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心得體會

專注力培訓(xùn)心得體會

時間:2023-03-29 12:54:21 心得體會 我要投稿
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專注力培訓(xùn)心得體會

  有了一些收獲以后,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家整理的專注力培訓(xùn)心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

專注力培訓(xùn)心得體會

專注力培訓(xùn)心得體會1

  一上午的培訓(xùn),心得體會較多,總結(jié)如下:

  通過培訓(xùn),我覺得團(tuán)隊配合意識對于工作來說,非常重要。大家統(tǒng)一行動,一切行動聽指揮,才會出色的完成任務(wù),否則就會落后。

  另外,士氣也很重要。團(tuán)隊保持高昂的士氣,一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名,但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。

  第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時候,大家的榮譽感發(fā)揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望,就不可能取勝的。

  這里我想到一前行軍打仗的時候,總有人出來調(diào)理戰(zhàn)士的心里,通過喊口號、講戰(zhàn)例抑或其他手段,讓戰(zhàn)士的求戰(zhàn)心里達(dá)到上限,從而從容奔赴戰(zhàn)場,面對死亡。

  課題開始實施時,我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行,在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲,一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段,收到的效果還不錯,因為只要我一說“手指體操開始”,學(xué)生們的眼睛馬上就亮了,等到做完活動再上課,精神就是不一樣。聽曹教授培訓(xùn)后才知道這種認(rèn)識是不對的,要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練,每節(jié)課都進(jìn)行,要持之以恒,且要根據(jù)學(xué)科特點和教師自身進(jìn)行創(chuàng)新,這樣訓(xùn)練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力:專注力的訓(xùn)練任重而道遠(yuǎn)。

  最后,大家也都知道了一個道理,世間很多工作,都需要人的'全心關(guān)注。沒有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半,而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中,隊員成績的起伏,其實多半是關(guān)注力的下降造成的。

專注力培訓(xùn)心得體會2

  一個人能集中注意力專注做一件事,會事半功倍,但我從來沒想過如何才能做到專注,聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課,有時如果不能專注,一遍聽完一知半解,還要再聽一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。

  1、注重親子陪伴,多和孩子玩游戲,孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖,拼圖數(shù)量從少到多,拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等,最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心,只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候,曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過拼圖玩具,孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。

  2、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方,孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時寫,偶爾有點出入,有時老師也會忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長群里,所以現(xiàn)在還屬于陪伴期,幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時候,孩子背課文的時候,第一眼容易把某個字讀錯,我指出后仍然糾正不過來,會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗,這也是對孩子專注力的一種破壞。

  3、培養(yǎng)孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng),現(xiàn)在還在閱讀陪伴期,在互動閱讀中,孩子遇到不認(rèn)識的`字會停下來問我,結(jié)束時我會告訴她不認(rèn)識的那個字可以先空著不讀,或者通過前一個字聯(lián)想到這個字讀什么,這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解。現(xiàn)在孩子再讀書有讀錯的時候,畢竟只是那個少數(shù)的由于孩子第一印象記錯的字,任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中,聽到孩子讀錯,愛提示她注意看拼音,總覺得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。

  4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情,晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個步驟,寫作業(yè)時專注力還可以,偶爾用上計時。

專注力培訓(xùn)心得體會3

  三月份以后的上半年時間里,星達(dá)一直堅持每周兩次家庭訓(xùn)練和一次中心訓(xùn)練。雖然看起來占用了不少學(xué)習(xí)和休息的時間,不過,孩子的狀態(tài)趨于穩(wěn)定也是我希望看到的。我用了專門一個本子記錄每次訓(xùn)練的狀態(tài)和效果,并把后臺的數(shù)據(jù)對照起來。當(dāng)然孩子成績的起伏和波動當(dāng)然都是正常的。

  暑假前最明顯的進(jìn)步是閱讀,這也是我一開始就向競思老師提出來的要求。因為受到注意力的影響,星達(dá)的閱讀舉步維艱,一直沒有明顯的改善,辯詞解義能力弱,造成閱讀的困難。沒有閱讀其他的學(xué)習(xí)能力都無從談起。雖然不是每個有注意力問題的孩子都存在這個問題,但還是占有一定的比例。從三四月份起星達(dá)在閱讀上的進(jìn)步表現(xiàn)在能自主閱讀半個小時,而且是全文字的閱讀,有時候看著書會忍不住笑出聲來。完成老師布置的讀書卡作業(yè)也不費力。經(jīng)常被星達(dá)提前到數(shù)學(xué)作業(yè)的前面完成。雖然比較閱讀能力強的孩子,星達(dá)的閱讀速度和閱讀質(zhì)量還有欠缺,興趣也不足夠大,但至少能拿起書,能去看,這算是個質(zhì)的飛躍。

