生命在于運動隨筆

時間：2023-12-19 09:29:42 隨筆我要投稿

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生命在于運動隨筆

　　在學習、工作生活中，相信大家一定接觸過隨筆，隨筆是過去社會較為流行的一種文體，語言靈動，婉而多諷。想要學習寫隨筆嗎？以下是小編精心整理的生命在于運動隨筆，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生命在于運動隨筆

生命在于運動隨筆1

　　身體是革命的本錢，假如身體不健康，疾病纏身，縱然有遠大的志向、滿腹經論、超人才華、也總是壯志未酬身先衰；縱然有家產萬貫、子孫滿堂、房子、車子、票子等應有盡有、也無法盡情享受美好生活和天倫之樂。所以人一輩子還是身體健康最重要，那么怎樣才能保持身體健康呢？那就是運動。

　　有只小白鶴有個壞毛病，不愛運動，小鴨子說“小白鶴，來和我們一起跑步吧！” “跑步多累呀，我不去！”小白鶴搖搖頭。小白鶴站在河邊休息，“小白鶴，來和我們一起玩吧！多運動，身體棒！”一只小兔笑著邀請她。“可是，跳繩多累呀，我還是不玩了！”小白鶴擺擺手，向后退。她看到小黑熊正在舉啞鈴，他練得一身大汗。“小白鶴，和我一起鍛煉吧！”小黑熊說。“舉啞鈴多累呀，我不練！”小白鶴拒絕了。她變得越來越胖了。有一天，她在河邊看到小孔雀正在輕盈地跳舞，她也想學習舞蹈。可是，小白鶴一跳，發現自己根本跳不高，也轉不起來。因為她實在是太胖了！小白鶴很傷心。這時，小鴨子、小兔和小黑熊走來了。他們告訴小白鶴，只要多做運動，就能變得既健康又美麗。小白鶴聽了，決心跟大家一起做運動。經過一段時間的鍛煉，小白鶴終于又恢復了美麗的身姿，而且她還學會了跳舞，現在，她的舞跳得可棒了！

　　可能這只是一個幼稚的兒童故事，并沒有說服力但是講訴的道理確實實在的。

　　根據科學研究表明，大多數人在運動的時候什么也沒有想，只是在專心的運動，這樣他們會增加內心的愉快感，心態好了就有助于身體健康。我的家里就有這樣的例子。我的奶奶是個十分勤快的人，年輕時干各種農活，而老了也閑不住，喜歡到處走，也就是愛經常運動，她已經八十多歲了還是活蹦亂跳的`。而我伯父從畢業以來工作就特別好，所以幾乎都是坐在辦公室里工作，有點空閑時間也會選擇坐著的娛樂項目打發時間。久而久之他這樣就惹來了很多病，這兒痛那兒痛的。現在更是大不如從前了，更我奶奶比起來更不是一個健康檔次的，仿佛我奶奶更年輕，這就是運動的作用。

　　早上早起一個小時，晚上放下手機。騰出一下點時間給運動，生命會還你一大個健康。

生命在于運動隨筆2

　　我一直是一個比較懶的姑娘，早上賴在床上不肯起來，早餐吃得馬馬虎虎，生活也不是很規律，一般都是宅在悶悶的室內（家里，公司，娛樂的場所）過了一天又一天，從來不去鍛煉身體。

　　以前一直這樣過日子，覺得理所當然，而且身體也沒有出過什么大毛病，頂多小小地感冒一下。

　　直到前些日子，我懷孕了，懷孕以后是身體虛弱期，懷孕第6周之前，我感覺非常好，沒有任何反應，然后出差去了印度。

　　到印度的一個星期，不想用太多的詞語渲染，暈過車的朋友們都知道，極度暈車的時候是個什么感覺，好就好在，暈車的人下車后一陣嘔吐，休息一晚就沒事了，我在印度就是在極度暈車的狀態下度過了五六天，沒有下車的'地方，整個印度就是一輛大車，無處可下！

