講座心得體會
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的講座心得體會，歡迎大家分享。
講座心得體會1
陽春三月，鳥語花香，春暖花開。我們聆聽了以“呵護(hù)青春，熱愛生命”為主題的道德講座。
我們觀看了短片——從出生到死亡的50秒。人生就像一次旅行，很多人認(rèn)為生命很漫長，看了這段視頻，我們卻不免感慨：生命其實很短暫！50秒，從剛出生的啼哭嬰兒，到天真爛漫的'兒童，到俊秀的少年，到粗壯結(jié)實的成年人，再到白發(fā)蒼蒼，滿臉皺紋的老人。生命只有一次，沒有來世。想想幾十年以后，當(dāng)我們被漫天的黃土掩埋，不知世事，我們更應(yīng)該好好珍惜生命。
一位時間專家和孩子們做了一個實驗。專家拿出一個瓶子，說這個瓶子能裝很多東西。專家把石塊放入瓶內(nèi)，石塊超過了瓶口，專家問：“這瓶子滿了嗎？”學(xué)生都答滿了，專家又放入碎石子，填了石塊的空隙，專家又問了剛才的問題，這回同學(xué)們與剛剛的回答正好相反。專家又放入沙子，沙子填了碎石的空隙；再倒入水，水填滿了沙子的縫隙。其實無論時間多緊湊，只要再加把勁就能干很多事。此事，時間專家又說了：“如果不把大石塊先放進(jìn)去，就再放不下其他東西。這塊大石頭是什么呢？是生命，是健康和愛。
有人曾經(jīng)說過如果健康是1，那么愛情，婚姻，事業(yè)就是0，沒有了健康就等于失去了生命，沒有了生命就什么也干不成。
讓我們好好珍惜生命，健康第一，學(xué)習(xí)第二。
講座心得體會2
4月23日，是第20個“世界讀書日”。為營造社區(qū)文化氛圍，推動全民閱讀，昨日下午，“民進(jìn)宿遷市委讀書講座”走進(jìn)了宿城區(qū)古城街道楚苑社區(qū)，把濃郁的書香“送”到居民門口。據(jù)悉，這種讀書講座進(jìn)社區(qū)的形式，在我市還是第一次。
此次進(jìn)社區(qū)的主講蘇輝今年已經(jīng)78歲，曾任宿遷中學(xué)、宿遷高等師范學(xué)校教師，也擔(dān)任“宿遷文化講壇”的主講。講座過程中，蘇輝旁征博引，由淺入深，列舉了諸多國內(nèi)外以及身邊的`讀書典型，吸引了周圍5個社區(qū)、80多名居民聽講。
蘇輝介紹，中國的五千年文化奠定了我國書香大國的堅實基礎(chǔ)，讀書讓中國的古老文化得到流傳。他認(rèn)為我們應(yīng)當(dāng)大力提倡通過電腦、手機(jī)、書籍等多元的閱讀渠道，以社區(qū)帶動家庭、以家庭帶動社會，營造出“大閱讀”氛圍。
“聽完講座，才發(fā)現(xiàn)我們現(xiàn)在身邊‘碎片式’的閱讀太多了，回去一定要把社區(qū)的圖書好好利用起來。”在古城街道項王社區(qū)工作的王紅玲說。在宿城區(qū)教育局工作的王來喜聽完講座后感慨道，自己工作中會接觸到社區(qū)教育工作，之前社區(qū)也會進(jìn)行一些道德講堂以及一些娛樂活動，但讀書講座還是首次，“蘇輝老師結(jié)合大量實例，對于讀書的意義進(jìn)行了很好的詮釋，真心希望以后書香遍布轄區(qū)。”
講座心得體會3
一、劉建勛——中國人壽保險
通過老師的講解，我知道了保險的重要性：保險與人們的生活密切聯(lián)系，是人們生活中不可或缺的一部分。同時消除了我對保險行業(yè)的一些錯誤認(rèn)識。
保險，是指投保人根據(jù)合同約定，向保險人支付保險費(fèi)，保險人對于合同約定的可能發(fā)生的事故因其發(fā)生所造成的財產(chǎn)損失承擔(dān)賠償保險金責(zé)任，或者被保險人死亡、傷殘、疾病或者達(dá)到合同約定的年齡、期限等條件時承擔(dān)給付保險金責(zé)任的商業(yè)保險行為。保險行業(yè)是一個全新的行業(yè)，特別是壽險在中國發(fā)展的歷史其實并不長。保險業(yè)也是一個綜合性的行業(yè)，保險公司的各個部門崗位都需要摸索，從頭開始。很有幸能聽到劉老師的成功分享，在他慷慨激昂的分享中讓我們體會到了他們的辛苦，他們的努力，他們的持之以恒的做事做人的決心，以及他們帶隊的成長經(jīng)歷。讓我明白一個優(yōu)秀的團(tuán)隊的形成必定有著一個優(yōu)秀的主管，一個引以為傲的驕人業(yè)績，一個出色的學(xué)習(xí)帶領(lǐng)者，一群對著制度有著嚴(yán)格遵守的執(zhí)行者們，和一群快樂著的生活上的摯友！
二、杜軍——貨幣政策
貨幣政策是指中央銀行為實現(xiàn)既定的`目標(biāo)，運(yùn)用各種工具調(diào)節(jié)貨幣供應(yīng)量來調(diào)節(jié)市場利率，通過市場利率的變化來影響民間的資本投資，影響總需求來影響宏觀經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的各種方針措施。調(diào)節(jié)總需求的貨幣政策的三大工具為法定準(zhǔn)備金率，公開市場業(yè)務(wù)和貼現(xiàn)政策。貨幣政策是通過政府對國家的貨幣、信貸及銀行體制的管理來實施的。貨幣政策的性質(zhì)（中央銀行控制貨幣供應(yīng)，以及貨幣、產(chǎn)出和通貨膨脹三者之間聯(lián)系的方式）是宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)中最吸引人、最重要、也最富爭議的領(lǐng)域之一。一國政府擁有多種政策工具可用來實現(xiàn)其宏觀經(jīng)濟(jì)目標(biāo)。貨幣政策分為擴(kuò)張性的和緊縮性的兩種。
積極的貨幣政策是通過提高貨幣供應(yīng)增長速度來刺激總需求，在這種政策下，取得信貸更為容易，利息率會降低。因此，當(dāng)總需求與經(jīng)濟(jì)的生產(chǎn)能力相比很低時，使用擴(kuò)張性的貨幣政策最合適。消極的貨幣政策是通過削減貨幣供應(yīng)的增長率來降低總需求水平，在這種政策下，取得信貸較為困難，利息率也隨之提高。因此，在通貨膨脹較嚴(yán)重時，采用消極的貨幣政策較合適。
貨幣政策調(diào)節(jié)的對象是貨幣供應(yīng)量，即全社會總的購買力，具體表現(xiàn)形式為：流通中的現(xiàn)金和個人、企事業(yè)單位在銀行的存款。流通中的現(xiàn)金與消費(fèi)物價水平變動密切相關(guān)，是最活躍的貨幣，一直是中央銀行關(guān)注和調(diào)節(jié)的重要目標(biāo)。
貨幣政策是國家調(diào)節(jié)宏觀經(jīng)濟(jì)的一種重要手段，我每個人都應(yīng)該有所了解，通過老師深入淺出的講解，我們每個同學(xué)都有較為深刻的認(rèn)識。
三、湯偉綱——互聯(lián)網(wǎng)金融的現(xiàn)狀與趨勢
互聯(lián)網(wǎng)金融是指傳統(tǒng)金融機(jī)構(gòu)與互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和信息通信技術(shù)實現(xiàn)資金融通、支付、投資和信息中介服務(wù)的新型金融業(yè)務(wù)模式。互聯(lián)網(wǎng)金融ITFIN不是互聯(lián)網(wǎng)和金融業(yè)的簡單結(jié)合，而是在實現(xiàn)安全、移動等網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平上，被用戶熟悉接受后（尤其是對電子商務(wù)的接受），自然而然為適應(yīng)新的需求而產(chǎn)生的新模式及新業(yè)務(wù)。是傳統(tǒng)金融行業(yè)與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)相結(jié)合的新興領(lǐng)域。
中國互聯(lián)網(wǎng)金融發(fā)展歷程要遠(yuǎn)短于美歐等發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體。截至目前，中國互聯(lián)網(wǎng)金融大致可以分為三個發(fā)展階段:第一個階段是1990年代~20xx年左右的傳統(tǒng)金融行業(yè)互聯(lián)網(wǎng)化階段;第二個階段是20xx - 20xx年前后的第三方支付蓬勃發(fā)展階段;而第三個階段是20xx年以來至今的互聯(lián)網(wǎng)實質(zhì)性金融業(yè)務(wù)發(fā)展階段。在互聯(lián)網(wǎng)金融發(fā)展的過程中，國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)金融呈現(xiàn)出多種多樣的業(yè)務(wù)模式和運(yùn)行機(jī)制。互聯(lián)網(wǎng)金融已成為金融體制中的必要部分，我們?nèi)粘Ｉ钪袝r時刻刻都在和他打交道。
