孤獨(dú)的晨練隨筆散文

　　我是一個(gè)孤獨(dú)的晨練者，從2014年的春節(jié)后開(kāi)始，到2015的五月，已一年有余，哪怕是三九嚴(yán)寒的冬天，早晨五點(diǎn)半不到，外面伸手不見(jiàn)五指，除節(jié)假日和雙休天外，我每天按時(shí)起床，洗漱好之后，吃點(diǎn)隔夜在電飯煲上預(yù)約煮好的便宜又養(yǎng)生的雜糧粥，吃點(diǎn)蘋果，六點(diǎn)半前出門。

　　這時(shí)，小區(qū)里走動(dòng)的人很少很安靜；這時(shí)，每天必經(jīng)之路——中環(huán)上的車輛不多，速度可以開(kāi)得很快，很愜意，四十分鐘就可以到離家四十公里以外我每天的晨練地共青森林公園，同樣的路，七點(diǎn)以后出發(fā)，需要加倍的時(shí)間，路堵，心也跟著堵。

　　冬天的晨練，不像春、夏、秋天的晨練。共青森林公園本來(lái)地處偏僻，東瀕黃浦江，西臨軍工路，周邊的居民區(qū)離得較遠(yuǎn)，不像中心城區(qū)的公園，周邊都是居民住宅，人口密度大，所以，早上七點(diǎn)左右，共青森林公園晨練的人不多。

　　在共青森林公園晨練的，95%以上是大媽大爺級(jí)的退休人員，鍛煉的形式多為太極拳、廣場(chǎng)舞、自由操之類，也有放風(fēng)箏、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)方式，一般以團(tuán)體為主，散步的，也是三三二二的，我的晨練是快走帶慢跑，一個(gè)人。

　　一個(gè)人的晨練是孤獨(dú)的，尤其是冬天的晨練。晨練時(shí)，一路上難得碰上人，偶爾會(huì)超過(guò)前面一個(gè)二個(gè)人，偶爾會(huì)和對(duì)面過(guò)來(lái)的人照面，但那都是一會(huì)兒的擦肩而過(guò)，馬上又形單影孤。這時(shí)，瑟瑟發(fā)抖的寒冷彌漫著包裹著你，使你更加孤獨(dú)；踩在落葉上發(fā)出的唦唦聲在空曠的樹(shù)林中回蕩，使你更加孤獨(dú)；偶爾一聲尖利的鳥(niǎo)叫聲插向朦朧的天空，使你更加孤獨(dú)；雨天，共青森林公園的人更加稀少，淅淅瀝瀝的雨抽打著雨傘發(fā)出的劈劈啪啪聲，一股刻骨銘心的孤獨(dú)感更是油然而生。

　　一個(gè)人的晨練又是豐富的。1956年在黃浦江灘涂上建成的苗圃，1982年擴(kuò)建為現(xiàn)在的共青森林公園，很大，有1965畝，幾十年間在上海的公園中，一直保持著體量的冠軍，我每天在里面快走一小時(shí)，繞最大的圈也只是走二圈，但每天走，那里丘陵、草地、湖泊、溪流、密林、竹叢，心中早已爛熟，加上冬天人很稀少，眼睛的作用不大，有點(diǎn)“老馬識(shí)途”的感覺(jué)，這時(shí)，腦子很空閑，可以想很多東西，可以宏觀、中觀、微觀，可以具體、抽象，可以物質(zhì)、精神，可以歷史、現(xiàn)實(shí)、未來(lái)，總之，可以“天馬行空獨(dú)往獨(dú)來(lái)”，這時(shí)，沒(méi)有任何干擾，大腦洞開(kāi)，一些創(chuàng)意、企劃、思路、文章構(gòu)思，也在這時(shí)形成，雖然它們沒(méi)法和18世紀(jì)法國(guó)偉大的啟蒙思想家、哲學(xué)家、法國(guó)大革命的思想先驅(qū)盧梭的《一個(gè)孤獨(dú)散步者的遐想》相提并論，但也是敝帚自珍。

　　孤獨(dú)，只是孤獨(dú)者的孤獨(dú)；孤獨(dú)，只是權(quán)柄者的孤獨(dú)；孤獨(dú)，只是羸弱者的孤獨(dú)；對(duì)無(wú)欲無(wú)求者，對(duì)內(nèi)心強(qiáng)大者，他們的辭典里，沒(méi)有孤獨(dú)。

　　晨練，清醒了大腦，開(kāi)發(fā)了大腦；晨練，強(qiáng)健了體魄；晨練，堅(jiān)強(qiáng)了意志。

　　我是一個(gè)孤獨(dú)的晨練者，但我并不孤獨(dú)，我更愛(ài)晨練，我很感謝每一天的這個(gè)時(shí)間，我很享受每一天的這個(gè)時(shí)間，我也很盼望每一天的這個(gè)時(shí)間。

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