　　分分秒秒地煎熬，等同事辦完事（本來應該和同事一起辦事的），然后飛新加坡，在飛機上睡了一覺（我是特別關照的病號，讓別人換了位置，拼成一個床睡的。）到新加坡后，稍微感覺好了，我就以為是因為到印度水土不服。后來回到了家，開始一兩天感覺還不錯，我加深了到印度水土不服的想法，并發誓這輩子不去印度了。

　　誰知道接下來的6個星期里，如同在印度的那個星期一樣，只不過在家里能稍微找到一些對口味的食物，這樣好過一點外，其他的感受如同在印度一樣。我屢次去醫院，醫生無計可施，我幾近絕望！每天在公司煎熬一天，中午吃不下，下班回家，吃一點東西，立即睡覺，那時還不到七點，睡了一會兒，五臟六腑翻滾,頭痛欲裂，起來狂吐，然后昏睡一會兒，再起來，如此折騰一晚，精神和體力已近崩潰邊緣。

　　在懷孕第11周的星期五中午，我再一次上班半途回家去，盡管回家起不到任何作用，但我不想我嘔吐的樣子給同事們造成不適。

　　弟弟把床給我鋪開，讓我先休息，我睡了一會兒，手腳麻木，胃里難受，吐出好多黃色的苦水。弟弟做了些我愛吃的菜，我死撐進去了一點，然后扶頭而暈，失聲痛哭。

　　晚飯后，我如往常一樣，準備睡覺，弟弟把我拉了出去，要我去散步，我就隨去了，腿里像灌滿了鉛。弟弟帶我到附近的一個花園里，帶著我走圈，速度偏快，我跟著他的腳步，一直在走，走一圈下來要十分鐘，走了三圈以后，我感覺全身像小剌扎，全身麻癢，頭部有血塊郁結，血液在試圖沖過郁結一樣，一陣一陣地涌向頭部。弟弟沒有停下來的意思，我就跟著他走，一直走了六圈，整整一個小時，我要求停下來抓癢，然后我就停了下來，在身上一陣抓，癢得不行。后來回家了，我讓老公給我脫了衣服身上一看，全是紅紅的，等汗歇了，我沖了個澡，感覺身上酸酸的，皮膚熱脹，我就睡了下來，結果一晚上沒有吐！

　　早上我請了假不去公司了，睡到九點起，然后吃了不少早飯，弟弟又帶我去散步，散到11點才回來，累得不行，中午一休息，到下午一點多才醒來，然后吃飯，在陽臺上曬了曬太陽，和弟弟聊一些兒時快樂的往事，感覺又重新活過來了。如此這般，從早到晚，三天之后，我感覺好多了。

　　周一早上再散一次步后，我來到了公司，除了剛到辦公室時因為暈車吐了一點以后，一直都很好，我真的不知道怎么形容這個奇跡！

　　我現在是懷孕，所謂的運動就只是散步，但運動的時候那種神奇的感覺真的沒法形容，我感覺血液流動通暢，把體內停留的郁結之處都沖開了，通暢無阻，疼痛的地方自然就不疼痛了，整個人有種清除了體內垃圾和毒物的快感，精神愉悅，身體舒服。再加上運動讓人感到倦意，容易睡，睡得熟，睡眠好有利于身體的修復。

　　我現在才二十多歲，發現運動的好處還不晚。我以后一定要堅守生命在于運動，生活規律，調節食物，健康對于一個人來說真的太重要了。

　　如果處于我前6個周那樣的狀態，世間的一切都是浮云，因為人處在那種狀態只求速死。那時只會認為死才是解脫。平時為了追求世間其他而犧牲健康是多么不值得啊。這種感受只有體會過病痛，特別是長時間病痛的人才能體會。

　　祝朋友們身體健康，心情愉快！

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