心理健康教育心得體會

時間：2023-04-19 18:22:04 心得體會我要投稿

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心理健康教育心得體會通用

　　我們從一些事情上得到感悟后，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的心理健康教育心得體會通用，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康教育心得體會通用

心理健康教育心得體會通用1

　　聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教化要面對全體學生，培育學生良好的心理素養，促進學生身心全面和諧發展和素養全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且須要健康的心理狀態和良好的社會適應實力。經過這次心理健康教化的學習，我的收獲很大。不僅學習了很多專業的心理學問，以前許多的疑問都得到了解決，我真正相識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

　　一、老師自己必需是心理健康的人

　　通過一線的教學經驗，深深的體會到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

　　老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的老師是特別辛苦的，須要休息和放松。充當“無所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教化工作中來，更好的促進教化工作。

　　二、常常關注特別學生的心理輔導

　　老師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？肯定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的.特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信念教化、青春期教化等。采納講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生主動參加的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理詢問箱，打通老師和學生的心理通道，剛好了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！

心理健康教育心得體會通用2

　　這段時間，我觀看了于丹的《中小學生心理健康與學習》，這講座帶給我許多啟發。首先，我要分析一下高校生心理健康現狀。高校生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求學問、主動向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變化，把個人的志向和志向同祖國的興盛發達和民族的旺盛復興融合在一起。

　　但是，由于社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的高校生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態的約占30%[3]。諸多的數據和事實表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現為：

　　1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難。其中有些自控實力較差的`學生往往由于沉迷于網絡嬉戲或上網閑聊，學習成果不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。

　　2、自我評價失調。很多高校生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優越感，而進入高校后，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成果稍有波動，就會降低自信念，甚至產生失落感和自卑感。

　　3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的溝通相比較，一些高校生更情愿在網絡這個虛擬的環境中進行溝通，癡迷于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對高校生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。

　　4、就業心理困惑。這在大四學生當中尤為普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理打算，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我實力的評價不夠準確，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業中不仔細思索，盲目從眾。高校生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關系到社會的將來，因而，我們不能不關注高校生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：

　　1、高校生應當好好地思索，自己想要的原委是什么，自己原委想成為再怎樣的人，自己想要的原委是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己原委要怎么做。有了這樣的思索與選擇，信任他們聚會為了自己而好好努力。

　　2、高校生應當正確諦視自己的實力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你須要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的實力與水平。等到收獲那一天，信任你的笑容是甜蜜的。

　　3、高校生不應當自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，高校生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交摯友，這對于高校生的溝通溝通實力特別有幫助。

　　4、高校生應當樹立正確的就業觀。在高校四年應當積累肯定的就業學問，著有助于看清就業形勢。同時高校生應當，對自我的實力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的高校生一般沒有什么閱歷，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛起先的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的實力去獲得應得的待遇。

　　中學生如何緩解學習生活中的焦慮心情？

　　有的中學生由于學習上的困難，或者學習成果不盡如意，而產生壓抑，出現焦慮心情。若不能作適當調整，對身心健康是非常不利的。

　　如何緩解焦慮心情呢？

　　第一、中學生一旦感到因學習方面的緣由而壓力重重，提不起精神，著急憂愁時，要學會轉移心情，嘗試作自我調試，在課余去參與些體育活動，聽聽自己喜愛的音樂，去散漫步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。其次、要學會人際溝通。焦慮的心理現象并不是瞬時即至，而是有個發展過程。一旦感到因學習緣由而產生焦慮時，要主動找父母、老師或知心摯友傾訴，或許不能“一吐為快”，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松很多。

　　第三、要學會自我激勵。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。

　　自我示意自己是一個有希望的好學生，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。

　　第四、要學會融入集體之中。中學生多為獨生子女，居住環境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參與些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務勞動，心情就會得到調適，心情就能得到釋放，歡樂也會油然而生。

心理健康教育心得體會通用3

　　時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

　　一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。

　　這兩次課實在素養拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課，我們挑戰自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎上的溝通，才是雙方所希望的。

　　二、通過心情管理課題的學習，我充分意識到對自己心情的限制的重要性。

　　首先，我學會了剛好關注自己的心情。并依據不憐憫況下剛好調整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的心情狀態，這樣更有利與相互溝通，避開產生沖突。無論是產生任何負面心情都是難以避開的，所以產生心情并不重要。重要的是剛好發覺產生的負面心情，剛好調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學習。

