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新學期的軍訓心得體會

時間:2022-11-14 17:08:31 心得體會 我要投稿

新學期的軍訓心得體會

  心中有不少心得體會時,就很有必要寫一篇心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會有什么要求呢?下面是小編收集整理的新學期的軍訓心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

新學期的軍訓心得體會

新學期的軍訓心得體會1

  軍訓已經進行到了第七天,七天,在我們一生的長河中顯得微不足道,但卻是一輩子的記憶。這些天教官的.悉心教導,老師和小班無微不至的關心都給我們留下了難忘的回憶。

  無論是軍姿,敬禮,齊步還是正步,都讓我們感受到了當一名軍人的不易,也明白了身為一位軍人對于家國的赤子之心。更讓我們明白,之所以我們現在能享受著歲月靜好,是因為有人在替我們負重前行。

  向懷有家國情懷,保家衛國的軍人致敬!我們也要向他們學習,在學校中不畏艱難,積極進取,好好學習,畢業后為祖國建設添磚加瓦!

新學期的軍訓心得體會2

  平地驚雨聲聲起,軍號翻天陣陣響。伴著七月陰晴的天,如皋市第一中學高一新生軍訓正式開始。

  聽!一,二,三,四嘹亮的喊號聲,喊出了一中人的.風采,噔,噔,噔整齊的踏步聲。踏出一中人的精神。斗志昂揚,奮發向上,他們是最棒的!看!汗水順著面頰往下涌,濡濕了衣襟,卻磨折不了眼底的堅定。他們的手緊貼著褲縫,他們的身姿挺直著向上,他們的目光永遠注視前方!

  縱大雨傾盆,天氣悶熱又何妨!只要銘記這一身迷彩,想著軍訓精神,他們就永遠銳意進取,無所畏懼。

新學期的軍訓心得體會3

  秋風襲襲吹走片片炎熱,送來絲絲涼意……

  帶著對大學生活的懵懂感,我的大學軍訓生活拉開了帷幕。來自五湖四海的小伙伴們聚集在師大這個大家庭里。我們從一開始的陌生到彼此熟絡,從相識到相知再到團結有愛。

  提及“軍訓感受”我相信大多數人腦海中都會浮現出一個字“累”。是啊!為了苦練軍姿我們站麻了腿,為了踢好正步我們抬酸了腳,磨出了泡……軍訓的辛苦體驗于身,領會在心。我也曾問過自己:還要堅持嗎?我問什么要堅持?但是我選擇了堅持,因為伙伴們的陪伴,而且教官和老師們也一直鼓勵教誨我們軍訓會使我們進一步成長。

  不經歷風雨怎能現彩虹?年少的我們,不經歷磨練怎能成為國家的棟梁之才?正如導師們所言,軍訓增強了我們的體質,鍛煉了耐心與無畏,收獲了滿滿的'友誼與團隊精神,更重要的是提升了我們的愛國情懷。著一身帥氣整齊的軍裝,邁著堅定的步伐,我是一名兵!鏗鏘豪邁的戰歌響徹在操練場上。只有經歷風霜的洗禮,心靈才會更加充實,靈魂也因此而升華!

  恰同學少年,風華正茂!不懼艱苦,走向前去!

新學期的軍訓心得體會4

  不知不覺,八天的軍訓結束了。在這短短的八天里,我經歷可很多,感受了很多,也改變了很多。比起剛開始的`懵懂無知,我學會了聽指令,學會了守規矩。每天的晨跑帶給我健康,每天的站軍姿教會我堅持,火辣辣的日光帶給我黝黑的皮膚,但也讓我完成了一次又一次蛻變。

  八天轉瞬即逝,即是教官對我們很兇,可到了分別的那一刻,我們心中有萬分不舍。我會永遠記在心中。

  在這短短的軍訓幾天里,雖然吃了許多的苦,但我也收獲了許多,我收獲了珍貴的友誼,我明白了團隊的真正的含義,我學會了很多道理,所以,我會銘記這難忘而十分有意義的軍訓時光。

新學期的軍訓心得體會5

  軍訓于20xx年7月4日開始,我懷著忐忑不安的心情來到一中。我遇到了班主任郭老師和潘老師。看著教官嚴肅的臉,我一時間有些緊張。導師會知道嗎?嚴格嗎?我們不安地猜測著。在去指定地點的路上,我一直在想自己會不會很累?

