不帶漢語）

　　2．如果你想要提高聽力，網校的聽力教室很有用。

　　3．每天早上可以利用30分鐘時間把你的英語筆記的語法和短語背一下，每天就記5個短語，2個語法，到中招考試時英語滿分很有可能

　　政治：

　　1．要多關注實事

　　2．把課本的知識點歸納一下，主要講的是什么樣的事件等等，可以參考網校的知識強化。

　　3．也可以利用這個假期多看點這方面的書。

　　物理：

　　1．基本概念很重要，很多東西都是同類變式，萬變不離其中。

　　2．物理可以參考數學的方法。

　　化學：

　　1．化學可以說是理科中的文科，化學是需要積累的，比如書本中的公式、反應的現象、藥品的顏色、實驗注意事項等等

　　2．做一些綜合的實驗題參考網校的中考解析題。

　　3．回歸課本

　　強調：不管是哪一科，都不要離開課本

寒假計劃書范文7

　　面臨各科期末考試的結束，也許大學的你已經或者即將登上返程的列車，還有可能你沒有打算回家，準備留校，寒假將至，你的寒假將怎么度過，你是不是有合理的計劃呢?

　　合理的寒假計劃會使你的寒假變得更加的充實，具有意義，然后更大化的優化你的寶貴時間。寒假大部分的大學生都會打算回家過年，在外忙碌了一學期，利用寒假的時間在家和父母多相處一段時間，幫父母做點事，順便也放松一下自己，換一種生活的方式，調理自己的心態，蓄勢將來。

　　對于大學生而言我們該如何擬定合理的寒假計劃呢?現將一些大眾的觀點整理后和大家分享。

　　(一) 寒假將至，安全返程

　　寒假回家的方式是很多大學生考慮的問題，安全尤為重要，無論你是坐汽車、火車還是其他，都要小心買票上當，近期網上報道江西大學生寒假回家部分大學生被騙，手段并不先進，但就是利用大家急切回家的心理行騙，遵守交通規則很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，然后保障自己和他人的安全，大家過個好年。

　　回家返程是前提，提醒各位大學同學應提前做好買票的準備，春運的高峰期車票不是很好買，買票應主意票的真假，不要隨便和不認識的人搭話，小心上當受騙，社會太復雜，要學會保護自己，回家時手機及相關通訊設備要保持暢通，以備不時之需，萬一有突發情況可以獲得幫助，回家途中一定要看好自己的行李和隨身物件，不要遺失，以免帶來不必要的后果。

　　(二)合理規劃寒假學習

　　對許多大學生來說，寒假是名副其實的"聚會季節"。開心之余也有無奈，假期變成了應酬期。寒假休閑娛樂或外出聚會要注意科學的作息時間，"黑白顛倒"的起居習慣會影響身體健康，還會影響到開學后的正常上課。那我們應該怎樣合理規劃我們的寒假學習生活就成為寒假學習的重點問題。

　　合理的規劃是一切行動是否有效率的前提，然后最大化的利用寒假時間在家充電修養，全面提高個人綜合能力是必要的更是必須的。很多的大學生回家 過年都放不下心來好好過年，面臨就業的重要壓力，假期充電就成了習慣。不過我們還是要正視充電。有 "充電"的想法和行動當然值得肯定。但盲目充電，"隨大流"就不夠聰明了。大學生應根據自己的職業生涯規劃、認清自己的長處、不足，有針對性地學習，將校園內課堂上學不到的東西"補足"，學一些有助于自己實現職業規劃的內容。將有限的時間、精力和金錢用在"刀刃上"。如需要可請教熟悉自己情況的老師或參考職業生涯規劃師的意見。

　　總之回家只是換個地方學習，換一種環境生活，正視大學寒假生活，多關心和自己專業相關或自己感興趣的知識充電，充好電，在寒假中學習，合理規劃自己的寒假時間，最大化的利用就可以了。

　　(二) 寒假打工 賺錢歷練

　　當前的'形式下，利用假期等課余時間走出校園打工，對大學生來說，不失為一個勤工儉學、增強社會適應能力的好方式。不少大學生認為，現在工作難找，早一點接觸社會對以后找工作有幫助。寒假漫長的假期再學習之余也提供了一個很好的社會實踐的平臺。不過大家還是要注意安全，出門在外，安全最重要。對確定要利用寒假 "外出打工"的大學生來說，照顧好自己是對父母最大的孝順。

