對心理課的心得體會
當我們心中積累了不少感想和見解時，可以將其記錄在心得體會中，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的對心理課的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
對心理課的心得體會 篇1
【摘 要】初中思想品德教育與心理健康教育緊密結合。在思品課教學中有效滲透心理健康教育就顯得尤為重要，既能達成思品課教學的內容，又能在了解學生思想的基礎上發現問題，并借鑒心理健康教育的理念、方法和技巧及時解決問題。這些措施包括課堂討論，及時化解矛盾；模仿示范，學會正確模仿；活動體悟，激發心靈震撼；多元評價，全面認識自己。
關鍵詞：思品課；心理健康教育；心靈成長
隨著課改的深入，廣大教育者都認識到加強對青少年心理健康教育的重要性。而課堂學習是學生一天的主要活動，在學科教學中滲透心理健康教育能夠使學生在學習過程中潛移默化地提高心理素養。初中的思品課教學是一個塑造學生美好心靈，培養學生健全人格、健康心理的過程。在教學中有機滲透心理健康教育，讓每一個學生都擁有良好的心理品質，是品德課義不容辭的任務。作為一名心理學專業畢業的思品課老師，我在平時的課堂教學中都很注重應用心理健康教育的相關理論、方法，以此提高思品課的質量，達到對學生心靈的導航作用。
一、課堂討論，及時化解矛盾
課堂討論指的是教師為學生創設一種情景，引發學生的矛盾心理，進而通過學生間的討論澄清模糊認識，糾正錯誤觀念，達到提高心理健康水平的過程。
講《珍愛生命》這一課時，曾發生過這樣一件事。一個學生突然說“一死百了”，全班同學馬上哄堂大笑。這是一個很小的插曲，甚至不會對我的課堂教學有多大的影響。但我清楚，這不是一件小事，它關乎一個人的生命價值觀。我覺得我必須幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉身用紅色的粉筆在黑板上寫了個大大的“死”字。學生看我寫了這么一個字，一瞬間就靜了下來，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說，請大家就“死”發表自己的看法。一石激起千層浪，學生們三三兩兩聚攏著頭開始討論，很快就有不少學生舉起了手。有的說死能夠讓人解脫，不再感到煩惱；有的說死的人沒事，留下親人會很痛苦；有的說死不是最好的解決辦法，而是自私自利的想法。最后，大家一致認為用“死”來解決問題是愚蠢的、自私的，生命不息，就一定會找到解決問題的方法。這節課沒有按時完成課堂內容，可是卻幫助學生們糾正了對“一死百了”的看法，學會珍愛生命。
二、榜樣示范，學會正確模仿
現代社會是一個偶像的時代，中學生在時代的潮流中顯得更敏感。可讓老師們感到頭痛的是，現代學生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、個性明星；現代學生對偶像的模仿不再是學習其精神、毅力，而是模仿偶像的穿衣裝扮。由于模仿會以特定的方式在自己身上再現出來，并逐步內化為心理品質，所以對于中學生的模仿行為就需要老師多花點心思。
我國歷來重視對偉人、英雄的榜樣學習，可在特定的`生活、學習環境下，當今的學生對偉人、英雄都有一定的距離，并顯得陌生。上《揚起自信的風帆》這一課時，我用大量例子告訴學生要“做自信的中國人”。我呈現青年提琴制作大師鄭荃、著名生物家童第周等人，學生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關系。于是，我布置了這樣一個作業：每個人都要找一個關于做自信中國人的例子，并思考做自信中國人的好處。第二天的課堂上，我擠出時間讓大家討論這個問題。看著學生們嘰嘰喳喳地分享自己的例子，并討論那看似并不成熟的觀點，我很是感動，因為他們開始了對自己人格、心靈的塑造之旅。
當然，如果只是講偉人、講英雄，學生并不買賬，因為他們的生活中還有另一種偶像，那就是鋪天蓋地的明星們。老師不能一棒子打死學生的偶像，不然他會倔強地跟你對著干。我在給學生講偉人、英雄的同時，也會談到各種明星。比如國際章、春哥、周董等，學生對于這些明星很感興趣，我就趁熱打鐵讓學生找到這些明星身上關于“自信”的品質，并談談明星們的言行舉止對國家、民族的影響。這節課的知識點不多，但我根據書本知識、結合現實生活充分拓展，讓學生達到了思想上的升華。
對心理課的心得體會 篇2
通過這次咨詢實驗課的老師的講解和小組成員的角色扮演，我較為深入的了解初次接待來訪者需要注意的相關事項和技巧，也練習了傾聽的技巧。這次實驗模擬訓練讓我更好的內化了所學的理論知識，也深刻體會到咨詢過程中常見的細節性的問題。
在初次接待來訪者的練習中，我了解到了對心理咨詢預約的一般程序，即包括填寫評估表、填寫預約登記卡以及知情同意書的簽訂等環節。此外，了解了定期回訪和咨訪雙方的相互選擇權的等。
初次會談，來訪者往往會緊張，咨詢師要向來訪者進行簡短的自我介紹。例如："您好，這里是咨詢室，請進。我是今天的咨詢員某某某。"并以間接的方式進行詢問與引導。如："你希望在哪方面得到我的幫助呢？"不可直接逼問。如："你有什么問題，說吧""出什么事啦，說吧"。在簡短的互動后，可以允許有短暫的沉默，以緩解其緊張感。一般用起身、打招呼、倒水讓座等，表示適當的熱情，給來訪來訪者整理思緒的時間。對來訪者要耐心，裝束整潔得體，行為舉止落落大方，交談時注意語氣、語速和人際距離的靈活把握。熱情友好和開放理解的態度本身就是一種支持和安慰，能很大程度的降低其焦慮水平。
咨詢師可以就咨詢的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方作出解釋。解釋的內容包括時間的限制、會談的次數、保密性、正常的期望等。在初次會談中，有必要澄清保密性的問題：對咨詢過程中必要的記錄給予說明，對所談內容和隱私權的保密與尊重作出肯定性承諾，以此消除來訪者的戒備心理。但當咨詢師在咨詢過程中意識到來訪者自己或其他人的生命、安全或財產受到嚴重威脅時如自殺違法等，可以適當打破保密原則。
另外，預約時，可以提醒來訪者咨詢方案所包含的內容：咨詢方法的目標、實施要求以及是否能達到預期的目的；告訴來訪者必須對心理咨詢的過程抱有足夠的耐心和信心，但咨詢員不能對心理咨詢的效果做出絕對有效的保證或者類似的承諾，為以后的心理咨詢效果留下回旋的余地。
在此基礎上，咨詢員可以進行對來訪者基本資料的獲取和把握�？梢酝ㄟ^會談、觀察、傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理問題。
來訪者的基本情況可通過填寫《個體心理咨詢來訪者情況評估量表》以快速的獲取。接待員可以為來訪者解釋相關問題，說明填寫資料的必要性、重要性和保密性，鼓勵其如實填寫，但不強迫其填寫，咨詢員應注意自己的語言措辭，特殊情況下可以由來訪者口述、咨詢員代為填寫。
