減肥的作文

　　在日常學習、工作和生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的減肥的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥的作文1

　　4578年，我再也不是坐在學校學習的學生，而是一個減肥中心的經理。

　　今天我坐在前臺，回想起兒時，小時候的我像一個圓滾滾的大西瓜，可我現在卻是一個身材苗條的女孩。今天，有一個女人走進來坐在我面前。她說，要減肥。我一看，她虎背熊腰，大腿比水桶還要粗！比我兒時還有厲害。我馬上拿出我新發明的消脂減肥膏，我擠了一點出來，涂在她的肩膀上。她奇怪地問：“這是什么？”我回答道：“這是消脂減肥膏。”過了十分鐘，她全身都在動，她著急地問：“怎么會這樣啊？”“這是你的脂肪在燃燒，一會兒你的體重會有所變化的！” 我又領她到“時裝中心”，為她挑選了一條牛仔熱褲。我讓她穿上去，她問：“我那么胖，如何能穿得上去呢？”“你試試看。”我說。她用迷惑的眼神望著我，最終還是穿了上去。突然，褲子變得寬松了。她的肚子在蠕動，過了三分鐘，肚子不動了，肚腩卻消失了。她直喊：“太神奇了！” 接著，我又領她到“休閑中心”我命令機器人端來一盤水果，她問：“我的食量很大，能控制嗎？”我自信地說：“沒問題！”她馬上拿起一塊楊桃，大口大口地吃起來。不到十分鐘，一盤水果就被她消滅了。我讓她站到體重秤上，她看到了自己的'體重，叫道：“天啊！我節食3個月都瘦不下來，在這里不到一小時就瘦了10斤！真厲害。”

　　黃昏將近六點，她要走了，說：“我明天還要來！”“明天我還要你體驗一下我們的“運動中心”呢！我說。 怎么樣？我的減肥中心不錯吧？有意者，趕快來吧！

　　記住：減肥不是夢！

減肥的作文2

　　老媽買衣服時總時很遺憾地望著那些靚麗的衣服直發呆，沒辦法，她實在太胖了。一天，老媽照著鏡子自言自語道“再不減肥，我真要成頭豬了。”正巧，我的那頭迷你獵從鏡子前經過，聽了心里很不服氣，心想，你減我也減，看誰減得過誰。

　　“光說不做非君子”這可是老媽的口頭禪。第二天刀子就搬回一大箱減肥藥，什么減肥速成，減肥茶，還特意買了一塊減肥肥皂呢！

　　一周減下來茶呀，藥呀倒減了不少，可她的飯量也增了兩倍，一稱健康稱不但絲毫未減反而增了八斤。爸爸見了，笑道：“還減肥呢，越減越肥！”我也笑著說：“肥一點才美，四大美女中的楊貴妃，不就是個胖美人嗎？”老媽想想也是，只好無奈地把這堆減肥品塞到一邊。

　　再說那小豬mimi，以前一放學，它會跑上來纏住我，可這幾天連影子也找不著，不久我發現，它身子瘦了一大圈，平時買的行大號衣服都穿著嫌大了，帶去寵物醫院查來查去就是查不出個所以然。更糟的是，不久，mimi似乎奇怪地“失蹤”了。

　　就在mimi失蹤的那天晚上，老媽突然又想去嘗嘗“減肥的滋味”，但翻開那包東西卻吃驚地發現原來減肥品不翼而飛。這下完了，家里頓時“雞飛狗跳”（順便提一句我媽屬雞，我爸屬狗），最后，老媽傷心地說：“你干嘛把它扔掉！