　　此外還有很多的計劃可以根據個人實際情況制定，每個人的習慣和進度不一樣，合理的規劃你的寒假讓你的寒假在你的合理規劃下變得精彩，然后給自己的寒假加上一個合理的計劃，有目標的前進，有計劃的做事，你的寒假會更充實。

寒假計劃書范文8

　　做什么都要有計劃，學習更要有計劃。寒假就要來臨，同學們你們做好學習計劃了嗎，沒做好，別著急，精銳教育幫你做了一份高效率的學習計劃表。樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業

　　3、中午適當午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）

　　9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的'是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

　　14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　每日【具體】

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：鍛煉

　　8：00吃早飯

　　8：20---9：05 做作業【第一節課】

　　9：15—10：00做作業【第二節課】

　　10：10---10：55 復習【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】

　　12：00吃午飯

　　12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業【第三節課】

　　14：35---15：20復習【第二科】

　　---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

　　15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

　　16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）

　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等10：00睡覺

　　注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。

寒假計劃書范文9

　　一、活動主題

　　實踐激揚青春志，奮斗成就中國夢

　　二、活動內容

　　1、“深職義工，紅動鵬城”志愿服務

　　為充分展示我校志愿者風采，服務廣大市民，助力“志愿者之城”建設,各學院將進一步鞏固志愿服務基地，擦亮活動品牌。協助廣鐵集團團委開展深圳火車站春運志愿服務活動。并深入社會福利中心、自閉癥兒童學校、特殊學校及掛職街道、社區，廣泛開展志愿服務，以愛心家教、義務勞動、法律援助等形式，為下崗職工、困難家庭學生、自閉癥兒童、孤寡老人等弱勢群體提供力所能及的幫助。

　　2、“我為家鄉做貢獻”志愿服務

　　鼓勵省市外生在家鄉進行幫困助殘、專業實踐、環保宣傳、醫療衛生服務、文藝演出、民生熱點調研等志愿服務，為家鄉發展作貢獻。

　　3、“走進社會大課堂”專業實踐

　　鼓勵各學院利用假期開展專業實習見習、拓展專業實踐、閱讀經典、體驗傳統文化等活動，開拓視野，提升就業能力。

　　4、“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題活動

　　各學院做好組織發動、思想引導、趣味導向，吸引更多的學生參與到“走下網絡、走出宿舍、走向操場”活動中來，利用好新媒體，營造“三走”活動的良好氛圍。

　　5、“閱讀提升正能量”讀書活動

　　為提升廣大同學的人文修養，拓寬知識面，鼓勵廣大同學充分利用深圳讀書月、各大書城、學校圖書館、網絡公開課等平臺，開展“讀十本好書”、“看十部好講座”、“看十部好電影”等活動。

　　6、“感恩有您”新春感恩活動

　　鼓勵青年學子在新春佳節用實際行動感恩親人、老師、同學和朋友，如發一條原創新年祝福短信、給父母一個幸福驚喜等等，用真心實意、實際行動傳遞祝福、感恩他人。

　　7、“xxx寒假社會實踐”微分享

　　為營造良好的暑期社會實踐氛圍，引導廣大同學度過一個充滿正能量的寒假，鼓勵各學院學生組織、團支部及個人利用微信或微博及時分享寒假期間社會實踐活動情況以及收獲心得。校團委將擇優轉發分享。

　　此外，還要發布微博并按照格式“#xxx寒假社會實踐#+團隊名稱+內容+@深職院團委+@機電學院團學律+@機電學院飛飛志愿服務中心”；微信格式“#xxx寒假社會實踐#+團隊名稱+內容+圖片”，截圖并附上1-2張原圖發送到“機電團學律”微信公眾平臺，我們將定期擇優編輯整理推送。

