大學生戀愛心理健康心得體會

時間：2024-08-12 09:36:00 林強心得體會我要投稿

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大學生戀愛心理健康心得體會范文（精選17篇）

　　當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編收集整理的大學生戀愛心理健康心得體會范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生戀愛心理健康心得體會范文（精選17篇）

　　大學生戀愛心理健康心得體會 1

　　通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的`問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 2

　　著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態，猶如一條線，而人身上的優點，就像一顆顆珍珠。良好的心態會將珍珠穿成一串美麗的項鏈；而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”的確，優秀的心理素質是一個人所有素質的基礎。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現實課題，應勢在必行。

　　一、加強大學生心理健康教育的重要性

　　（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發展的必然選擇。在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期，如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

　　（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發展的必然要求。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質，有利于培養他們良好的個性心理品質和自知、自尊、自愛、自律、自強的優良品格，更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中復雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應和心理調節能力的全面發展的優質人才。

　　（3）加強大學生心理健康教育是高校素質教育的重要內容。心理健康教育對于培養大學生良好的心理素質具有直接的作用，是整個素質教育的心理基礎，同時大學生心理素質教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現的基礎與橋梁，只有加強大學生心理健康教育，確保了高校德育內容的完整性，才能進一步實現高校德育方法的科學性和效果的有效性。

　　二、當代大學生存在的心理健康問題

　　大學生是特殊的一個群體，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題：

　　（1）大學生生活適應性差。我們強調大學生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學生在進入大學后，不能較快適應大學學習生活等，在學習方面，存在被動學習現象，無法較快的拜托中學“逼學”、“填鴨式”學習思維，形成主動學習習慣；在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現在多學學生都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學校老師“寵著”，一旦在學習、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

　　（2）追求怪異，講求獨特。“90后”大學生很多都是獨生子女，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流，現在的“哈韓”，“哈日”現象使“90后”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識，因為這一代的大學生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務的次數很少，經濟以及日常事務方面都過分的依賴父母。

　　（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90后學生，面對的是新的室友、同學和老師等，由此形成的同學、師生和異性關系讓很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。

　　（4）承受挫折能力弱。“90后”大學生成長的良好社會環境和家庭環境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著，優越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經歷使這些“90后”大學生們的心理太過脆弱，不夠堅強，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態度”的調查，經過調查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結經驗，重新來過”的人占73%，大部分“90后”大學生心理素質過差，沒有足夠強的抗挫折能力。

　　三、大學生心理健康的教育途徑

　　開展新時期大學生的心理健康教育，促進大學生的健康成長，筆者認為應從以下幾個方面來考慮：

　　（1）正確對待“90后”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”大學生表現出來的特點時，應該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當的利用，針對他們的特點設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態度加以理解，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。

　　（2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90后大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業有所側重。例如，一年級主要是適應、自我和學習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，四年級側重于就業和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術性。

　　（3）開展心理輔導和健康咨詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作，要積極創造條件面向全校學生，通過個別面詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網絡咨詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經常、及時、有效的.心理健康指導與服務。

　　（4）加強教師隊伍建設，提高心理健康教育的專業性。按照相關編制規定合理確定高校心理輔導教師人數，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業化水平。爭取校內外心理健康教育專家的支持與指導，建設一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結合、專業發展背景互補、多學科人才融合、專業綜合素質較高、人員相對穩定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業學習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學校總體培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學、函授等多種方式，提高自己的專業技能和專業資質，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

　　（5）營造良好的校園文化環境。學校良好的校園文化環境是大學生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環境的營造還要動靜結合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。

　　（6）大力開展社會實踐活動，培養學生健康的心理素質。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合，幫助他們認識社會，了解國情，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現象給予正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環境能力。

　　總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統工程，也是一項艱苦而長期的任務，要通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能，促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 3

　　這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。

　　以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。

　　比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。

　　一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的`方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。

　　雖然后面沒有發生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

　　主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發生后面的事情。

　　這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

　　心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 4

　　大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。通過半學期的學習，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時的調節。它來源于生活，又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經意間，讓人明白了很多道理。

　　印象很深的一節課是那節用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節課，我才發現，對于每個人來說，都希望擁有自己獨特的個性和獨一無二的品質著，并為之不斷為的發揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內心深處。不得不說，這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現，讓你了解真實的自己。

　　心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的`感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候，你像看熱鬧一樣，不經意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經意間，教會了我太多太多。

　　通過半個學期的學習，心理課對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸，給我進步的動力和方向，引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節課，給予我們很大的啟發的啟發，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當然，不僅僅是現在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。