四、郭名媛——現(xiàn)代金融市場發(fā)展的新趨勢及其對金融人才的要求
現(xiàn)代金融理論是指在金融經(jīng)濟(jì)學(xué)中大量應(yīng)用金融數(shù)學(xué)研究金融風(fēng)險的防范與控制、資本市場的運(yùn)營、資本資產(chǎn)的結(jié)構(gòu)和定價等理論取得的成果。金融數(shù)學(xué)是指以概率統(tǒng)計和泛函分析為基礎(chǔ),以隨機(jī)分析和鞅理論為核心的數(shù)學(xué)理論。現(xiàn)代金融理論是伴隨著金融市場的發(fā)展而不斷成熟起來的。金融市場是指債券、基金、股票、期貨和期權(quán)等金融證券市場。證券的起源是從中世紀(jì)后期意大利的威尼斯、熱那亞等城市發(fā)行軍事公債開始的。
一個金融體系水平的高低，離不開人才的素質(zhì)。不可能在人才缺少，素質(zhì)低下的情況下建立起一流的金融體系。在中國目前的情況下，我們發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：大量的金融從業(yè)人員其實有很高的學(xué)歷，有很多的證書，很多年的正規(guī)院校經(jīng)歷。但是與此同時，在金融領(lǐng)域又有一個非常鮮明的對照，這就是人才缺乏，人員素質(zhì)并不那么高，很多有了這些證書和學(xué)歷的人痛苦，他們整天都在想拿更多的證書，因為對機(jī)遇不滿意，所以耗盡很多時間和精力去拿各種各樣的證書，結(jié)果和自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
在此感謝這四位老師能在百忙之中抽出時間給我們開講，通過四位老師的講座讓我收獲頗豐，讓我們每個同學(xué)對自己的未來方向或多或少有所了解。我們離成為一個高素質(zhì)金融人才還有很大差距，這就需要我們通過不斷地學(xué)習(xí)來充實自己。
講座心得體會4
x月x日下午，在xx中學(xué)，我有幸和xx基地的學(xué)員們一起聆聽了x老師的講座，從初見的激動，到學(xué)習(xí)的專注，再到之后的思考，我有了很多感觸和體會。
x老師先和我們分享了她的教育心得，告訴我們精神的力量最偉大，從國家的強(qiáng)大、民族的志氣，談到對未來的憧憬，作為教師重任在肩，責(zé)無旁貸。然后又指出教育要“立民族精神的根，樹愛國主義的魂”，作為語文教師，更要“教天地人事，育生命自覺”，因為語文是直接指向人的思維、情感、氣質(zhì)的，從教學(xué)生“聽說讀寫、語修邏文”到教學(xué)生“求真的.態(tài)度”，再到“滌灌生命之魂”，我們要有真追求，高追求，不能“育分不育人，求學(xué)不讀書”。
從x老師身上，我感受到了：
1、要清醒地認(rèn)識自我，要明確自己的定位，要明白自己的追求，這樣才能在之后的道路上從容不迫，堅韌前行。從事教育從來都不是為了名利，育人是國家大計，來不得猶豫徘徊，方向清晰才能持之以恒
2、要踏實打磨。x老師講述了她在備《七根火柴》這一課時的反復(fù)修改，作為教師就要嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，這應(yīng)該成為我們不斷前進(jìn)的內(nèi)驅(qū)動力。
3、要以學(xué)生為本，以學(xué)生發(fā)展為本。當(dāng)今社會紛繁復(fù)雜，但作為教師應(yīng)該有自己的底線，不能因此就模糊了自己的內(nèi)心。就像x老師說的，作為教師，自己要有定力，不能隨風(fēng)一吹自己就沒了。我們的教育應(yīng)該讓孩子跟語言文字有骨肉親情，樹立正確的道德情操價值觀。“只有對學(xué)生真心一片，才能與學(xué)生心心相印。”作為教師，應(yīng)該放低姿態(tài)，站在學(xué)生的角度上去思考問題，明白他們的渴望和需要，尊重每個人的與眾不同，挖掘他們的潛能，更好地因材施教。
x老師很謙虛，更愿意大家稱呼她“老師”，她更愿意說自己是“草根老師”，她說世界上最遠(yuǎn)的距離是“說”和“做”的距離，而她自己卻用自己的教育生涯和對待教育的態(tài)度在拉近著“說”和“做”的距離。
“一輩子做教師，一輩子學(xué)做教師”是x老師的名言。早已名滿天下的x__老師都以這樣的話來鞭策自己，更何況我們普通教師。她以這樣的信念要求自己，其實更是對我們普通教師的鞭策和勉勵。除了教好書，更重要的是育好人。也讓我們在教育生涯中，不斷拉近“說”和“做”的距離。
講座心得體會5
20xx年x月x日，我非常榮幸的在桂林電子科技大學(xué)聆聽了來自中國工程院的院士段寶巖教授的精彩講座，學(xué)術(shù)講座條理清晰、生動有序，時而介紹了教授的一些研究內(nèi)容及實驗效果，特別是在天線領(lǐng)域的研究成果，更是讓我們敬佩。長達(dá)兩個多小時的講座，聽起來一點累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。段寶巖教授在介紹了一些研究領(lǐng)域的內(nèi)容與目前嫦娥探月、神舟飛船、主力戰(zhàn)艦、深空探測等國家機(jī)電重大工程方面的應(yīng)用之后，也講述了研究生應(yīng)當(dāng)如何開展科學(xué)研究，成為一名合格的研究生。讓我領(lǐng)悟了作為一名研究生應(yīng)當(dāng)有的學(xué)習(xí)方法及技巧。通過這次講座也讓我想到了很多以前沒有思考過的問題。
其實，做一些有建議的計劃是可以避免許多令人頭疼的事情的。為什么要上研究生？通常的理由是碩士學(xué)位可以更好的找到工作，尤其是在研究和學(xué)術(shù)性機(jī)構(gòu)里。并且研究生可以使我們在某一領(lǐng)域中有機(jī)會學(xué)到更多的專業(yè)知識，研究生的學(xué)習(xí)也可以為學(xué)生提供一個激發(fā)創(chuàng)新和靈感的空間。想要推遲找工作的時間則并不是一個好的理由。研究生的學(xué)習(xí)需要做大量的工作并且要求創(chuàng)新和集中學(xué)習(xí)，我們必須是發(fā)自內(nèi)心想要進(jìn)行研究生的學(xué)習(xí)。
這也有助于我們決定自己將在哪一個領(lǐng)域進(jìn)行研究，通過閱讀該領(lǐng)域的一些書和前沿的雜志以及其他的參考書，可以更好的幫助我們進(jìn)行研究學(xué)習(xí)。通過閱讀這些大量的資料可以了解在這些領(lǐng)域中其他人所已經(jīng)研究出的成果。閱讀大量的科技論文以便于自己了解各個領(lǐng)域的發(fā)展情況，必須了解最新的科研動向。研究生要有選擇的閱讀。當(dāng)我們開始閱讀一個新領(lǐng)域的相關(guān)文獻(xiàn)時，向指導(dǎo)老師和同學(xué)詢問在這個領(lǐng)域內(nèi)最著名的期刊和參考書目，以及一些經(jīng)典的論文。對于研究生而言，一個有用的也可能是過時的觀點是各種參考書目的基礎(chǔ)。相似的觀點可能存在于其他相關(guān)領(lǐng)域。需要仔細(xì)研讀這些論文和近幾年的期刊雜志。
我們不僅要學(xué)會閱讀，也要學(xué)會記錄。定期把我們的研究生活與想法記錄下來非常有必要，記錄下我們所感興趣的問題、問題的解決、隨時迸發(fā)出的靈感以及所查找的參考書，閱讀的文獻(xiàn)后的筆記，論文的提綱和精彩的論據(jù)。周期性的重新來看看這些記錄，我們將會發(fā)現(xiàn)這些隨機(jī)的想法會形成一種模式，這些想法會經(jīng)常轉(zhuǎn)變成為一個研究課題有時甚至成為一篇文章。
研究生經(jīng)常會認(rèn)為論文的寫作有兩個截然不同的階段：做研究，寫論文。對于有些同學(xué)可能確實如此，但更多時候，這兩個階段是交迭的和相互影響的。有時在動筆之前，很難想出檢驗和證明的方法；同時檢驗的結(jié)果常常需要自己回過頭，重新修改論文的部分內(nèi)容；發(fā)展和檢驗自己的想法是永無止境的（總會有需要不斷深入的地方），所以大多數(shù)研究生在論文提交前的一兩天才完成研究工作。一名優(yōu)秀的研究生應(yīng)該把主要精力放在創(chuàng)新他們的觀點并且完成它上面。然而大部分研究生把時間主要花在閱讀文獻(xiàn)上，與同學(xué)討論，撰寫修改論文上，當(dāng)然，也會偶爾有創(chuàng)新的觀點并且來完成它。在研究方法上我們需要掌握正確的觀念，而心態(tài)也是非常重要的，在做科研工作的時候不能只是埋頭苦干，也要學(xué)會溝通交流。
在研究生時代我們還需要學(xué)習(xí)的最重要的技能之一就是“人際關(guān)系”。與導(dǎo)師相處的時候要學(xué)尊重老師，主動與導(dǎo)師接觸，表達(dá)自己生活或者學(xué)術(shù)上的困惑，導(dǎo)師會是很好的解惑者。比起跟導(dǎo)師來說，跟同門之間相處的時間會更多，關(guān)系也會更加親密。在學(xué)習(xí)上可以向師兄師姐請教，可以和同級的學(xué)生一起探討，生活中亦較容易成為很好的朋友，所以彼此除了基本的互相尊重外還應(yīng)該真誠相待，