  對于我們這些生活條件良好的人來說,軍訓是鍛煉身體的絕佳機會。一小時,兩小時,甚至幾個小時,重復同樣的訓練內容,大家都會累得筋疲力盡。但我們只能在心里竊竊私語說我們累了。學員們響亮的口號在訓練場上回蕩:“一、二、三、四……”很容易學習。對握拳、擺臂、踏步都有嚴格的要求。僅僅移動到位是不夠的,它必須是統一的。

  “三四同學請不要動,堅持不住就報!不報就別動!”這是第五分鐘。“作為軍人,站在軍姿是最基本的,剛開始會很累,只要堅持下去,就會有好結果!”我們也練習了很多動作:齊步走、步子走、左右轉身等等,大家都刻苦訓練,努力展現自己的真實水平,再匯報表演。

  看到其他班的同學都在休息,很羨慕。唉,我們什么時候才能休息呢?“我們收腿的時候一定要快,第一排……”教練總是讓我們感覺一絲不茍。老師們總是鼓勵我們,說我們很優秀,我們都知道我們做的不夠好,我們沒有做到最好。喊口號的時候聲音不夠大,一起走的時候不整齊,走路的時候喜歡說話等等,但你總是說我們在進步。

  從軍訓的第一天開始,我就努力適應了。6天對我來說可能太短了,無法詳細體驗。雖然我沒有學會適應,但我學會了堅持。軍中鐵一般的紀律磨練了我們的意志,大家都努力工作,在行動前作了報告。站立的軍姿必須每天練習,即使流汗也要堅持。這次軍訓給我留下了深刻的印象,我們也從軍訓中感受到了很多快樂。從大家整齊的腳步聲和高高的口號中,我感受到了團結的喜悅。當我們經過一整天的訓練排好隊,終于得到教練的表揚時,我得意地笑了。當我們班一起唱歌的時候,我感受到了集體的溫暖……珍惜吧,也許這就是我人生的一個中轉站。加油!

  自從得知軍訓7月4日舉行,我就開始不安了。一想到要在七月的烈日下進行軍訓,恐懼的情緒就無法消除。在這種情緒之下,軍訓的.日子不知不覺就到了。

  軍訓的第一天,有幸得到上天的眷顧。教官教我們站在室內的軍事陣地。聽到這個消息,我喜出望外,以為會很容易,但沒想到事情遠不止這么簡單。

  教官說,軍姿站立時,眼睛要朝前,頭部不要移動,五指并攏,緊貼褲縫,手臂要夾住,肩后拉,頭抬起,腳跟并攏。,腳趾分開大約60度,但是這么簡單的站立動作有這么多標準。半個多小時后,我的腿都麻了,全身都不舒服。直到這一刻,我才感受到軍訓的艱辛。那天晚上我回到家,就睡著了。我真的筋疲力盡了。一想到第二天的軍訓,我就有些害怕。

  接下來的幾天,教練又給我們進行了體能訓練。一天后,我們的背部酸痛,腿也酸痛。連我們的聲音都沙啞了。學生們也在抱怨,受不了了!第二天下了一場大雨,道路被水覆蓋。想起昨天的訓練,我還樂在其中,覺得軍訓已經不需要了。被洪水包圍的人們,當我看到他們背著沙袋修建防洪壩的場景時,我才意識到,我們還能在這里訓練,其實是一件很幸福的事情。沒有他們的努力,我們哪里還能安全地學習和生活?那一刻,我似乎突然明白了很多道理。解放軍大叔日復一日刻苦訓練,我只練了幾天。我有什么資格投訴?軍人的職責是保護家庭和國家,必須有吃苦耐勞的決心和強壯的體魄;作為學生,在學習的過程中為什么不呢?明白這些道理后,我不再抱怨辛苦,而是嚴格要求自己,努力讓每一個動作都達到教練要求的標準。

  通過這次軍訓,我改掉了自己的很多壞習慣。我爸媽說我長大了,軍訓后變得懂事了。軍訓雖然艱苦,但堅定了我們的意志,增強了我們的體質;在軍訓中,我們學會了堅持,懂得感恩。在以后的學習和生活中,我將以軍人的標準嚴格要求自己,立志立國。物質的支柱,為國家和社會做出貢獻。