一般的，初步判斷來訪者的心理問題，弄清心理問題的性質、持續時間及產生原因，有時方便為來訪者推薦合適的咨詢師。
此外，預約的取消等環節的注意事項，我也了解學習了一些。
關于傾聽的技巧的感悟有以下幾點體會：
�。�1）明確把握來訪者的來訪動機。咨詢者要在來訪者描述的`事件中找到線索，并確認來訪者是否適宜做心理咨詢。辨別來訪者是否是主動求助和對現實的自知能力。
�。�2）不是在特殊情況下不應打斷來訪者的談話。及時把握來訪者想要表達的迫切的、現實的應激時間，層層深入，循序漸進，即使咨詢員已經看到問題的本質根源，不能心急而直接快速的進入問題的探討，避免給予其直接的價值判斷、意見指導等，仔細耐心的傾聽。
�。�3）提問時，不宜連續發問，不給對方以思考的余地，造成過重的心理壓力。當咨詢員被來訪者問及私人問題時，要避免簡單的回答，例如："你為什么問我這個問題？"有的來訪者會問"你結過婚了嗎？""你有小孩了嗎？"之類的問題，其實他們這么問是想來為其配偶、孩子做咨詢，或者想讓咨詢師能為他推薦咨詢師，或者尋求相應的心理安慰。咨詢員不要簡單的將其視為對自己隱私的侵犯或來訪者的無意的詢問。
�。�4）避免隨便的解釋、推測，輕率的斷語。要適當的解釋、重述來訪者的話，用點頭微笑等肢體語言表示理解和傾聽。
咨詢師的要做到真正的傾聽，還可從以下幾方面加以努力：
1、開放而又微微前傾的身體姿勢。這很容易使來訪者受到感動，更愿意開放自己、剖析內心。
2、角度適中的咨訪座位。咨詢師師最好和來訪學生成90°的角度設置座位，中間設一張大小適中的茶幾。借著茶幾的緩沖，可以給當事人一個安全的人際空間，在這樣的位置中談話，彼此能比較容易地接收到對方臉部與肢體的訊息。
3、適當的視線接觸。
4、輕松自然的臉部表情。
5、表示鼓勵與專注的點頭動作。點頭不一定表示對來訪者的同意，它可以鼓勵來訪者繼續訴說。
6、傳遞傾聽意愿的口語引導。例如：①你可以告訴我事情進展得怎樣了嗎？②你今天想從哪兒開始談？③再多說一些好嗎？我很想多知道一點。④多談談你的感受，我很想多了解一點。
對《個體咨詢來訪者情況評估量表》的評價：
1、可以設置一項問題：詢問來訪者是否在之前做過心理咨詢，若有，效果進展如何以及對其認識評價等。
對于沒有做過心理咨詢的來訪者，咨詢員可以詢問其心里想象中的咨詢是什么樣的，有必要詳細的對來訪者說明咨詢情景中從開始到結束整個過程的性質、步驟、方式以及咨詢員的角色與職業倫理規范等，包括各個環節中須知的一些細節。這樣可以較為快速的判斷接待和開展咨詢的進度等，適當的節省時間和較好的系統全面的把握來訪者心理發展動態。
2、評估表中，在了解來訪者既往的重大經歷和創傷體驗的部分，可以按階段稍微詳細的做一下劃分，比如童年，青少年初期，成年等階段，這樣會有助于來訪著做出詳細的回憶，也方便填寫，有時還可以適當的將有些問題設置成選項和判斷的形式，但不否定開放性問題的優勢。還可以增加重要他人的一欄，這樣會有助于咨詢師把握問題的重要有效的線索和切入點。
對心理課的心得體會 篇3
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發現越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發現20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發現自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情�，F在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的'什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發現自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
最后對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學們有溝通有交流，但是對心理課來說，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學有機會，當然這也要同學們自己爭取和配合老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學到知識，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續保持。我也會采取一些小辦法，例如每天給自己寫一句鼓勵的話，每天對著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個積極向上的人。
雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的，我也會找機會和老師溝通交流。
對心理課的心得體會 篇4
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學的發展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。
從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發展能提升人們的幸福感，這主要是由于經濟發展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的'代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現實生活中不難發現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。
對心理課的心得體會 篇5
心理健康的人可以體驗自我的存在價值，了解自我和自我，有自我認識，也就是說，可以對自己的能力、性格、優勢和劣勢做出適當、客觀的評價;他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設定現實的人生目標和夢想，所以他總是對自己很滿意;同時，努力開發自己的潛能，即使對自己有不可彌補的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿;因為設定的目標和夢想都是不現實的，主客觀之間的距離太遠了，他總是自我責備、自我怨恨、自我貶低;因為他總是要求自己盡善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨善其身;結果是使他的心理狀態沒有平衡，沒有逃避的心理危機，我覺得將面臨的。心理健康是指一個國家的人有一種穩定的內部環境和能夠適應外部環境在任何形式的社會,也就是說,遇到任何障礙和困難,心理都不會離開可以克服平衡和適當的行為。這種穩定和適應的狀態就是心理健康的狀態。
