夏季腹瀉吃什么

　　盛夏是腸胃最為脆弱的時期，護理不當，極易造成腹瀉，但是很多患者都不想服用藥物，接下來讓小編為您介紹一下，究竟夏季腹瀉食療方法有哪些吧。

　　夏季腹瀉食療方法【1】

　　1、姜糖飲有助于緩解腹瀉

　　鮮姜15g或是干姜6g,紅糖30g。

　　姜打碎或切細,加入紅糖,用開水沖1碗溫服。

　　每日1-2次,瀉止為度。

　　本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功。

　　2、益脾餅有助于緩解腹瀉

　　白術(shù)30g,干姜6g,紅棗250g,雞內(nèi)金15g,面粉500g,菜油、食鹽各適量。

　　將白術(shù)、干姜用紗布包成藥包扎緊,放入鍋內(nèi),下紅棗,加水適量,先用武火燒沸,后用文火熬煮1小時左右,除去藥包和紅棗的核,把棗肉攪拌成棗泥待用。

　　將雞內(nèi)金粉碎成細末,與面粉混合均勻,再將棗泥倒入,加鹽、水適量,和成面團。

　　將面團分成若干小團,做成薄餅,在鍋內(nèi)放入菜油,用文火烙熟即成。

　　3、藿香粥有助于緩解腹瀉

　　干藿香15g,粳米30g,藿香研細末。

　　粳米淘凈,加水燒至米粒開花時調(diào)入藿香末,文火煮成稀粥。

　　每日1劑,調(diào)味分次服食,連食3天。

　　本方有健脾化濕之功,適于輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者。

　　4、葡萄葉治腹瀉

　　取新鮮葡萄葉25-50克,洗凈入鍋,加水稍過藥面。

　　水煎2次,合并2次藥液,過濾后備用。

　　5、治療夏季腹瀉的其他食療方法

　　芡實30克,山藥60克,藿香葉4克,山萸肉15克,谷芽(或麥芽)15克,烏梅10克,枳殼9克。

　　焙焦研細為散,瓶裝密封備用。

　　每次10克,用開水沖,再放少許白糖,稍煮沸,待微溫服之用于治療慢性腹瀉。

　　胡椒7粒,雞蛋1枚。

　　將雞蛋打1孔,胡椒研為細末,放入蛋中,濕紙封口,蛋殼外用濕白面團包裹3-5毫米厚,放于木炭火中煨熟,去殼,空腹白酒送服。

　　1日3克。

　　功效:散寒溫中,止瀉。

　　夏季腹瀉的原因有哪些【2】

　　夏季蒼蠅和蟑螂滋生,可攜帶致病菌傳播疾病。

　　雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力,像口腔有一定數(shù)量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進入消化道的致病菌,但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。

　　夏季天氣炎熱,雨水較多,為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。

　　夏季多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品,如果這些食品的制作過程稍有不慎,極易造成污染而導致人們食用后感染機會增多。

　　夏季出汗較多,大量飲水,稀釋了胃液也降低了局部抵抗力,為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。

　　而且夏季炎熱,人們休息不好,抵抗力下降,也易患腹瀉病。

　　預防夏季腹瀉的方法有哪些【3】

　　口腔預防。

　　所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時的日常防護中,一定要加強口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習慣,同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應及時治療。

　　環(huán)境預防。

　　在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應干凈衛(wèi)生,尤其是夏季應當把消毒滅菌,除滅蚊蠅細菌當做重點防守,謹防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。

　　食品預防。

　　在食品飲食方面要加強管理,生冷過期霉變的食品是堅決不能食用,同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟,夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì),在食用前應當仔細甄別,防止誤食引發(fā)不當。

　　及時治療。

　　如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進行一些補液鹽喝,補液鹽平時在藥店可以買到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時候應多補充水分,進食也是必須的,當狀況不能緩解的時候,就應該及時去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。

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