【熱】社會實踐總結

　　總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，為此要我們寫一份總結。那么總結有什么格式呢？下面是小編為大家整理的社會實踐總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

社會實踐總結1

　　轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結機電設備維修與管理崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

　　一、努力學習，理論結合實踐，不斷提高自身工作能力。

　　在機電設備維修與管理崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結合機電設備維修與管理崗位工作的實際情況，認真學習的機電設備維修與管理崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

　　二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。

　　在機電設備維修與管理崗位工作中我都本著認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由于經驗不足和認識不夠，覺得在機電設備維修與管理崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對機電設備維修與管理崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的'認知和了解。根據機電設備維修與管理崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難點， 盡心盡力完成機電設備維修與管理崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的贊許。

　　三、轉變角色，以極大的熱情投入到工作中。

　　從大學校門跨入到機電設備維修與管理崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當初的那份熱情，想干有用的事的態度，不斷的做好一些雜事，同時也勇于協助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。

　　四、發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事。

　　在工作間能得到領導的充分信任，并在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。

　　團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務范圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。

　　五、存在的問題。

　　幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對機電設備維修與管理崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今后的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。

　　針對實習期工作存在的不足和問題，在以后的工作中我打算做好以下幾點來彌補自己工作中的不足：

　　1.做好實習期工作計劃，繼續加強對機電設備維修與管理崗位工作崗位各種制度和業務的學習，做到全面深入的了解各種制度和業務。

　　2.以實踐帶學習全方位提高自己的工作能力。在注重學習的同時狠抓實踐，在實踐中利用所學知識用知識指導實踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。

　　3.踏實做好本職工作。在以后的工作和學習中，我將以更加積極的工作態度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭"沒有最好只有更好"。

　　4.繼續在做好本職工作的同時，為單位做一些力所能及的工作，為單位做出自己應有的貢獻。

社會實踐總結2

　　20__年下半年，我完成了從中學生到大學生的轉變，對社會各方面也有了新的認識，學習不再是我生活中唯一的旋律。我要更多的去研究未來，研究工作，尋找最適合自我的生活方向！

　　這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐本事，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，去接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。雖然在這假期我沒有在我的專業知識，專業本事上有所提升，可是我感覺我懂得了太多的書本上沒有的東西，假期實踐增強了我的辦事本事交往本事，叫我懂得了老百姓生活的不易之處，叫我懂得體會人間疾苦，叫我明白好好學習，將來用專業知識幫忙他們。

　　這是我第一次經歷社會實踐。第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。經過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。雖然我的實踐資料僅有短短兩天，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自我在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的'大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！對于一個大學生生而言，敢于理解挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想經過，親身體驗社會實踐讓自我更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自我的才干，培養自我的韌性，想經過社會實踐，找出自我的不足和差距所在。

　　在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在學校里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自我的本事，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了延陵鎮麥溪村村委會，開始了我這個假期的社會實踐。實踐可為以后找工作打基礎。經過這兩天時間的實習，學到了許多在學校里學不到的東西，更真切地感受了老百姓的生活。因為環境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

　　中國的政治飛速發展，民主化的發展也是深入人心，即便老百姓的生活發生了翻天覆地的變化，生活質量節節升高，但生活總不斷有新的問題涌現，在越來越的民主的同時，也使得基層官員的工作有了更多的挑戰，這兩天我就深深體會到他們的辛苦。

　　在實踐的這段時間內，我整理了很多反映老百姓問題，關系老百姓切身利益的信件，也接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校里無法感受到的，在學校里也許有教師分配說今日做些什么，明天做些什么，但在那里，不會有人會告訴你這些，你必須要自我認真總結，要自我認真分析，并且要盡自已的努力做到最好。在學校，僅有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的本事！記得教師以往說過大學是一個小社會，但我總覺得學校里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸堅持著學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是隊我說要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，并且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情景。

　　回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我翻閱的每一封信，接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自我的本事也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。

　　在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。

　　在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自我的本事做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自我缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

　　經驗的積累也是十分重要的。經驗猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了經驗，辦事就很難順利。第一次接觸政治，對我來說很陌生，充滿挑戰，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，我很高興我克服了困難，積累了寶貴的經驗！這是我人生的一筆財富，必須會利于以后的工作！

　　這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自我的同時讓自我認識的更多，使自我未踏入社會就已體會社會更多方面。

　　雖然我以后從政的幾率十分之渺小，但這次社會實踐依然對我意義重大，甚至能夠說是我走向社會的第一步，我會好好珍惜它，為在校的學習服務！

社會實踐總結3

　　時光飛逝，一轉眼又迎來了嶄新的一年，回首過去這一年，大家都收獲甚多。整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這一年中舉辦了很多充滿正能量的活動，都已圓滿落幕并獲得了社員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

　　一、招生方面

　　一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。我們繪制了宣傳海報在一些人流量較大的地方以便引起大家的注意；在招新大會上，我們給新加入的會員們發放了社團資料并再次說明了社團的宗旨。大家在辛苦籌備的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的'社團增添新的活力。

