用禮儀打造職場

　　職場禮儀，是指人們在職業場所中應當遵循的一系列禮儀規范。學會這些禮儀規范，將使一個人的職業形象大為提高。職業形象包括內在的和外在的兩種主要因素，而每一個職場人都需要樹立塑造并維護自我職業形象的意識。下面是小編帶來的用禮儀打造職場，希望對你有幫助。

　　用禮儀打造職場 1

　　站、坐、行舉止禮儀

　　舉止禮儀就是人們在各種社會的各種具體交往中，為了互相尊重，在身體姿態方面約定俗成的共同認可的規范。

　　用優美的體姿表達禮儀，比用語言更讓受禮者感到真實、美好和生動。

　　體姿禮儀的功能是多方面的，它不僅能以卓越的風姿展示人們的獨特氣質和風度，還能幫助人們表達自己的情感，探測他人的內心世界，而這無疑對人們自覺地培養優雅的氣質和風度、塑造美好的體姿形象、開展對應的禮儀活動等具有積極的促進作用和重要的現實意義。

　　人的任何行為都豪無掩飾地反映了一個人的心理狀態和內在修養。

　　下面分別從站、坐、行三方面講一下體姿禮儀。

　　一、站姿

　　“站如松”是人們對美好站姿的一種描述，站姿端莊、挺拔才能給人以自信、可靠、穩重的印象。

　　(一)標準站姿

　　1.頭正：頭頂要平，雙目平視前方，面帶微笑，嘴微閉，身體重心要平衡。

　　2.頸直：脖頸挺拔，下頜微收。

　　3.肩平：雙肩舒展，放松，微微向后下壓。

　　4.收腹：呼吸自然，腹部向內收緊。

　　5.挺胸，軀干要挺，自然舒展。

　　6.收臀：臀部肌肉收縮，向內夾，并向上提。

　　7.腿直：兩腿并攏，膝關節用力挺直，身體重心提高。

　　(二)站姿的種類及注意事項

　　表2-1 站姿種類以及注意事項表

　　種類注意事項

　　正步站姿：兩腳并攏，兩膝并嚴，雙手自然下垂。

　　適用于正式場合示禮前或者各種訓練前的預備姿態。

　　分腿站姿：兩腿左右分開，與肩同寬，腳尖朝前且兩腳平行，手交叉于前腹，也可交叉于后背，此站姿適合男士

　　“T”字部站姿：兩腳尖略展開，一腳向前將腳跟靠于另一腳內側中間位置，男士可一手前抬，一手側放;也可一手側放，一手后放，顯得自然大方。

　　女士可雙手交叉于腹前，身體的重心可在兩腳上。

　　“V”形站姿：兩腳跟并攏，腳尖是45°—60°，身體的重心在兩腳上，男女士均可適用。

　　(三) 站姿禁忌

　　1. 正式場合站立時，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意。

　　2. 不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。

　　3. 不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。

　　4. 男性不可雙腿大叉，兩腿中間的距離以本人的肩寬為宜。

　　5.女性不可雙膝分開。

　　有一句話叫做：女人所有的修養，都在雙膝之間。

　　6. 不可有下意識的小動作，會給人一種拘謹、缺乏自信而又失禮的感覺。

　　小游戲：站姿訓練

　　請十位員工分成五組，兩人一組，背靠背站立。

　　將兩人的后腦、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在一起，并且在兩人的肩部、小腿部相靠的地方，各夾放一張名片。

　　要確保名片不能滑落，可以配上優美的音樂，以減輕疲勞。

　　哪組保持的最久，哪組就評為最優雅規范站姿組合。

　　二、坐姿

　　案例：

　　姜昆是某大型外貿企業的董事長。

　　近期，他想在北京洽談一項合資業務，于是找到了一家前景不錯的公司。

　　與對方約好了洽談時間與地點后，他帶著秘書如期而至，經過近半小時的`洽談之后，姜昆做出了這樣的決定：不和這家公司合作。

　　為什么還沒有深入洽談，姜昆就放棄和該公司合作?秘書覺得很困惑，姜昆回答說：“對方很有誠意，前景也很好，但是和我談判時，不時地抖動他的雙腿，我覺得還沒有跟他合作，我的財就都被他抖掉了。”