  在學(xué)校的表現(xiàn)也隨著老師的敦促教育和年齡的成長有了不少的改善,在二年級期末的時候,終于如愿被評上三好生,這是上學(xué)以來的第二次。因為學(xué)校的政策是鼓勵為主,班上絕大多數(shù)同學(xué)都能評為三好,很多同學(xué)都不是很在意這個評選,但是對于星達(dá)這個獎項實在得之不易,以至于出國的時候,還不斷惦記著詢問其他同學(xué)是不是評上了。正像班主任老師的評價,星達(dá)在追求進(jìn)步上愿望很強烈,主要是自控能力差,自我管理不行,造成愿望和現(xiàn)實有差距。但還是可塑之才,絕對不會放棄對他的支持和培養(yǎng)。

  清明節(jié)期間參加了北京高思杯的奧數(shù)比賽,獲三等獎。我已經(jīng)非常滿意了。畢竟之前沒有在高思系統(tǒng)學(xué)習(xí)和賽前輔導(dǎo),而且坐了近一個小時地鐵到陌生的環(huán)境參加考試,能在1300多名同學(xué)中列位300多,已經(jīng)很不錯了。

  每周的學(xué)習(xí)計劃還是比較緊張的,除了3次競思訓(xùn)練,還有1-2次游泳,1次圍棋,1次合唱團(tuán)活動,配合合唱團(tuán)還有音基和鋼琴,不過都比較簡單。奧數(shù)和英語各一次,這兩項都會有家庭作業(yè)。小王基本上都能跟著完成。短假期安排了一些短途旅游。期末考試因為英語口試中的一個小失誤丟掉一分,語文數(shù)學(xué)和英語筆試都取得了滿分,也算是順利結(jié)束了二年級的學(xué)習(xí)。暑假我們給小王安排了一個大項目,去美國參加夏令營。和一般的國際游學(xué)不同,這次夏令營由美國老師管理,沒有中國老師參與,三周住宿在美國學(xué)校,沒有長途旅游項目,美國老師設(shè)計教學(xué)課程,半天學(xué)習(xí),半天和本校的美國同學(xué)共同參加各種戶外活動,8-12歲的同學(xué)都來自中日韓,剛滿8歲十多天的小王在同學(xué)中基本上算最小的,英語水平也弱。我們大膽做出這樣的決定,也是希望孩子能離開父母得到全面的鍛煉。

  小王對這個夏令營充滿了期待,從錄取申請、簽證面試、準(zhǔn)備行李,每一步都帶著小王參與。專門給他準(zhǔn)備了照相機(jī),仔細(xì)交代了生活學(xué)習(xí)注意事項。為了順利適應(yīng)美國的時差和環(huán)境,我們提前帶小王到美國西部旅游了10天,然后在紐約和其他同學(xué)會合。三個星期既漫長又短暫,學(xué)校安排得活動豐富多彩,小王表現(xiàn)非常出色,順利平安回到北京,直到現(xiàn)在還會提起來在美國學(xué)校生活的細(xì)節(jié)。

  出國期間競思訓(xùn)練當(dāng)然就暫停了,出行前我和老師進(jìn)行了溝通,老師也覺得這樣的停頓對孩子也是一個考驗,對觀察訓(xùn)練的效果也有幫助。8月11號回國后,經(jīng)過了短暫的調(diào)整,8月15號就恢復(fù)了競思訓(xùn)練,到開學(xué)前兩周內(nèi)做了8次。開學(xué)后降到每周一次中心,一次家庭。競思老師對訓(xùn)練點也有了調(diào)整。具體這些訓(xùn)練點的作用我不是很了解,但老師的調(diào)整一定是有科學(xué)依據(jù)的。到11月10日,家庭訓(xùn)練總計50次,中心41次。這個學(xué)期是三年級上學(xué)期,我調(diào)整了星達(dá)的學(xué)習(xí)計劃,校外部分基本上沒有變化,除了游泳,增加了擊劍,合唱團(tuán)鋼琴都在繼續(xù),奧數(shù)和英語的時間調(diào)到一起,圍棋改為家庭學(xué)習(xí),周日終于成了難得的無課日。