　　二、社團成員

　　通過招新，社團新進成員二十七人，社團原有成員十二人，共三十九人。

　　三、社團工作

　　在過去的這一年里，我社團共舉辦過兩次活動。雖然次數上略顯欠缺。但我們的活動都充滿著正能量。 20xx年4月在團委的領導下我們成功舉辦“依衣仁愛心，你我共捐贈”愛心捐贈活動。將我校師生閑置的文具、衣物、等物品收集整理，捐贈給山區的孩子們。20xx年11月社團文化月我們舉辦了“營造文明就餐環境，爭做文明青政學子”的文明就餐倡議活動。同時對于我校其他社團舉辦的活動我社團成員也積極參加。豐富了大家的課余生活。

　　一年的時間是如此短暫，似乎一切還是昨天的事情，相聚總是顯得這樣珍貴。在這一個學期中我們每個人在一起共同經歷了社團的風風雨雨，有歡聲笑語，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團正是因為有了大家，才如此充滿青春和活力。在20xx年我們為社團譜寫一段溫馨愉快，而又輝煌的樂章。同時在20xx年里我們也遇到過困難與挫折。我們會總結經驗吸取教訓。面對充滿未知的20xx年，我們已經做好了準備，以最高昂的斗志，最飽滿的姿態迎接新的挑戰，我們都堅信，社團的明天會更好！

社會實踐總結4

　　20xx年7月，我利用暑假的時間來到汽車修理廠實習。作為一名在校學生，能在大二期間參加社會實習，是一次難得的機遇。這使我在掌握基本理論知識后，迅速的加以實踐運用，鞏固學習成果。同時，在大三學年，能對所學知識有了更進一步的深化理解，便于更好的學習。這是學業上的優勢。在這一段時間的社會實踐過程中，我有了很大的收獲，懂得了很多在學校里面學不到的東西。

　　一、實習目的

　　1.通過實行加深學生對汽車專業在國民經濟中所處地位和作用的認識，鞏固專業思想，激發學習熱情。

　　2.熟悉汽車修理環境、修理工具。為將來工作打下基礎。

　　3.通過現場維修實習和師傅的交流指導，理論聯系實際，把所學的理論知識加以印證、深化、鞏固和充實，培養分析、解決工程實際問題的能力，為后繼專業知識的學習、課程設計和畢業設計打下堅實的基礎。

　　4.維修實習是對學生的一次綜合能力的`培養和訓練。利用實習的機會充分，深入細致地認真觀察、實踐，使自己的動手能力得到提高。

　　二、實習內容：

　　在剛開始的時候，我們只是近距離的觀察師傅一步一步的修理那些損壞的車輛，其實說是損壞，但在我們看來有一些幾乎都可以報廢了，因為看到那些在交通事故中被撞廢的車輛時，我真的難以相信壞成那樣的車還能修好，但是事實確足以讓我們震撼，經過工人師傅的盡心

　　修理，我們親眼見證了一輛輛廢車的死而復生，然后被車主開走。

　　汽車的修理過程其實很復雜，每一輛車的修理都要好幾個工種的師傅的配合，其中除了零部件的修理工還包括電工，漆工，焊工，錘工。其中最讓我驚訝的是那個錘工，以前根本就沒聽說過還有那個工種，在那兒我總算見識到了他們那奇妙的手藝：很多汽車出事故后，車體都會嚴重變形，被直接撞到的部分很多都看著奇形怪狀的，而錘工就是要把奇形怪狀的變形部位錘好，通過少部分修補讓其形狀恢復原樣。這個工種雖然看是簡單，只是拿些錘子錘，但你看過之后就會發現并不是這樣的，這個工種需要很大的耐心，細心以及豐富的實踐經驗，一般人還真做不了。

　　在實習過了一兩天后，我們逐漸認識了一些修理汽車需要的工具，然后就幫忙工人師傅拿工具，那些工具很多我們都是首次見到，剛開始的時候我們只是見著師傅用，但卻不知道叫什么名字，后來才逐漸熟悉它們。我選擇了與我所學專業關聯的比較大的零部件修理工，這也是技術性最強的一個工種。要能修理那些故障車，首先就要找到發生故障的地方在哪里，是什么原因導致的，這不光需要對汽車的各個部分了如指掌，還需要豐富的經驗。而我們跟著學習的那個師傅就是一個有著十幾年修車經驗的技師，在實習期間，我們跟著他修了各種類型的車，大的有那種重型載重車，小的也就是那些私家車。不過很遺憾我們能夠做的并不多，即便我們已經在大學學了兩年，那些汽車中所用的科學原理對我們來說已經很熟悉了，在學校的時候，我們大多覺得那很簡單，但真當要我們去修理一輛車的時候，我很沮

　　喪地發現我們根本不知道從何下手，在整個實習期間，我們也只是在師傅的指導下拆一些零件，知道要把零件拆下來需要擰哪些螺絲，別的更加復雜的工作我們也只能在旁邊看著師傅做。

　　在這期間，我們有幸完整地見習了師傅拆修了兩部汽車發動機，發動機是汽車的心臟，也是汽車最復雜技術難度最高的部分，發動機的原理我們都知道，但發動機的構造確很復雜，里面的零件非常的多，我們認為它很簡單只是因為我們考慮的太少了，太簡單了，一個完整的發動機除了動力部分之外還應包括注油，排氣，控制等部分，這些加起來實際上是很復雜的。

