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孕婦上火耳朵疼怎么辦
瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品,孕婦在平時生活中就可以吃,還可以補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。下面是fanwen小編收集整理的孕婦上火耳朵疼怎么辦,歡迎閱讀。
多喝水
孕婦上火應該多喝水,補充體內的水分。一天要多喝幾次水,主動喝水,不要等口渴了在喝。
23點之前睡覺
孕婦上火應該養成早睡早起的習慣,每天23點之前睡覺,尤其是夏季。因為23點到凌晨1點是人體氣血回流到肝臟器官的時候,如果23點還不睡,會加重肝臟的負擔,導致情緒煩躁和上火等癥狀。
喝牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。
吃大豆
豆在滋陰、去火的同時,還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
吃各類水果
瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品,孕婦在平時生活中就可以吃,還可以補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。
保持好的心情
心情好,才能更快的去火喔
苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
接著一起來看下 孕婦上火耳朵疼如何護理
1、首先是要注意休息,保證充足的睡眠。
2、多吃一些有營養價值的蔬菜和水果,少吃辛辣的刺激食物。
3、孕婦耳朵疼要盡量不要讓水進入外耳道。游泳或者洗頭洗澡時,如果有水進入耳朵應立即用棉簽將水擦干凈,保持外耳道清潔、干燥。
4、孕婦上火耳朵疼時,最好不要戴耳機聽音樂,應該盡量在安靜的環境中休息。
5、盡量不掏耳朵。不用不干凈、尖銳的物體挖耳朵,以免感染發炎。
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