　　職業人員在參加會議、業務哈談、伏案工作、社交活動、交流娛樂時，要非常注意自己的坐姿。

　　端莊優美的坐姿，不僅可以展示一個人的行為美和姿態美，而且可以給人有教養，莊重、信任的感覺。

　　(一)標準坐姿的3個程序

　　1.入座

　　與他人一起入座時，要請對方先入座。

　　從左側入座，背對座椅，右腿后退一點，用小腿確定座椅的位置，上身正直，目視前方。

　　入座時要輕、穩、緩。

　　如果椅子位置不合適，應先把椅子移至欲就座處，然后入座，一般是坐椅面的三分之二。

　　女士著裙裝入座時要事先用單手從后向前攏裙，切忌坐下后整理衣裙。

　　2.坐姿

　　入座后，上體正直，自然挺胸收腹，雙腿自然并攏，上體與大腿、大腿與小腿呈90°，雙目平視前方，面帶微笑。

　　有扶手的沙發，可以雙手搭放或者一搭一放，或者雙手疊放在一側的扶手上，掌心向下。

　　3.離座

　　以語言和動作向周圍的人先示意，方可站起，地位不同時，應尊者先行，地位相同時，可以同時離座。

　　離座時，右腳向后收半步，然后輕緩起立，站穩后再離開。

　　(二)坐姿種類及其注意事項

　　表2-2 坐姿種類以及注意事項表

　　種類注意事項

　　垂直式：上身與大腿，大腿與小腿，小腿與腳部都呈直角，小腿垂直于地面，雙膝雙腿完全并攏，正規場合男女適用。

　　標準式：在垂直式坐姿的基礎之上，女士兩腳保持小丁字步，男士兩腳自然分開45°。

　　前伸式：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出兩腳并攏，腳尖不要翹。

　　以女士為主。

　　屈直式;右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。

　　適合女性。

　　后點式:兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏，以女士為主。

　　重疊式:右腿疊在左腿膝上部，右小腿內收、貼向左腿，腳尖自然地向下垂。

　　適用于一般場合。

　　分膝式:兩膝左右分開，不超過肩寬，小腿和地面垂直，雙腳腳尖朝向正前方，雙手自然放于兩腿之上，適合男士的一般場合。

　　(三)坐姿禁忌

　　1.男士雙腿叉開過大。

　　雙腿如果叉開過大，不論大腿叉開還是小腿叉開，都非常不雅。

　　2.女士雙膝分開。

　　對于女士來講任何坐姿都不能分開雙膝。

　　特別是身穿裙裝的女士更不要忽略了這一點。

　　3. 雙腿直伸出去。

　　這樣既不雅，也讓人覺得這個人有滿不在乎的態度。

　　4. 抖腿。

　　坐在別人面前，反反復復地抖動或搖晃自己的腿部，不僅會讓人心煩意亂，而且也給人以極不安穩的印象。

　　5. 雙腳糾纏座位下方部位。

　　這樣容易讓人覺得是由不自信引起的局促不安。

　　6. 腳尖指向他人。

　　不管具體采用哪一種坐姿，都不要以本人的腳尖指向別人，因為這一做法是非常失禮的。

　　7. 雙手抱在腿上。

　　雙手抱腿，本是一種愜意、放松的休息姿勢，在工作中不可以這樣。

　　小游戲：坐姿訓練

　　請五位員工入座，每人頭頂上放一本書。

　　要求上體正直，頸部挺直，雙目平視前方，面帶微笑，并且要保證書本不會滑落。

　　訓練時間為10—20分鐘，可配上輕緩的音樂，五位員工中，評出一位坐姿最規范者。

　　三、行姿

　　行姿可以體現一個人的精神面貌，女性行姿以輕松、敏捷、健美為好，男性行姿要求協

　　調、穩健、莊重、剛毅。

　　(一)標準行姿

　　1. 步姿自然

　　上體正直，稍向前傾，兩肩放平，挺胸收腹，兩手前后自然擺動。

　　2. 步位要直

　　女士邁步時，兩腳的內側宜踩在一條直線上，即所謂“一”字步。

　　男士邁步時，兩腳腳跟應走在一條直線上，腳尖可適當分開。

　　3. 步速適中

　　步速應自然舒緩，顯得成熟自信。

　　一般而言，男士每分鐘步速為108～110步，女士每分鐘步速為118～120步。

　　4. 步幅適度

　　跨步均勻，兩腳間的距離約為一只腳的1~1.5倍的距離。

　　(二)行姿種類及其注意事項

　　表2-3 行姿種類及其注意事項

　　種類注意事項

　　后退步:與人告別時，應當先后退兩三步，再轉身離去。

　　退步時腳輕擦地面，步幅要小，先轉身后轉頭。

　　引導步:引導步是用于走在前邊給賓客帶路的步態。

　　引導時要盡可能走在賓客左側前方，整個身體半轉向賓客方向，保持兩步的距離。

　　遇到上下樓梯，拐彎、進門時，要伸出左手示意，并提示請客人上樓、進門等。

　　前行轉身步:在前行中要拐彎時，要在距離所轉方向遠側的一腳落地后，立即以該腳掌為軸，轉過全身，然后邁出另一腳。

　　即向左拐，要右腳在前時轉身：向右拐，要左腳在前時轉身。

　　(三) 行姿禁忌

　　1.身體亂搖亂擺，晃肩、扭臀;方向不定，到處張望。

　　2.“外八字”或“內八字”邁步。

　　3.步子太快或太慢;重心向后，腳步拖拉。

　　4.多人行走時，勾肩搭背，大呼小叫。

　　5.忌諱弓腰駝背的行走。

　　6.忌諱只擺小臂。

　　7.忌諱腳蹭地皮行走。

　　小游戲：行姿訓練

　　1.行走輔助訓練

　　A.擺臂。

　　人直立，保持基本站姿。

　　在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。

　　B.展膝。

　　保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內側用力繃直。