　　三，實習體會

　　在實習過程中，我也發現了一些問題，就是在汽車修理過程中存在很大的浪費和污染。修理汽車時，很多零部件都是完好無損的，根本就不需要換，但只是因為跟它們相連的某一個小零件損壞了，它們就都被換掉了，最終成為了一堆廢鐵。畢竟那些零件要從鐵開始直至加工成型很不容易，要消耗很多的資源和能源，讓沒有任何損壞的他們直接變成廢鐵真的很浪費;還有就是修車時會有很多殘油流出，而修車廠的那些油都是直接和水一起被沖走，這不僅浪費資源而且造成嚴重污染。我覺得修車時這些方面需要注意并且逐漸改進。在機械行業應該倡導零部件的循環利用，對那些性能沒有損壞的二手零部件應該進行再利用，而不是直接報廢。這對于國家建設資源節約型社會很重要。

社會實踐總結5

　　霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。

　　首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

　　其次霧霾的危害我們也該了解：1、霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指

　　出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。3、事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降并不是今年的新現象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內中東部地區不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發展帶來的惡果。應該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據官方統計就有逾4000人喪生，有環保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

　　那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發生在城市，大氣污染比較嚴重的城市，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因為天氣同時具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、機電制造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產生的揚塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。 逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

　　既然霧霾危害如此嚴重我們怎么防大霧疾病呢？

　　1、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　2、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　3、霧霾天氣少開窗

　　很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　4、適量補充維生素D

　　這個季節霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

　　以上只是治標但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。

　　對策一：少出門

　　減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的`超額死亡風險會增加

　　2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

　　對策二：少抽煙

　　卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當盡量少抽煙。

　　對策三：少開窗

　　專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。

　　對策四：選對口罩

　　普通口罩對于2.5微米的空氣顆粒基本起不到什么作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

　　要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

社會實踐總結6

　　今天是“天地之中”實踐隊實踐的第四天，同學們繼續進行緊張而充實的調研活動。但由于某些時事原因，原定于今天進行的“xxxx班列”調研活動被推遲，同學們隨即調整了調研計劃，于今天進行了對實踐報告的構思分工以及參觀xxxx博物院的活動。

　　上午9點，同學們在賓館中開始對前幾天的調研成果及參觀感想進行總結發言。在討論中，同學們積極踴躍的發表看法，為撰寫調研報告提供了大量的素材，明確了報告的基本思路。報告暫擬以xxxx航空港的發展現狀及影響為主題，分摘要、前言、正文等八部分進行編寫，力求以實例體現xxxx航空港在中原經濟區經濟發展中所起的核心帶動作用，讓更多的人了解、關注xxxx航空港的發展。

　　同時，同學們也就前幾天的調研經歷對港區的發展提出了一些意見及建議。同學們認為，港區的基礎設施建設發展緩慢，從xxxx7年港區得到省政府的批復到xxxx3年港區得到國務院批復，6年間發展速度遠不及同時期的鄭東新區。尤其在公共交通方面，基礎設施不完善，導致黑的'以及沒有執照且危險程度高的摩的泛濫，造成一定程度的交通混亂，并且對港區人民的生命安全形成了潛在威脅。看來港區在達成航空都市的目標上確實剛剛起步。因此，同學們希望政府能在港區大力發展公共交通事業，在為港區人民的生活提供便利的同時也提升了港區自身的形象。

　　下午，同學們來到xxxx博物院進行參觀，同時采集古代“絲綢之路”的相關資料。在參觀中，同學們看到了絲綢之路具體路線圖以及絲路上出土的文物等寶貴資料，更為直觀的了解了絲路的發展歷程極其重要意義。通過了解古代陸上“絲綢之路”，同學們對比了解了xxxx航空港開辟的“空中絲綢之路”對中原經濟發展的重要推動作用，并加深了對航空港重要意義的理解。在采集資料的同時，同學們也看到了在xxxx出土的殷商陶器、青銅器，宋代陶制樓宇等珍貴文物，感受到了xxxx深厚的文化魅力并為之折服。

　　今天的調研結束后，同學們將繼續充滿信心的進行調研，為報告的撰寫添磚加瓦。

社會實踐總結7

　　新學期伊始，對同學們的暑期社會實踐活動進行總結對優秀的暑期社會實踐報告做出表彰，向全班展示大家暑期社會實踐的成果，鼓勵同學們積極參加從事暑期社會實踐，理論聯系實際，提高自己的實踐能力與團隊協作能力。

　　暑假期間，班上很多同學進行了家教，打工，校外實習工廠等社會實踐，還有的去了企業實習，大家最深刻的感受是做任何事，要首先擺正心態，積極認真面對，不應心高氣傲，眼高手低，要不斷的提升自身素質，會上大家還分享了大學兩年對自己的意義，同學們團結一致，決心要繼續努力學習，為今后的發展打下堅實的基礎

　　有很多同學選擇到工廠實習，他們最大的收獲是學到了書本上學不到的專業知識，也體會到了作為工人的艱辛以及學好理論知識的重要性，對當代大學生的使命感和責任感有了更深刻的認識和理解。

　　打工的好處還表現其他幾個方面：第一，在打工的過程中我們可以更真實地了解社會，理解社會；第二，在打工中我們能夠很客觀地認識自己，達到自我教育的目的。第三，在打工中學會適應社會的變化，為我們了解社會提供各種素材。這一切的實踐都是為了讓我們真正地了解自己、合理的看待世界。只有合理的看待世界才能更好地在這世界上生存、才會熱情地被世界接納。