互信互容。
無論處于人生的什么階段，遵循處理人際關(guān)系的原則都有助于我們自身心理健康發(fā)展，謙虛謹(jǐn)慎，擺正位置。要正確認(rèn)識和評估自己的過去，把過去的種種經(jīng)歷當(dāng)作未來人生發(fā)展的基石，把研究生生活作為人生的一個新起點，平靜地看待周圍的人和事，努力保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛帶人。平等對待，真誠相處。研究生的性格特點決定了其人際交往的基礎(chǔ)只能是人格平等，以誠相待。因此，在學(xué)習(xí)、生活、工作，特別是困難面前，互幫互助。“善大，莫過于誠”，“人之相識，貴在知心”。熱誠的贊許與誠懇的'批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾述、交心。合作協(xié)助，友好競爭。研究生不是一個孤立的個體，鶴立雞群的人往往會被看成“怪物”，研究生生活環(huán)境，使得彼此間的合作不可避免。舍身處地地為別人著想時，彼此合作的契機(jī)便已來臨。研究生在與他人的競爭中，應(yīng)倡導(dǎo)“公平公開公正，既競爭又以誠相助，既競爭又相互合作。”
還有一種情況就是埋頭工作而不娛樂，能在工作、娛樂以及其他事務(wù)中達(dá)到平衡并不容易。不同的人會給我們不同的建議。一些人讓建議把清醒狀態(tài)80%-90%的時間用在論文上，另一些人（包括我在內(nèi)）認(rèn)為這不切實際，而且對健康不利。為了自己的身心健康，研究生應(yīng)該有其他的興趣愛好。平衡生活的關(guān)鍵之一是制定一個前后一致的時間表。自己可以決定只在白天工作，把晚上的時間留給業(yè)余愛好。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，通過學(xué)術(shù)講座，使我能初步領(lǐng)略了專家的一種思想以及思維方式，常聽一些專家的講座，讓自己在具體理論以及思維方式上有一個不斷的提升，進(jìn)而能夠理解這些專家的獨特的思想，同時對于一些其他領(lǐng)域方面的知識更是提升了見識，樹立自己正確的價值觀，人生觀。為以后自己的課題研究打下一個充實的基礎(chǔ)。
講座心得體會6
人所共知,中國有尊師重教的傳統(tǒng),有“天地君親師”之說。因為教師是人類文化、科學(xué)、知識的傳播者,又是倫理、道德的傳授者。從這個意義上說,教師是人類掌握知識、開發(fā)理性、推動社會進(jìn)步的引路人;教師的一言一行,可能會影響學(xué)生的一生一世。教師職業(yè)要求我們“學(xué)而不厭,誨人不倦”,不但要教學(xué)生掌握知識,還要教學(xué)生做人,這就要求我們言行一致,身體力行,事事處處做學(xué)生的榜樣和模范。教書育人是我們的天職,既要把書教好,更要把人塑造好,這就需要教師全方位提高自身素質(zhì),既教書,又育人。
2009年9月6日，在第25個教師節(jié)到來前夕，中共中央政治局、國務(wù)院溫家寶來到北京市第三十五中學(xué)調(diào)研，看望全校師生并在學(xué)校主持召開北京市教師代表座談會。溫家寶向全國廣大教師致以節(jié)日的祝賀和誠摯的問候。他強(qiáng)調(diào)，教育是一項神圣而光榮的事業(yè)，國運(yùn)興衰系于教育，只有一流的教育，才有一流的人才，才能建設(shè)一流的國家。希望廣大教師充滿愛心，忠誠事業(yè)，學(xué)為人師，行為世范，做一名合格的人民教師。
所有這一切均說明，黨和國家非常重視教育事業(yè)，對教育寄予了厚望，也提出了近乎完美的教師職業(yè)操守要求。教師是教育事業(yè)的支柱，是科教興國戰(zhàn)略的實施者，肩負(fù)著培育社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的崇高使命。教師在傳播人類文明、啟迪人類智慧、塑造人類靈魂、開發(fā)人力資源等方面發(fā)揮著重要的作用。人民教師只有鑄就高尚師德，才能當(dāng)好學(xué)生楷模，做一名合格的人民教師，為國家培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀的人才。
1師德高尚，學(xué)為人師
學(xué)高為師，德高為范;教書育人者，必先學(xué)為人師，行為世范。師德是教育者價值體系的靈魂和具體化。作為一種職業(yè)道德，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則。它充分體現(xiàn)出教師特有的職業(yè)屬性，包括職業(yè)理想、作風(fēng)、態(tài)度、行為。由于教師所從事的職業(yè)是教育人、塑造人的事業(yè)，所以，教師的道德素質(zhì)比教師的文化素質(zhì)更為重要。可以說，師德是教師的靈魂。師德不是動聽的言詞，而是切實的行動。中國古典哲學(xué)倡導(dǎo)的“知行合一”強(qiáng)調(diào)的就是知識與行動的統(tǒng)一。一名合格教師，應(yīng)該以身示范，在思想上崇尚師德，在行為上體現(xiàn)師德，在師德中體現(xiàn)自我價值，實現(xiàn)崇高的教育目標(biāo)。教師是陽光下最光輝的職業(yè)，教育的目標(biāo)是“德才并重，以德為主”，廣大人民教師只有不斷加強(qiáng)自身師德修養(yǎng)，把個人理想、本職工作與祖國發(fā)展、人民幸福緊密聯(lián)系在一起，樹立高尚的道德情操和精神追求，甘為人梯，樂于奉獻(xiàn)，才能培育一代又一代具有高尚思想道德的人才。
2愛崗敬業(yè)，求真務(wù)實
愛崗，意味著尊重和珍惜自己的選擇，表現(xiàn)為對教育事業(yè)全身心投入和不悔的追求。敬業(yè)，就是對國家教育發(fā)展和學(xué)生成長有著強(qiáng)烈使命感和責(zé)任感，具體表現(xiàn)為對教育教學(xué)工作的認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍和精益求精。只有愛崗才能敬業(yè)。一個好的教師，應(yīng)該把他的全部身心獻(xiàn)給教育事業(yè)。“不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴”，有了這種奉獻(xiàn)精神，就不會受名利場上的誘惑和影響，就能擺脫追名逐利的浮躁心態(tài)。愛崗敬業(yè)不僅體現(xiàn)了誠信、盡職、圖強(qiáng)、服務(wù)社會的崇高師德，而且體現(xiàn)了奉獻(xiàn)社會、奉獻(xiàn)人生的執(zhí)著信念以及“敬業(yè)、愛生、博學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)”的教風(fēng)和“勤學(xué)、多能、踏實、求真”的學(xué)風(fēng)。概言之，“愛崗敬業(yè)”正是淡泊名利、志存高遠(yuǎn)、奉獻(xiàn)社會的崇高境界。用陶行知先生當(dāng)年的話來說，就是“捧著一顆心來，不帶半根草去”的無私無畏精神。紋川地震期間，廣大的災(zāi)區(qū)人民教師在生死瞬間，用血肉之軀為孩子們筑起保護(hù)生命的屏障，這就是愛崗敬業(yè)的最高體現(xiàn)。
3關(guān)愛學(xué)生，于無聲處
人們常說愛的力量是無窮的。愛的教育才是真正的教育，成功的教育。在一定程度上說，熱愛學(xué)生就是熱愛教育事業(yè)。教師對學(xué)生的愛在性質(zhì)上是一種只講付出不記回報的、無私的、廣泛的且沒有血緣關(guān)系的愛，在原則上是一種嚴(yán)慈相濟(jì)的愛。這種愛是神圣的。這種愛是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)，學(xué)生一旦體會到這種感情，就會“親其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現(xiàn)了其根本的功能。因此，師愛就是師魂。教育事業(yè)是愛的事業(yè)，教師理應(yīng)把愛心傾注于整個職業(yè)生涯中。切實承擔(dān)教育者的社會責(zé)任，滿懷對受教育者的'真心關(guān)愛。要把全部精力和滿腔真情奉獻(xiàn)給教育事業(yè)，關(guān)愛每一名學(xué)生，關(guān)心他們的成長進(jìn)步，以真情、真心、真誠教育影響學(xué)生，努力成為學(xué)生的良師益友，成為學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人。要從大處著眼，從細(xì)節(jié)入手，于無聲處，對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等多方面給予關(guān)心和幫助。
