我的小秘密隨筆

　　有時我常因為一些小事感到生氣或難過，常不停的發牢騷甚至暴跳如雷，因此無法靜下心聽別人說話或做事情，因此媽媽教我收集讓自己快樂的小秘密。

　　其一在房間放自己喜歡的音樂，我可以跟著它的旋律哼哼唱唱，甚至自己編舞、轉圈，讓自己徹底的放松，當我滿身大汗時再去沖個澡，這時心情就舒暢許多。

　　其二寫下自己的心情，我有很多本日記本，每當我心情不佳時，我就會寫下我的感受，有時還會畫下插圖，雖然有些字句不美，有些插圖因憤怒亂涂一通，但是確實讓我抒發不少怒氣。偶爾也會和媽媽聊聊我的感受，有地方傾到我的“情緒垃圾”，可以讓我更有動力去做其它的事。

　　其三幫助別人，每當我看見別人因為我的幫忙而展開笑容，我也會感到特別開心，之前不如意的事也消逝一大半。難怪古人說：“助人為快樂之本”，親身體驗后發現一點也沒錯。

　　現在我已經把讓自己快樂的小秘密傳授給你了，希望它也能成為你笑口常開的秘方。

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