　　我日后還要用這些減肥品呢，天啊！

　　我的那些錢可以買13987.5包樂事呢！

　　正在這時，門悄悄地開了，進來一只巨大的被剝了皮的`老鼠，老媽本來就怕老鼠，一見就昏過去。老爸八成是昏了頭了，拿了一個電蚊拍，他想拍蒼蠅蚊子呢！

　　還是我眼尖發現那只“大老鼠“原來就是我的那頭迷你豬mimi！

　　它完成了它的減肥大業，回家來了！

減肥的作文3

　　大叔你還有18個仰臥起坐要完成！快出來做，但是不能靠饒了我吧！我做不到！我在催叔叔完成我們的減肥計劃！

　　我舅舅今年30歲了，但還是單身貴族。他是個大男人，笑聲爽朗，待遇熱情。他笑起來眼睛都瞇起來了，體重102斤。他是名副其實的重量級人物。因為我爸媽在外地做了很多年的零食，我舅舅也沒少操心我的`生活學習。他照顧我跟我爸一樣，但我也照顧他。舅舅把肥肉放進嘴里，我總是說:舅舅，你太胖了！不能吃肥肉。但是大叔總是不高興地說:別吵，別吵！我叔叔坐在電視機旁邊看他的肚子的時候，我總是笑著說:叔叔，你太胖了，不能一直坐著，要多運動！但他總是大聲說:別煩了，別煩孩子！我勸我叔叔每天減肥，但他從不聽。

　　直到有一天，他在電視上看到了肥胖對人體的危害，并承諾減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他寫下軍令狀。計劃A:每天早晚沿著前面的小路跑兩次；方案B:每天做60個仰臥起坐；方案C:少吃肉，多吃素食。

　　今天我在監督他完成減肥B計劃，但是我叔叔做了42個仰臥起坐，躺在地上不肯起來，躲在房間里，過了很久關上門。我在門外一直喊:大叔還有18個仰臥起坐。如果你拒絕堅持，我們的減肥計劃就白費了。快出來！

　　大叔要我們每天督促他完成，這樣大叔減肥才會有效果！一個寒假下來，他瘦了11公斤。我大聲歡呼:我們成功了！

減肥的作文4

　　我媽媽在生我前是90多斤，但沒想到生了我后身材會走樣!不過也不關我事，是媽媽在家里把所有家務都讓外婆做，導致媽媽越長越肥……她自己長肥了卻賴我！真是不可思議!

　　最后媽媽決定減肥，她的減肥計劃是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……

　　有時她睡得很香，不肯起來跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——強行逼將法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定這樣想：“不理我最好，可以讓我美美的睡上一覺……”唉呀呀，我假裝摔傷，大喊一聲，把一些不會壞的東西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！

　　有時我防止媽媽偷懶，我還陪過媽媽去跑步呢！我們一起起了床，她帶著我到了前海3期（離我家太近了，就在旁邊，我家在2期靠3期的`），因為太近，不用一分鐘就到了！

　　我們打算圍著3期整整跑3圈！當我跑到第1圈還不到時我就當場喊救命，因為我實在是不行了，我不是長跑的料……媽媽讓我坐在那休息，反正我是監督的，我也用不著去陪她跑，我的心里樂著呢！

　　媽媽跑完后她還要和3樓的麗阿姨一起打羽毛球，說羽毛球我確實有一手，連我媽媽都打敗過呢，我們的記錄是：（球沒落地）共打了10回，就是在球拍里回蕩了20下！！！

　　我和媽媽帶著“汗水”回家，到了家就喝飲料……吹空調，但我媽媽沒有，只顧著上WC（廁所）！

　　媽媽這樣鍛煉已經有一段時間了，但沒見瘦，反而胖了許多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖……