4教書育人，甘為人梯
韓愈在《師說》中說：師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。傳道，用今天的話來說，就是教師要對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育;授業(yè)，是指傳授知識;解惑，則是解答做人和知識方面的疑難問題。傳道、授業(yè)、解惑此三者，互為交柔，相互促進(jìn)。而當(dāng)三者集于對人的教導(dǎo)養(yǎng)化這一過程中，歸根到底是教書和育人這兩方面。教書和育人，兩者是緊密聯(lián)系的、不可分離的教育過程。教書是育人的手段，育人則是教書的出發(fā)點和歸宿。育人，才是我們教育的終極目標(biāo)。教育，可以被認(rèn)為是我們實現(xiàn)這個終極目標(biāo)的過程、手段、和方法。十年樹木，百年樹人。參天棟梁需要用心血栽種，用汗水澆灌，用精神培育。被譽(yù)為“現(xiàn)代畢昇”的王選院士，曾將古詩“老驥伏櫪，志在千里”改為“老驥伏櫪，甘當(dāng)人梯”，以此鞭策自己。為了提攜年輕人，他很早就讓出了北大方正董事長等職位。他曾說過，今后評價他的貢獻(xiàn)，要看他培養(yǎng)了多少年輕人。要想為國家和社會培養(yǎng)品德高尚、樂于奉獻(xiàn)、知識淵博、技能精湛的社會主義建設(shè)合格人才，人民教師對學(xué)生的教書育人至關(guān)重要。“循循善誘”、“誨人不倦”、“因材施教”，培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，應(yīng)該成為每一位教師的畢生追求。
5為人師表，行為世范
教師不僅僅講授道德或?qū)W術(shù)的理論，更重要的是以自己高尚的人格為學(xué)生提供一種道德的楷模，從而起到道德的示范作用。教師是教人怎樣做人的人，首先自己要知道怎樣做人。教師工作有強(qiáng)烈的典范性，教師以身作則，才能起到人格感召的作用，培養(yǎng)出言行一致的人。我們常講“教育無小事，事事是教育”，教師的一言一行對學(xué)生都有重要的道德影響力。所以，俄國著名教育家烏申斯基說過：“教師的人格，就是教育工作的一切。”。教師對學(xué)生的這種影響是“任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。”。原上海市市長徐匡迪曾強(qiáng)調(diào)指出，在孩子們的眼里，教師是一切美好的化身和可資效仿的榜樣，教師的世界觀、人生觀和價值觀，教師的言行、對現(xiàn)實的態(tài)度，都對學(xué)生的各個方面產(chǎn)生影響，從而對我們整個民族產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。教師淵博的知識、務(wù)實的態(tài)度、高尚的道德、愛崗敬業(yè)的精神、與人為本的作風(fēng)，時時刻刻都在影響和感染著學(xué)生。
6終身學(xué)習(xí)，崇尚科學(xué)
教師是知識的重要傳播者和創(chuàng)造者。履行傳播和創(chuàng)新知識的重要職責(zé)，決定了教師專業(yè)知識與時俱進(jìn)的重要性。世界已進(jìn)入科技飛速發(fā)展的時代，現(xiàn)代科技和現(xiàn)代社會發(fā)展的科學(xué)理論和學(xué)科知識也在不斷更新。只有追蹤學(xué)科前沿，不斷研究新問題、提出新見解，不斷進(jìn)行本專業(yè)領(lǐng)域的理論創(chuàng)新和實踐更新，才能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)到最新的知識，掌握高新技術(shù)。因此，崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，不斷拓寬知識視野和更新知識結(jié)構(gòu)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教書育人本領(lǐng)，是對教師素質(zhì)的必然要求。廣大教師要善于學(xué)習(xí)，不斷地豐富自己。要向前人學(xué)習(xí)、向同時代的人學(xué)習(xí)。要不斷積累，及時梳理，將各種知識內(nèi)化為自己的思想觀點。要深入研究學(xué)生的成長規(guī)律和特點，研究教育教學(xué)的規(guī)律和特點，也要研究自身成長的規(guī)律和特點，尋求優(yōu)質(zhì)教育和高效教學(xué)的模式!
講座心得體會7
聽xx縣二中外國語言實驗學(xué)校謝xx老師作《個性語文，語文夢》的專題講座，很受啟發(fā)。盡管未能進(jìn)行有聲的交流，但這次無聲的文卻更能讓聽者細(xì)細(xì)體悟謝老師講座的精髓和內(nèi)涵。
在六十多分鐘的文交流中，大家互動，白紙綻放出的“黑花”共有1xx多。我驚羨于同行們打速度之快，也欽佩于“高手們”見解的犀利與實在。這其中，主講人謝xx老師的廣博知識與教學(xué)的親身體驗更令我如沐春風(fēng)，思想搖曳。謝老師講解的內(nèi)容很多，值得我學(xué)習(xí)的地方也很多。如她的 “書香浸潤靈魂，習(xí)慣鑄造品行”，她的 “閱讀.悅讀.越讀”，她留存的學(xué)生上千幅的讀書筆記相片彰顯的力量已經(jīng)輻射到全國幾個主要的語文群，她開展的富有創(chuàng)意的“語文素養(yǎng)積淀分”、 “語文頒獎典禮”活動……這些讓我想到作為謝老師的學(xué)生肯定無比幸福……如果有可能，下輩子我也當(dāng)謝老師的學(xué)生……
我做得不好，就好好向她學(xué)習(xí)吧！
工作室成員中，其他老師的特色也異彩紛呈。如徐xx老師會寫，這是教師之真本色；祝雪老師追求“輕松詩意的教學(xué)”，這是教育之高境界；陳xx老師講授《與朱元思書》時，著重引導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)法，這是解放自己的好方法；郭xx老師的講座如數(shù)家珍，娓娓道來，讓我領(lǐng)略到“百花成蜜，必歷艱辛”的深刻意蘊(yùn)；任xx老師對《溝通激趣》的闡釋，明了了每堂課應(yīng)該尋找最佳講解的切入點，努力堂堂新……
另外，在此也感謝工作室成員無私的幫助，特別是郭xx、曹昌平、郭家琴三位老師給我在作文教學(xué)上的大力支援，陳xx老師給我的微課視頻，這些對我的教學(xué)教育起到了無形的示范和引領(lǐng)作用。
盡管我們相逢可能不知名，但是誠心支援若比鄰。
四、多寫作，在班上營造“榜樣”的引領(lǐng)氛圍。
我不敢說自己的文章寫得好，但我在學(xué)生面前從來沒有說自己的文章寫得不好。我常告誡學(xué)生不要輕易關(guān)掉自己任何一條通向成功的大門，在任何分內(nèi)的而且是正當(dāng)?shù)氖虑槊媲埃灰f“不”，而應(yīng)該說“讓我試試”。殊不知，在抱著試一試的'心態(tài)和強(qiáng)烈的好奇心鞭策下，通過自己的努力就完全可能取得成功。
從教十多年，我特意積累學(xué)生獲獎的征文，其目的是以此作范文教化后來的學(xué)子們。
如在寫以“感動”為話題的作文時，我就會在作文評講環(huán)節(jié)把xx州市“父母感動我”一等獎?wù)魑摹堵浼t不是無情物——子女幸福，因為有那些無私的父母》展示給學(xué)生欣賞。這篇文章是我所帶的xx級5班周xx同學(xué)寫的。周xx同學(xué)寫得很真實，只是沒有《瘋媽媽，愛不瘋》這一小標(biāo)題的內(nèi)容。這一素材其實是當(dāng)時潮河鎮(zhèn)秦莊村一位同學(xué)李茂所寫，只是李茂語言能力較差，于是我把該素材介紹給周xx同學(xué)，讓她以李茂的口吻行文。試想想，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，完全可能獲大獎而不去爭取的學(xué)生就不是積極上進(jìn)的學(xué)生。為了讓學(xué)生在xx州市“父母感動我”征文中嶄露頭角，李茂的素材融入到周xx同學(xué)作文中，就顯得聲情并茂，血肉豐滿。
汗水不負(fù)苦心人。終于，周xx同學(xué)奪得桂冠。
魯迅先生說藝術(shù)作品中的人物往往都是“頭在山東，身在河南，腳在湖北”。這里我雜取學(xué)生中的經(jīng)典素材融入一篇作文，我想也是受到魯迅老前輩這句至理名言的真切影響吧！曾記得，在升旗典禮上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還特意安排學(xué)生宣讀了周xx同學(xué)的佳作。