　　雖然心理課已經快要結束了，雖然十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱情又再次上了一個檔次，這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會繼續去了解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我相信它會帶給人們一生的財富。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 5

　　大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養，又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。

　　大學生正處于身心全面發展的關鍵時期，容易引發較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產生心理煩惱和困惑，甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理沖突調適不當。大學生正處于知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產生的心理沖突進行調適或調適的方法不當，很容易產生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發展。

　　大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

　　結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的`重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現代醫學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

　　因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。

　　因為：

　　（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

　　（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特征是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規范都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。

　　結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。

　　辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。

　　為此，在教學中，老師引導我們：

　　（1）正確認識自我，即對自己的優點、缺點要心中有數，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

　　（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

　　（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

　　的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現，成為人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 6

　　在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

　　種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

　　如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的`問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

　　1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

　　2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 7

　　大學時期是人接受教育，步入社會之前的重要階段。大學生是重要的人力資源。當前，我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發生翻天覆地的變化。經濟發展方向的轉型，人才之間的競爭更加激烈，這也導致大學生將面臨學習和就業的雙重壓力，由此引發的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢必要影響大學生的健康成長，甚至影響我們培養人才的質量。因此，我認為大學生要成為有用之才僅僅擁有科學的文化知識是不夠的，大學生還需要良好的思想道德素質，身體素質和心理素質，其中我認為心理素質是人全面發展中最重要的部分，這關系到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。

　　我最喜歡大學生戀愛心理這一章節，戀愛是一對男女基于一定的客觀物質基礎和共同生活的生活理念，在各自內心形成對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最強烈的、穩定的、專一的情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的.，我們要學會愛自己，正確的自我認知，珍惜感情，學會說“不”，對自己負責，同時我們也要學會愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對方積極發展自我，一起攜手并進，創造美好未來。

　　而對我幫助最大的一章則要數大學生職業生涯規劃，這節課幫助我全面認識自我，我選擇職業首先要對自己的性格進行定義，人在現實的，穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的個性心理特征就是性格，性格表現出了人們對現實與周圍世界的態度，對自己，對別人，對事物的態度，具有穩定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認識到每個人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同時，興趣也是很重要的因素，興趣是人對客觀事物的選擇態度，是人都需要的情緒表現，或者說是指一個人認識和掌握某種事物，并經常參與該事物的心理傾向。職業興趣可以影響人的職業定位和職業選擇職業興趣能夠開發人的潛力，激發人的探索與和創新與職業興趣可以增強人的職業適應性和穩定性，因此，選擇感興趣的職業很重要。美國心理學家霍蘭德的職業興趣理論將人格和職業環境分為六個類型，我自認為是事務型的，比較喜歡有條理，程序化的工作，愿意聽從指示，有組織有計劃的完成工作。同一職業群體內的人有相似的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應，從而產生特定的職業氛圍及職業環境，它具有特定的價值觀念，態度傾向和行動模式。最后我們要對自己的能力下定義，能力的定義，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征。許多企業在招聘人才時，不僅看其學習成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，表達能力，較強的分析組織能力和領導能力，尤其是團隊精神。因此，本章內容使我受益良多，更加體現在生活中。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 8

　　隨著社會的不斷發展，大學生群體中的戀愛觀也發生了巨大的變化。對于大多數大學生來說，戀愛是一種必經的人生階段，而如何正確看待與處理感情，更是需要我們認真思考和總結的重要問題。下面，我將從我的個人經歷中分享我對大學生戀愛觀的心得體會。

　　首先，大學生應該擁有開放的戀愛觀。戀愛是兩個人之間的事情，不應受到社會觀念的束縛。在選擇戀愛對象時，我們應該將自己的判斷和意志置于首位，不要被一些人為制定的所謂“價值觀”或“標準”所束縛。我曾認識一位女生，她非常排斥異地戀愛，認為分離會讓感情變淡。但是，在她與男友相處一段時間后，兩人的相互信任和支持使得他們成功地維持了一段浪漫的異地愛情。因此，戀愛觀的開放和包容能幫助我們消除許多本無需存在的誤解和局限。

　　其次，提高自我價值和自信心是促進戀愛關系健康發展的重要保障。沒有自信的人不容易得到別人的尊重和關注，也不容易發展良好的情感關系。而自信則能讓我們逐漸發現自身潛力和自身優勢，并更好地展現自己的魅力。例如，在大一時，我曾經與一個非常自信的.男孩交往。從他身上，我學到了不少積極向上的思考方式和處理問題的技巧。他時常跟我說：你想不想嘗試一下不一樣的生活？你有沒有想過如何成為更好的自己？這些話語似乎不經意，但在我的人生道路上卻留下了深刻的烙印。