　　在正確看待大學生社會實踐的問題上，大家總結誤區：

　　（1）打工就是為了賺錢。作為大學生應該懂得打工不僅是為了取得經濟方面的獨立，更重要的是獲得心理上的自立。

　　（2）打工一定要專業對口。當今社會需要的是復合型人才，在擁有一技之長的同時還要對其他方面的知識有所涉略，不能單打一。

　　（3）打工不如實習。其實，打工帶來的收獲遠比實習多。實習單位并不是教育機構，不會對其進行針對性的培養。比較之下，打工的適用面更廣一些，認識也更為客觀。作為天之驕子，在打工的過程中要敢于克服困難、百折不撓；培養吃苦耐勞的精神，付出的越多收獲的越多。在打工的過程中也要嘗試一些其它類型的社會活動，學會“雙贏”。除此之外，大學生參加社會實踐要注意人身安全，學會保護自己。要懂得利用法律武器，維護自己的合法權益。在打工的`過程中要簽訂相關的協議，謹防上當受騙。

　　其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。熱情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。 工作中，大家還總結出在要主動出擊，當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。

　　暑假實踐是一份寶貴的財富，更是一種人生歷練的腳印。要想創造屬于自己的天空，自己的世界，必須腳踏實地地走好每一步，每一個驛站和每一次飛躍。大家進入大三后，更加注重學習專業知識，同時積極的做好求職前期準備，因為機會是留給有準備的人！

社會實踐總結8

　　七月流火，酷熱難耐。正是這樣的盛夏時節，我開始了我的假期社會實踐。很榮幸的讓我進入了德寶汽車銷售有限公司的銷售部。德寶汽車銷售有限公司是以汽車銷售、整車維修、汽車俱樂部及駕駛培訓服務為一體的綜合型民營企業。第一次參與社會實踐性質的活動,讓我對自己充滿了期待。

　　雖然我所學的專業是國際經濟于貿易，銷售汽車和我的專業沒有什么關系，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。這是鍛煉我的一個好機會。實踐，就是要我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。所以我們學的`雖然是國際經濟與貿易，但在以后畢業工作中我們不一定是去做有關我們這一專業的工作。然而不同的職業間卻有著一些相同的地方，走進任何企業，都要接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜。不管什么工作都是有競爭的。在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!

　　在實踐的這段時間內，雖然我只幫忙接電話，復印資料，整理文件，開發票等，但我感受著工作的氛圍，使我非常的開心，這些都是在學校里無法感受到的。但在這段時間中我主動出擊也嘗試了當一名銷售員的滋味。雖然對那些有關汽車配置的有關問題我回答的不夠全面，還是別人幫助了我，但在銷售汽車的過程中使我受益匪淺。在銷售的過程中服務態度至關重要。做為一個服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。

社會實踐總結9

　　今年寒假，我沒有像以往一樣呆在家里，而是在英語輔導班作助教。我的英語不是很好，不過幸運的過了四級，在教學生們時心里還有點底。這個輔導班是老師介紹我來的，算是當做鍛煉，也是為以后成為一名小學教師積累經驗，總之，是對我有好處的。 第一天來到這個教室，那位主講老師對我很熱情很友好。她有50來歲，有豐富的小學教育經驗，我想我一定要虛心向她學習。老師告訴了我一天要做的事情，主要是批作業，批單詞，擦黑板，寫板書，打掃衛生，還有簡單的輔導個別學生，適當維持課堂紀律。聽起來似乎很容易，可是做起來還是有困難。

　　在批單詞的時候有的單詞我自己也不認識，還要用手機查，我發現我的詞匯量太少了，以后要多背單詞啦。不過在批單詞的時候，也積累了不少單詞。自己親身批單詞才會發現很多問題，有的學生字寫的很亂，根本看不出來。我就非常能夠理解老師的心情了，每次遇到這種情況，我就細心地在下面寫上：單詞可以不會背，但字一定要寫工整。字還是要從小抓起，我覺得一年級或者第一次學英語時，老師起到一個非常重要的作用。老師一定要充滿耐心，對學生多加鼓勵，還要有高要求，字跡一定要工整，這對一個學生以后的字有很大影響。還有的學生一共聽寫20個單詞只寫上一兩個，基本什么也不會，我覺得有些難過。家長花錢送孩子來這里學習結果沒有收獲，不管怎樣，老師都不應該放棄每一個學生吧。我會在作業本下面寫上：繼續努力，加油。希望通過這種方式讓學生有所鼓勵吧。

　　有時候老師會讓我往黑板上抄題。本以為會很簡單，沒想到又不是很完美。我寫完以后，小學生們都不停的問老師：老師，第一行第三個單詞是什么呀？第二行第五個單詞是什么呀？原來我像往常一樣寫英語，太連筆了，有的是三四年級的小學生太小都不認識，我感覺好尷尬啊。下課后老師告訴我，以后在黑板上寫字不能連筆，小學生看不懂，我有所頓悟。

　　有時候個別的小學生有沒懂的問題老師會把他們交給我，也有的學生請假缺課老師就讓我給他們講課。雖然不會很多像一個班學生那么多，可是有兩三個學生給我我也有壓力。我要讓他們學到知識，在講解知識點的時候要有很好的語言表達能力，要不然自己心里知道講不出來。我發現我講課思維有點太跳躍，想到哪里講哪里，學生思維有點跟不上。講課也是一門學問，我還有很多的知識要學。

