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生命在于運動隨筆

時間:2023-12-19 09:29:42 隨筆 我要投稿
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生命在于運動隨筆

  在學習、工作生活中,相信大家一定接觸過隨筆,隨筆是過去社會較為流行的一種文體,語言靈動,婉而多諷。想要學習寫隨筆嗎?以下是小編精心整理的生命在于運動隨筆,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

生命在于運動隨筆

生命在于運動隨筆1

  身體是革命的本錢,假如身體不健康,疾病纏身,縱然有遠大的志向、滿腹經論、超人才華、也總是壯志未酬身先衰;縱然有家產萬貫、子孫滿堂、房子、車子、票子等應有盡有、也無法盡情享受美好生活和天倫之樂。所以人一輩子還是身體健康最重要,那么怎樣才能保持身體健康呢?那就是運動。

  有只小白鶴有個壞毛病,不愛運動,小鴨子說“小白鶴,來和我們一起跑步吧!” “跑步多累呀,我不去!”小白鶴搖搖頭。小白鶴站在河邊休息,“小白鶴,來和我們一起玩吧!多運動,身體棒!”一只小兔笑著邀請她。“可是,跳繩多累呀,我還是不玩了!”小白鶴擺擺手,向后退。她看到小黑熊正在舉啞鈴,他練得一身大汗。“小白鶴,和我一起鍛煉吧!”小黑熊說。“舉啞鈴多累呀,我不練!”小白鶴拒絕了。她變得越來越胖了。有一天,她在河邊看到小孔雀正在輕盈地跳舞,她也想學習舞蹈。可是,小白鶴一跳,發現自己根本跳不高,也轉不起來。因為她實在是太胖了!小白鶴很傷心。這時,小鴨子、小兔和小黑熊走來了。他們告訴小白鶴,只要多做運動,就能變得既健康又美麗。小白鶴聽了,決心跟大家一起做運動。經過一段時間的鍛煉,小白鶴終于又恢復了美麗的身姿,而且她還學會了跳舞,現在,她的舞跳得可棒了!

  可能這只是一個幼稚的兒童故事,并沒有說服力但是講訴的道理確實實在的。

  根據科學研究表明,大多數人在運動的時候什么也沒有想,只是在專心的運動,這樣他們會增加內心的愉快感,心態好了就有助于身體健康。我的家里就有這樣的例子。我的奶奶是個十分勤快的人,年輕時干各種農活,而老了也閑不住,喜歡到處走,也就是愛經常運動,她已經八十多歲了還是活蹦亂跳的`。而我伯父從畢業以來工作就特別好,所以幾乎都是坐在辦公室里工作,有點空閑時間也會選擇坐著的娛樂項目打發時間。久而久之他這樣就惹來了很多病,這兒痛那兒痛的。現在更是大不如從前了,更我奶奶比起來更不是一個健康檔次的,仿佛我奶奶更年輕,這就是運動的作用。

  早上早起一個小時,晚上放下手機。騰出一下點時間給運動,生命會還你一大個健康。

生命在于運動隨筆2

  我一直是一個比較懶的姑娘,早上賴在床上不肯起來,早餐吃得馬馬虎虎,生活也不是很規律,一般都是宅在悶悶的室內(家里,公司,娛樂的場所)過了一天又一天,從來不去鍛煉身體。

  以前一直這樣過日子,覺得理所當然,而且身體也沒有出過什么大毛病,頂多小小地感冒一下。

  直到前些日子,我懷孕了,懷孕以后是身體虛弱期,懷孕第6周之前,我感覺非常好,沒有任何反應,然后出差去了印度。

  到印度的一個星期,不想用太多的詞語渲染,暈過車的朋友們都知道,極度暈車的時候是個什么感覺,好就好在,暈車的人下車后一陣嘔吐,休息一晚就沒事了,我在印度就是在極度暈車的狀態下度過了五六天,沒有下車的'地方,整個印度就是一輛大車,無處可下!

  分分秒秒地煎熬,等同事辦完事(本來應該和同事一起辦事的),然后飛新加坡,在飛機上睡了一覺(我是特別關照的病號,讓別人換了位置,拼成一個床睡的。)到新加坡后,稍微感覺好了,我就以為是因為到印度水土不服。后來回到了家,開始一兩天感覺還不錯,我加深了到印度水土不服的想法,并發誓這輩子不去印度了。

  誰知道接下來的6個星期里,如同在印度的那個星期一樣,只不過在家里能稍微找到一些對口味的食物,這樣好過一點外,其他的感受如同在印度一樣。我屢次去醫院,醫生無計可施,我幾近絕望!每天在公司煎熬一天,中午吃不下,下班回家,吃一點東西,立即睡覺,那時還不到七點,睡了一會兒,五臟六腑翻滾,頭痛欲裂,起來狂吐,然后昏睡一會兒,再起來,如此折騰一晚,精神和體力已近崩潰邊緣。

  在懷孕第11周的星期五中午,我再一次上班半途回家去,盡管回家起不到任何作用,但我不想我嘔吐的樣子給同事們造成不適。

  弟弟把床給我鋪開,讓我先休息,我睡了一會兒,手腳麻木,胃里難受,吐出好多黃色的苦水。弟弟做了些我愛吃的菜,我死撐進去了一點,然后扶頭而暈,失聲痛哭。

  晚飯后,我如往常一樣,準備睡覺,弟弟把我拉了出去,要我去散步,我就隨去了,腿里像灌滿了鉛。弟弟帶我到附近的一個花園里,帶著我走圈,速度偏快,我跟著他的腳步,一直在走,走一圈下來要十分鐘,走了三圈以后,我感覺全身像小剌扎,全身麻癢,頭部有血塊郁結,血液在試圖沖過郁結一樣,一陣一陣地涌向頭部。弟弟沒有停下來的意思,我就跟著他走,一直走了六圈,整整一個小時,我要求停下來抓癢,然后我就停了下來,在身上一陣抓,癢得不行。后來回家了,我讓老公給我脫了衣服身上一看,全是紅紅的,等汗歇了,我沖了個澡,感覺身上酸酸的,皮膚熱脹,我就睡了下來,結果一晚上沒有吐!

  早上我請了假不去公司了,睡到九點起,然后吃了不少早飯,弟弟又帶我去散步,散到11點才回來,累得不行,中午一休息,到下午一點多才醒來,然后吃飯,在陽臺上曬了曬太陽,和弟弟聊一些兒時快樂的往事,感覺又重新活過來了。如此這般,從早到晚,三天之后,我感覺好多了。

  周一早上再散一次步后,我來到了公司,除了剛到辦公室時因為暈車吐了一點以后,一直都很好,我真的不知道怎么形容這個奇跡!

  我現在是懷孕,所謂的運動就只是散步,但運動的時候那種神奇的感覺真的沒法形容,我感覺血液流動通暢,把體內停留的郁結之處都沖開了,通暢無阻,疼痛的地方自然就不疼痛了,整個人有種清除了體內垃圾和毒物的快感,精神愉悅,身體舒服。再加上運動讓人感到倦意,容易睡,睡得熟,睡眠好有利于身體的修復。

  我現在才二十多歲,發現運動的好處還不晚。我以后一定要堅守生命在于運動,生活規律,調節食物,健康對于一個人來說真的太重要了。

  如果處于我前6個周那樣的狀態,世間的一切都是浮云,因為人處在那種狀態只求速死。那時只會認為死才是解脫。平時為了追求世間其他而犧牲健康是多么不值得啊。這種感受只有體會過病痛,特別是長時間病痛的人才能體會。

  祝朋友們身體健康,心情愉快!

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