孤獨的晨練隨筆散文

　　我是一個孤獨的晨練者，從2014年的春節后開始，到2015的五月，已一年有余，哪怕是三九嚴寒的冬天，早晨五點半不到，外面伸手不見五指，除節假日和雙休天外，我每天按時起床，洗漱好之后，吃點隔夜在電飯煲上預約煮好的便宜又養生的雜糧粥，吃點蘋果，六點半前出門。

　　這時，小區里走動的人很少很安靜；這時，每天必經之路——中環上的車輛不多，速度可以開得很快，很愜意，四十分鐘就可以到離家四十公里以外我每天的晨練地共青森林公園，同樣的路，七點以后出發，需要加倍的時間，路堵，心也跟著堵。

　　冬天的晨練，不像春、夏、秋天的晨練。共青森林公園本來地處偏僻，東瀕黃浦江，西臨軍工路，周邊的居民區離得較遠，不像中心城區的公園，周邊都是居民住宅，人口密度大，所以，早上七點左右，共青森林公園晨練的人不多。

　　在共青森林公園晨練的，95%以上是大媽大爺級的退休人員，鍛煉的形式多為太極拳、廣場舞、自由操之類，也有放風箏、打羽毛球等，這些運動方式，一般以團體為主，散步的，也是三三二二的，我的晨練是快走帶慢跑，一個人。

　　一個人的晨練是孤獨的，尤其是冬天的晨練。晨練時，一路上難得碰上人，偶爾會超過前面一個二個人，偶爾會和對面過來的人照面，但那都是一會兒的擦肩而過，馬上又形單影孤。這時，瑟瑟發抖的寒冷彌漫著包裹著你，使你更加孤獨；踩在落葉上發出的唦唦聲在空曠的樹林中回蕩，使你更加孤獨；偶爾一聲尖利的鳥叫聲插向朦朧的天空，使你更加孤獨；雨天，共青森林公園的人更加稀少，淅淅瀝瀝的雨抽打著雨傘發出的劈劈啪啪聲，一股刻骨銘心的孤獨感更是油然而生。

　　一個人的晨練又是豐富的。1956年在黃浦江灘涂上建成的苗圃，1982年擴建為現在的共青森林公園，很大，有1965畝，幾十年間在上海的公園中，一直保持著體量的冠軍，我每天在里面快走一小時，繞最大的圈也只是走二圈，但每天走，那里丘陵、草地、湖泊、溪流、密林、竹叢，心中早已爛熟，加上冬天人很稀少，眼睛的作用不大，有點“老馬識途”的感覺，這時，腦子很空閑，可以想很多東西，可以宏觀、中觀、微觀，可以具體、抽象，可以物質、精神，可以歷史、現實、未來，總之，可以“天馬行空獨往獨來”，這時，沒有任何干擾，大腦洞開，一些創意、企劃、思路、文章構思，也在這時形成，雖然它們沒法和18世紀法國偉大的啟蒙思想家、哲學家、法國大革命的思想先驅盧梭的《一個孤獨散步者的遐想》相提并論，但也是敝帚自珍。

　　孤獨，只是孤獨者的孤獨；孤獨，只是權柄者的孤獨；孤獨，只是羸弱者的孤獨；對無欲無求者，對內心強大者，他們的辭典里，沒有孤獨。

　　晨練，清醒了大腦，開發了大腦；晨練，強健了體魄；晨練，堅強了意志。

　　我是一個孤獨的晨練者，但我并不孤獨，我更愛晨練，我很感謝每一天的這個時間，我很享受每一天的這個時間，我也很盼望每一天的這個時間。

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