　　在這里工作還有一點對我來說有困難，就是維持秩序。每兩個班之間會有十分鐘，在一個班快要下課時下一個班的學生和家長就會在門外等候了。可是小孩子天生好動頑

　　皮愛說話，門外太吵就會影響里面老師上課，我要控制好外面的狀況。有時候不止學生，家長們也會講話聊天，我還真不好意思提醒家長保持安靜。讓小學生保持安靜也不容易，剛說完不許說話要安靜一會又講話了。有時候我會無奈，感覺我不適合管人，不好意思去批評別人，這點需要改進吧。一個老師沒有威嚴怎么能讓學生聽話呢。對自己說，繼續努力吧。

　　雖然工作中遇到了一些小困難，可是也學到了很多。我不僅學習老師講課的方式，還看到了老師如何管理不聽話的學生。有的時候有的學生上課溜號，不仔細聽課，老師會用眼神，手勢暗示他，如果還是沒有效果就點名讓他好好聽課。如果效果還是不好，老師會讓他站在講臺前面聽課，并且告訴他，這不是在懲罰他，而是幫助他更好的聽課更好的學習。我突然覺得老師真有智慧呀。有的時候老師批評完某個學生，下課后會把他叫出去單獨淡淡，告訴他老師是為他好，想幫助他更好的學生，以免學生記恨老師產生師生矛盾。在課間或者上課時，老師會摸摸某個學生的頭，整理一下他的衣領，摸摸他的臉，這些小動作雖然看似普通，可是學生會感覺到老師是喜歡他的愛他的。讓學生愛上老師，喜歡老師，學生就會好好表現讓老師開心，也就會好好學習不讓老師失望了。

　　我喜歡老師這個職業，不但可以教育別人，也可以豐富自己。這更堅定了我對這個專業的選擇。社會實踐對我們走出校門，走向社會，正確選擇適合自己的職業等都有著重要的意義。以后我會更多的去爭取這種機會，不僅可以賺點零用錢，為父母減輕生活的負擔，更重要的是增加點社會經驗，為以后的工作打下良好的基礎，爭取在畢業后能夠到理想的工作崗位去工作。這次實踐過后，我賺得了500元的報酬，雖然錢不是很多，但是我還是比較滿意，因為這是自己靠勞動得來的，也是我的'第一份收入。從中我也體會到了賺錢的辛苦，想到了自己的父母親，他們沒有什么文憑，只能靠自己的雙手勞動去打工賺點錢，維持這個家的生活，自己舍不得穿舍不得用，還要供我念書，和那些每天在外面靠體力賺錢養家的人們比起來，自己吃的這點苦一點都不算什么。相反地，如果能靠自己的雙手去減輕家庭的負擔，也是一件很好的事情。

　　教育真是一門藝術，以前的班導師薛老師跟我們說過，應該把最優秀的老師放在小學，小學老師是非常重要的，因為學生的性格和習慣的形成都是在小學，一個好的老師會影響一個孩子的一生。幫助孩子從小養成良好的學習生活習慣，培養健全的人格和性格十分重要，也是每個小學教師的責任。經過這次社會實踐，我深刻的感受到了做小學老師的責任和光榮，這是一份有意義的工作，我愿意去做。

社會實踐總結10

　　實踐是認識事物的基礎，立足當下，對當代大學生素質培養有著重要影響，本次綜合實踐活動。大一學生隊伍的加入使我們克服了系人數過少等實際困難，系分團委策劃并組織了系踐小分隊進行調查與實習。同時，系里同學也有自發組織個人小分隊或獨立實踐的，并且今年的假期社會實踐活動與去年相比呈現了許多新的特點。

　　具體情況：

　　第一，外語系積極向院內其他各系學習，采取了組織小組，聯系實踐單位，進行實踐活動的形式；同時大一同學也自發組織小組進行社會調查。除此之外，我系也允許同學進行自由選擇，個人獨自完成實踐活動。這樣，外語系20xx年假期社會實踐活動不僅填補了去年沒有實踐小分隊集中實踐的空白，而且形式較自由、豐富；

　　第二，與去年相比，我系今年實踐的內容更專業化，目的`更明確。我系女生居多，語言能力是她們的強項，如果說去年同學們大多數是在辦公室中進行的一般的文秘工作的話，今年大家都涉足了專業的翻譯工作，英文校對審核及涉外導游等更有挑戰性的工作，實踐目的也更明確地定位在應用英語知識與能力上。而調查類實踐內容也相當豐富，包括：企業化社會調查，醫療保險問題，抗洪紀實，教育問題，以及環保類問題。

　　第三，實踐更加獨立。即使是小組集中實踐，同學們耐著酷寒，在xx奔波調查，大家也需要更獨立地安排假期生活。同時，同學們還有個人組織小隊實踐與到其他城市進行一段時間的實踐，這也體現了實踐的獨立性，自主性。

　　第四，今年的實踐報告反映出了外語系學生對社會實踐的思考更加深刻，更融入社會，直面社會。去年的報告多是報告流程和工作的“流水帳”，今年的報告或是體驗后萌發的思考與啟示，對社會現象進行一定程度的調查與分析，或是有真知灼見，真情實感的體會與心得。

　　以上是對我系社會實踐的簡單總結。不難看出，同學們在實踐過程中得到歷練，增加了人生閱歷。通過與社會的親密接觸，更深地認清了社會形勢，盡管本次活動存在不足，但人無完人，相信同學們在本次實踐活動中自我總結，也為以后在職場立足做好了準備。