要衡量心靈的絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的界限。一般來說，判斷推理是否正常有三個原則:
一是心理與環境的統一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環境是一致的。
二是心理與行為的統一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統一的、協調的過程。
第三，人格的穩定性。人格是個體在長期的.生活體驗過程中獨特的心理特征的具體體現。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當代大學生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或矛盾難以協調等原因。時間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢;他們中的一些人很長，學位很重，最后不得不休學甚至輟學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。它反映了當前心理活動的心理特征和困難，如過敏或感覺減退、軀體感覺異常、幻覺、幻覺、遺忘、妄想、新詞、意識模糊、精神錯亂等。行為焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質是一個學科在心理上相對穩定的內在特征，包括個體的精神面貌、氣質、性格、情感等心理要素，是其他素質構成和發展的基礎。從本質上說，學生對知識的追求和成長是一個不斷的心理活動和發展的過程。只有通過個體的選擇和內化，教育提供給學生的文化知識才能滲透到個體的個性中，使其成熟。這也是一個提高個體心理素質水平的過程。學生綜合素質的提高在很大程度上受到心理素質的影響。學生各項素質的構成和發展要以心理素質為指導，創新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的構成和發展要以心理素質為指導。在復雜多變的社會環境中，堅持良好的心理適應是抵制誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質問題不僅與大學生自身的心理發展階段有關，而且與大學生所處的社會環境有關。大學生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理發展的不成熟和情緒的不穩定，在面對一系列生理、心理和社會適應問題時，心理沖突時有發生，如夢與現實的沖突、現實與現實的沖突等。
對心理課的心得體會 篇6
學區心理健康教研活動在我們學校舉行，有幸聽了三堂精彩的課：《掌聲響起來》、《快樂成長》、《挨了批評后》。這次教研活動給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現了三種不同風格的課堂教學，說實在的我是一個外行，在外行的角度來審視這三堂課，我覺得可以用這么幾個型來概括這三堂課分別是：層層深入型、活動體驗型、情感渲染型。
《掌聲響起來》的設計我覺得很清晰：通過三次掌聲層層深入，真正開發孩子的潛力、發揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒有白費，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長起來，潛力也在慢慢發揮!每一個層次都有著遞進的關系，環環相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話語雖然不多，但每一句都是有效的提問點撥，顯得干練，成熟�！犊鞓烦砷L》主要是從青少年時期孩子的情緒波動中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動，沖動的無法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動而正確思考問題呢?本節課老師讓孩子動手畫出的心情，在活動中將孩子的內心世界展現出來，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒有華麗的語言，沒有令人眼花繚亂的設計，但我覺得這節課對于孩子的一生都有著重要的意義。
其實我們在教孩子當自己情緒的主人的時候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主。老師何嘗沒有情緒低落的時候我們如何做到我的情緒我做主?特別是當學生一次一次的犯錯，一次一次的不聽話，我們如何控制我們的情緒。當我們在課堂，學生不聽招呼的時候，我們如何控制我們的情緒?換角度思考，在孩子的立場考慮，看待，我想，在對待孩子的時候，我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動的一課。而《挨了批評后》雖然平淡沒有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評并不可怕，批評的始終都出自一個字，那就是愛!并且老師一直以聊天的方式使孩子區分批評與責罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對批評，受了批評后應怎樣去做。通過小記者的采訪，加強了孩子與聽課老師的.互動，一方面使孩子知道批評原來每個人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對批評，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說出自己的心里話。整個課堂顯得真實，不造作，不夸張。
同時三堂風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會學生如何做人啊!不懂做人的道理，學知識又有何用?尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談論是不是可以把這種課放在家長開放日里上，效果或許會很好。
對心理課的心得體會 篇7
很高興的選到了大學心理這門選修。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了如何了解自己。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新�！叭祟愡M入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。
作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。
