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產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。那么產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些呢?下面是小編收集的產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，希望對你有所幫助。
首先來看下產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
脾氣暴躁
患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。
內(nèi)疚
患者會因?yàn)樽约夯疾《黾蛹彝毫Ω械絻?nèi)疚，也會因用負(fù)面角度觀看事物而自責(zé)。
焦慮
患者會經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲]，同時又擔(dān)心嬰兒的健康。
食欲不振
患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。
失眠
患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。
不能應(yīng)付生活
患者會覺得不夠時間用，事情也做得不好，但失去動力改善有關(guān)情況。
失去興趣
患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。
常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。
反應(yīng)遲鈍
患上產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的癥狀，此時的她們一反原先精明利落之態(tài)，注意力容易分散，無論是工作效率還是處理事情的能力均低于之前。
此外，媽媽們開始覺得生活沒意思，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲憊等癥狀。
嚴(yán)重者會有絕望、厭世等類似情緒出現(xiàn)，有自殺及殺死寶寶的傾向。
接著一起來了解下該如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁癥
1、飲食調(diào)節(jié)
產(chǎn)婦生產(chǎn)后要注意飲食調(diào)節(jié)，很多食物對于抑郁癥的恢復(fù)還是有很大幫助的，比如多吃一些紅色的食物，多吃一些對寧心安神有好處的東西又養(yǎng)身體又安神，也要注意不要讓產(chǎn)婦吃一些性涼的東西，對于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)是沒有好處的。
2、精神安慰
孕婦分娩過程中護(hù)理人員盡量陪伴在旁和經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)從而給予孕婦一定的精神安慰，尤其是初產(chǎn)婦沒有經(jīng)歷過這么激烈的分娩過程，心理會產(chǎn)生落差，如果身邊有人陪伴就會好一些，生產(chǎn)過后家屬的精心照料也是可以緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的。
3、自我暗示
一些產(chǎn)婦缺乏對母親角色的認(rèn)同，擔(dān)心不能勝任母親角色，還有些孕婦受到傳統(tǒng)思想或不良生育觀的影響，特別在意新生兒的性別。
因此，無形中會產(chǎn)生很大的心理壓力，這個時候家屬要在一旁給予理解和關(guān)懷，不管怎么樣都會支持她。
4、環(huán)境營造
為了緩解產(chǎn)后抑郁癥家人要給予產(chǎn)婦一個安靜舒適的環(huán)境，這也是產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理的重要措施之一，抑郁癥患者切忌周圍環(huán)境太過于嘈雜，這容易讓抑郁癥患者更煩躁。
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