社會實踐總結11

　　說起這社會實踐活動啊，還真不錯！其中啊，有幾個非常好的項目。其中最好的是：“游軌列車、相依為命，和包水餃。”

　　我們進行的第一個項目是游軌列車，這個游軌列車啊比較好玩，它是用兩塊長長的木板做的，然后上面是用長長的繩子緊緊地扣在木板上。接著老師講：“做這個游軌列車需要很多人一起站在上面，兩手緊握著繩子喊左右左右。走的時候先抬左腳而且抬左腳的時候板子也要跟著你的教的抬起來要不然也不會成功的.。一定要齊心協力一起走。”

　　來時還說：“我們還要比賽，如果誰是第一名，那肯定是很好的，”我們為了老師說得活使勁的努力。剛開始我們可能還不太熟悉，有些不太很會走可到了以后我們越走越熟悉老實說比賽的時候，我們的了第一名，怎么樣不錯吧。

　　我們進行的第二個項目是相依為命，相依為命這個活動需要兩個人的配合才能成功。老師先告訴我們：“做這個活動是要讓兩個朋友在鋼絲上走，必須把手舉高不能落下，要成一個三角形才能順利通過不從鋼絲上掉下來。”剛開始來實現讓我們在木梯子上試一試然后再走鋼絲我的朋友是許乃勻，剛上梯子有點恐怖，心怦怦的跳個不停，我們走完一次成功了，到第二次就沒有那種感覺了。反而感覺很高興，很刺激，很爽。想再來一次，經過多次的反復練終于我們會了，老師看我們差不多熟了就讓我們去走鋼絲，到這時同學們都喊聲叫好。

　　我和徐乃勻走的第一次失敗了因為一走，那個鋼絲就搖的特別厲害所以就掉下來了，第二次也失敗了因為我沒按照來時說的那個三角形所以許乃勻一往前頂然后就掉了下來。老師就說：“這次沒成功就算了下一次一定要成功”

　　到了最后我和許乃勻都沒有放棄，我們就去問老師能不能再試一次，老師說：“那好吧這一次可不能失誤啊”我和許乃勻都非常有信心，我們一定能過去，這次真的一下就過去了，真是非常高興。有了這兩次的失敗終于有取得了經驗。雖然失敗了兩次但我們有這種信心到最后得到了成功。

　　到了最后一個項目就是包餃子，這個包餃子就是好幾個人成為一個小組大家一起包餃子老師先告訴我們怎樣包餃子再怎樣揉面怎樣干面，我們聽得都非常仔細。

　　我們先是摘菜然后又洗菜，再把做菜的共去刷一下，都干完了，開始包餃子，他們先揉面揉起面來感覺好可愛白白胖胖的面被我們揉過去揉過來，好好玩

　　揉完面，我們在把面揉成一個長條再切。切完了在揉，揉完了在搟，干完了再包，我看他們包的都很好，我也想包一個，包了之后跟個餅似的就算喂豬吃，豬也不吃，一看就夠了，終于我們包完了，開始下餃子，過了好一會兒，餃子才下了出來。差一點我就要餓暈了，終于包子下出來了，幸好還有一口氣。我剛用筷子基了兩個就被他們男生搶光了，幸好還有第二鍋要不然就餓扁了。

社會實踐總結12

　　作為一名大學生，社會實踐是我們在大學生活中的一個重要環節。盡管暑假基本上都是高溫天氣，但是我們都應該充分利用假期時間做一些對自己而言有意義的事情。用了半個月的時間，我去了當地的一所中醫院開展個人形式的暑期社會實踐，主要以見習為主。因為護理專業的實際操作很重要，實踐性很強，所以見習能為大二的學習作一個實踐認知上的鋪墊。雖然半個月的時間很短暫，但是我學到了很多有用的東西和臨床護理的小知識，積累了一些社會經驗。見習，不僅是學習，更多的是體驗護士的工作，我不僅是去學習實踐，更重要的是去觀察護理前輩們技術上的操作，服務病人的方式以及工作態度，不論是實習生、護士、護師、主管護師還是護士長。雖然她們的職稱不一樣，但我相信在她們每一個人的身上都有值得我學習的東西。

　　7月7日，帶著介紹信，來到縣中醫院護理部希望能獲得一個見習的機會，護理部主任很直接地就答應了，這算是人際溝通能力上的一個鼓勵，提高了我對實踐開展的自信心和積極性。第二天，主任把我安排在相對輕松一點的骨科進行見習。科室的護士長了解情況后為我安排了一位指導老師。第一天見習對工作環境、工作內容、服務程序以及這里的醫生護士都很陌生，處于不知所措的狀態。就看著一個前輩沖藥。她先把藥都取出，扔掉包裝，那些廢棄的包裝裝滿了一籃子。然后逐一分類，逐一打開，動作嫻熟迅速，裝藥粉的小瓶子和裝藥水的小瓶子都很快被她擰開了，在每個瓶口用碘酒消毒，然后用一次性注射器先取出小部分氯化鈉或葡萄糖，注射到藥瓶中，混勻成溶液后取出注射回鹽水袋中。所有過程均為無菌操作，最后分類裝車，并插好注射器。小推車上擺放著注射器和鹽水袋，還有消毒液，消毒劑，止血帶，膠布，創可貼，棉簽，患者用藥巡視單。