　　媽媽現在堅持了幾年了，但都沒減過幾斤，我心想，算了吧，告一段落……

減肥的作文5

　　今天中午,我坐在位子上吃飯,吃到一半的時候,聽見我旁邊的沈亦豪自言自語在嘀咕什么,我好奇地把耳朵湊過去一聽,哈哈,你猜他說什么，說出來保準嚇你一跳,他說：“最最最親愛的米飯，我要和你再見了，我辜負了你對我的厚愛，因為我媽媽要我減肥，我無法抗拒，再吃一口就和你告別了，對不起，讓我再次‘親吻’你”。說完他拿起勺子,使出吃奶的勁兒,狠很地挖了一塊飯,他的技術可真不賴,這一勺,像挖掘機似的,鏟得滿滿一堆,硬是塞進嘴里,咕嚕咕嚕地嚼起來,吃得是那樣的津津有味,似乎是在品嘗最后的'午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看著他的豐盛的飯盒，飯盒里的炸雞腿對他誘惑力實在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一邊嚼著雞腿，一邊說：“最后一口，這肯定是最后一口，絕對絕對的最后一口，”可他嘴里還沒下肚，他又目不轉睛盯著那飯，我心想：等會兒肯定又會吃的，說不定會把飯全部吃光的可能哦。想著，我便做起作業來。當我再一次抬頭時，意想不到的事還是發生了，他那最最親愛的米飯已經全部落入他肚子，顆粒不剩，連湯水都滴水不留，那飯盒比洗過了還干凈，他還拍拍小肚子說：“啊，真舒服，米飯我沒有辜負你對我的愛”。我便轉身大笑，這要是在平時，沈亦豪肯定是一拳打過來，可今天他心情好，因為“減肥成功”嘛!他也無所謂了。

　　我想沈亦豪減肥不成，說不定越減越肥哦,哈哈!

減肥的作文6

　　她從走廊那頭走過來了，梳著一個搞笑的蘑菇頭，一個圓溜溜的臉蛋，配上肉嘟嘟的身子，像極了一只小企鵝，走起路來一搖一晃。

　　“你看起來很搞笑哦！”我忍不住笑出聲來。

　　“我要減肥！”她嚴肅地說，眼神是那么堅定。

　　“好，我陪你！”我勉強答應，可我有點小激動，想到不僅能陪她一起減肥，我自已也可以運動健身，我就很期待。

　　之后的日子里，我和她每天都在大課間跑步。體育課老師還表揚她：“我們班小蝸牛的速度怎么有進步了呢？重點表揚！”每次老師這么夸她，她總是笑著，但并不回答。放學回家寫完作業，我們就一起跳繩，原先她一分鐘只能跳151個，但現在不斷地堅持練習后，一分鐘能達到200個以上。她十分開心，喘著氣說：“我跳……跳繩終于滿分啦！”看到她興奮的表情，我為她感到驕傲。她的開心使我們之間的友誼越來越好。有一天，她激動地告訴我，她瘦了十幾斤，臉上不再有三下巴了。

　　這一段時間，我發現情況有了變化，她的.桌肚里經常出現巧克力、薯片、冰淇淋的包裝袋，還有一些其它的高熱量食品。而且她的臉看起來越來越胖，像一個大球球了。

　　我終于受不了了，問：“你是不是偷偷去買零食吃了？”

　　“是的。”她坦然地回答道，“因為運動多，吃的少，肚子感到好餓，我受不了。”

　　她想通了，其實胖胖的也很可愛，健康比什么都重要。

　　她再也沒有說“減肥”這兩字，雖然我們還一起跑步，跳繩。

　　“你肥肥的樣子看起來很搞笑哦！”我噗嗤一聲笑了。

　　“這又沒關系……”她說著，笑著，眼中都是快樂和開心。

減肥的作文7

　　我的媽媽是一個愛減肥的人。但她自己有一句名言：吃飽了才有力氣減肥！哎，可惜啊，每次減肥都失敗。這不，又開始了：“盧東博，今天我們要實行減肥計劃了！”媽媽認真地說。我心想：媽媽應該是稱體重了，而且肯定是胖了。哎，這下我和爸爸肯定是要跟著受苦了。

　　“吃飯啦！”媽媽的聲音飄蕩著整個房間。平時最積極地我卻有些不情愿地來到了餐桌前，果然不出我所料：雞蛋炒黃瓜，涼拌黃瓜，黃瓜湯。哎，都是黃瓜，我和爸爸趁著媽媽不注意的時候，偷偷把黃瓜藏起來，然后打了個嗝說：“吃飽了，太撐了，咱們去散步吧！”我和爸爸一拍即合，穿上衣服就往外走，其實，我們是到小吃店買吃的了。結果回到家，媽媽找到了我們藏起來的黃瓜，便狠狠地職責我和爸爸一頓。