　　做此動作時，兩膝靠攏，內側摩擦運動。

　　C.平衡。

　　行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進行練習，注意保持物品不掉下來。

　　通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。

　　2.邁步分解動作練習

　　A.保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習。

　　B.保持基本站姿，兩臂體側自然下垂。

　　左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習。

　　3.行走連續動作訓練

　　A.左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。

　　B.換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。

　　C.邁左腿時，右臂在前;邁右腿時，左臂在前。

　　D.將以上動作連貫運用，反復練習。

　　用禮儀打造職場 2

　　注重職場個人氣質的培養

　　上班族的穿衣打扮非常重要，但是職場人士的內心素質培養更為重要。

　　俗話說“相由心生”，只有注重職場個人氣質的培養才能打造高端職場品質創造良好的工作氛圍。

　　職場禮儀中關于個人氣質的培養應該從以下幾個方面著手進行。

　　一：沉穩

　　心浮氣躁的人往往把自己的情緒擺在第一位，很難做到顧全大局，越是這樣輕舉妄動的人越是無法成功。

　　因此在平時的工作中一定要做到沉穩淡定。

　　(1)不要隨便顯露你的情緒。

　　(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

　　(3)在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

　　(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。

　　(5)重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

　　(6)講話不要有任何的慌張，走路也是。

　　二：細心

　　世界上的萬事萬物都有著千絲萬縷的聯系，在平時的工作中一定要養成細心謹慎的品質，很多人之所以失敗就是因為太不注重細節了。

　　(1)對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

　　(2)對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

　　(3)對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

　　(4)做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

　　(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

　　(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

　　三：膽識

　　俗話說“撐死膽大的，餓死膽小的”在平日的工作中一定要有自己的見解，大膽創新才能展現出你與眾不同的地方。

　　(1)不要常用缺乏自信的詞句

　　(2)不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

　　(3)在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

　　(4)整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

　　(6)事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

　　四：大度

　　寬容大度無論是在工作中還是生活中都非常重要，大海之所以能夠容納百川就是因為它把自己放得很低。

　　因此在工作中一定要以謙卑大度的姿態與人交往。

　　(1)不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

　　(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

　　(3)在金錢上要大方，學習三施(財施、法施、無畏施)

　　(4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。

　　(5)任何成果和成就都應和別人分享。

　　(6)必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

　　五：誠信

　　誠信是金，講信用的人才能贏得別人的認可，守信用的公司才能獲得消費者的好口碑。

　　一個說話都不算話的則能得到別人的信任?無法得到別人的信任又怎么會有重任放在你的肩上呢?

　　(1)做不到的事情不要說，說了就努力做到。

　　(2)虛的口號或標語不要常掛嘴上。

　　(3)針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

　　(4)停止一切“不道德”的手段。

　　(5)耍弄小聰明，要不得!

