防溺水學習心得體會

時間：2022-09-11 21:35:19 心得體會我要投稿

防溺水學習心得體會（精選12篇）

　　從某件事情上得到收獲以后，可以記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的防溺水學習心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

防溺水學習心得體會（精選12篇）

　　防溺水學習心得體會篇1

　　在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的洗個澡。可是同學們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母？

　　一、游泳安全要點

　　1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

　　2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

　　3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

　　4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

　　5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　　6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

　　7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

　　二、如何預防游泳時下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身運動。

　　游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的`發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。

　　（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　（二）對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

　　1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。

　　2、溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

　　3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。

　　吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

　　四、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

　　1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

　　2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。

　　3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。

　　五、游泳時耳朵進水怎么辦

　　由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。

　　耳內進水后會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

　　耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

　　如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。

　　同學們，今天我們學習了這么多知識，希望同學們學習致用。

　　防溺水學習心得體會篇2

　　學好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的特點對學生開展了如下有用知識學習：

　　1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監護，不要和伙伴們玩水。

　　2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

　　4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

　　5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

　　6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的`少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

　　1.中小學生預防溺水的措施：

　　(1)中小學生應在成人帶領下游泳。

　　(2)不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。

　　(3)不去非游泳區游泳。

　　(4)不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不要隨意去到那里。

　　2.溺水時的自救方法：

　　(1)不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

　　(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　(3)身體下沉時，可將手掌向下壓。

　　(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　防溺水學習心得體會篇3

　　這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領下去游泳的切身體會，我認為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點：

　　第一、按照學生的身體素質要求，加強鍛煉，努力提高自身的身體素質和游泳水平。當今世界，經濟發展迅速，現代科技突飛猛進，對我們的生產、生活方式，都產生了深刻的影響。我們作為學生，要按照學校的要求，既要學好文化知識，同時也要加強身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學會游泳，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

　　第二，夏天去游泳要有目標、有準備、有計劃，要在家長的帶領下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區里有兩個初中的男孩子私自去鄉下的池塘里游泳，結果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準備，等到他回家找到家長來救人時，已經晚了，逝去的'生命再也無法挽回。所以，我認為，作為學生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應急的能力，學校要求我們去游泳必需要家長陪同是正確的，也是為了保護我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。

　　第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應水溫，讓自己的關節、韌帶和肌肉做好充分的準備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全。

　　第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。因此，要學會控制節奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當然，也要學會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解；如果在深水中，則首先要將自己的狀態放松，最好能夠改成仰泳的姿態，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態。其實，一旦在水中發生了抽筋，千萬要保持鎮靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

　　第五，當發生了溺水事故時，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿然下水營救。如果溺水事故比較嚴重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫院救治。

　　我們作為一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望，讓我們努力加強自身的學習和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質、高能力的合格人才！

　　防溺水學習心得體會篇4

　　生命是頑強的，同時，它也是脆弱的，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵。

　　夏天已經來臨，炎熱的號角已經吹響，水也開始張牙舞爪了。每到這時，教育局、學校總是告誡著我們學生，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預防溺水。可總有那么幾個同學淘氣頑皮，沒有聽勸告，而導致各種溺水事故的發生，每當這些慘況在我們的耳邊循環時，我們也應該高度重視起來，學會一些防溺水和急救知識，這將是我們生命的保護傘：

　　1.不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

　　2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。

　　3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

　　4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時，現場急救不容緩，心肺復蘇最為重要。

　　我們要牢記以上的'防溺水安全知識，并且做到以下六不準：

　　不準私自下水游泳。

　　不準擅自與他人結伴游泳。

　　不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。

　　不準到不熟悉的水域游泳。

　　不準到無安全設施，無救護人員的水域游泳。

　　不準不會水性的學生擅自下水施救。

　　作為我們青少年而言，健康安全尤為重要，讓我們預防溺水，提高安全意識。行動起來吧!珍愛生命，預防溺水，安全為伴!

　　防溺水學習心得體會篇5

　　水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的'傷痛。

　　在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些"野游泳場"里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽說我縣經常發生溺水事件，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學校吃營養餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學校造成無法彌補的損失。

　　這些傷痛和教訓提醒我們游泳要注意安全：不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區;游泳前應做適宜的運動;如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......