　　我的媽媽不僅愛減肥，還愛吃東西。一天晚上，我聞到了一股熟悉的'味道:酸酸甜甜的糖醋排骨的味道。我立馬從客廳跑到餐廳，果然，媽媽從廚房端來了香噴噴的糖醋排骨。饞得我直流口水，我洗完手，坐到椅子上，津津有味地吃起來。這是，媽媽也吃的有滋有味。我突然想到一個問題：“媽媽，你不是減肥嗎？怎么還吃肉？”媽媽不好意思的說：“這……吃飽了才有力氣減肥嘛。”

　　這就是我吃飽了再減肥的老媽，你覺得怎么樣呢？

減肥的作文8

　　減肥對我而言，是最重要的事。我明白，只要我堅持做減肥運動，一兩個月，應該就可以瘦十斤。但是，減肥這件事可真是“難于上青天”，我總是抵不住美食的誘惑，這可怎么辦呢？

　　我記得我是從上個星期開始減肥的。當時，我用體重秤稱了一下我的體重，雖說那電子屏上顯示的僅僅只是簡簡單單的.兩位數字，但于我卻不忍直視，無可奈何的心情迸發出來；“我的天吶！我居然75斤了，好煩吶！”我想想：“我都75斤了，不能再吃了，我要開始減肥了！”于是我給自己下了一個決心：“我一定要瘦到65斤，加油！”

　　此后，我每天晚上寫好作業，都要在跑步機跑步。二十分鐘打底，直到把自己跑出汗為止。頭幾次跑時，我完全接受不了這么大的運動量，跑了大約十分鐘，就感覺背后冒出了一點小汗珠。很快，這小汗珠就遍步了我全身，身體已經快吃不消了，但我心想時間還沒到，我要再跑一會兒。一秒……二秒……三秒……我就像度日如年一樣，但是為了減肥，我一定要堅持。終于，我達成了二十分鐘這個目標。

　　那天跑完之后，我累癱在沙發上，突然聞到了一陣陣香味！原來是媽媽買了雞翅給我吃，看著熱氣騰騰的雞翅，我的心被它牽引過去。但不一會這個想法就被打斷了，我要減肥，不能吃。如果我吃了，我剛才就白跑了！我抵住了誘惑，對媽媽說：“媽媽，我不吃，給你吃，我要減肥，我已經堅持好幾天了，我不能就此打斷！”媽媽笑瞇瞇地看著我，眼睛里露出了贊同的目光。

　　之后，我天天都堅持跑步、做俯臥撐、做仰臥起坐……在這一個星期天，我瘦了一兩斤。

　　果然，功夫不負有心人，只要我堅持做下去，就一定會成功的！

減肥的作文9

　　“左手一只雞，右手一只鴨……”聽，老媽又在跳健身操了！老媽這幾天天天跳呀跳呀，總算瘦了幾斤，不過，以前可不是這樣的。

　　“櫻櫻，我又胖了！”老媽站在體重計上一陣鬼哭狼嚎，我正在聊QQ，沒作聲。媽媽見我不為之所動，又一陣鬼哭狼嚎：“我要減肥！”我聽了，來了興趣，忙問：“怎么減？”媽媽說：“你遲早會知道的~”暈，還賣起了關子！不過，我倒挺想看看老媽如何減肥。

　　第一招：節食

　　“吃飯啦！”我跑到餐桌，“哇！~好豐盛呀！”我數了數，一共有宮爆雞丁、酸菜魚、泡椒牛肉等5個菜，我顧不上老媽，一個人大吃起來。抬頭一看，媽媽正在用酸菜魚湯泡飯吃呢，“媽，你這是？”媽媽回答：“我的第一招：節食！”

　　開始的幾天，倒也沒什么，可是過了幾天，老媽就抵御不了美食的誘惑，開始大吃起來，沒有減掉一斤，卻長了5斤！“此招不行，我還有招！”老媽惡狠狠的說。

　　第二招：喝減肥茶

　　老媽第二天就去逛了超市，買了一大兜東西，我以為是買給我的，一打開袋子，我就傻了眼：里面全是減肥茶！“媽咪~這個是……．你的第二招該不會是喝減肥茶吧？！”“恭喜你，回答完全正確！”“啊？！”

