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孕婦上火耳朵疼怎么辦
瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時(shí)生活中就可以吃，還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。下面是fanwen小編收集整理的孕婦上火耳朵疼怎么辦，歡迎閱讀。
多喝水
孕婦上火應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。一天要多喝幾次水，主動喝水，不要等口渴了在喝。
23點(diǎn)之前睡覺
孕婦上火應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天23點(diǎn)之前睡覺，尤其是夏季。因?yàn)?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟器官的時(shí)候，如果23點(diǎn)還不睡，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致情緒煩躁和上火等癥狀。
喝牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。
吃大豆
豆在滋陰、去火的同時(shí)，還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
吃各類水果
瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品，孕婦在平時(shí)生活中就可以吃，還可以補(bǔ)充維生素和各種礦物質(zhì)。但是要注意吃任何水果要適量。
保持好的心情
心情好，才能更快的去火喔
苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。
接著一起來看下 孕婦上火耳朵疼如何護(hù)理
1、首先是要注意休息，保證充足的睡眠。
2、多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激食物。
3、孕婦耳朵疼要盡量不要讓水進(jìn)入外耳道。游泳或者洗頭洗澡時(shí)，如果有水進(jìn)入耳朵應(yīng)立即用棉簽將水擦干凈，保持外耳道清潔、干燥。
4、孕婦上火耳朵疼時(shí)，最好不要戴耳機(jī)聽音樂，應(yīng)該盡量在安靜的環(huán)境中休息。
5、盡量不掏耳朵。不用不干凈、尖銳的物體挖耳朵，以免感染發(fā)炎。
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