懷孕的時候經常哭對胎兒有影響嗎

　　女性在懷孕的時候情緒波動比較大，那么懷孕的時候經常哭對胎兒有影響嗎?懷孕的時候應該注意些什么，今天就為您介紹懷孕的時候經常哭對胎兒有影響嗎?

　　懷孕的時候經常哭對胎兒有影響嗎【1】

　　1、懷孕的時候經常哭對胎兒有影響嗎

　　1.1、易致胎兒煩躁、哭泣

　　孕婦經常哭泣等,胎兒也會經常有這樣的情緒。

　　因為懷孕28周后,胎兒就有了感知能力。

　　當胎兒感覺到不舒適時,也會在母親的子宮中難過哭泣, 科學實驗發現,將一個正在播放的90分貝噪聲的喇叭放在孕婦的腹部時,超聲波掃描記錄下胎兒的反應,實驗顯示胎兒的動作仿佛是在傷心哭泣,醫生們甚至還能看到胎兒哭泣時下嘴唇微微顫動的樣子。

　　1.2、易致寶寶長大后出現心理疾病

　　數據表明,經常哭泣的孕婦,生出來的寶寶心理上比其他孩子心理更加脆弱消極;如果小時候沒有及時糾正,還有可能在以后的學習與生活中出現各種心理與精神上的問題。

　　懷孕的時候應該如何調節情緒【2】

　　2.1、恐懼和擔憂

　　首先,要告訴丈夫和家人最近你的情緒變化,讓他了解你的行為,減少造成夫妻關系緊張的機會。

　　然后就是好好照顧自己。

　　注意保持運動和健康均衡的飲食,這樣能有助于緩解你的情緒,有研究也發現吃含ω-3的食物有助緩解情緒。

　　最后,如果你有抑郁癥病史,一定要告訴醫生進行預防。

　　2.2、疲倦

　　懷孕初期,胎盤會分泌一種人類絨毛膜促性腺激素,這種激素水平升高則表示懷孕進展,但同時這種激素還會使孕婦產生疲倦和孕吐等癥狀,而且由于過多的東西需要擔心,因此媽媽很容易就會分神。

　　對策:如果你是職場媽媽的話,盡量工作的時候要專心,在家的時候專注寶寶的事。

　　記錄下你要做的事情也十分有幫助,能夠防止你的健忘。

　　最重要的是,一定要保持運動,能夠給身體注入能量,調整情緒。

　　懷孕的一些小常識【3】

　　3.1、將腳抬起

　　孕媽咪可以在座位前放一只箱子把腳放在上面,減少腿部浮腫。

　　3.2、穿舒適的衣物

　　穿舒適柔軟的平跟鞋:減少腳部壓力。

　　穿舒適柔軟的保暖的衣服:不要讓自己著涼。

　　3.3、多喝水

　　準備個能盛水的大杯子,常保持充盈狀態。

　　不要憋尿:如果想方便,千萬別憋著。

　　懷孕時的注意事項【4】

　　1、不要劇烈運動。

　　在懷孕情況,孕媽媽需要保持適當的運動。

　　但是,在懷孕早期的時候,胎兒的發育不穩定,孕媽媽的身體狀況也不穩定,在這個時候,孕媽媽 應該不忙進行劇烈的運動,以免發生流產。

　　2、要注意個人衛生。

　　剛剛懷孕的女性朋友,由于身體的變化,以及對營養的需求增加,孕媽媽身體代謝會非常快,陰道的分泌物增多,使孕媽媽容易受到細菌的侵害。

　　所以,進入懷孕期間之后,孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

　　3、穿衣要恰當。

　　在懷孕早期,孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大,不要進行束腰,不要穿緊身褲,更不要穿高跟鞋。

　　否則,很容易導致流產的情況發生。

　　而且高跟鞋 還會導致孕媽媽腿部疲勞,對孕媽媽的身體健康不利。

　　懷孕時的飲食建議【5】

　　1、忌吃刺激性食物

　　對于一些油脂含量較高,有刺激性的食物最好是不要吃,嚴格意義上來講,這一類食物是不能吃,還有一些帶有防腐劑的東西,也就是超市里的包裝食品,經過包裝的薯片,巧克力,罐頭,面包等等,這些都是孕婦應該遠離的,如果想要吃,可以自己做,孕婦每天有大把時間在家里,可以自己調料烹飪美食,最起碼里面不會有各類防腐劑成分。

　　2、飲食多樣化

　　孕婦選擇美食的時候要進行多樣化的選擇,多吃一些蔬菜,必須是新鮮的,不要反季的,吃一些雞鴨魚肉,能夠為孩子每天成長提供必要的蛋白質,還可以有效保護孕婦身體內的各個器官,一些比較甜的食物,比如說西瓜等水果,不要吃的太多,可以適度吃一些,如果孕婦吃太多甜食品,會引起糖尿病,不利于寶寶成長。

　　有的時候可以吃一些促進排毒的食物,菌類食物就是不錯的排毒食物。

　　或者是喝一喝蜂蜜,這樣可以減少腸胃的負擔。

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