專注力培訓心得體會

　　有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的專注力培訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

專注力培訓心得體會1

　　一上午的培訓，心得體會較多，總結如下：

　　通過培訓，我覺得團隊配合意識對于工作來說，非常重要。大家統一行動，一切行動聽指揮，才會出色的完成任務，否則就會落后。

　　另外，士氣也很重要。團隊保持高昂的士氣，一般來說成績都不會差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時期的重要性。

　　第三就是榮譽感。我想大家一起大喊“準備好了”的時候，大家的榮譽感發揮的淋漓盡致。沒有取勝的愿望，就不可能取勝的。

　　這里我想到一前行軍打仗的時候，總有人出來調理戰士的心里，通過喊口號、講戰例抑或其他手段，讓戰士的求戰心里達到上限，從而從容奔赴戰場，面對死亡。

　　課題開始實施時，我只以為用現成的教材訓練就行，在教學中純粹當成了一種游戲，一種調節課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯，因為只要我一說“手指體操開始”，學生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動再上課，精神就是不一樣。聽曹教授培訓后才知道這種認識是不對的，要把它當成一種訓練，每節課都進行，要持之以恒，且要根據學科特點和教師自身進行創新，這樣訓練才更有針對性和實效性。我感到了一種壓力：專注力的訓練任重而道遠。

　　最后，大家也都知道了一個道理，世間很多工作，都需要人的'全心關注。沒有準備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊員成績的起伏，其實多半是關注力的下降造成的。

專注力培訓心得體會2

　　一個人能集中注意力專注做一件事，會事半功倍，但我從來沒想過如何才能做到專注，聽韓老師的課后真的是茅塞頓開。我每天都在聽的韓老師講課，有時如果不能專注，一遍聽完一知半解，還要再聽一到二遍才能消化。下面結合主題課學習總結一下自己在培養孩子的專注力方面的做法。

　　1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數量從少到多，拼的也越來越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時間都陪孩子玩。不過在玩具的選擇上也有做的不好的時候，曾自作主張的在網上給孩子買過拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。

　　2、給孩子一個安靜的學習環境。家里有孩子專門寫作業的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業回家按時寫，偶爾有點出入，有時老師也會忘了告訴學生作業發在家長群里，所以現在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學習習慣。我也有做的不好的時候，孩子背課文的時候，第一眼容易把某個字讀錯，我指出后仍然糾正不過來，會不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經引起孩子的反抗，這也是對孩子專注力的一種破壞。

　　3、培養孩子的閱讀來強化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養，現在還在閱讀陪伴期，在互動閱讀中，孩子遇到不認識的`字會停下來問我，結束時我會告訴她不認識的那個字可以先空著不讀，或者通過前一個字聯想到這個字讀什么，這樣閱讀中不會打斷停下來影響理解。現在孩子再讀書有讀錯的時候，畢竟只是那個少數的由于孩子第一印象記錯的字，任由她讀完不會再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽到孩子讀錯，愛提示她注意看拼音，總覺得字上面有拼音不應該讀錯。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。

　　4、培養孩子做事的完整性。每天都要發生的也是在著手培養的事情，晚上寫作業、檢查、整理書包三個步驟，寫作業時專注力還可以，偶爾用上計時。

專注力培訓心得體會3

　　三月份以后的上半年時間里，星達一直堅持每周兩次家庭訓練和一次中心訓練。雖然看起來占用了不少學習和休息的時間，不過，孩子的狀態趨于穩定也是我希望看到的。我用了專門一個本子記錄每次訓練的狀態和效果，并把后臺的數據對照起來。當然孩子成績的起伏和波動當然都是正常的。

　　暑假前最明顯的進步是閱讀，這也是我一開始就向競思老師提出來的要求。因為受到注意力的影響，星達的閱讀舉步維艱，一直沒有明顯的改善，辯詞解義能力弱，造成閱讀的困難。沒有閱讀其他的學習能力都無從談起。雖然不是每個有注意力問題的孩子都存在這個問題，但還是占有一定的比例。從三四月份起星達在閱讀上的進步表現在能自主閱讀半個小時，而且是全文字的閱讀，有時候看著書會忍不住笑出聲來。完成老師布置的讀書卡作業也不費力。經常被星達提前到數學作業的前面完成。雖然比較閱讀能力強的孩子，星達的閱讀速度和閱讀質量還有欠缺，興趣也不足夠大，但至少能拿起書，能去看，這算是個質的飛躍。

　　在學校的表現也隨著老師的敦促教育和年齡的成長有了不少的改善，在二年級期末的時候，終于如愿被評上三好生，這是上學以來的第二次。因為學校的政策是鼓勵為主，班上絕大多數同學都能評為三好，很多同學都不是很在意這個評選，但是對于星達這個獎項實在得之不易，以至于出國的時候，還不斷惦記著詢問其他同學是不是評上了。正像班主任老師的評價，星達在追求進步上愿望很強烈，主要是自控能力差，自我管理不行，造成愿望和現實有差距。但還是可塑之才，絕對不會放棄對他的支持和培養。

　　清明節期間參加了北京高思杯的奧數比賽，獲三等獎。我已經非常滿意了。畢竟之前沒有在高思系統學習和賽前輔導，而且坐了近一個小時地鐵到陌生的環境參加考試，能在1300多名同學中列位300多，已經很不錯了。