  一二年級星達(dá)的校內(nèi)學(xué)習(xí)基本上是我一手緊抓,包括每天的作業(yè)檢查,聽寫生字詞,背課文,錯誤分析,單元復(fù)習(xí),考前準(zhǔn)備我都一一盯緊。三年級以后,我覺得可以嘗試著部分放手,我相信孩子已經(jīng)逐漸具備自主學(xué)習(xí)的'能力。而且隨著他年齡的增長,對家長的依賴也在減少,他也有自己學(xué)習(xí)的愿望。

  開學(xué)時我和星達(dá)仔細(xì)地進(jìn)行了規(guī)劃,劃分了他自己應(yīng)該獨立完成的部分。數(shù)學(xué)作業(yè)我完全不看,我每周不定期看看成績和作業(yè)完成的質(zhì)量。英語完全不看,因為有校外的英語學(xué)習(xí),星達(dá)的進(jìn)度已經(jīng)超過學(xué)校的水平。最弱的是語文,聽寫生字詞改為星達(dá)用手機(jī)錄音的方式自己完成。現(xiàn)在到期中的階段了,我觀察成績沒有明顯的退步,基本上都維持了一二年級的水平。說明他能夠自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)了。

  第一次語文單元測驗,我也放手讓他自己復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,但是成績不理想,排在了中下。第二次我和他一起復(fù)習(xí),除了有個錯誤是我的失誤,分?jǐn)?shù)有了明顯的提升,達(dá)到了中等。古詩文的背誦也不像二年級的時候那么困難,大段大段不易理解的古文也能經(jīng)過正常的背誦,達(dá)到老師的要求,當(dāng)然不能和那些過目不忘,背誦能力很強的孩子相比。但是能有今天的狀態(tài),已經(jīng)非常不簡單了。

  現(xiàn)在我主要在奧數(shù)和校外英語的學(xué)習(xí)上關(guān)注比較多,從聽課到做作業(yè)都陪伴完成。后半學(xué)期的語文我還要再多抓緊,減少學(xué)習(xí)上的漏洞。

  另外需要加記一筆的是,星達(dá)的繪畫非常好,我有時候都在懷疑自己是不是跑偏了,在圍棋音樂上都沒有長足進(jìn)展的星達(dá)從來沒有接受過正規(guī)的繪畫訓(xùn)練,信手畫幾筆也還不錯,得到了同學(xué)和老師的好評。星達(dá)書寫也比較好,雖然握筆姿勢到現(xiàn)在也改不過來,但寫出來的字倒是有模有樣的。

  開學(xué)以來各種大小測驗沒有再出現(xiàn)漏題現(xiàn)象,這也是比較穩(wěn)定的進(jìn)步。因為馬虎而丟分是主要部分,當(dāng)然這也是低年級學(xué)習(xí)中的普遍現(xiàn)象。語文字詞掌握不夠扎實還是很明顯,這和他對圖形的記憶不夠有關(guān)。雖然短時間背單詞背生字都有了很大的改善,但過一段時間遺忘的還是比別的同學(xué)多。我經(jīng)過和老師的溝通,老師也有同樣的感受,雖然和一部分同學(xué)相比還有差距,但和自己相比進(jìn)步是比較明顯的。

  最近這一段學(xué)期過半,星達(dá)出現(xiàn)一些浮躁和松弛,最近比較集中的問題是拖拉,犯楞,對時間控制不好,對老師布置的事情充耳不聞;在學(xué)校會和其他同學(xué)發(fā)生沖突,首先是推卸責(zé)任,不在自己身上找原因;不能顧及環(huán)境和對方的感受,比如出操的時候當(dāng)著檢查紀(jì)律老師的面和同學(xué)聊天,同學(xué)表示反感后還要堅持自己的小動作。

  孩子成長過程中總是需要修枝剪葉,不斷修正,出現(xiàn)問題,解決問題。作為家長我也常常在反思自己的行為,我一方面管得太細(xì),過于照顧和承擔(dān)責(zé)任,幫著孩子操心本該由他自己承擔(dān)的事情。另一方面處理危機(jī)沖突時簡單粗暴,非常容易暴怒,對著孩子大喊大叫,諷刺挖苦。而星達(dá)爸爸因為工作的原因,平時基本上不參與管理,溺愛有余,沒有樹立父親應(yīng)有的形象。前幾天我們還共同討論最近發(fā)生的事情,分析原因,并且互相承諾大家一起改正各自的問題。

  我相信只要有信心,有方法,有堅持,孩子的路會越走越順。我們也會越來越輕松。

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