我教每一屆學(xué)生都要寫以“感動”為話題的作文，而每一次都要涉及到周xx的這篇作文。也許有老師會質(zhì)疑，這樣的教學(xué)沒有創(chuàng)意。其實，針對每一屆學(xué)生，這篇作文還是有示范作用，自己積累的素材都不選用還有什么說服力熏陶學(xué)生呢？
講座心得體會8
人生會面臨許多選擇，當(dāng)你正處于十字路口不知道該何去何從時，你將做出如何決擇？在現(xiàn)實生活中，有許多人不能明辨是非而選錯了道路使自己后悔一生，當(dāng)然尤其是我們青少年。
今天給我們做《法制知識講座》報告會的是一位外穿著警裝，內(nèi)穿一件白色襯衫的黃警官。我聽完了法制知識講座的內(nèi)容，感觸很深。
他先講了哪些是違反法律的行為，還教育我們“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，他做了深刻的解釋，教育我們不要走上歧途。
聽了今天的報告，我感覺未成年人違法犯罪為什么呈上升趨勢，主要是他們法律意識淡薄，有的不懂法，還有的不知怎樣做是對的，怎樣做是錯的；什么是自己應(yīng)有的權(quán)利，什么是自己應(yīng)盡的義務(wù)。沒能真正理解遵紀(jì)守法的重要意義，不能在社會行為中自覺地運(yùn)用法律知識來規(guī)范自己的言行。用法律武器與一切違法犯罪的現(xiàn)象作斗爭。
學(xué)校、家庭和社會應(yīng)注重引導(dǎo)未成年人了解自己的生理和心理特征，調(diào)解自己的`情緒，加強(qiáng)自己抗挫能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)社會上各種環(huán)境的考驗。因為，未成年人正是長身體的時期，他們已開始產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨立意識，不想事事依賴成人，想獨立去處理一些問題，但是，他們的認(rèn)識和判斷能力又跟不上獨立意識的發(fā)展，往往分不清是非，易偏激和固執(zhí)使自己的行動帶有很大盲目性，這就需要我們成人對他們進(jìn)行整體引導(dǎo)，逐步提高他們能分析和去解決問題的能力。
講座心得體會9
xx年12月份，作為一名在讀博士研究生，我有幸參加了幾位光電領(lǐng)域?qū)＜业木手v座，他們從容不迫的教學(xué)風(fēng)格和隨機(jī)應(yīng)變的駕馭課堂的潛質(zhì)，愉快的課堂氣氛，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)語言，絢麗的教學(xué)情景，給我留下了深刻的印象，使我頗受震撼。
給我印象最深的是王家騏院士，王家騏院士長期從事大型光學(xué)精密儀器設(shè)計、空間對地圖像信息獲取技術(shù)研究及總體誤差理論分析。研究和開發(fā)了中國重大和重點工程需求的多種型號的大型、高集成度和高精密度的光學(xué)和光電儀器，突破了一系列關(guān)鍵技術(shù)，提高了中國有關(guān)領(lǐng)域的技術(shù)水平。作為航天工程應(yīng)用系統(tǒng)空間分系統(tǒng)設(shè)計師，王家騏院士參與了我國載人航天工程等重大工程任務(wù)，取得了多項填補(bǔ)國內(nèi)空白或達(dá)到國際先進(jìn)水平的研究成果，為我國光電事業(yè)發(fā)展和國防現(xiàn)代化建設(shè)做出了突出貢獻(xiàn)。“要成為一名光榮的航天科技工作者，為祖國爭光!”這是王家騏青少年時代的夢想，為此，他付出了大半生的心血。憑著一股鉆勁、韌勁和拼搏精神，他帶領(lǐng)課題組戰(zhàn)勝了一個又一個難題，完成上級交給的一項又一項科研任務(wù)。上世紀(jì)60年代末，他主持研制某型號光電測控儀，僅用了兩年時間就研制成兩臺樣機(jī)，并通過了鑒定。1987年至今，他帶領(lǐng)的科研群體建立了我所的航天有效載荷研究、設(shè)計、生產(chǎn)和試驗基地，承擔(dān)了多項預(yù)研工作，在國內(nèi)享有盛名。面對事業(yè)上取得的一系列豐碩成果，王院士卻謙遜地說：“這些成果凝結(jié)著我們長春光機(jī)所的心血，得益于國家、省及長春市方方面面的支持，特別值得一提的是，和我一起苦熬多年的課題組成員們，他們讓我感動！”提起“神五神六”飛天，他說：“多年來，我們沒有過過星期六、星期日，每年的`元旦、春節(jié)、五一、十一都不放假，他們真是好樣的”。王家騏自稱是“打鐵的”，但是“打鐵”出身的他不僅研制了具有我國自主知識產(chǎn)權(quán)的多種型號的戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)彈瞄準(zhǔn)的精密光學(xué)儀器，還成為航天光學(xué)方面一位杰出專家。
從王家騏院士身上我學(xué)到了“五個會”，“四個一點”，“三個要素”。五個會：第一是會學(xué)，第二是會想，第三是會講，第四是會干，第五是會組織。四個一點：數(shù)學(xué)根底牢一點，物理概念清一點，空間想象豐富一點，身體好一點。三個要素：一是刻苦，而是自信，三是一絲不茍。
王家騏說，研制工作充滿酸甜苦辣，當(dāng)時在經(jīng)驗不足資料貧乏的情況下，就靠請專家作指導(dǎo)，靠工作人員刻苦鉆研，有時會出現(xiàn)一些意想不到的問題，但每出現(xiàn)一次故障，對大家來說都是一次鍛煉和進(jìn)步的機(jī)會。
通過幾位專家的精彩報告，我們基本在腦海中勾勒出自己所從事的科研領(lǐng)域，我們這些死啃書本的學(xué)生也有機(jī)會現(xiàn)實了一把，真正了解到與生活有關(guān)的科學(xué)研究。不僅在學(xué)術(shù)領(lǐng)域給我們打開了新的窗戶，讓我們眼前一亮，也為我們介紹他們在工作學(xué)習(xí)中切身的體會及經(jīng)驗，提前向我們預(yù)警就業(yè)道路及工作生涯可能遇到的問題。
專家講座報告旨在幫助大家了解相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)科前沿知識，更好地學(xué)習(xí)、思考。老師們以自己的學(xué)識和閱歷向我們展現(xiàn)了當(dāng)今光電行業(yè)的現(xiàn)狀以及存在的問題，引導(dǎo)我們積極思考，使我們收獲頗多。
在緊張的講座和學(xué)習(xí)培訓(xùn)中還穿插了交流互動的內(nèi)容，通過這幾次的學(xué)習(xí)，我對光電技術(shù)的認(rèn)識提高了，理論提升了。感受到掌握新技術(shù)發(fā)展方向的重要性。通過學(xué)習(xí)感受到自己又學(xué)到了許多的新知識，可以運(yùn)用到日常的學(xué)習(xí)和職業(yè)規(guī)劃中。
講座心得體會10
開學(xué)前夕，參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn)，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c體會：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會。
當(dāng)面對消極的生活事件時，我學(xué)會了換個角度思考問題；當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學(xué)會了換個角度說服自己；當(dāng)工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，
說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的
教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及社會各方面有形無形的`壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢τ變寒a(chǎn)生不良影響。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說，永遠(yuǎn)受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，
我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！
講座心得體會11
萬分榮幸，能夠和諸位同仁和局領(lǐng)導(dǎo)一起青島之旅，心中倍感受寵若驚，尤其一路之上，余還狀況連連，害的大家擔(dān)心，在此表示深深的謝意!愿我們此行是起點，但不是終點，人生之路，有你我相隨，幸事一樁!特在此，拾拙筆，書感受，表寸心!