　　于是，老媽用減肥茶代替了每天都要喝的`菊花茉莉茶，以茶代水，可是……．．結果沒有好轉：還是和以前一樣！

　　第三招：跳健

　　身操

　　自從上次減肥失敗后，老媽傷心欲絕，不知從哪得來個消息，說是跳健身操可以減肥。老媽眼睛一亮，開始了跳健身操的減肥歷程。

　　果然，跳健身操有很大“療效”，老媽一下子瘦了10斤！

　　老媽不由得說了一句：“瘦身在于運動呀！”暈，老媽，你又篡改別人的臺詞了！

減肥的作文10

　　我每天上學放學，都要經過五層樓道，樓道里非常擁擠，放滿了雜物。為此我們很苦惱，小區里也貼了通知，讓各家各戶清理自己的雜物。

　　一天晚上，我去廣場鍛煉回來，正走在樓道里，忽然聽到細聲細語的對話：“黑胖子！”自行車說“你占了這么大地方，早該走了，別影響居民行走。”蜂窩煤氣憤地說：“你真是豬八戒吃西瓜——倒打一耙。鐵家伙，你下面有車棚不住，跑這兒來，在扶手上掛著，你演雜技呀！我看應該是你出去！”

　　自行車理直氣壯地說：“我不住在下面，因為要交看車費，我主人小氣，舍不得花錢，你呢？！放在下面又不花錢，應該你走！”這時，坐在窗臺上的花盆“嘿嘿”地笑了起來。

　　“還有你，你也應該出去!”自行車和蜂窩煤異口同聲地說，它們一起把矛頭指向花盆。“我也不想啊，主人把我放在這兒，我也沒有辦法啊”花盆慢條斯理地說.這時我突然咳嗽了一聲，后悔莫及，沒能聽到下面的對話。

　　我回家后，把剛才的事情告訴了爸爸媽媽，媽媽我奈得說“唉，樓道真應該減肥了。”

　　第二天下午放學回來，發現樓道里居然干凈整潔，雜物都不見了。咦，怎莫回事，難道是蜂窩煤和自行車自己長腿下樓了嗎？我回家一問媽媽才知道，早上四樓的王爺爺摔傷了腿下不去樓，120的醫生們來了后擔架用不上，只好背著王爺爺一步一挪的小心地下了樓，耽誤了治療。樓里的.叔叔阿姨們都很羞愧和自責。中午就都主動地清理了自家的雜物。