　　最后，我認為大學生戀愛觀的調適和調和也是必要的。在一段感情中，總會遇到朝夕相處帶來的一些分歧和矛盾，但是在許多時候，調諧的結果也是可以讓雙方更進一步拉近距離。當其中一個人覺得疲憊、孤單、低落的時候，我們要學會發自內心地傾聽、支持和鼓勵。例如，我的一個閨蜜曾經與男友因為生活瑣事而爭吵，她因此備受感情上的壓力。在經歷了一次心靈深處的交流后，他們發現各自的快樂依賴于對方的存在，因而更堅定了相互扶持的信念。

　　總之，在大學生戀愛觀的道路上走，需要有開放包容的心態、良好的自信心和智慧的調適能力。每個人的經歷都不同、每個人的觀念都不相同，因此，我們必須時刻關注自己的感受，牢牢把握自己的真實所需。相信勇敢面對戀愛中的每一個具體問題，你一定能夠找到最適合自己的答案。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 9

　　作為一名大學生，在大學的四年時間里，我學到了很多東西，其中也包括觀心得和體會。在這里，我想分享給大家一些我的看法。

　　戀愛是一件非常重要的事情，但是與學業的重要性相比，戀愛也只是人生中的一部分。因此，在大學期間，我們應該更加注重學習，將戀愛放在次要的位置，以免自己分心。

　　戀愛需要的是一個平衡點。我們需要有自己的生活，有自己的朋友和愛好，不能將全部時間都花費在戀愛上，這樣會讓自己變得過于依賴對方，失去獨立性。同時，我們也需要給予對方足夠的空間和自由，讓對方感受到信任和尊重。

　　再次，戀愛需要的是真誠。在戀愛過程中，我們需要相互了解和信任，而這需要我們坦誠自己的想法和情感。不要為了討好對方而改變自己，這樣只會讓自己傷害和迷失。我們需要找到真正適合自己的人，而不是為了戀愛而戀愛。

　　最后，戀愛需要的是責任感。當我們選擇戀愛時，就要承擔起自己應該承擔的`責任，這包括對對方負責，尊重對方的意見和感受，以及在戀愛過程中遇到問題時積極解決，而不是推卸責任或采取逃避的方式。

　　戀愛是一件非常美好和重要的事情，但是在戀愛過程中，我們一定要注重平衡、真誠和責任感，同時也不能將戀愛過程看得過于重要，以至于忽略了學業和自己的生活。希望每一位大學生都能在戀愛過程中找到自己的平衡點，找到真正適合自己的人，成為一個負責任、真誠和獨立的人。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 10

　　作為一名大學生，誰都無法避免的是面臨戀愛這樣一個話題。戀愛不僅是人類社會中最常見的情感，更是影響我們情感生活與思想觀念的重要因素。在大學里，戀愛和求學一樣成為學生們日常生活中不可或缺的一部分，而我的戀愛觀主要體現在三個方面。

　　首先，我覺得相互尊重是戀愛的基礎。無論是在哪個階段，無論是異性還是同性戀，都需要彼此尊重互相理解。只有相互尊重，對方的感受和意見才能被充分的理解和接受。我認為，戀愛關系是一種伙伴關系，而不是上下級的關系，所以每個人在戀愛中應該保持平等，才能建立真正美好的戀愛關系。

　　其次，我堅信“誠實為本”是戀愛不可或缺的因素之一。誠實是建立戀愛關系的重要基礎，無論是對自己還是對對方，都要保持誠實。因為只有真實地表達自己，才能得到對方的認可和信任。在戀愛中，虛偽是萬萬不可的，因為一旦虛偽暴露出來，兩人之間的`信任關系就會被破壞，而這樣的破壞很難修補。

　　最后，我認為戀愛既需要浪漫也需要現實。在現實生活中，戀愛不僅僅是兩個人的感覺，還需要時間、金錢、精力等方面的支持。所以，戀愛中的瑣碎細節也需要被認真對待。當然，在浪漫時刻，戀愛中要創造出溫馨且令人難忘的情景。只有恰當地處理浪漫和現實，才能走向更健康、穩定、且充滿幸福感的感情道路。

　　總之，戀愛觀是個人思想和人生經驗的集中體現，無論是從自身角度還是從伴侶角度思考，都需要堅持不懈。尋找愛情，是每個人不可回避的歷程。適當的尋找，適合自己的愛情方式，才能在戀愛過程中，真實表達自己的感受，獲得真正的幸福。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 11