青島之旅，不虛此行，在此，我們聆聽了全國著名優(yōu)秀班主任王文英老師的講座，聽罷，猶如醍醐灌頂，痛快淋漓。下面，就本次講座感受略表一二，還望各位同仁相互切磋，共議教育發(fā)展。
因為充滿激情，因為心中有太陽，所以年輕，所以生命充滿了亮麗的色彩。你我相逢，或許只是匆匆的邂逅，但卻給我留下了一輩子受用不盡的收獲。這是王文英老師帶給我的第一感受。
7月28日上午我們來到了青島氣象度假村的會議室，等待全國著名班主任王文英老師講座。剛剛坐定，就看見上來倆個人，一個年輕些的，一個年紀(jì)稍大些的，這時旁邊的秀捅捅我說：“你看，那個穿白衣服的人，是她給咱們講座嗎?”我定睛一看，真的是很另類的一個人，高高的發(fā)髻盤起，化著妝，身著一身白色的連衣裙，足蹬一雙前衛(wèi)的高跟鞋，說實話，怎么看都不像是老師，倒是真的很像大堂經(jīng)理，我沒敢直接回答，靜觀其變吧。時間到了，令我們大為驚訝，那位很另類、很時尚的人真的是王文英老師，眾座一片嘩然。在王文英老師一曲班歌《相逢是首歌》拉開了這次學(xué)習(xí)的序幕，她那動聽的歌聲和激情的演繹感染了在座的每一位老師，大家掌聲雷動，深深被王老師所吸引。
從她的講述中，我們深深體會到了王老師教育生涯的曲折歷史，但有感于她的不放棄，一直對教育事業(yè)懷著一顆赤誠之心，同時讓自己活得瀟灑，有味道。她極愛美，但不拘泥傳統(tǒng)的師德形象，衣著打扮個性鮮明而時尚，曾經(jīng)引起了家長對其強(qiáng)烈的不滿和抗議，聽著她的辛酸史，令我不得不佩服她的勇氣與她的堅持。她時刻充滿著火一樣的激情，對自己好，對學(xué)生更好。她不講師道尊嚴(yán)，稱學(xué)生為小弟小妹，讓自己成為學(xué)生以及家長敬佩的大姐、老姐。一個稱呼讓我看到了王老師與學(xué)生之間的平等;一聲“老姐”飽含著多少學(xué)生對她的崇拜之情;簡單的稱呼拉近了師生之間的距離，更讓我們感受到了一個與眾不同的充滿了活力的王文英。
王老師可謂是一個全才，她用自身獨特的魅力征服了一屆又一屆學(xué)生，令我們瞠目結(jié)舌的是她的個人特長多達(dá)十余項。練過平衡木，學(xué)過鋼琴;市級大獎賽美聲唱法三等獎;她學(xué)過舞蹈，曾在全國比賽中獲獎;她學(xué)過指揮，榮獲過省青年指揮家稱號;此外還有健美操、古箏、設(shè)計、編織、美容美發(fā)無所不會，這些本事讓她“解決”了一個又一個、一種又一種學(xué)生身上存在的問題。就是這樣一位“另類”老師用她自身的才華影響著學(xué)生，用她自身的人格魅力征服著學(xué)生。現(xiàn)場的'指揮，激情四射;現(xiàn)代舞的表演，雷動全場;自己裁剪的衣服，令人嘖嘖贊嘆;每當(dāng)大家離開校園時,穿上婚紗，與學(xué)生惜別。王老師在給我講述時，真是一浪接似一浪，讓我們目瞪口呆，大飽眼福。這些都不是一朝一夕得來的，全是自己一點點磨練出來的。
臺上的王老師的年齡，一直是我們倍感撲朔迷離的，猜測應(yīng)該五十左右了吧，但臺上的她外表儼然是三十歲的人，充滿活力的話語更像是二十多歲的。我想說因為心中有陽光，所以才那么年輕，一個永遠(yuǎn)充滿力量的人能教不好學(xué)生嗎?學(xué)生能不喜歡嗎?又怎能不令他們深深折服?想想自己，三十多歲已經(jīng)很世故了，哪里還有年輕的影子，和王老師相比真是自慚形穢。
講座心得體會12
攀爬過歲月的脊梁，科學(xué)的腳步在歷史的長河中求索。于是，在山之陽、水之湄、海之濱綻放出一朵瑰麗的奇葩，讓世人以仰望的姿態(tài)注視。在一代又一代科學(xué)人的努力下，這朵花愈加的嬌美。然而當(dāng)人們驚羨它的美麗時，又可曾知道它背后的汗水與淚水。
《走近科學(xué)》講座將我們引入漫長、奇妙的科學(xué)史。
當(dāng)人們將“地球是宇宙的中心”奉為真理時，當(dāng)人們的思想被宗教擺布的時候，一個聲音站出來說：“不，太陽才是宇宙的中心。”世人的嘲笑、教徒的破害并沒有讓他屈從，而是愈益的堅強(qiáng)。他用畢生的精力為“日心說”奔走呼喊。終于，在他雙眼失明后親手摸到了剛剛出版的'關(guān)于“日心說”的著作。
科學(xué)正是需要這樣具有頑強(qiáng)品質(zhì)和敢于反抗精神的人。
科學(xué)的發(fā)展亦需要謙虛的品質(zhì)。牛頓曾經(jīng)說過：“如果我看得更遠(yuǎn)，那是因為我站在巨人的肩膀上。”他也曾謙虛地稱自己是科學(xué)海邊拾貝的孩子。正是這樣一個在科學(xué)的海邊拾貝的孩子，在前人泛起的浪花中拾到了令人欣羨的貝殼。“墻角的花兒，當(dāng)它孤芳自賞時，世界便小了。”在波瀾壯闊的科學(xué)海洋面前，惟有謙虛才能一覽它的壯闊。
科學(xué)是無國界的，它應(yīng)是全人類共享的財富。
當(dāng)人們敬佩居里夫婦歷經(jīng)數(shù)載發(fā)現(xiàn)鐳的不懈精神時，又怎能忘記小居里夫婦的無私和對世界和平做出的貢獻(xiàn)呢？“你們一定要搶先研制成核武器，維護(hù)世界和平。”當(dāng)小居里夫婦語重心長地對中國科研人員說出這一番話時，世界為之折服了。這是怎樣的無私與博愛，它為人類和平進(jìn)程添上了濃墨重彩的一筆。
人類生活條件的進(jìn)步離不開科學(xué)的發(fā)展，維護(hù)人類和平亦離不開科學(xué)的發(fā)展。當(dāng)霍金的思維遨游在無邊的黑洞之間，我們的思維也正漫游在科學(xué)發(fā)展歷史的長河中。科學(xué)改變生活。你熱愛生活嗎?那么請熱愛科學(xué)吧。
講座心得體會13
聆聽武校長的家庭教育講座，我頗感收益良多。其中的一個事例，尤其令我感觸深刻。
武校長講到，電力工程隊在深山中架設(shè)電纜時，由于溝深壑險，把電纜線從一座山梁扯到對面的山梁上去，極為不便。聰明的施工人員是這樣操作的：首先放飛風(fēng)箏，讓風(fēng)箏落在對面山梁上。然后，把“風(fēng)箏線”逐漸變得粗起來。當(dāng)“風(fēng)箏線”粗到足以承受電纜的重量時，最后順利地把電纜牽引過去。
這個聰明辦法令人拍案稱奇，其過程更是耐人尋味。試想一下：如果沒有“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過程，細(xì)細(xì)的風(fēng)箏線能成功地牽引電纜嗎？地球人都知道，當(dāng)然不能！
可是，在教育孩子，特別是在轉(zhuǎn)變差生的過程中，不少教師、家長恰恰忽略了那個讓“‘風(fēng)箏線’逐漸變粗”的巧妙過程，急功近利，簡單粗暴，結(jié)果自然是事與愿違。
由這件我聯(lián)想到自己的一些做法。
當(dāng)初大部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)，一多半男生長期不交作業(yè)……我從每天早晨組織學(xué)生搞接力賽跑做起，培養(yǎng)學(xué)生力爭上游的意識。這種意識，遷移到學(xué)習(xí)、生活的方方面面，班風(fēng)班貌漸漸好轉(zhuǎn)。鑒于學(xué)生不愛學(xué)習(xí)，我就從讀故事書抓起，讓學(xué)生愛上讀書，愛上學(xué)習(xí)……
總之，辦法總會比困難多。前提嘛，是付出足夠的愛心和耐心。
我想，孩子的教育于每個家庭而言都是重中之重，每個家庭對孩子成長的關(guān)注程度也是不言而喻的，只是我們是怎樣關(guān)注的？我們關(guān)注的方向是什么？我們該怎樣去教育我們的孩子？該怎樣引導(dǎo)我們的孩子？讓她們的人生能朝著正確、積極的方向走下去。這是我的一個困惑，我相信也是很多家長的困惑。11月的第三個周未，我有幸在青園小學(xué)的陽春廳聽到了曹萍教授有關(guān)家庭教育的講座，本人受益非淺。