大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學校初次開設，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。
老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，老師會講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
為我們上課的每一位老師都十分優秀。許多老師都是在學生心理咨詢中心為我們服務的。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。也因為于此，老師們對于大學生常見的心理問題十分了解，他們能夠結合實際的情況與大學生這個群體的特點來設計課程，這樣也使我們的大學心理課更加具有針對性。我們的'老師全都非常敬業，每一次的課程都是經過了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個關鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學的知識與大學生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結合起來。因為我們并不是心理學專業的學生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學專業方面的知識，課程內容設計應該從實際出發。把同學們在學校以及以后畢業生活中可能遇到的問題進行搜集和整理，比如把宿舍關系問題，戀愛問題，學習壓力問題就業問題先進行問卷調查，然后將一些矛盾突出，密切關系同學健康成長和學習的問題作為講課的主要內容進行教學備案。另外還需要把心理學中重要的知識融入大學生心理健康這門課中，因為我們不僅要學習大學生心理健康這門課的知識，更重要的是學習心理學這門課程中真理性科學性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認為是吸引學生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應心理健康問題或是心理學有關方面的影視資料在每堂課的下半節播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學們的興趣，因為興趣是促進學生主動學習的催化劑。
我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。這門課程是完全為我們大學生服務的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學院獨具特色魅力的精品課程。
對心理課的心得體會 篇8
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；
其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；
憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；
勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；
成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；
有人責備勸導你的'時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！
對心理課的心得體會 篇9
20xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的`處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺，他不僅從心態對大學生人生發展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區和心理矛盾，對自我心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態調整的方法有了更加深刻的了解。
今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想，以更加積極、健康的心態面對大學生活。
對心理課的心得體會 篇10
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的`特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
對心理課的心得體會 篇11
心理輔導活動課是開放性的課堂，以解決學生在成長過程中可能出現的心理問題為主，關注學生的情感體驗，尊重學生的個性發展，幫助學生獲得自我成長。
心理課的問題設計有別于一般學科。
其問題的導向不要求統一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學生真實的情感、實際的需求和發自內心的話語。
筆者根據平時的觀課、教研活動發現，心理課堂問題設置的有效性和藝術性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進。
一、心理課堂教學中問題設計的誤區實例（一）過于簡單，問題封閉“你覺得這樣做對嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學生們積極整齊的回應，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習慣單刀直入，開門見山。
如，一節題為“當幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導入，沒有任何課前熱身，學生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結果學生啞口無言，只有寥寥幾人回應，師生皆處于尷尬局面。
�。ǘ┲貜土_嗦，問題繁瑣同一環境下對同一情境提問的絕對數量多，不但會帶給學生過重的思維負荷，還會影響學生對問題核心的把握和感知。
“我寬容我快樂”一課中，教師首先展示了情境“善待他人”，然后向學生拋出了一系列問題：“如果你是小剛，為什么聽了小麗的話你覺得不快樂
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細碎的問題，學生以一般的經驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學基礎，在處理一些價值判斷的問題時要科學，不能讓學生產生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環節，教師設定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學生根據情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認為哪些情緒反應是合適的