　　青春年華，無疑是人的一生中最美好的時間。大學生正逢燦爛的青春時刻，心理、思想不斷成熟，逐漸對異性萌發好感，進而成立男女朋友關系，開始談戀愛。

　　現如今大學生談戀愛已是一種普遍現象，引導大學生樹立健康的愛情觀，也已成為大學思想道德教育的一項十分緊迫的任務。要想談一段好的戀愛，必須樹立正確的戀愛觀。

　　首先，我們要明白何為愛情：愛情是指男女雙方在相互交往與了解的基礎上形成的彼此愛慕和依戀的情感。愛情還有與其他情感不同的基本特征：相互吸引的魅力、情感自由依戀性、忠貞性。美好的愛情總是由雙方互相吸引開始的，產生愛情之后就會在情感上相互依戀、希望長相聚，永不分離，真正的愛情有排他性和純潔性，容不得第三者的介入。愛情的艷麗花朵，只有精心照料才會綻放得更加絢麗多彩。

　　其次，我們要正確處理愛情和學習的關系。愛情不是全部，大學生最主要的任務還是學習，認真出色的完成自己學業，不斷提升和完善自我，并給予對方學習上的鼓勵和支持，共同進步，最美好的愛情就是勢均力敵。如若一心只有愛情，只有戀愛，其余一切罔之不顧，那么愛情也只是空談，只是一朵風雨中不斷搖擺的花朵。同時，戀愛的雙方也只有因為彼此的進步和不斷的完善提高才能產生對彼此更加持久的`吸引力，而不至于浪費更多的時間在抱怨彼此的不足上。

　　最后，我們要正確對待愛情。有些異性對他們的交往分不清友情還是愛情，給雙方增添了許多煩惱，異性也可以有純潔的友情，要理智把握友情和愛情的度。談戀愛時，不能只重過程不重結果，戀愛中的男女雙方都要承擔一定的責任，責任是愛情的堅定保障，“不求天長地久，但求一朝擁有”只是追求一時的情感寄托，把愛情當游戲，只會給彼此帶來傷害。

　　有一種品質叫無私，有一種情感叫無悔，兩者若能合二為一，我認為那就是——愛情。戀愛是大學生活里一道美麗的風景線，是我們人生路上一份美好的回憶，是我們成長故事中的一部分。合理科學的認識戀愛行為，并能很好的進行自我教育和自我控制，就能讓戀愛真正成為我們大學里的一份收獲。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 12

　　作為一個大學生，戀愛是生活中不可缺少的一部分。每個人對于戀愛都有著自己獨特的看法和感悟，通過自己的經歷和教訓，我深刻認識到戀愛中的一些規則和需要注意的地方。

　　第一、珍惜感情

　　戀愛是兩個人的事情，要想讓感情長遠地發展下去，珍惜感情是必要的，尤其是在大學生這個年齡段。很多人覺得自己還很年輕，所以可以隨便花點時間玩玩戀愛游戲，但我認為這是一種不負責任的表現。如果你認真去嘗試戀愛生活，就應該認真面對和處理感情。

　　第二、信任和尊重

　　信任是戀愛的重要基礎，坦誠溝通和信任會讓戀人的關系更加穩定。很多人相互之間沒有信任，導致誤會、猜疑和分手等問題的出現。

　　尊重是戀人相處的另一個重要關鍵。不僅僅是尊重對方的想法和生活習慣，還要尊重對方的人格和價值觀念。如果你不尊重你的'戀人，他或她會感到被輕視和冷落，最終會導致感情的破裂。

　　第三、避免強制和控制

　　在戀愛生活中，很多人總是喜歡控制和支配對方，給戀人帶來壓力。在戀愛中，我們應該尊重并承認對方的個性和喜好，不要讓自己的意愿強加給對方。強制和控制會導致戀愛關系的破裂和對方的反感。

　　第四、不懈追求內心真正想要的

　　戀愛中，我們要明確自己的內心渴望，不斷追求自己真正想要的東西。我們要學會堅持自己的理念，不要為了取悅對方而改變自己。我們要找到能夠真正肯定自己的人，相信自己的內心，成為更加獨立自主的人。

　　第五、理財和時間分配

　　很多人在戀愛中都有經濟和時間上的壓力。構建戀愛關系不僅需要時間，還需要金錢和物質的支持。我們需要掌握好自己的經濟和時間，要求自己有計劃、有預算地管理金錢和時間，以免牽扯到戀愛中的爭吵和矛盾。

　　戀愛是一種美妙的體驗，也是大學生活的一部分。我們應該精心呵護與對方的愛情，只有這樣，我們才能創造最美好的戀愛。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 13