　　(6)計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

　　六：擔當

　　工作認真負責是每個人都必須具備的品質，一個做事有擔當的人往往更容易獲得上級的信賴。

　　無論事情結果如何，敢于承擔后果的人就一定是個可用之人，而遇事只會推卸責任的人是無法得到大家的認可的。

　　(1)檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

　　(2)事項結束后，先審查過錯，再列述功勞。

　　(3)認錯從上級開始，表功從下級啟動

　　(4)著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

　　(5)對“怕事”的人或組織要挑明了說。

　　七：習慣

　　一個人的生活習慣對個人素質的形成有著至關重要的作用。

　　在工作中一定要養成良好的習慣，有了良好的習慣才能帶來好心情造就好生活，也只有生活習慣良好的人才能贏得更好的人緣和前程。

　　(1)從容自信大方地面對工作。

　　(2)學會自省，虛心接受別人批評。

　　(3)堅持鍛煉身體，和大自然親密接觸。

　　(4)全力以赴做事，養成不屈不饒的性格。

　　(5)善于贊美他人，做個好聽眾。

　　(6)尊重他人，用心經營生活。

　　(7)給人生制定明確的長短期目標并逐步實現。

　　拓展閱讀

　　職場禮儀禁忌

　　1.直呼老板名字

　　直呼老板中文或英文名字的人，有時是跟老板情誼特殊的資深主管，有時是認識很久的老友。除非老板自己說："別拘束，你可以叫我某某某"，否則下屬應該以"尊稱"稱呼老板，例如："郭副總"、"李董事長"等等。

　　2.以"高分貝"講私人電話

　　在公司講私人電話已經很不應該，要是還肆無忌憚高談闊論，更會讓老板抓狂，也影響同事工作。

　　3.開會不關手機

　　"開會關機或轉為震動"是基本的職場禮儀。當臺上有人做簡報或布達事情，底下手機鈴聲響起，會議必定會受到干擾，不但對臺上的人，對其他參與會議的人也不尊重。

　　4.讓老板提重物

　　跟老板出門洽商時，提物等動作你要盡量代勞，讓老板也跟你一起提一半的東西，是很不禮貌的。另外，男同事跟女同事一起出門，男士們若能表現紳士風范，幫女士提提東西，開關車門，這項貼心的舉手之勞，將會為你贏得更多人緣。

　　5.稱呼自己為"某先生/某小姐"

　　打電話找某人的時候，留言時千萬別說："請告訴他，我是某先生/某小姐。"正確說法應該先講自己的姓名，再留下職稱，比如："你好，敝姓王，是OO公司的營銷主任，請某某聽到留言，回我電話好嗎?我的電話號碼是XXXXXXX，謝謝你的轉答。"

　　6.遲到早退或太早到

　　不管上班或開會，請不要遲到、早退。若有事需要遲到早退，一定要前一天或更早就提出，不能臨時才說。此外，太早到也是不禮貌的，因為主人可能還沒準備好，或還有別的賓客，此舉會造成對方的困擾。萬不得已太早到，不妨先打個電話給主人，問是否能將約會時間提早?不然先在外面晃一下，等時間到了再進去。

　　7.看高不看低，只跟老板打招呼

　　只跟老板等"居高位者"打招呼，太過現實啰!別忘了也要跟老板主管身邊的秘書或小朋友打招呼。

　　8.老板請客，專挑昂貴的餐點

　　別人請客，專挑貴的餐點是非常失禮的。價位最好在主人選擇的餐飲價位上下。若主人請你先選，選擇中等價位就夠了，千萬別把人家的好意當凱子。

　　9.不喝別人倒的水

　　主人倒水給你喝，一滴不沾可是不禮貌的舉動喔!再怎么不渴或討厭該飲料，也要舉杯輕啜一口再放下。若是主人親自泡的茶或煮的咖啡，千萬別忘了贊美兩句。

　　10.想穿什么就穿什么

　　"隨性而為"的穿著或許讓你看起來青春有特色，不過，上班就要有上班樣，穿著專業的上班服飾，有助提升工作形象，也是對工作的基本尊重。

　　11.對「自己人」才注意禮貌

　　中國人往往「對自己人才有禮貌」，比如一群人走進大樓，有人只幫自己的朋友開門，卻不管后面的人還要進去，就把門關上，這是相當不禮貌的。

　　12.談完事情不送客

　　職場中送客到公司門口卻是最基本的禮貌。若很熟的朋友知道你忙，也要起身送到辦公室門口，或者請秘書或同事幫忙送客，一般客人則要送到電梯口，幫他按電梯，目送客人進了電梯，門完全關上，再轉身離開。若是重要客人，更應該幫忙叫出租車，幫客人開車門，關好車門，目送對方離開再走。