　　現在我每天經過樓道，再也聽不見自行車和蜂窩煤的對話了。

減肥的作文11

　　在暑假里,由于經常吃零食,看電視等多種緣故,在不驚異之間居然體重增加了整整3斤！媽媽一得到這樣的消息，馬上開始讓我玩減肥“游戲”了……

　　“我宣布游戲規則：游戲總共分為3大關，每關將設定分數線，分越高越好！我明天將把具體規則表貼在門上，而且你的零用錢會根據你的表現來定！”媽媽嚴厲的說到。

　　第二天，我果然看到有張表，我便像老師認真批改作業似的看起了表。

　　第一關

　　1 每天至少鍛煉2小時

　　2 一天之內坐的時間不超過2小時（包括作業時間在內，睡覺除外）

　　3 暫時不發零用錢，零食不能沾一點

　　“啊……啊，什么？這是第一關嗎？這么嚴厲”……我真想一頭撞在墻上了。我堅持著，繼續讀下去……

　　第二關：

　　1。每天至少鍛煉4小時

　　2。一天之內坐的時間不超過1小時（如第一關）

　　……

　　原來每一關都差不多，只是時間在變化……我現在才反應過來，可是已經晚了，我昨天一時之氣，掉下了媽媽為我挖好的大陷阱，我中了頭獎！

　　第三天，游戲如期舉行！“我宣布，游戲開始，GO！”媽媽的一聲口令，游戲真的.開始了……

　　“累死我了！我叫著，喊著。”因為我整整站了一上午了……我繼續站著……一天真難熬，想到我平時吃著零食，看著電視的時候，多么舒服啊！

　　終于熬到睡覺時間，我躺下就乎乎大睡，管它通關沒有。

　　第二天，媽媽宣布我通關了，繼續進行著游戲……

　　第三天，我又通關了，……

　　經過很多天的游戲，世界上最邪門的游戲終于結束了……我不自在的去稱了下體重，明確的少了1斤。我還是挺高興的，雖然我差點窒息了。

　　經過那次游戲，我開始控制自己，希望自己的體重保持到標準狀態。“噢……耶！……”

減肥的作文12

　　自從西天取經回來以后，豬八戒就當上了凈壇使者，天天躲在宮里，哪里都不去，盡情享受山珍海味，身體越來越胖，重達一千多斤，直到有一天······

　　八戒去逛集市，突然發現集市上的人都在議論著他。一位老爺爺經過這里，摸了摸胡子說：“這個人怎么這么胖，以前真當過天蓬元帥嗎？”一個手拿棒棒糖的小女孩說：“這個叔叔也太胖了吧，丑死了！”一名身材魁梧的軍人對他的'妻子說：“你看看他，再看看我，這身材和我差的也太遠了吧！”八戒聽了，氣急敗壞地想：我不管用什么辦法都要減肥！可是，用什么辦法好呢？

　　聽說國際醫院可以做抽脂手術。于是，八戒先來到了醫院，跟醫生說了他的情況，醫生說：“我先幫你清潔一下再做手術。”“好！好的！”八戒高興地回答。要開始做手術了，八戒躺在床上，心里七上八下。10點鐘，被醫生推進了手術室。

　　看到醫生拿著手術刀走了進來，八戒翻身下床，沖出手術室，邊跑邊喊道：“不，這太可怕了！太可怕了！我再也不要來醫院了！”說完就逃離了醫院。

　　八戒又一次來到了集市上，他悶悶不樂地想：“這次該怎么辦呢？醫院的人個個都像殺豬的一樣，太可怕了，我還是去節食吧。”他便下定決心一天只吃一根胡蘿卜。就這樣他艱難地度過了一個星期，可當第二個星期來臨的時候八戒再也忍受不下去了，他一會兒想：我一定要堅持下去！不能吃第二根！一會兒又想：我就再吃一根。最終，他還是放開肚皮吃了起來……這一次減肥，他不但沒有瘦下來，反而還重了兩斤。他真后悔自己要吃這么多東西啊！

　　通過這件事情，我們明白了這樣一個道理：想要做好一件事，一定少不了堅持。

減肥的作文13

　　肥胖是我目前最大的煩惱，雖僅有13歲，體重卻達90多斤。每當看到別人身材苗條，穿著漂亮的裙子，我就非常羨慕。有一天，我終于下定決心減肥，進行了一系列減肥嘗試。

　　剛開始，我聽別人說把繩子捆在身體就可以減肥，于是我就采用“繩子減肥法”進行減肥。我找了許多五顏六色的繩子，緊 緊地勒在身上的每個部位。勒完后，我覺得全身不自在，麻麻的，我以為是減肥的作用，便這樣勒了幾個小時，繩子解下來后我覺得四肢沒有知覺，有氣無力的.。幾天后，我走到秤前一秤，“什么”我驚訝地叫到，“一斤也沒有減”。我想這辦法可能沒有用了；可是轉念又想減肥哪有那么快的，廣告上不是說減肥總是要12天—30天，才能減肥，我現在只不過用幾天，怎么能有效果呢？于是我列了減肥表：

　　一天持續用“繩子減肥”三次，分別是中午吃飯前勒半個鐘頭，下午1點勒半個小時，晚上8點再勒半個小時。堅持15天，再去稱。

　　我按照減肥表的計劃去做，過了二個星期，我明顯比以前沒精神，臉色蒼白，我回家后搖搖晃晃，走到秤前，雙腳往上一站，我一看，“怎么還是原來的體重”由于雙腳沒力氣，一頭從秤上栽下來。