　　每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，養成預防溺水的良好習慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

　　防溺水學習心得體會篇6

　　夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。

　　對于防止溺水，我們學校采取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。

　　防止溺水，我們應該做到以下幾點：一、沒有會游泳的'家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。

　　我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。

　　預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。

　　預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

　　防溺水學習心得體會篇7

　　炎炎夏日已經到來，涼爽的海濱、流淌的河流和小溪給人帶來歡樂和愜意，但卻潛藏著安全危機。去年5至9月份，全省各地發生游泳溺水死亡的中小學生和幼兒89名，其中，農村溺水事件占78%，本地人占52%，流動人口子女占41%，中小學生占85%。今年5月20日，周程鵬（男，臨海市人，13歲，臨海市東塍中學7年級6班學生）在臨海市東塍鎮東溪單村巖倉旁邊的一水潭內游泳發生溺水，后經醫院搶救無效死亡。在熟練掌握游泳技能的情況下，暑期游泳時切記以下幾項安全要點：

　　1、下水前觀察游泳處的'環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

　　2、不要到坑、池、塘、溝、河流等不安全的地方玩耍；

　　3、需在大人陪同下去安全的地方進行游泳；

　　4、游泳時不要在水里打鬧，在江河湖海中游泳，有時會碰到意外情況，此時游泳者要保持鎮靜、沉著地加以自救；

　　5、切不可在不明情況下進行跳水；

　　6、放假期間，學生家長應加強監護，時刻提醒孩子不要到危險地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請帶孩子到規范的游泳池進行游泳。

　　防溺水學習心得體會篇8

　　暑假即將來臨。暑假里，每個學生都很自由。在暑假，由于天氣炎熱，游泳已成為許多人的必備項目。然而，在游泳時，我們應該注意防止在暑假溺水。

　　我們不能在水庫里游泳。水庫不僅水深，而且上下溫差大。人員入水后，容易發生安全事故。溺水后不注意安全，不及時處理，容易發生安全事故。僅在浪坑水庫，今年就發生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。近年來，有人在水庫里游泳淹死了。雖然人們經常在水庫巡邏，但毫無幫助。溺水事故仍時有發生。

　　因此，我們要去游泳池。游泳池里有專門的教練和救生員，所以我們的安全是有保障的。然而，有些人不想去游泳池游泳，也許是為了省錢，或者是因為他們認為游泳池太擁擠，他們去水庫游泳。

　　為了有一個涼爽舒適的夏天，我們應該防止溺水，特別是在暑假期間，我記得聽到這樣一件事：悲劇發生在8月23日上午11點左右。一個7歲的孩子去村里和一個親戚玩。總共有4個孩子一起出去，在離村子不遠的一個小電站水庫里玩耍。結果，發生了溺水事件。小朋友跑回家報案后，村民們趕來營救，但7歲的孩子溺水身亡。這不是很令人印象深刻嗎？一個7歲的孩子本應該享受到同學的關心、老師的教育、父母的關心、祖父母的噓聲和孩子般的'歲月，但他永遠離開了我們在現實生活中，有無數的例子。從這些事故來看，大多數事故是由于人們不遵守有關規定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學生意外死亡，也就是說，中國每天減少一節課。這是一個多么可怕的數字啊學生們，我們即將迎來期末考試。為了迎接這學期最重要的時刻，我們需要做好充分的準備。除了上課認真聽講外，我們還應該在課后認真完成家庭作業。更重要的是，我們要合理安排時間，按時作息，中午好好休息，保證你下午精力充沛地投入到學習中去，使你的學習效果更有效。

　　如果你想中午好好休息，你必須呆在家里睡覺。你不能到處跑。不要參加任何活動，尤其是未經允許不要去游泳。高石鎮沒有專門的游泳池。由于天氣炎熱，一些學生喜歡在甌江、水庫、游泳池和小溪里游泳。因為水不衛生且不平，水下可能有暗流、暗流和雜草，所以未經允許不要游泳。

　　防溺水學習心得體會篇9

　　春去夏來，天氣越來越熱。為了防止學生在游泳中溺水，我們的實驗小學以“珍惜生命，防止溺水”為主題召開了一次班會。

　　在炎熱的夏天，游泳是青少年最喜愛的運動之一。然而，他們沒有做好準備，缺乏安全意識，在發生事故時驚慌失措，無法冷靜自救。溺水事故很容易發生。據調查，平均每天有150多名中國兒童因意外傷害而喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名因意外傷害死亡的兒童中，近6名死于溺水。

　　在這次班會上，我為他們感到難過：6月29日，四川省達州市三名10歲的女學生在池塘玩耍時溺水身亡。學生！十歲！他們才十歲！在這么年輕的時候，生命就永遠消失了。誰不為他們感到難過呢學生們！夏天很熱。有多少人在溝渠、曲江和海河里游泳和玩耍？正因為這些不規范的`“游泳池”奪走了生命的萌芽，一個原本幸福的家庭正承受著巨大的痛苦。這是多么痛苦啊，讓我們高喊：“珍惜生命，防止溺水！”

