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氣息訓練繞口令
氣息訓練繞口令【1】
用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。
如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。
一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。
必須進行共鳴訓練。
以下介紹幾種簡單易行的共訓練方法。
1， 放松喉頭，用“哼哼”音唱歌。
2，學鴨叫聲。
挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
3， 學牛叫聲。
類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。
4， 牙關大開合，同時發出“啊”音。
5， 模擬汽笛長鳴聲。
(di)既可平行發音，也可由大到小或由小到大地變化發音。
6， 做擴胸運動，同時盡量發高亢或盡量低沉的聲音 。
7， “氣泡音”練習。
閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。
8，音階層練習。
選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9，夸張四聲練習。
選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。
如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。
10， 大聲呼喚練習。
假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師 ——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——危——險——，快——離——開——!
字的對比練習。
訓練要求是，對比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習。
> 平——翹 滋——之 字——只咋——扎 總——中 > 嘴——追 增——正 尊——準 藏——張 > 詞的對比練習。
訓練要求是：對比平翹舌聲母，再分別用每個詞說句話。
> 平——翹 自主——支柱栽花——摘花 木材——木柴 > 推辭——推遲 私人——詩人 司機——實際 > 組詞練習。
訓練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個詞說句話。
> Z——zh 在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨 > Zh——z 渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作 > C——ch 財產 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車 > Ch——c 車次場次 蠢才 純粹 差錯 陳詞 > Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲 > S——sh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃
繞口令-1 八百標兵(b、p) 八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵(b、p、m)炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射。
步兵逼近八面坡，殲敵八千八百八十多。
繞口令-2 一平盆面(b、p) 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹(b、p)巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。
巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
繞口令-8 哥挎瓜筐過寬溝(g、k) 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿(g、k、h) 哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
老爺堂上一面鼓(g、k、h)老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓
繞口令練習11 胖娃娃和蛤蟆(a)一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃，捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。
小華和胖娃(a) 小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。
多少 罐一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐;三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐;五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐;七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。
兩個 排營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。
剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。
一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來;二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。
酸棗 子 山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。
山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子， 給山下三小子借了三斗三升酸棗子。
過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。
登 山三月三，小三去登山。
上山又下山，下山又上山。
登了三次山，跑了三里三。
出了一身汗，濕了三件衫。
小三山上大聲喊：“離天只有三尺三!”
司小四和史小世司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。
司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。
史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。
司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。
四和 十四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。
說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。
認真學，常練習，十四、四十、四十四。
石小四和史肖石石小四，史肖石，一同來到閱覽室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。
年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。
六十六頭牛六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。
六十六簍油，堆在六十六間樓;六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。
忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。
老六放牛柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。
有一天，來了牛老六，牽了六只猴;來了侯老六，拉了六頭牛;來了仇老六，提了六簍油;來了尤老六，背了六匹綢。
牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。
牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
連念七遍就聰明天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。
呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏云蓋沒七顆星。
一連念七遍就聰明。
天上七顆星天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。
吭唷吭唷拔脫七枚釘。
喔噓喔噓趕走七只鶯。
乒乒乓乓踏壞七塊冰。
一陣風來吹來七盞燈。
一片烏云遮掉七顆星。
白老 八白老八門前栽了八顆白果樹，從北邊飛來了八個白八哥兒不知在哪住。
白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，八個八哥兒飛上了八顆白果樹，不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，還是打著了八顆白果樹。
八座 屋 八只小白兔，住在八棱八角八座屋。
八個小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。
拔蘿 卜出八十八二十八，八個小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰拔得多，看誰拔得大。
你拔得不多個兒不小，我拔得不少個兒不大。
一個蘿卜一個坑兒，算算多少用車拉，一個加倆，倆加仨，七十二個加十八，拿個算盤打一打，一百差倆九十八。
九個酒迷喝醉酒九月九，九個酒迷喝醉酒。
九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。
喝罷九口酒，又倒九杯酒。
九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。
九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷醉了酒。
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播音主持專業考生如何用繞口令練習氣息【2】
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3， 學牛叫聲。
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6， 做擴胸運動，同時盡量發高亢或盡量低沉的聲音 。
7， “氣泡音”練習。
閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。
8，音階層練習。
選一句話，在本人音域范圍內，先用低調說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。
9，夸張四聲練習。
選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練。
如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。
10， 大聲呼喚練習。
假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師 ——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——危——險——，快——離——開——!
字的對比練習。
訓練要求是，對比平翹舌聲母，再分別組詞作朗誦練習。
> 平——翹 滋——之 字——只咋——扎 總——中 > 嘴——追 增——正 尊——準 藏——張 > 詞的對比練習。
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> 平——翹 自主——支柱栽花——摘花 木材——木柴 > 推辭——推遲 私人——詩人 司機——實際 > 組詞練習。
訓練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個詞說句話。
> Z——zh 在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨 > Zh——z 渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作 > C——ch 財產 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車 > Ch——c 車次場次 蠢才 純粹 差錯 陳詞 > Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲 > S——sh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃
繞口令-1 八百標兵(b、p) 八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵(b、p、m)炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮彈齊發射。
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繞口令-2 一平盆面(b、p) 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
巴老爺芭蕉樹(b、p)巴老爺有八十八棵芭蕉樹來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。
巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。
繞口令-8 哥挎瓜筐過寬溝(g、k) 哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
哥哥捉鴿(g、k、h) 哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。
老爺堂上一面鼓(g、k、h)老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破布往上補，只見過破布補破褲，哪見過破布補破鼓
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小華和胖娃(a) 小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。
多少 罐一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐;三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐;五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐;七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。
兩個 排營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。
剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。
一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來;二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。
酸棗 子 山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。
山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子， 給山下三小子借了三斗三升酸棗子。
過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。
登 山三月三，小三去登山。
上山又下山，下山又上山。
登了三次山，跑了三里三。
出了一身汗，濕了三件衫。
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司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。
史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。
司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。
四和 十四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。
說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。
認真學，常練習，十四、四十、四十四。
石小四和史肖石石小四，史肖石，一同來到閱覽室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。
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