　　我想“繩子減肥法”不靈，便去查查有關減肥方面的資料，這時我才恍然大悟，原來減肥只能靠運動。

　　我撕下那張減肥表，又換上新的減肥表，上面寫：每天早晨爬山或晨跑，放學后不吃零食，吃飯時細嚼慢咽，晚上睡前做20—50次仰臥起坐。

　　我按照減肥表的方法去做，一星期過去了，我精神飽滿的走到秤前，雙腳一站，啊！減了五斤，我真高興，又蹦又跳的，哼著小曲，把這個好消息告訴朋友，我嘗試減肥終于成功了。

減肥的作文14

　　對許多人而言，減肥是件困難的事，不過事實上是人們誤解了它。大部分的人都認為需要大量的運動才能甩肉，或者覺得節食才不會變得更肥，但事實真得是如此嗎？不！

　　大量運動對減肥無助，在身體劇烈運動后，體內會優先保留脂肪，因此消耗了儲存在肌肉里的肝醣，體重或許減輕了，但是脂肪仍然存在，這不是健康的減肥法。瘦身沒有那么困難，不過不論用了什么方法，都是需要長期持續的。

　　在美國曾經有一個研究，他們將三百三十二名住在美國、牙買加和非洲的成年男女，讓他們連續七天配戴計步器，并分析他們身體所燃燒的熱量多寡，發現中度的運動所呈現的結果比大量運動來得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小時卻只能減少三百卡，若沒有同時控制飲食，是很難達到瘦身的效果。

　　然而錯誤的飲食控管法，則會使自己越減越肥，節食便是其中一項，挨餓減肥瘦得快，復胖更快。吃是人的天性，一個人不可能一輩子少吃，長期熱量不足的`減肥方式，最后必定會再胖回來。既然最后一定會胖回來，那么一開始又何必辛苦挨餓。飲食控制不是不吃，而是調整自己的飲食習慣，三餐以外避免其他進食，包括下午茶、宵夜。

　　三餐很重要，如果有吃早餐還能減肥呢！在美國國家減肥中心注冊的減肥者中，習慣每天吃早餐的人都是成功的減肥者。會造成這么結果的原因是因為，早餐所未攝取的熱量，人們將會在午、晚餐中補回來，甚至攝取更多，但卻因為沒有足夠的時間消耗，最終只能不斷囤積在體內了。

　　在許多的研究中都指出，揮汗運動和節食對減肥無用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。

減肥的作文15

　　大家看見我一定覺得我不胖，肚子也不大。其實，大家看見的未必是真的。我的體重不輕，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不細，像兩根柱子一樣。

　　因為我長得有點胖，于是我下定決心，要減肥。

　　有一天，我問媽媽：“媽媽！減肥累不累？減肥要多少天？我減的'下來嗎？”媽媽回答說：“減肥一定累，至于要多少天嗎？得看個人的情況，減肥過后，還是要保持，要繼續，不能斷，你能不能減下來，就要看看你能不能堅持下來嘍！”

　　今天，我就開始減肥了。早晨起床后，我先找了一條新毛巾，因為是第一天，所以，得有一個新的開始，我把毛巾搭在脖子上，準備下去跑步，我沿著小山坡跑了一圈，一定是太久沒運動了，所以才跑了一圈，就兩腿發軟發酸了，滿頭大汗了，于是，我就連忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，準備吃早飯時，媽媽說：“哎！等一下，別吃太多，不然你剛才的鍛煉就白費了。”很快，午飯吃過了到了下午。媽媽讓我轉呼啦圈，我一共轉了兩百個我大聲說了一聲：“腰要斷了！”吃完晚飯后，本來是去散步的，結果這下可好，媽媽騎自行車我跑步，晚上睡覺時還要做100個收腹動作，20個兩腳平舉。

　　我關燈睡覺時，大聲說了一聲：“我減肥減得好苦啊！”

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