　　13.看高不看低，只跟老板打招呼

　　只跟老板等「居高位者」打招呼，太過現實啰!別忘了也要跟老板主管身邊的秘書或小朋友打招呼。

　　14.老板請客，專挑昂貴的餐點

　　別人請客，專挑貴的餐點是非常失禮的。價位最好在主人選擇的餐飲價位上下。若主人請你先選，選擇中等價位就夠了，千萬別把人家的好意當凱子。

　　15.不喝別人倒的水

　　主人倒水給你喝，一滴不沾可是不禮貌的舉動喔!再怎么不渴或討厭該飲料，也要舉杯輕啜一口再放下。若是主人親自泡的茶或煮的咖啡，千萬別忘了贊美兩句。

　　【禮貌用語的"四有四避"】

　　"四有"：

　　一、有分寸這是語言得體、有禮貌的首要問題。要做到語言有分寸，必須配合以非語言要素，要在背景知識方面知己知彼，要明確交際的目的`，要選擇好交際的體式，同時，要注意如何用言辭行動去恰當表現。當然，分寸也包括具體的言辭的分寸。

　　二、有禮節語言的禮節就是寒暄。有五個最常見的禮節語言的慣用形式，它表達了人們交際中的問候、致謝、致歉、告別、回敬這五種禮貌。問候是"您好"，告別是"再見"，致謝是"謝謝"，致歉是"對不起"。回敬是對致謝、致歉的回答，如"沒關系"、"不要緊"、"不礙事"之類。

　　三、有教養說話有分寸、講禮節，內容富于學識，詞語雅致，是言語有教養的表現。尊重和諒解別人，是有教養的人的重要表現。尊重別人符合道德和法規的私生活、衣著、擺設、愛好，在別人的確有了缺點時委婉而善意地指出。諒解別人就是在別人不講禮貌時要視情況加以處理。四、有學識在高度文明的社會里，必然十分重視知識，十分尊重人才。富有學識的人將會受到社會和他人的敬重，而無知無識、不學無術的淺鄙的人將會受到社會和他人的鄙視。

　　"四避"：

　　一、避隱私隱私就是不可公開或不必公開的某些情況，有些是缺陷，有些是秘密。在高度文明的社會中，隱私除少數必須知道的有關人員應當知道外，不必讓一般人員知道。因此，在言語交際中避談避問隱私，是有禮貌的重要方面。歐美人一般不詢問對方的年齡、職業、婚姻、收入之類，否則會被認為是十分不禮貌的。

　　二、避淺薄淺薄，是指不懂裝懂，"教誨別人"或講外行話，或者言不及義，言不及知識，只知柴米油鹽，雞豬貓狗，張長李短，男婚女嫁。言辭單調，詞匯貧乏，語句不通，白字常吐。如果淺薄者相遇，還不覺淺薄，但有教養、有知識的人聽他們談話，()則無疑感到不快。社會、自然是知識的海洋，我們每個人都不可能做萬能博士或百事通。我們應當學有專攻又知識淵博，但總有不如他人之處，總有不懂某種知識之處，要謙虛謹慎，不可妄發議論。

　　三、避粗鄙粗鄙指言語粗野，甚至污穢，滿口粗話、丑話、臟話，上溯祖宗、旁及姐妹、下連子孫、遍及兩性，不堪入耳。言語粗鄙是最無禮貌的語言。它是對一個民族語言的污染。

　　四、避忌諱忌諱，是人類視為禁忌的現象、事物和行為，避忌諱的語言同它所替代的詞語有約定俗成的對應關系。社會通用的避諱語也是社會一種重要的禮貌語言，它往往顧念對方的感情，避免觸忌犯諱。

　　一、形象

　　細節決定成敗

　　形象設計大師，曾經這樣解讀過職場女性："穿著不當和不懂得穿衣的女人永遠不能上升到管理階層。研究證明，穿著得體雖然不是保證女人成功的惟一因素，但是，穿著不當卻保證一個女人事業的失敗。"由此可見著裝與形象的重要。