哪些情緒反應是不合適的
為合適的情緒反應開綠燈，為不合適的情緒反應開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導，默認了學生的發言。
其實，這一問題的設計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯誤，導致課后有學生提出疑惑，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設計上要科學，價值取向要正確。
�。ㄋ模┟撾x實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發性。
但有時候問題過難，或者過于讓學生自我暴露，會使學生感到厭煩或產生阻抗現象。
筆者曾聽過“學會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經濟無憂，但媽媽更懂得關心你。
”其余三個問題均有學生發言，唯獨這一問題沒有一個學生愿意回答，問題就在于問題本身設計的偏頗。
像這種情況大多數學生不會遇到，脫離了學生實際。
有真實情況的學生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預見性，可能對學生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學中問題設計的誤區分析（一）教師問題設計的依據把握不足有一項調查發現，很多教師都會在課前進行問題設計，但設計問題的依據卻各有不同。
根據本節課的教學目標設計的比例最高，占%，遠遠超過了根據學生的知識水平和生活經驗，也超過了根據自己多年的教學經驗。
無可厚非，一節課要成功，問題設計上要結合本課目標。
但過度照本宣科，忽視學生的實際生活經驗，就相當于忽視了學生的主體地位，忽視了學情分析。
當學生的回答超出了教師對問題本身的預期，教師又不善運用現場知識的生成，被學生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標達成。
因此，教師要善于總結實際教學經驗，依據學生的實際水平，問得有效，答得生動。
�。ǘ┙處焼栴}設計的能力不足有的課學生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關鍵在于教師對問題設計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節課的教學內容，漫無邊際；問題超出學生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節課再怎么設計也是徒勞。
所以，授課教師務必加強問題設計的能力，認真思考學生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當、提出的問題能否幫助達成教學目標。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發。
�。ㄈ┙處焼栴}設計的專業理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導致問題設計理念有偏差。
就拿剛剛進行完的以“積極心理學之積極情緒”為主題的初中青年教師優質課評比來說，幾乎絕大多數教師都運用了情緒ABC理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設計都圍繞如何轉換想法“B”。
這樣的課、這樣的問題設計，只停留在表面，并沒有真正領會積極心理學的內涵，缺乏合理的.選題和設計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學中問題的有效設計策略（一）問題設計內容準，學生有話可說“準”是指課堂提問要根據學生的實際經驗水平和認知特點來設計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學生產生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學生，其認知水平和思維特點均有所差異，設計問題時，要體現年齡特點。
1.小學課堂，宜動不宜靜心理學家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯系，思維就不能得到發展。
”小學生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發學生參與課堂的熱情與積極性。
在小學心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結束，學生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認真聆聽的。
因此，對于小學生而言，問題設計不宜“思考”太多，讓學生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預期。
2.初中課堂，宜動靜結合初中生抽象邏輯思維開始占主導地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經驗型。
初一學生剛從小學升上來，思維特點與小學五、六年級學生更有類似之處，需要感性經驗的直接支持。
因此，教師在設計問題時切忌機械、封閉，應該形象、生動、逐步推進、層層深入，激起學生回答的欲望和無限的興趣，而問題設計的遞進性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發學生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關于“憤怒”的視頻，根據視頻設計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進行討論分享。
問題一：故事主要表現了哪種情緒，從誰開始，經過了哪些人，最后又到了誰那里
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術——（角色扮演）你對小欣表達憤怒的方式有什么看法
你認為怎樣的表達更好
問題五：管理有術——（制作“情緒魔方”）你對小濤以踹桌子、踢凳子的方式來宣泄憤怒情緒有什么看法
像小濤這樣火氣特別大，特別容易激動的同學，當怒火來臨的時候，他們可以做些什么，把怒氣消解掉呢