新學期的軍訓心得體會6

  頂著盛夏的酷日,我懷著激動神往的心境,早早地踏上了來xx的列車,入校參與xx月x日開端的軍訓。要知道,為了能盡早習氣大學期間僅有的一次軍訓,我整個暑假沒有一次在空調房間里睡過。雖然在初中和高中都參與過校園組織的軍訓,也聽取了許多大學軍訓“過來人”教授的閱歷,自己的身體素質又相對較好,可仍不能漫不經心。

  到校后的榜首個早上,六點還沒到,已被窗外小班長集訓規整劃一的踏步聲喚醒。透過窗戶,望著小班長們烏黑而強健的身影,在悵惘自己最初沒有被選為小班長的一同也暗暗下定決心:必定在軍訓中嚴厲要求自己,以小班長為典范,爭當優異學員。

  軍訓按期開端。我地點的.連隊被組織在遮蔽物相對較少的光亮體育場進行操練。日曬過,皮膚火辣辣的疼,我只是在歇息時抹一抹額頭上的汗珠;雨淋過,衣服貼在身上陰冷冷的,我只是在回睡房后默默地把濕衣服掛上衣架;腿酸過,腳痛過,每走一步都很難過,我仍是盡力將每一個動作做到位……說實話,不是沒想過懈怠,可在操練場上一看到教官在偌大操場上的行列間來回奔走點撥的身影,在點評時一細細品嘗起指導員苦口婆心的耳提面命,在跋涉的行列中一聽到小班長們沙啞卻底氣十足的口令,心中便又燃起了動力,抬起頭,振作起精力:人生中能有多少個這樣的十四天呢?

  當然,自己的投入也有了必定的報答:被選為小班的副班長,幫忙班長進行一些組織、操練作業;被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵,將在行列榜首排向首長展示五連的精力面貌。

  轉瞬,時刻短的兩周行將曩昔。在這兩周軍訓日子中,我領會到了職責與任務,磨煉了毅力,把握了不少軍事與民防常識,感觸到了聯合的力氣,增強了時刻觀念與團隊知道,領會了忍受與堅持……感到自己無論是從身體上仍是思想上都得到了一次操練與前進。信任這次時刻短的軍訓會給我留下永久的回想,使我獲益終身!

新學期的軍訓心得體會7

  艱苦的訓練,能夠磨煉人的意志。對于我這樣一個生活條件優越、從小沒離開過父母的孩子來說,軍訓是個再好不過的鍛煉機會。5天的時間太短了,來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應,但我學會了堅持。

  人只有在苦難中才能真正認識自我。的確如此,軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足,也看清了自己的優點與長處。軍訓也給了我思考人生的時間,讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難,那么此時他的思想便是最理性的。他面對挑戰時,將會無所畏懼,勇往直前。

  記得剛來到這個班,該班同學給我的感覺就是親切與熱情,這是在以前軍訓感受不到的,所以記得特別深刻。在這個班我也算是不太內向,加上同學的熱情,所以我很快就交到朋友了,跟她們在一起都是有說有笑的.真是其樂融融、非常幸福啊!

  但是軍訓不僅有幸福的一面,還是有辛苦的一面的,那就是在軍訓期間啊。每天早晨我都得很早起床開始訓練,在毒辣的太陽下站軍姿、稍息、跨立、集體踏步等我覺得我已是苦痛不堪了。但是我也知道這是對我們好的,所以每天無論在怎么辛苦我都會咬著牙熬下去,所以這次軍訓我由始至終都沒請過假,為此感到高興。

  離開高中軍訓的前一天,我們已訓練完畢,教官和我們一同坐下來談天。那天,我第一次注意到教官放松時的眼神,那眼神令我肅然起敬。他們已不再年輕,他們將青春奉獻給了我們的祖國。那眼神流露出的是無悔,是驕傲,是對我們這代人的期望。經歷了這次軍訓,我比原來更加了解自己和我周圍的人,也讓我更加珍惜擁有的一切。

新學期的軍訓心得體會8

  離別家鄉來到了一個新的城市。軍訓也悄然來臨。你好,大學!你好,軍訓!