　　三、實施步驟

　　1、立項申報（1月6日中午12點前提交立項）

　　以學院或學生組織為單位進行集中立項申報。對于跨學院組建的團隊，以負責學生所在學院為準。每支團隊不少于10人，開展活動時間不少于7天。申請學校社會實踐專項經費支持的實踐團隊，填寫《xxx年寒假社會實踐團隊立項申報書》（附件1）和《xxx年寒假社會實踐活動團隊匯總表》（附件2），以班級+團隊名稱命名，1月6日中午12點前發至實踐部工作郵箱xxxxxxxxxxx。

　　活動聯系人：xxx：xxxxxxxxxxxxxx

　　2、活動開展（1月―2月）

　　各社會實踐團隊和參加社會實踐的同學，要按照學校的要求，根據時間計劃安排開展社會實踐活動，力求務實創新，出成果出效益。

　　3、總結評優（3月）

　　3月，各學院對暑期社會實踐開展情況進行評比總結，擴大教育效果。

　　總結和評優材料提交：各團隊將總結材料（總結、照片、論文或調查報告）和評優申請材料（優秀團隊獎、優秀個人獎、優秀論文獎，附件3對應表格）在開學第一周周日（3月6日）前發送到公共郵箱xxxxxxxxx。

　　答辯：學院將對總結材料進行初步評選，評選出的團隊擬定在開學第二周周三（3月9日）下午開展答辯，評選優秀團隊。

　　學校和學院將對社會實踐活動中涌現出來的先進集體、優秀個人和成果進行評優。

　　四、工作要求

　　1、思想重視，組織到位。各學院結合學院實際、專業特點、學生需求和社會熱點，緊緊圍繞活動主題制定方案，提供專業性指導，為社會實踐活動創造條件。做好活動的.宣傳、發動、組織、指導和考核等工作，引導廣大同學過一個充實的寒假。

　　2、確保安全，做好總結。各學院要提前做好活動期間的安全教育，切實提高廣大學生的安全意識。各負責人要切實履行好安全職責，時刻保持高度警惕，嚴防各種意外事故的發生。開學初做好總結工作。

　　五、獎項設置

　　1、優秀團隊獎：若干

　　2、先進個人獎：若干

　　3、優秀社會實踐論文獎：若干，每個獎勵100元價值獎品

　　4、優秀組織獎：以學院為單位，無需各團隊申報

　　5、 在“三好”學生評比中，該學年社會實踐至少獲得1次院級以上優秀認定 。

　　6、鼓勵學生選擇專題調研，調研報告參加創新工程、挑戰杯、專業技能大賽等賽事并獲得立項，學院再給予豐厚獎品獎勵。

寒假計劃書范文10

　　一、時間安排

　　1、每天的四個“1小時保障”

　　每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

　　每天做到一小時的無負擔課外閱讀；

　　每天早上一小時的英語自學；

　　每天下午一小時的戶外活動或運動。

　　2、計劃與非計劃

　　如無特殊的情況，每天必須完成以上計劃；

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

　　如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行； 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

　　2、語文課程計劃

　　前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；

　　把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

　　假期可以自己買一兩本自己喜歡的.任何書籍；

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

　　3、數學課程計劃

　　假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計算細心化的糾正。

　　4、 英語課程計劃

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

　　把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

　　2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

　　3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

　　7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；

　　8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃書范文11

　　周期： 2周為一個療程

　　原理： 消耗〉攝入的能量

　　方式： 合理進食+適量運動

　　心態： 自信+積極+樂觀+持之以恒

　　效果評測：每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來，長期堅持看看自己的效果形成的曲線。

　　運動：飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運動，但為了保持肌肉和皮膚緊實，可以隨時作一些收緊和舒展性動作，比如睡前50個仰臥起坐，20個側踢腿，20個下蹲動作.

　　飲水：每天至少保證5杯白開水，保證體內新陳代謝的需要.

　　食譜：每天早上保證1杯牛奶，半個蘋果，一片面包。

　　中午：米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。

　　晚飯：盡量在晚8點之前享用晚餐.水果1-2個，不進食主食。

　　注意：

　　1.一定不要主食和肉類同時進食，否則容易體內形成脂肪。

　　2.再飯量不變的`情況下，進食時間最好控制在20分鐘左右，因為這時胃部剛好有飽腹感。

　　3.少吃或不吃堅果類、油炸、過于甜的食物。

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