以上五個問題貫穿于整節課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設計嚴密周全，具有較強的啟發性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導學生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調動學生聯系實際生活的經驗，很好地完成了教學任務。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進一步發展，處在由經驗型水平向理論型水平的急劇轉化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設計應更傾向于啟發式和探究式的提問為主。
通過啟發式提問，引導學生學會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學生不受思維定勢的束縛，產生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學，一起放學，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學生判斷、分析、探究的過程。
學生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學會正確分析情況，為自己的秘密負責。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設計的精妙之處在于符合高中學生的思維特點，激發了學生的探究心理，調動了學生的質辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
�。ǘ﹩栴}設計啟發巧，學生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調動學生的積極性。
我們不妨采用啟發式提問。
“當幸福來敲門”一課，直接提問學生“什么是幸�！�，不如把問題稍作變換，“知足常樂是一種幸福；每天品嘗到媽媽為自己準備的可口飯菜是一種幸福……對于你來說，你的幸福體現在哪里呢
”學生自然而然會受到啟發，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設計變化妙，學生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當話題比較敏感，涉及學生的隱私或者需要學生作適當的自我暴露時，學生往往不敢或者不愿意說。
當然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰術，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學生愿意表達。
如，“當花季來到時”一課，教師首先通過圖片呈現了一些性意識覺醒的表現，然后提問：“除了這些，你認為性意識的覺醒還有哪些
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學笑話，課堂似乎處于膠著狀態。
教師與其鼓勵學生說“沒關系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設計。
其實，教師可以編一個情境，我們暫且把情境的主角稱為“小明”，問題就變成了：“小明表現出哪些性意識覺醒的行為
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學效果一樣達成。
�。ㄋ模﹩栴}設計追問到位，學生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進行評價。
評價更直接作用于學生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學生激勵、期待和安撫，從而激發學生的成就感和積極性。
當學生回答得比較完美的時候，教師不妨說：“你回答得很到位，能跟我們分享一下你是怎么想到的嗎
”當學生的回答有所欠缺時，可以引導：“這個同學給我們提供了一點不錯的建議，還有其他同學需要補充完善嗎
”當學生的回答完全偏離的時候，教師可以這樣引導：“看得出你經過了一番思考，可是能不能結合問題本身再從另外一個角度繼續考量呢
”當學生不愿意回答的時候，教師可以鼓勵說：“我們在一起交流和分享，交換一種想法，我們就有兩種想法，這本身就是一件樂事，不是嗎
”積極的評價，合理的追問，學生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優化課堂，從目標、方法、過程、內容等方面設計有效的問題。
通過科學的課堂問題，不同角度、不同層次地調動學生學習的內驅力，充分發揮課堂問題的有效價值，從而真正激發學生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
對心理課的心得體會 篇12
從開始上《大學生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來，我來說說我的體會。
剛開始的時候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認為這堂課對我來說沒什么意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學分的課堂�？墒牵笪野l現我錯了，真的完全地錯了，上了教師的第一節課以后，我發現這堂課有很大的意義，也觸發了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的'到來。
因為我是來自一個貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運，擺脫艱難的勞力生活。我一個人來到這個陌生的城市-深圳，沒有一個親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學生活。
第一講是幸福人生，陽光旅程。
看了一個小短片“人的一生”，教師提出了兩個問題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個生存的過程中，要有自我的目標，有規劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。
打造幸福人生，從現出發。一是做好職業生涯規劃，目標要明確，因為人需要一個方向。并且人生不能夠重來，時間一去不復返。如果糊里糊涂地過日子，那活著不是浪費國家資源嗎?二是教師說要做的自我，爆發自我的小宇宙。三是在成長的過程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時，教師還讓我們做了人生規“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經把它儲存起來了。