　　每周的學習計劃還是比較緊張的，除了3次競思訓練，還有1-2次游泳，1次圍棋，1次合唱團活動，配合合唱團還有音基和鋼琴，不過都比較簡單。奧數和英語各一次，這兩項都會有家庭作業。小王基本上都能跟著完成。短假期安排了一些短途旅游。期末考試因為英語口試中的一個小失誤丟掉一分，語文數學和英語筆試都取得了滿分，也算是順利結束了二年級的學習。暑假我們給小王安排了一個大項目，去美國參加夏令營。和一般的國際游學不同，這次夏令營由美國老師管理，沒有中國老師參與，三周住宿在美國學校，沒有長途旅游項目，美國老師設計教學課程，半天學習，半天和本校的美國同學共同參加各種戶外活動，8-12歲的同學都來自中日韓，剛滿8歲十多天的小王在同學中基本上算最小的，英語水平也弱。我們大膽做出這樣的決定，也是希望孩子能離開父母得到全面的鍛煉。

　　小王對這個夏令營充滿了期待，從錄取申請、簽證面試、準備行李，每一步都帶著小王參與。專門給他準備了照相機，仔細交代了生活學習注意事項。為了順利適應美國的時差和環境，我們提前帶小王到美國西部旅游了10天，然后在紐約和其他同學會合。三個星期既漫長又短暫，學校安排得活動豐富多彩，小王表現非常出色，順利平安回到北京，直到現在還會提起來在美國學校生活的細節。

　　出國期間競思訓練當然就暫停了，出行前我和老師進行了溝通，老師也覺得這樣的停頓對孩子也是一個考驗，對觀察訓練的效果也有幫助。8月11號回國后，經過了短暫的調整，8月15號就恢復了競思訓練，到開學前兩周內做了8次。開學后降到每周一次中心，一次家庭。競思老師對訓練點也有了調整。具體這些訓練點的作用我不是很了解，但老師的調整一定是有科學依據的。到11月10日，家庭訓練總計50次，中心41次。這個學期是三年級上學期，我調整了星達的學習計劃，校外部分基本上沒有變化，除了游泳，增加了擊劍，合唱團鋼琴都在繼續，奧數和英語的時間調到一起，圍棋改為家庭學習，周日終于成了難得的無課日。

　　一二年級星達的校內學習基本上是我一手緊抓，包括每天的作業檢查，聽寫生字詞，背課文，錯誤分析，單元復習，考前準備我都一一盯緊。三年級以后，我覺得可以嘗試著部分放手，我相信孩子已經逐漸具備自主學習的'能力。而且隨著他年齡的增長，對家長的依賴也在減少，他也有自己學習的愿望。

　　開學時我和星達仔細地進行了規劃，劃分了他自己應該獨立完成的部分。數學作業我完全不看，我每周不定期看看成績和作業完成的質量。英語完全不看，因為有校外的英語學習，星達的進度已經超過學校的水平。最弱的是語文，聽寫生字詞改為星達用手機錄音的方式自己完成。現在到期中的階段了，我觀察成績沒有明顯的退步，基本上都維持了一二年級的水平。說明他能夠自己完成學習任務了。

　　第一次語文單元測驗，我也放手讓他自己復習準備，但是成績不理想，排在了中下。第二次我和他一起復習，除了有個錯誤是我的失誤，分數有了明顯的提升，達到了中等。古詩文的背誦也不像二年級的時候那么困難，大段大段不易理解的古文也能經過正常的背誦，達到老師的要求，當然不能和那些過目不忘，背誦能力很強的孩子相比。但是能有今天的狀態，已經非常不簡單了。

　　現在我主要在奧數和校外英語的學習上關注比較多，從聽課到做作業都陪伴完成。后半學期的語文我還要再多抓緊，減少學習上的漏洞。

　　另外需要加記一筆的是，星達的繪畫非常好，我有時候都在懷疑自己是不是跑偏了，在圍棋音樂上都沒有長足進展的星達從來沒有接受過正規的繪畫訓練，信手畫幾筆也還不錯，得到了同學和老師的好評。星達書寫也比較好，雖然握筆姿勢到現在也改不過來，但寫出來的字倒是有模有樣的。

　　開學以來各種大小測驗沒有再出現漏題現象，這也是比較穩定的進步。因為馬虎而丟分是主要部分，當然這也是低年級學習中的普遍現象。語文字詞掌握不夠扎實還是很明顯，這和他對圖形的記憶不夠有關。雖然短時間背單詞背生字都有了很大的改善，但過一段時間遺忘的還是比別的同學多。我經過和老師的溝通，老師也有同樣的感受，雖然和一部分同學相比還有差距，但和自己相比進步是比較明顯的。

　　最近這一段學期過半，星達出現一些浮躁和松弛，最近比較集中的問題是拖拉，犯楞，對時間控制不好，對老師布置的事情充耳不聞;在學校會和其他同學發生沖突，首先是推卸責任，不在自己身上找原因;不能顧及環境和對方的感受，比如出操的時候當著檢查紀律老師的面和同學聊天，同學表示反感后還要堅持自己的小動作。

　　孩子成長過程中總是需要修枝剪葉，不斷修正，出現問題，解決問題。作為家長我也常常在反思自己的行為，我一方面管得太細，過于照顧和承擔責任，幫著孩子操心本該由他自己承擔的事情。另一方面處理危機沖突時簡單粗暴，非常容易暴怒，對著孩子大喊大叫，諷刺挖苦。而星達爸爸因為工作的原因，平時基本上不參與管理，溺愛有余，沒有樹立父親應有的形象。前幾天我們還共同討論最近發生的事情，分析原因，并且互相承諾大家一起改正各自的問題。

　　我相信只要有信心，有方法，有堅持，孩子的路會越走越順。我們也會越來越輕松。

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