檸檬有什么用

　　檸檬原產馬來西亞，美國、意大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。

　　1、調整生理時鐘

　　聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設定生理時鐘的效果。

　　無法順利早起的人，可以試著在起床時聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。

　　2、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已!

　　檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時候推薦大家使用的香精油。

　　此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。

　　3、加強膠原蛋白與鈣質的吸收

　　檸檬中所含有豐富的維他命C是體內合成膠原蛋白時所不可缺少的營養素。

　　雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。

　　此外，只要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。

　　4、抑制體臭的效果

　　夏天到了是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢?這個時候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時消除臭味。

　　5、幫助減肥

　　檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。

　　具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。

　　6、簡單消除黑眼圈與強化指甲

　　將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。

　　此外，要保養變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。

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