  軍訓,是新學期的第一課,它的目的是為了告訴我們“堅強、勇敢、無畏、毅力”。吃得苦中苦,方為人上人,它不僅僅是對我們身體的.考驗,更是對我們身心毅志的磨練。軍訓可以說是我們的開學第一課,這一課剛開始,也讓我學會很多。

  今天是軍訓的第五天。站軍姿,齊步走,稍息,立正,停止間轉法等動作要領。每一個事物都有一個過程,都是一個成長的過程,淸楚的記得第一天的軍訓站得我渾身難受,對于軍訓的態度也是可有可無的懶散,但在教官的辛苦帶領下慢慢的發生了改變,一切的事物都在變化的,這世上沒有一成不變的東西。是啊!對于軍訓的看法和態度也在發生著變化,就像春芽的萌發。

  堅持就是勝利,其實這一切的困難和敵人都是自己的內心,苦,讓我們一起珍惜現在的甜;累,讓我們體驗到超出體力極限的快感;嚴,讓我們更加嚴格要求自己。加油,向前走去!

新學期的軍訓心得體會9

  太陽每天的升起,馱住了千萬次日落。我站在晨光里,眼看著天色點點亮起。從水墨淡藍變成干凈簡明的純白,風很大把前面女孩帽下的余發擦著白皙的脖頸微微吹起。那時我好像看見了青春的尾巴順著大風掠過我而去,然而我必須一動不動地站在那里,無法回頭挽留它。哪怕一步。那個時刻似乎很久以前就被上天安排好了一樣,如輕輕的嘆息。

  所有人都沒有放棄,盡管我的余光已經到看好多只微微顫抖的手。我們看到女孩子,下意識地認為她們柔弱,其實不是的。每個人都用著勁,不服輸又積極又認真地想把隊站好,就算大家看上去已經很疲憊了。我多喜歡這種倔強的少年感,好像帶著夏天的余溫,一點一點穿梭在風里,把我們青春的尾巴拖回身邊,一刻也好。

  最艱苦的前兩天已經過去了,身體卻記得堅持背后的艱難。一根神經,一塊肌肉,慢慢在軀體里伸張開來,肉體凡胎的人們卻都選擇了緘默。不是不能喊累、喊苦,也不是不能抱怨所有的委屈,是我們生而為人,本就該挺直腰板,目視遠方,也應該吃得起苦咽得下氣。這是作為人該有的尊嚴,我一直相信。

  年輕本該無畏。楊晨是在《生活啟示錄》中說過:“那一年純真得灑脫,我們認為年少輕狂就是勝者為王。”而我以為,年少既要有無畏的內核,也要有理性的思考和勝者的氣勢,更須在生活的磨合里碰撞出成年的謙遜穩重,慢慢的長成大人模樣。

  我總以為一個人的態度取決于他所作的'選擇。這來往的同學教官助教都因為土建、軍訓、湖理而走在了一起。這不得不說是命運轉折點里微小的一筆,卻給很多人的九月留下了相同的色彩,很多細節也就此深深潛入記憶里,成為我們性格的一部分。我始終尊重我選擇的所有性格,正如我尊重軍訓的所有安排。一個人得學會為他的選擇負責任作為學生,作為子女,作為成年人。

  落筆這篇文章的時候,已是晚訓歸來,多數人討厭晚訓總覺得枯燥無味而在我眼里,總是代表了沉靜的意味,我們總是在夜色里更擅長思考,把白天持清的思緒重新梳理。在晚訓的疲憊里,我反而尋找到精神的可遺和感動的脈絡。燈光昏黃,燈下卻站了拼命點亮生命之樹的年輕人,他們不服!他們要贏!我又想到1927年朱自清先生與荷塘,說從遞隙里看到了渴睡人的眼。那時他們的眼里沒盡數,連燈光都看得破落零散。而我們這代的年輕人,卻能在同樣的燈光里看到溫馨和光明,國家仍憶苦思甜,保留軍訓的慣例,不正是為了讓眼睛清明,再不渴睡嗎?

  我輩豈是蓬蕩人!時代是慣用毒辣的眼光審視批判著它的孩子們的,作為新征途上的一代,我們的確有許多不足,但我們始終保得了骨子里的傲氣和倔強,我們不服輸!中國才會強大!