曹萍教授首先講到愛的能力，我是這樣理解的，在親子關(guān)系中，父母和孩子的愛是互相的，而且要讓雙方都感受得到，只在雙方感受到了對方的愛時，才能說明愛的表達(dá)方式是正確的。在孩子的成長過程中孩子必須具備這個給予愛和感受愛的能力，他的人生才會完整。而生活中我們往往忽略了這一點。常常是父母為了給孩子創(chuàng)造更好的條件而辛苦賺錢，而孩子卻常常抱怨這不如意那不如意，對父母的辛苦卻視而不見；父母下班回到家里，忙家務(wù)做飯，而孩子卻還嫌飯菜不好吃，挑肥撿瘦的；父母把吃的留給他，最后演變到好吃的東西就只能是他吃，別人吃了就不行。為什么會這樣，曹萍老師說這是錯誤的表達(dá)愛的方式造成的，這樣的解釋讓我豁然開朗。我想我們給孩子愛沒有錯，孩子們也沒有錯，但一定要讓她感受到那是我們在愛她，同時也要給她愛我們的機(jī)會。所以親子關(guān)系中溝通和表達(dá)的方式是最重要的。
在講座過程中曹教授還講到了小學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)：聽、說、寫，勞動，思考。對我們家的小家伙，尤其那個寫字，我真的是很頭痛。我覺得她對這個橡皮擦的依賴已經(jīng)到了不可救藥的地步了，只要下筆，寫不到幾個字就要擦一下，好象已經(jīng)形成習(xí)慣了。既耽誤時間，作業(yè)本又不夠清潔，而且書桌也總是很臟。曹萍教授說的這個“落筆就對”，我想應(yīng)該可以給她進(jìn)行一點這方面的單項訓(xùn)練。
勞動可以培養(yǎng)一個人的責(zé)任意識。這點我深有感觸。我們家的小家伙，每到周末就最愛睡懶覺了，睡到十點不叫還起不來。記得有個周末，大概是11月13日吧，那天我正好有點事脫不開身，她爬起來就直嚷餓，沒辦法，我說那你自已去買吧，她興奮得跳起來，還做一個“耶”的手勢就跑著出去了。她走了之后我跟在后面看著她過馬路，她小心翼翼的左邊看看，再右邊看看，然后慢慢的走，當(dāng)走到馬路對面邊上的時候才飛也似的跑了。我這才放心的回家，不一會兒，她就神氣的提著幾個包子回來了，自已高高興興的在那里吃呢，還興奮的說：“今天運(yùn)氣真好，一到馬路邊兩邊都沒車，馬上就過去了，沒耽誤一點時間”。接下來的幾個周末，每次8點多鐘，我們大人都還沒起床，她就趕緊爬起來去買早餐，這幾周以來都是這樣堅持的，她再沒有睡過懶覺。
曹教授所說的孩子被肯定就會有自信，其實就是通常所說的賞識教育，但在生活中很多失敗的例子，比如孩子經(jīng)受不起挫折等。這就是曹教授所說的一個“度”的把握。而且不管是批評還是表揚(yáng)都應(yīng)該有家長的表達(dá)智慧在里面的，一個表達(dá)的'邏輯層次，只有和孩子站在同一個層次去說話，溝通才會有效。
曹教授講了很多，也講得很具體，其實從她的智慧里，我學(xué)到得不是具體的方法，我感受到的更多的是一種對父母的教育。家庭氛圍對孩子的影響，父母價值觀對孩子的影響，周圍人們的行為對孩子的影響等。父母更重要的是一種榜樣的作用，我想孩子的人生不是教育出來的，是她自已走出來的，在這個人生道路上，他該怎么選擇，取決于她所受到的影響。也讓我想起了道德經(jīng)里有一句話：“一動分陰陽”，雖然說的是世界萬物，但用在親子關(guān)系上的意思就是說，成人的每一個舉動，每一句話都會在孩子身上產(chǎn)生正反兩面的結(jié)果，如果這個行為所產(chǎn)生的是好的結(jié)果，那對孩子所產(chǎn)生的就是一種正面的引導(dǎo)，一種成材的教育。如果所產(chǎn)生的反應(yīng)是負(fù)面的，那么這種行為對孩子而言就是一種負(fù)面的引導(dǎo)，對她的人生就是一種破壞。相信家長們都深有同感，如果父母太嚴(yán)格，太霸道，孩子就會撒謊，而撒了謊，父母又會更嚴(yán)厲的批評，最后導(dǎo)致了孩子的叛逆。所以說孩子有問題，家長應(yīng)該多在自身上找找原因，而不要過多的責(zé)怪孩子。所以說我們的教育是從有了孩子開始的，因為孩子是我們的一面鏡子。在此用一句話告誡自已：“教育自已，反思自已，然后影響孩子”。
非常感謝能聽到曹教授的講座，生動的語言，廣博的學(xué)識，給了我很大的影響。我雖然還不能完全透徹的領(lǐng)司她其中的精髓，為了孩子的積極向上，為了孩子的幸福人生，我、我們一定會繼續(xù)努力的。
講座心得體會14
《新作文》期刊中說：沒有寫不好的作文的孩子。著名作文教學(xué)專家王根造也說：“會寫字的孩子都會作文。”聽了趙老師的一番作文講座對這兩句話更有了些重新的認(rèn)識。
一、調(diào)整思路，去除“神秘感”。
自己的作文課堂，學(xué)生總是無話可說，無話可寫。缺乏生動鮮明的`素材，缺乏形象得當(dāng)?shù)闹v解。自己首先要做的是幫助學(xué)生去除對作文的“神秘感”。“吾手寫吾口”。激勵學(xué)生放膽地表達(dá)，給他們創(chuàng)造出寫作的氛圍和情境。以寫促讀，讀寫結(jié)合，不斷提高學(xué)生的寫作水平。
二、注重方法，提高效率。
做任何事情都講究方法，方法正確，事半功倍：方法不當(dāng)，事倍功半。結(jié)合趙老師的講座，自認(rèn)為在以后的作文教學(xué)中要做好以下幾個方面的工作。
1、“看”。素材都來源于生活，更準(zhǔn)確地說，源于生活的小事，細(xì)事。因此，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，善于觀察。看表情，看動作，看形態(tài)沒，揣摩心理。
2、“聽”。用耳用心去聆聽大自然中所有的聲音。如風(fēng)聲、雨聲、鳥鳴聲、嬉戲聲------
3、“想”。想清楚寫作的順序，按一定的順序去構(gòu)思，去寫作。如時間順序、空間順序、變化順序、事情發(fā)展的順序等等。按照一定的順序介紹，閱讀者就會感到清楚，歷歷在目。另外，還可以進(jìn)行合理的想象，抓住特點，進(jìn)行合情合理的想象，使所描繪的景物、人物清晰、立體起來，才能讓人如見其人，如聞其聲。
總之，寫作水平的提高決非一朝一夕之功，它需要教師長期的有效的堅持。多讀、多思、多寫、多練。正如趙老師所說：學(xué)生都有一顆感恩的心，你只要對他們好，他們就會用好的成績來回報你。
講座心得體會15
有關(guān)于“職場求職面試禮儀”的心得體會‘禮儀代表了一個人的形象。職場求職面試禮儀決定一個人面試的成敗。對于職場求職禮儀，我們究竟了解多少呢？或許很多人都忽略了職場求職禮儀的重要性。我對職場求職禮儀也不是很了解，但是通過這場講座，我深深感受到了職場求職禮儀的重要性，以及職場求職禮儀所包含的偉大學(xué)問。
通過“職場求職面試禮儀”這場講座，我學(xué)到了很多無形的知識，同時也得到了很大的感觸。通過這場講座，加上自己對職場求職面試禮儀知識的了解，現(xiàn)在我將一一介紹一下職場求職面試禮儀的一些重要方面。