第二講是學會學習，收獲成長。
學習，是一個人必須做的事，否則就無法生存。學習，需要效率，那么便離不開記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內能記下20個毫無聯系的詞語，可是教師做給我們看了。當時我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發現，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一說。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構筑夢想。
在課上做了測試，我是粘液質的，挺準的哈!之后，還做了組員互評，讓我們都了解自我的優缺點，我們應當認識自我，才能走得更遠。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學到了很多東西，在接下來的生活中，我們應當擁有一個好的心態去學習，去成長，去經歷。再次感激教師的指導與教誨。
深職三年，我必須努力，夢想，從那里開始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來，這是我的職責。
對心理課的心得體會 篇13
目前，全國范圍內都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個具體體現，對于中國的學生來說，這更是一個福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應潛力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現狀。隨著我國經濟的發展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地透過高考的獨木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發泄，甚至報復社會。有的學生畢業后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產生自卑感，有的學生絕望和無好處感等等。這些現象的出現，引發了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題;他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎怎樣學以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有完美的回憶......
在學校里，有一些孩子厭學或具有學校恐怖癥。其實，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產生畏懼心理，嚴重的就發展成為學校恐懼癥。透過這次培訓使我懂得了如何去應對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。
一、教師自己務必是心理健康的人
透過一線的教學經歷，深深的`體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。
一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經驗、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更就應盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，透過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的群眾心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選取團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發學生用心參與的內在動機，并在活動中得到領悟。透過一系列的團體輔導活動，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在思考學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面透過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。透過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續開闊的心境，良好的心態!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。
對心理課的心得體會 篇14
通過本學期的選修課程“大學生擇業心理輔導”的學習使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認識，同時也對大學生的就業形式，就業前景等有了更充分的了解。
老實講其實當初選這門課只是單純的為了去完成教學培養計劃上的學分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的深入，我慢慢發現老師您所教授的內容都是一些我在平時的學習生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結出來的.寶貴經驗，對于我們這些還生活在象牙之塔的學生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我開始認真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發展的職業到怎樣準備一自己的個人簡歷，從如何準備面試到怎樣如老板同事相處，我學到了很多實用的，并且是精辟的經驗知識，我相信這些經驗將對我未來的就業以至于與人相處方面都會有很大的幫助。
同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學專家的經歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認識到命運是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標就一定能實現。
最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課!!
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