  軍訓不會擊倒我們,人生路上的很多因難也不會。其路雖漫漫遠兮,而吾輩必當上下求索!太陽放的那千萬次日落里,總有人心懷朝陽,出到日落的那千萬個瞬間里,總有人斗志永揚!

新學期的軍訓心得體會10

  荷花未消,楓葉未紅。

  但不可否認,夏天的腳步與空氣漸行漸遠,秋天的色彩已然彌漫于浩蕩的云霄之間。

  大學的第一課,軍訓,今天開始。

  秋,將揭開這一幕華美的樂章。

  季節交換,人事變遷。

  高中的點滴被夏天的灼光蒸發于坤靈之上,大學的遙想被秋天的颯爽吹蕩在穹蒼之下。

  軍訓的開始意味著遙想的實現,但未必夢幻就是現實。

  軍人們邁的`整齊劃一的步伐邁于坤輿,堅實而有力量,似乎蘊涵著一股堅定的信念與不屈的勇氣。這,是否正是夢幻能變成現實的力量呢?

  軍人的傲骨與風度,是一種精神,優秀的精神。優秀不是一種一次性的消費品,而是一種堅定不移的習慣。軍訓正是教導我們如何擁有這種精神,最后變得更優秀,變得更成功。

  之所以軍訓是大學的第一課,是因為意志與精神決定著大學四年如何發展,而軍訓能讓我們擁有彌足珍貴的精神和意志。這是軍訓給予我們最寶貴的財富,也是讓人發展的不竭動力之源。

  天朗氣清,惠風和暢;碧玉瓊樓,萬金之育;雄姿英發,豪情萬丈。

  開學第一課“軍訓”,正式開始。

新學期的軍訓心得體會11

  軍訓是一個成長的階梯,軍訓是一個人生難忘的階段。在軍訓中,同學們吃苦耐勞,嚴于律已,頑強拼搏,表現出色。訓練中,驕陽烈日,受不了了,消作休息,立即歸隊;隊伍集合,動作敏捷;站軍姿,滿身大汗,文絲不動;隊列操練,停止間、行進間,動作、步伐規范;各班會操,隊伍雄壯,聲震校場。

  軍事訓練雖然苦,但正如孟子所說,只有"先苦其心志,方能曾益起所不能",只有經過苦"的洗滌,才能顯示出我們的颯爽英姿"。在軍訓中,我們還進行了內務整理、安全教育等系列教育活動,"軍訓生活心得是每一位同學前七天生活的真實寫照,豐富多彩的軍訓生活為今后的`學習生活打下了良好的基礎。

新學期的軍訓心得體會12

  伴隨著細微的小雨以及陣陣冽風,20xx級學子迎來了軍訓的第三天。為了遵守紀律,嚴于律己,學子們都在5點半左右拖著疲憊的身軀從床上爬起來,雖然痛苦但每個人都懂得此時此刻作為一名新大一學生應該做什么,肩上的責任以及極其重要的集體榮譽感。

  即使被冷風吹的瑟瑟發抖,“冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍”也不能磨滅我們的意志,“身殘志堅”可以大致描述現在的我們。身體上的疼痛并不能壓垮我們的意志,即使行動慢一點也一定要不達目的不罷休,要記住堅持就是勝利。如果沒有刻苦訓練,風吹日曬,那么軍訓將變得毫無意義。正是因為經歷了常人不能想象的痛苦才有了今天傲視群雄的中國軍隊,如此令人震懾的軍隊一定不是在“溫室”中練成的。俗話說“冰凍三尺,非一日之寒”那么今天中國軍隊所取得的成績絕非一朝一夕練成的。每個人身上的傷,每個人流過的淚甚至劃過臉頰的汗都成為了他們不停努力的見證者。