　　防溺水學習心得體會篇10

　　水是我們的生命之源。能在水里自由游泳是每個人都喜歡的，但是你知道嗎？溺水是非常危險的。不會游泳的人很難自救。因此，在水中運動時要小心溺水。

　　在許多情況下，人們會遇到水的危險。如果他們會游泳，他們將有生存的`希望。如果你不會游泳，你就會有危險。在民間，會游泳的人有兩條命。這就是為什么我們都必須學會游泳。在我國，溺水死亡和交通事故的數量是最多的。因此，溺水已成為兒童意外死亡的主要殺手之一。在水庫下面玩很危險。即使沒有河床，你也不能停留太久。不要在船上制造麻煩，更不用說坐著、站著或伸出手去保護船頭的警衛。即使你會游泳，你也不能去河流湍急的地方。雖然水不是很急，但你也應該被大人看管，并準備好救生衣和戒指。在尋找溺水者時，首先要研究方法。即使我們會游泳，也不能盲目救人。最好讓成年人來救他們。靠近溝渠和下水道時要小心，因為那里有惡臭。隨著時間的推移，你可能會暈倒和溺水。如果你在早澤附近，你必須迅速離開，因為如果你掉進早澤，你絕對沒有生存的機會，因為只有一條生命。請珍惜這寶貴的生命水是生命之源。如果地球上沒有水，人類就會死亡。然而，水也會給人帶來傷害，如洪水和海嘯，但溺水是目前最常見的事件。

　　事實上，許多溺水事件是可以避免的，因為一些學生攻擊性強，由于缺乏力量而溺水。有些學生在深水中游泳，很危險。還有一些人游泳技術很差，未經父母同意就去游泳。我記得今年有一天，我在家里很無聊，但很多小蒼蠅在我面前飛來飛去，所以我拿起手，用弓形的手抓了一只蒼蠅。只要我輕輕地合上我的手，蒼蠅就會死在我手里，但蒼蠅仍然拼命掙扎，試圖逃跑。我被蒼蠅熱愛和珍惜生命的行為所感動。我忍不住張開我的手，放開蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，更不用說我們人類了？所以我們應該熱愛生命，防止溺水。我們應該如何預防呢？首先，我們不能在沒有安全設施和救援人員的水域游泳。如果有人溺水，我們應該大聲呼救，不要害怕逃跑。如果我們不呼救，溺水者將失去營救的機會并死亡，當我們看到有人溺水時，無論是37歲還是21歲，我們也不會跳下來救人。這樣，兩個人都有可能溺死，生活是美好而短暫的。現在，我給你們講一首我在書中看到的關于預防溺水的童謠：在野外游泳很危險。你看不見那條路。

　　防溺水學習心得體會篇11

　　這次學校對我們全體學生舉辦的防溺水安全教育知識學習講座，使作為一名當代中學生的我認識到了，游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式，但同時也是沒有做好安全防備工作，容易發生危險的運動方式。通過這次防溺水安全教育知識講座的學習，以及在家長陪同下的幾次游泳體會，我也想記下幾點防溺水安全教育知識的學習心得：

　　第一，防溺水不等于不準游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座，了解到溺水的恐怖和危險，就決定再也不去游泳，遠離有一絲導致溺水危險發生可能的游泳運動，那我們這些當代的中學生又如何成為一個優秀出色的中學生，如何成為一個優秀出色的大人呢？我們不能成為那樣因為害怕不好結果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項非常鍛煉身體各方面素質的運動，學會游泳以及經常游泳，可以讓我們成為一個擁有強壯體魄的人，我們不應該把溺水與游泳劃等號，防溺水也不等于不準游泳！

　　第二，防溺水正是學習和準備。活在這個世界上，做任何事情都是會有危險的，你不能因為出門有可能會被車撞就選擇再也不出門，更何況危險是就算你在家待著不出門，也有可能發生在你身上的事情，溺水也一樣。我們所要做的是學習和準備如何才能不溺水，而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險的活動。的確，夏季的游泳是最容易溺水的活動，但我們作為一名有著自己思想的中學生，我們大可在家長或者游泳教練的`照看下去游泳，去熱愛這項可以令我們強壯起來的運動。

　　第三，人人都需要學習防溺水。通過對這次學校組織舉辦的防溺水安全教育知識講座的學習，我意識到人人都需要學習防溺水的知識，哪怕是你不打算游泳不打算下水，你也要學習這方面的知識。人都是生活在一個群體中的，就算你不會有溺水的危險存在，你也有可能會遇到別人有溺水的危險，在那樣的時刻，如果你沒辦法自己下水救人，但你起碼有救助溺水人員的經驗和知識，你可以想辦法去找人施救，而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學習防溺水，學習了總會有用處，不怕一萬，只怕萬一。

　　防溺水學習心得體會篇12

　　青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

　　1、關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：

　　①未經家長老師同意不去；

　　②沒有會游泳的家長陪同不去；

　　③深水的地方不去；

　　④河涌、江溪、池塘等危險的地方不去。（當然，也不能到河塘撈魚摸蝦）不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的`深淺等情況要了解清楚。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

　　8、當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。因此要盡量避免被落水者抓住。如果當時情況十分緊急，可投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸，或大聲呼喊、打110等。

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