　　指導老師倒是比較負責，去輸液的時候就把我叫上跟著去了。我發現她的操作還是很嚴謹的。操作前先詢問病人姓名并進行核對，然后找靜脈打針。打針的過程如下：為患者綁好止血帶后，患者握拳找到靜脈，難找的需要進行拍打，靜脈細的要改用細針頭。消毒過程，棉簽先用碘酒后用酒精，扎針，見到有回血即可，然后在針頭處貼好創可貼，再分別貼上紙膠布固定。完了以后再核對一遍患者姓名，做好三查七對。每次都是如此，有時候還會跟患者或者患者家屬聊幾句，增進護患關系。這些都是最基本但也是最實際的。我明白了不管做什么，基本功一定要很扎實。

　　見習雖然枯燥，閑暇的時候用看報紙打發時間，有些時候實在無事可做，就在過道上走來走去，轉悠轉悠。這樣的.時間總歸是少數，半個月的見習過程中，我學到了很多臨床的操作知識。比如說：頭皮針，雖然是扎頭部靜脈，但是小孩子的靜脈并不好打，而且愛動愛哭鬧，要非常細心地打，固定的時候要用紙膠在頭部纏上一圈。留置針也是見習中了解到的，以前從來沒有接觸過，主要是針對靜脈不好打的老年患者，能減輕打針的痛苦，減少打針的恐懼感。膀胱沖洗也是第一次接觸，我看著老師細致地操作，心生敬佩。對那些排尿困難的患者，膀胱引流應該做到使患者舒適、排尿通暢而不引起細菌病毒的感染。

　　此后幾天依然收獲頗多。從輸液準備中學會了使用注射器抽取生理鹽水，學會了怎樣插注射管，哪些要把開關關掉。輸液的時候雖然幫不上多少忙，但也學會了怎樣核對巡視單，認識了輸液時用的很多器具，在見習的同時發出疑問，然后及時向老師請教。我覺得提問很重要，當遇到不明白的地方時，一定要多問，在問的同時，就增添了和老師交流的機會，這樣，不僅問題解決，也很快融入了集體。現在的社會是很現實的，一定要勤學好問，多與人交流，以誠待人。

社會實踐總結13

　　“主分賽區大學生·牽手同心迎奧運”暑期社會實踐之青島行總結

　　踏上列車的剎那，一種莫名的喜悅油然而生，或許是因為這是我參加的第一次社會實踐吧。因為奧運，所以向往；因為志愿，所以虔誠，為期四天的實踐活動，讓我感受到了團隊成員間的默契與熱情，豐富的活動內容，使得自己體會到了暑期生活的另一種樂趣。

　　一行八人，各司其職，出發之前的準備工作還是比較充分的。本人主要負責前期與對接高校------中國海洋大學的聯絡事宜以及活動期間的組織工作。

　　先拿此前的聯絡工作來說吧，海洋大學沒有一個專門用來管理全校范圍內志愿者的機構，因此在聯絡對接時首先考慮的是聯系對方團委，幾經周折終于找到了團委組織部部長的聯系方式，但是得到的卻是婉轉的拒絕。理由很充分：一、此時海洋大學的學生均在準備或者參加期末考試；二、服務奧帆賽的大部分志愿者都是來自當地高校的學生，很多學生無暇顧及考試復習，遑論接待我們。無奈之下，也嘗試過跟該部長推薦的經管學院的團總支聯系過，但是該團總支未接到團委的通知也無法接待我們。至此，難免有些擔憂。

　　后來在與團長的溝通下，決定省去一些活動步驟。這樣一來，我們還是堅持自己既定的目的地。在本人的海洋大學同學的幫助下，提前預訂好了住所，在此基礎上，我們7月7日來到了美麗的海濱城市------青島。

　　從實際的角度出發，出門在外最重要的是解決衣食住行問題。于是本人決定7月6日提前從淄博出發。我深知，自己的背后還有七名隊員。在以往幾次去青島的`經驗以及同學的幫助下，自己摸清了此次活動的路線；同時，在那邊同學的帶領下，當晚去查看了預定的住所，環境還可以，這才安心休息。

　　７日下午，我們本想在海洋大學浮山校區找到一個主管部門接待，一來，離“根據地”較近，二來，熟悉的同學較多，便于開展活動。可是我們并不清楚，原來校團委并不在這個校區，而是在嶗山校區，于是幾經周折我們來到了嶗山校區，見到了曾通過電話的校團委組織部部長黃老師，在我們誠懇地請求下，他們終于同意為我們提供支持，奔波了一下午的勞累終于得到了回報。

　　接下來的兩天我們的活動可以以下幾個來概括：參觀奧運場館、聯系媒體、條幅簽名、問卷調查、奧運涂鴉、清理滸苔。總體來說，此次實踐活動應該是順利的得到了預期的效果的。

　　總結成功地因素，可以從以下三個方面來談談。

　　首先，每一個人都非常認真。并沒有因為暈車而放棄親自奔波的

社會實踐總結14

　　自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了個體書店，開始了我這個假期的社會實踐。

　　實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在實踐的這段時間內，我幫忙促銷，復印資料，整理書籍，開發票等，感受著工作的氛圍，這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。

　　在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題。

　　作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，2年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才選擇了會計為專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。

