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自我情緒調節作文題目

時間:2024-12-14 13:34:17 寫作作文 我要投稿
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自我情緒調節作文題目

  在學習、工作乃至生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編收集整理的自我情緒調節作文題目,希望能夠幫助到大家。

自我情緒調節作文題目

自我情緒調節作文題目1

  在我的心里有一個情緒博物館,它分為三個小館,里面展覽著各種各樣的情緒。

  第一個小館就是———悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天,老師宣布考試成績的時候,我的手心一直在冒汗,終于報到我的成績了,我居然只考了85分,應用題錯了3題,前兩題是計算出錯,第三題是我“畫蛇添足”,多寫了一個多余條件。可同學們都考的不錯,相比之下,我也就更加傷心了。

  第二個小館就是———開心館。建開心館的那天,我正在朋友家玩,他們家在農村,我們正在他家的雞欄里抓雞,我走進雞欄,一只大公雞發現了我這個入侵者,一直在亂跳亂叫,對我表示驅趕。好勝的我就決定抓它了,我慢慢地靠近它,向它猛地一撲,大公雞靈活地閃開了。我繼續追著它,可是怎么也抓不到,大公雞還時不時地挑釁道,我生氣極了,不停地發起猛攻,終于它被我堵到了死角,我一個猛抓,終于抓住了它的腿。看來抓雞也不簡單啊,不過真的很開心!

  而最后一個館就是———煩惱館。我唯一的`煩惱就是作業實在是太多了,每次作業都必須拿一個小本子記下來,不然就會漏掉一部分,所以每當我看見小本子時就會頭疼,每次做作業時就會眼花,作業這個大“BOSS”我真是喜歡不起來,一晃幾年,我的煩惱館也建成了。

  我的情緒博物館,記錄著我生活的一點一滴,不過我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失,留下我最喜歡的開心館。

自我情緒調節作文題目2

  我的生活豐富多彩。有時,我的生活很精彩,有時,我的生活很無奈,有時,我的生活很快樂,但有時我也會情緒低落。那么該如何調整自己的情緒,使自己變得更加快樂呢?

  當你碰到困難的時候,你不能,把自己不好的情緒發泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼,而且傷害了自己。你一定要想,堅持到底就能成功,我一定能克服!或者你可以把困難依次列到一張紙上,靜下心來,努力克服。最后,你可以把這張紙捏成一團,扔到垃圾桶。你會發現,困難如此消失了。

  當你感到無奈的時候,你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學習和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。

  當你感到低落的.時候,你可以找爸爸媽媽和你談談心。如果你覺得很難受,你可以盡管哭出來。或者你可以吃一些放松性的零食、蔬菜與水果。最好的方法還是閉目養神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。

  這些是我推薦的調整自己的最佳方法,希望大家能實踐、參與與學習,把這些常識傳播給更多的人,讓更多人了解與支持。

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