  而今日我們軍訓的努力想必也存在于各位助班的'眼里,各位教官的心中又或是隨著今日的毛毛細雨中落入大地并滲透進去,永遠存留于湖南學院中。

  通過今日的訓練,我懂得了對人要尊重,互幫互助,并且懂得堅持就是勝利,不經歷風雨怎能見彩虹?也只有將現在的困難都克服,才能拿到勝利大門的鑰匙,朝著希望前進。

新學期的軍訓心得體會13

  小時候,總是迷戀那些軍人的神勇和剛強。在那些傳奇的故事中,充滿著那令人血脈噴張的愛國熱情。讓人感覺著上戎裝的那一刻,整個國家都在自己的身后。就如一句鼓動人心的.口號“我們不能再撤退了,因為后面就是莫斯科”。后來慢慢接觸到各式各樣的軍訓,才漸漸明白軍人不只有那份視死如歸的激情,更有那365天如一日的堅守。而后者才是真正的偉大。是它教會我們如何克服看似艱巨的困難,是它教會我們怎么登上千米的高峰,是它教會我們坦然面對瑣碎的生活。軍訓將交給我們的不只是那一個個動作,也許更是那一份堅持不懈的精神。

  今天是軍訓的第一天,但是我已經對未來的訓練滿懷憧憬。也許明天將是嚴格的隊列訓練,也許明天我將站在烈日下汗流如注,也許我會畏懼,也許我會害怕。但是我不會退后,因為,我明白這將是青春帶給我的最好的禮物。

  

新學期的軍訓心得體會14

  軍訓的生活是艱苦的,可這就是鍛煉我們的意志。從吃穿住行開始,軍訓的生活和我們平時的生活有著很大的不同。當我們背著背包,提著拉桿箱,帶著這么多生活用品下車走進操場的時刻,我就感受到了:原來我出門在外離開家的情況下需要這么多的東西。軍人的裝備是簡單的,有時僅僅是一個水杯,一條毛巾。我們去是為了接受軍事化的管理,但是看起來更像是去度假。老師叫我們帶一個飯盒,吃飯的時候用。果然,吃飯不僅沒有碗筷,就連菜也都是盆裝的,每個人吃的時候都得用一個大勺盛出來。吃飯之前要列隊唱歌,吃的時候要10人一桌站著吃,上午艱苦的訓練還沒有休息,就接著列隊……雖然非常苦,但是我們學會了團結。

  我吃飯的那個桌上的10個同學,在兩名同學的帶領下一起收拾桌子,有的洗盆,有的倒垃圾,有的擦桌子。沒評選桌長,可是桌長就在大家腦中產生了,我們都聽她的安排,使我們這桌人提前集合完畢。

  從小,爸爸媽媽就幫我做很多事,有些事來到軍營我還不會做,但在這樣一個大的集體里,我可以向每一個人學習,學習他們身上的優點,我們這樣就變得更團結,更有力。在軍訓中,我最遺憾我還有很多東西沒有學到,我還吃不慣軍營中的飯菜,我病著提前離開了那里。那個晚上,當我坐上車,我還看見我們班的`同學,在操場最后面站成兩排,在練習木刀。我還記得,前一天的這個時候,我還曾和他們一起站在那里訓練,但是,我就這樣離開了,我還有很多東西沒學到。不僅是訓練場上學的動作,還有一些良好的精神、品質。可能堅持到最后的同學都學到了。

  雖然我沒有訓練到最后,但是我也體驗了一下軍營里的生活。我知道這里的生活有多苦,也知道了在生活里該怎樣做人。在軍營里學到的精神不能只停留在原地,我一定要把它發揚到我們身邊,時時刻刻。

新學期的軍訓心得體會15

  進入大學的軍訓,對我們來說無疑是一種挑戰,一種磨練,一種人生的體驗,軍訓在這學期末拉開了帷幕。雖然軍訓推遲了,可同學們渴望軍訓的激情仍然高漲,等待這次軍訓的`到來。

  軍訓有酸楚的淚水,有苦咸的淚水,有飄揚的歌聲,有歡樂的笑聲,在教官的指導下,我們力求動作規范,嚴謹、有序,單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累,但我們并沒有抱怨,人生的道路總是從坎坷到美景,已是人生苦短,吃這點點苦,受這點累算什么,抬起頭,挺起胸,勇敢的邁向成功的彼岸,不經歷風雨不能見彩虹,不經歷風雨,長不成大樹,不受百煉,難以成鋼,強者就是永不被挫折壓垮。

  透過軍訓,我們看到了自己的本來面目,更好的改正自己的不足,應當是軍訓中的感悟了!

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