　　不知不覺我已經邁入大學校園一年多了，以前的我只是兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，而現在我要走出安全的港灣，接受風雨的洗禮，社會的考驗。

　　在注重素質教育的'今天，社會實踐活動已成為一種培養綜合型人才的重要途徑，暑期社會實踐是大學生學習知識、鍛煉才干的有效方式，更是大學生服務社會，理論與實踐相結合的重要形式。

　　社會是一所更能鍛煉人綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，了解社會，服務于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，在實踐中成才，學有所用，找到自己在社會中的價值。

　　炎炎夏日，烈日當頭，我們在這樣的天氣中走出家和學校的保護圈，親自用實踐去檢驗所學。第一次和陌生人打交道，雖然仍然顯得稚嫩，但我們已學會傾聽；第一次合作解決一個問題，發現竟比自己一個人要順利的多。

　　社會實踐的帷幕漸漸落下了，很享受這個過程，這短短幾天中，我學到了許多在學校及書本上不曾有過的東西，比如：在人際交往方面，書本上只是很簡單的告訴你要如何做，而社會上人際交往非常復雜，這是在學校不能有如此深刻的感受的。社會上有各種人群，每一個人都有自己的思想和自己的個性，要跟他們處理好關系還真得需要許多技巧。而這種技巧通常是來自社會閱歷與經驗的。在行動中，其中有關心你的人，有對你無所謂的人，有看不慣你的人，看你如何把握了。交際中要求你在不能改變一件東西的時候，你只能學著去適應它，如果還不行，那就改變一下再去適應時的方法。

　　在實踐過程中遇到了許多的困難，但高興的是我們一起挺過來了，遇到的障礙我親自去解決了，你說這還不值得讓我高興嗎？孟子曰“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”所以我想這種經歷正是我的財富，在以后的人生路上會一直受益當然我來打工不僅僅是為了錢，最主要的是鍛煉自己。我是學經濟的，我覺得應該多參加一些社會實踐，把理論用于實踐。這是我第一次打工，未免有點緊張，當時有點我很清楚，那就是我必須得努力的做好自己的工作。于是第一天我就拼命地干活，當我遇到第一個客人的時候我不知道該說什么了，畢竟我還不熟悉這些產品，而且有點緊張。后來老板教了我一些基本的經驗，我又從網上查了一些資料基本上知道該怎么說了。而且每當一個客人進來的時候，我總是試著去觀察，猜測他們是否有購買的欲望，他們的身份地位，他們需要購買哪類產品。而且最重要的是怎樣說服他們去購買該產品，現在才知道顧客真的是上帝。作為一名營銷人員必須每時每刻都必須注意自己的言行舉止，必須有足夠的業務知識和服務能力。我把學過的市場營銷內容同銷售產品相結合，發現這真是一個不錯的方法，而且說服力很強，實踐真的很重要。一個月的時間不算很長，當時我學到了很多，而且我能夠把書本知識用到上面這很重要。我也終于明白了不管你在哪一個崗位，或者在什么樣的環境下工作都不要只顧著抱怨，因為那里必定有值得你學習的地方，只要你懂得觀察，不斷學習一定會成功的，因為人生最大的失敗就是停止努。

社會實踐總結15

　　今天是7月10日，我們按計劃走訪了xxxx大使館下設的xxxx文化教育交流中心。本來計劃先打電話咨詢一下，誰想使館和中心的電話都是電子自動回復。所以提前查好了中心的開放時間和地址，我們決定直接進行實地考察。

　　早上8點半，我們從西門集合號后就出發了。由于在網上查的線路顯示公交有直達，我們很順利的坐上了公交車，可是下車后卻傻眼了：一群路癡根本分不清東南西北，差點轉暈了。還好組長湯文琪首先明白過來，我們又是看地圖又是問路，終于到達了使館區的xxxx文化教育交流中心所在地——亮馬大廈。進去之后我們發現，原來這里真不愧是使館區，辦公大樓里進駐的都是政府機構和外國公司。我們按照指示牌很容易就找到了交流中心，上前說明來意，門口的保安很禮貌地說我們需要預約！因為他們的主頁上顯示中心的目的就是自由交流，還寫著周一到周五9:00到17:00是開放時間，我們根本沒想到還需要預約。再次表達愿望之后，保安很好心的說你們進去一個人問一下前臺工作人員吧。我進去之后說明來意，工作人員耐心地告訴我，現在他的同事都要工作，沒有辦法出來接待我們和我們交流，并建議我們給具體的工作人員發郵件，他們會回答郵件里的問題。我回頭看了看對面安靜工作的人，沒好意思再打擾，便退了出來。

　　看來在實地走訪前，準備工作還是要更加細致全面才行！沒有預約就前往是我們的失誤，我們應該在前往中心之前就做好關于進入中心調研的更細致的工作，應該提前預約。

　　但是事后我們回想，或許不應該浪費這樣一個合適的機會。于是我們商量著發一封關于我們調研課題的問題給xxxx大使館文化交流處，就我們的課題與交流處進行一次郵件訪問，也算是對我們的調查的`一次豐富。

　　今天雖然很累，收獲從表面上看也不夠豐富，但是今天的行動極大地積累了我們的實踐經驗，也讓我們更好的吸取教訓，以取得日后實踐的成功。期待明天去xxxx的社區體驗活動能有新的收獲！

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