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常識(shí)大全

孕婦上火耳朵疼怎么辦

時(shí)間:2022-10-26 06:32:03 常識(shí)大全 我要投稿
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孕婦上火耳朵疼怎么辦

  瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品,孕婦在平時(shí)生活中就可以吃,還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。下面是fanwen小編收集整理的孕婦上火耳朵疼怎么辦,歡迎閱讀。

  多喝水

  孕婦上火應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)的水分。一天要多喝幾次水,主動(dòng)喝水,不要等口渴了在喝。

  23點(diǎn)之前睡覺

  孕婦上火應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,每天23點(diǎn)之前睡覺,尤其是夏季。因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟器官的時(shí)候,如果23點(diǎn)還不睡,會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致情緒煩躁和上火等癥狀。

  喝牛奶

  很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重上火,引起煩躁,其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)上火,還能解熱毒、去肝火。

  吃大豆

  豆在滋陰、去火的同時(shí),還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

  吃各類水果

  瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品,孕婦在平時(shí)生活中就可以吃,還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。

  保持好的心情

  心情好,才能更快的去火喔

  苦瓜

  不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。

  草莓

  草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些,但是不要太多。

  接著一起來看下 孕婦上火耳朵疼如何護(hù)理

  1、首先是要注意休息,保證充足的睡眠。

  2、多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜和水果,少吃辛辣的刺激食物。

  3、孕婦耳朵疼要盡量不要讓水進(jìn)入外耳道。游泳或者洗頭洗澡時(shí),如果有水進(jìn)入耳朵應(yīng)立即用棉簽將水擦干凈,保持外耳道清潔、干燥。

  4、孕婦上火耳朵疼時(shí),最好不要戴耳機(jī)聽音樂,應(yīng)該盡量在安靜的環(huán)境中休息。

  5、盡量不掏耳朵。不用不干凈、尖銳的物體挖耳朵,以免感染發(fā)炎。

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