　　娃娃音

　　這條"美麗禁忌"讓人有些出乎意料，居然是"講話聲音做作，故意發出嗲嗲的娃娃音"。看來如果要學林志玲的說話方式，首先要掂量掂量自己有沒有林志玲這等美貌。

　　女性抽煙

　　覺得熟女抽煙是氣質和性感的象征?大錯特錯!女性抽煙并非像男性抽煙那么容易被認可，它被列為職場第三條"美麗禁忌"

　　穿衣是"形象工程"的大事

　　西方的服裝設計大師認為："服裝不能造出完人，但是第一印象的80%來自于著裝。"

　　二、注意事項

　　不要耳語

　　耳語是被視為不信任在場人士所采取的防范措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很不禮貌的事。

　　不要失聲大笑

　　無論聽到什么"驚天動地"的趣事，在社交宴會也得要保持儀態，最多報以燦爛笑容。

　　不要滔滔不絕

　　在宴會中若有人對你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人匯報自己的身世，或向對方詳加打探，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

　　不要說長道短

　　在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人"敬而遠之"。

　　不要大煞風景

　　參加社交宴會，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周旋于當時的人物環境。

　　不要木訥肅然

　　面對初相識的陌生人，可以交談幾句無關緊要的話開始，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。

　　不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉

　　如果需要補妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。

　　不要忸怩忐忑

　　假如發覺有人在注視你——特別是男士，要表現得從容鎮靜。若對方曾與你有過一面之緣，可以自然地打個招呼。若對方與你素未謀面，不必忸怩忐忑或怒視對方，可以巧妙地離開他的視線范圍。

　　三、與人相處

　　謹慎處理辦公室戀情

　　異性相吸乃人之常情，但辦公室戀情需謹慎處理。女性較于男性來說情緒化嚴重，若有情感波動，心情一定會受到影響，以至于帶來工作危機。

　　此外，非辦公室戀情的打情罵俏似的的曖昧同樣需要注意。與異性鶯聲笑語不僅會影響別人工作，也會使你的形象大打折扣，得不償失。

　　搬弄是非是職場大忌

　　辦公室的流言蜚語堪稱職場"軟刀子"，這與辦公室冷暴力的殺傷力等同，極具破壞力，愛搬弄是非的人往往圖一時口快，而結果會導致辦公室內人人對你避之唯恐不及，將也不會再有人和你推心置腹，久而久之你在辦公室存在的意義也就變成了令人生厭，那么還談什么升職加薪?

　　保持閑聊的安全距離

　　同事間增進了解的方式除了通過工作熟悉，還有一個途徑就是閑聊。這種模式在女同事間普遍適用，閑談總會拉扯上家長里短，加上女性天生愛八卦的原因總把閑聊的戰線拉得很長，勢必會影響工作效率。閑聊固然可以，但要學會適時收縮，才不至于被老板看在眼里，記在心里。

　　四、細節注意事項

　　女性上班族要給人內外皆美的印象，不注意下面這些小節可不行：

　　打情罵俏

　　無論是通過電話對話抑或是與相戀同事在辦公室公然談情，鶯聲笑語都會影響旁邊的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。

　　煲電話粥

　　在辦公時間打工作以外的電話本來無可厚非，但切忌得意忘形，疏忽周圍環境。

　　取公為私

　　公司的文具，往往成為順手牽羊的目標，雖都不是什么貴重物品，但如果個個如是，后果便不堪設想。

　　多角戀情

　　異性相戀本是人之常情，但必須小心處理，若出現多角戀等錯綜復雜情況，工作心情往往大受影響，更可能會面對某些危機。

　　衣著夸張

　　低胸衣、迷你裙、夸張的飾物除影響周圍同事工作的專心程度，更令人懷疑你的工作能力。

　　濃妝艷抹

　　工作的環境，淡素娥眉的妝容最為討好，若太濃的妝或在工作時間經常補妝，有欠禮貌兼妨礙工作。

　　說三道四

　　切勿在辦公時間公然搬弄是非，予人不良印象。

　　謊話連篇

　　一般老板對于不誠實的職員都會心存芥蒂，又如何委以重任呢?

　　遲到早退

　　一個上班也經常不準時的人，很難令人對她準時交差投下信任票吧!

　　借口請假

　　此舉往往令上司反感。

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