1、著裝禮儀。西裝的套色是非常重要的，這是職場求職面試的第一個印象。西裝的講究非常多，價格從高到低相差也非常大，如何選擇西裝確實要根據(jù)每個人自己具體的情況而定，很難給出統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是值得注意的是西裝應(yīng)該保持同色的配套，并且面料以深色，尤其是深藍(lán)色為好，或是深色有細(xì)條紋的。西裝的搭配是至關(guān)重要的。不同的場合，應(yīng)選擇不同的搭配方式。領(lǐng)帶的學(xué)問也是相當(dāng)大的，使用領(lǐng)帶時，千萬不要使用領(lǐng)帶夾，至于領(lǐng)帶的長短，以剛剛超過腰際皮帶為好。褲子的不要太窄，要保留有一定的寬松度，也不要太短，以恰好可以蓋住皮鞋的鞋面為好。同時，千萬不要穿背帶褲。皮鞋應(yīng)該黑而不臟、亮而不新。
2、文明禮貌。不講究文明禮貌是面試失敗的重要原因之一。基本的禮節(jié)是必不可少的，文明禮貌，講究禮節(jié)是一個人素質(zhì)的反映、人格的象征。因此，面試時應(yīng)注意：
(1)在開始面試之前肯定有一段等候的時間，切忌在等待面試時到處走動，更不能擅自到考場外面向里觀望，應(yīng)試者之間的交談也應(yīng)盡可能地降低音量，避免影響他人應(yīng)試或思考。
(2)切忌貿(mào)然闖入面試室，應(yīng)試者一定要先輕輕敲門，得到主考宮的許可后方可入室。入室時不要先把頭探進(jìn)去張望，而應(yīng)整個身體一同進(jìn)去；
(3)走進(jìn)室內(nèi)之后，背對考官，將房門輕輕關(guān)上，然后緩慢轉(zhuǎn)身面對主考官；
(4)向主考人員微笑致意，并說“你們好”之類的招呼語，在主考人員和你之間創(chuàng)造和諧的氣氛：
(5)若非主考人員先伸手，你切勿伸手向前欲和對方握手；如果主考人主動伸出手來，就報以堅定而溫和的.握手；
(6)在主考人員沒有請你坐下時切勿急干坐下。請你坐下時，切勿喚若寒蟬，應(yīng)說聲“謝謝”；
(7)盡可能記住每位主考者的姓名和稱呼，不要弄錯；
(8)面談時要真誠地注視對方，表示對他的話感興趣，決不可東張西望，心不在焉，不要不停在看手表；要注意和考官的目光接觸。
(9)回答問題要口齒清晰，聲音大小適度，但不要太突然，答句要完整，不可猶豫，不可用口頭禪；
(10)說話時目光要與主考人員接觸。若主考人有幾位，要看首席或中間的那一位，同時也要兼顧其他主考人員；
(11)注意用敬語，如“您”、“請”等，市井街頭常用的俗語要盡量避免，以免被認(rèn)為油腔滑調(diào)；
(12)不要隨便打斷主考人的說話，或就某一個問題與主考人爭辯，除非有極重要的理由；(13)口中不要含東西，更不要吸煙；
(14)不要在主考人結(jié)束面試前表現(xiàn)浮躁不安，急欲離去或另赴約會的樣子；
(15)主考人示意面試結(jié)束時，微笑、起立，道謝，說聲“再見”，無需主動伸出手來握手；
(16)出去推門或拉門時，要轉(zhuǎn)身正面面對主考人，再說聲“謝謝，再見”，讓后與先出門，然后輕輕關(guān)上門；(17)如果在你進(jìn)入面試房間之前，有秘書或接待員接待你，在離去時也一并向他或她致謝告辭。
3、表情。面試成功與否與表情關(guān)系很大。應(yīng)試者在面試過程中，應(yīng)輕松自然、鎮(zhèn)定自若，給人以和悅、清爽的感覺。需要注意：
(1)進(jìn)門時要表現(xiàn)得自然，不要緊張或慌張；
(2)面試時要始終面帶笑容，謙恭和氣。表現(xiàn)出熱情、開朗、大方、樂觀的精神狀態(tài)；
(3)不要無緣無故皺眉頭或毫無表情；
(4)不要直盯對方，也不要以眼瞟人、漫不經(jīng)心，眼光宜落在主考人的鼻子上為佳，這樣既保持了接觸又避免了不禮貌的直盯；
(5)對方提問時，不要左顧右盼，否則主考人會誤認(rèn)為你缺乏誠心和興趣：
(6)切忌面帶疲倦，哈欠連天，考試前一天一定要保持睡眠充足；
(7)不要窺視主考人員的桌子、稿紙和筆記；
(8)面試順利時，不要喜出望外，拍手叫好；
(9)作為應(yīng)試者，不僅要時時注意著主考人員在說什么，而且也要注意著主考人員的表情有哪些變化，以便能準(zhǔn)確地把握住說話者的思想感情；
(10)為了吸引聽者的注意力，使言談顯有聲有色和增強(qiáng)感染力，在說話中可以適當(dāng)加進(jìn)一些手勢，但動作不要過大，更不要手舞足蹈和用指指人；
(11)在說話時切不可面露酒媚、低聲下氣的表情，企圖以鄙薄自己來取悅于對方。這樣做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的態(tài)度才能獲得對方的信任。
4、舉止。舉止體現(xiàn)著一個人的修養(yǎng)和風(fēng)度，粗俗習(xí)氣的行為舉止，會使一個人失去親和力，而穩(wěn)重大方則會受到人們的普遍歡迎。在陌生的主考人面前，坐、立、行等動作姿勢正確雅觀、成熟莊重，不僅可以反映出青年人特有的氣質(zhì)，而且能給人以有教養(yǎng)、有知識、有禮貌的印象，從而獲得別人的喜愛。具體說來，以下幾點值得注意:
(1)動有動態(tài)。走動時應(yīng)當(dāng)身體直立，兩眼平視前方，兩腿有節(jié)奏地交替向前邁步，并大致走在一條等寬的直線上。兩臂在身體兩側(cè)自然擺動，擺動幅度不要過大。腳步聲應(yīng)控制，不要兩腳擦地拖行。如果走路時身體有前俯、后仰或左右搖晃的習(xí)慣，或者兩個腳尖同時向里側(cè)或外側(cè)呈八字形走步，是不規(guī)范、不雅觀的舉止；
(2)“站有站相”。站立時身形應(yīng)當(dāng)正直，頭、頸、身軀和雙腿應(yīng)與地面垂直，兩肩相平，兩臂和手在身體兩側(cè)身然下垂，兩眼平視正前方，嘴自然閉合：雙腳對齊，腳尖分開的距離以不超過一腳為宜，如果叉得太開是不雅觀的。不應(yīng)把手插在褲袋里或交叉在胸前；
(3)“坐有坐相”。坐姿要端正。坐在主考人員指定的座位上，不要挪動己經(jīng)安排好的椅子的位置。在身后沒有任何依靠時上身應(yīng)正直稍向前傾(這樣既可發(fā)聲響亮、中氣足，令人覺得你有朝氣，又可表現(xiàn)出你對主考人感興趣、尊敬)，頭平正，目光平視；兩膝并攏，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腳自然著地。背后有依靠時，也不能隨意地把頭向后仰靠，顯得很懶散的樣子。就座以后，不能兩邊搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然并攏，不宜把腿分得很開，女性尤宜注意；
(4)—心理健康的自我呵護(hù)壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當(dāng)動物看待，就是因為人有心理反應(yīng)，有社會過程。
心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴(yán)重的會導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個方面來實現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動，尤其是退休人員。
最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點才會產(chǎn)生負(fù)面作用。
【講座心得體會】相關(guān)文章：
講座心得體會03-12
講座的心得體會03-04
聽講座心得體會08-22
艾滋講座心得體會08-24
新課標(biāo)講座心得體會06-12
講座心得體會范文06-05
法律講座心得體會06-06
文學(xué)講座心得體會06-10
禁毒講座心得體會10-01