　　是人生中非常重要的一部分，而大學生作為年輕人群體的代表，其也是非常值得探討的話題。我認為，大學生的戀愛觀應該注重真實感和責任感，建立在彼此尊重和理解的基礎上。

　　大學生的戀愛觀應該注重真實感。現實生活中，有很多人在戀愛中追求表面上的虛榮和功利，而忽視了內心的真實感受。然而，這種關系往往會讓人感到疲憊和失望。我認為，大學生在戀愛中應該注重真實感，不要追求虛假的表面關系，而是要與對方建立起真正的感情聯系。只有建立在真實感之上的戀愛才是真正可貴和有意義的。

　　大學生的戀愛觀應該注重責任感。戀愛是一種感情投入，需要雙方共同承擔責任。大學生在戀愛中要有責任心，要對自己和對方負責。在戀愛過程中，要尊重對方的.感受，理解對方的需求，在關鍵時刻給予對方支持和幫助。同時，也要注意自己的言行舉止，做一個負責任的戀人。

　　最后，大學生的戀愛觀應該建立在彼此尊重和理解的基礎上。戀愛是一種相互了解和理解的過程，只有建立在互相尊重和理解的基礎上，戀愛才能更加穩定和長久。大學生在戀愛中要學會理解和包容對方的不足和缺陷，而不是僅僅看重對方的優點。

　　我認為大學生的戀愛觀應該是真實感、責任感和尊重理解的綜合體現。只有在這樣的基礎上，才能建立起真正的戀愛關系，讓彼此更加幸福。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 14

　　每個人的戀愛觀都是不同的，但是在大學時期，我們可能會更加深入地思考關于愛情的事情。我想分享一些我在大學生活中學到的關于戀愛觀的心得體會。

　　首先，信任和溝通非常重要。在一段關系中，如果你不信任你的伴侶，那么這段關系很容易崩潰。而要建立信任，我們需要溝通。溝通是一種雙向交流，不光是談論對方的想法和感受，還要傳達自己的感受和需要。如果雙方都能夠不懇言而善辯地進行溝通，并理解對方的立場，戀愛關系才能擁有更好的發展。

　　第二，適當控制自己的情感。當我們愛上一個人時，難免會因為情感的波動而做出過激或不冷靜的行為。但是，在大學時期，我們也需要學會適當控制自己的情感。這意味著我們需要意識到自己的.情緒并適當地表達，同時要注意自己的言行是否得當，不要讓情感控制自己，也不要讓情感干擾我們生活中的其他方面。

　　第三，要珍視自己的自由與獨立。戀愛關系中常常存在一方或雙方對另一半的控制欲。在某些情況下，這是正常的，但還是要記得在關系中保持獨立性和個人空間。我們需要學會為自己獨立的生活留出時間和空間，這樣我們才能更好地發展自己并為關系做出貢獻。

　　第四，尊重他人。這聽起來似乎是一個老生常談的話題，但這是戀愛關系中最為重要的一點。我們需要尊重對方的意見和立場，并盡可能地進行理智而公正的決策。人與人之間是相互的，互相尊重是建立健康關系的基礎。

　　第五，看待愛情要理性。我們常常看到，一些人在戀愛關系中失去理智，進而導致關系的崩潰。但是，看待戀愛應該是理性的。我們應該根據自己的經驗和理解，對任何事情都應該進行分析和評估，而不是就因為愛情而盲目地附和。

　　最后，我想說的是我們在談戀愛中不要把關注點全部放在對方身上，而需要prioritise關注到我們自己的需求和感覺。戀愛關系是雙向的，我們不僅僅需要為了對方而付出，還要保持自己獨立的意識和空間。

　　總結而言，大學戀愛關系是一種學習和成長的機會。只有我們真正珍視和理解這樣一個機會，我們才能夠在戀愛關系中成長，建立健康和長久的關系。

　　大學生戀愛心理健康心得體會 15

　　步入大學，戀愛的花朵似乎在青春的土壤里悄然綻放。對于這段旅程，我有著深刻的心理體會。首先，我認識到戀愛不僅是情感的交織，更是個人成長的重要一課。它教會了我如何與人建立深度關系，如何在給予與索取之間找到平衡。在戀愛的過程中，我學會了傾聽與表達，理解了尊重與理解的重要性。這些技能不僅適用于戀愛關系，更是未來人生道路上不可或缺的社交能力。

　　同時，我也意識到戀愛中的`挫折與困難是成長的催化劑。每一次的誤會、爭執乃至分手，都讓我更加深入地反思自己，學會在情感的波瀾中保持理性，尋找解決問題的辦法。這些經歷讓我變得更加成熟穩重，學會了如何在挫折中站起來，繼續前行。