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我的小秘密隨筆
有時我常因為一些小事感到生氣或難過,常不停的發牢騷甚至暴跳如雷,因此無法靜下心聽別人說話或做事情,因此媽媽教我收集讓自己快樂的小秘密。
其一在房間放自己喜歡的音樂,我可以跟著它的旋律哼哼唱唱,甚至自己編舞、轉圈,讓自己徹底的放松,當我滿身大汗時再去沖個澡,這時心情就舒暢許多。
其二寫下自己的心情,我有很多本日記本,每當我心情不佳時,我就會寫下我的感受,有時還會畫下插圖,雖然有些字句不美,有些插圖因憤怒亂涂一通,但是確實讓我抒發不少怒氣。偶爾也會和媽媽聊聊我的感受,有地方傾到我的“情緒垃圾”,可以讓我更有動力去做其它的事。
其三幫助別人,每當我看見別人因為我的幫忙而展開笑容,我也會感到特別開心,之前不如意的事也消逝一大半。難怪古人說:“助人為快樂之本”,親身體驗后發現一點也沒錯。
現在我已經把讓自己快樂的小秘密傳授給你了,希望它也能成為你笑口常開的秘方。
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