　　三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解。

　　愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。

　　四、通過對生涯規劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現在應當努力的方向。

　　通過對職業生涯規劃的學習，我具體的.分析了自己從愛好愛好，優缺點等方面，明確制訂了自己的和職業規劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。

　　五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。

　　從小到大遇到的挫折數不勝數，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經成年的我們，最應當學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學在中學時都非常優秀，但是步入高校學習完全依靠自覺，所以以前從未經驗過的掛科出現了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們找尋解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。

　　總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后發展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。

心理健康教育心得體會通用4

　　俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參與20ｘｘ年ｘｘ月份心理健康教化培訓，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康教化的學問不是很了解，通過這二十多天的學習和溝通，在聽了幾位名師們獨到的見解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教化綱要》的分析之后，知道了心理健康教化是素養教化的重要內容，開展心理健康教化意義重大。對于問題頻出的小學生來說，如何開展心理健康教化？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。一、加強學生的心理健康教化

　　小學生處在兒童時期向青少年時期的轉折，像我校中大部分學生是外來工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教化是特別必要的。因此，在我們平常的教學中，通過學科滲透心理健康教化使學生相識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的相識自我，接納自我，調整和感受與他人的關系，學習新的'看法與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產生平安感，歸屬感和自信念。作為一名小學教化工作者我們要做到：

　　（1）在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環境，一個和平，主動，暖和的學習環境，避開不利因素的出現。

　　（2）在教學中，有效的運用“勝利教化”原則。使學生從被動教化走向自我教化，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參加活動，讓學生感到學會，讓學生今后用得上，讓學生有勝利的喜悅。

　　（3）在教學中，對學生進行心理教化輔導。讓學生樹立正確的

　　學習看法。學好文化學問，長大了為國家和社會做出貢獻。

　　二、作為老師也要加強自身的心理健康

　　老師心理是否健康，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關切學生身心健康發展動身，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異樣現象有了相識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

　　（1）敬重每個學生，要保持一個樂觀的心態。教學活動是一個雙向互動的過程，老師的心情，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素養良好的老師，會使學生主動主動的學習，他們會在老師的感召下，表現出愛好，體驗到愉悅，充分的呈現自我，并表現出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實現了“教書育人”的目標。

　　（2）樂于為工作奉獻，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關系。

　　（3）要擅長調整自身對工作的倦怠。在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學生的話，，站在學生立場，舍身處地了解學生。在面對同事時，要賜予別人真誠的贊美，重視互動關系，彈性處理問題，限制與疏導心情。

　　（4）了解心理健康教化的重要性，駕馭心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；

　　自覺樹立正確的教化觀，學會與學生同等相處，建立新型的師生關系，做學生的良師益友；了解和駕馭青少年學生在認知、情感、意志、特性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理健康，培育學生的健全人格，開發學生的心理潛能，為提高班級學生的心理健康教化而努力奮斗。

　　總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學學問，真正做到學用結合，學以致用，使學生了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。

心理健康教育心得體會通用5

　　時代的發展，對人的素養提出了更高的要求，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且須要健康的心理狀態和良好的社會適應實力。以下是我學習后的一些心得：

　　一、老師自己必需是心理健康的人

　　通過一線的教學經驗，我深深的體會到老師自身的心理健康干脆影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

　　老師是學校心理健康教化的推行者、詳細實施者。一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，特殊是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力氣。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創建一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松開心。老師完善的心理素養和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教化、情感教化的動身點和首要原則。

　　通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生學問和心理健康學問，駕馭心理調整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實力；調整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動健康地工作熱忱投入到教學活動中去。一個盡職的老師是特別辛苦的，須要休息和放松。充當“無所不能”的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教化工作中來，更好的促進教化工作。

　　二、常常關注特別學生的心理輔導

　　老師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？肯定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的'班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信念教化、青春期教化等。采納講座法、相識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生主動參加的內在動機，并在活動中得到領悟。

　　通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關學問，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理老師的個別詢問輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導，打通老師和學生的心理通道，剛好了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教化網絡，齊抓共管，學生的心理素養和心理水平肯定能朝著健康的方向發展。

心理健康教育心得體會通用6

　　開學前夕，參與了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍老師講授的《歡樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深化淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓好處重大，透過參與此次的心理健康培訓，無論在理論學問，還是方法技巧上讓我對心理教化有了進一步的了解，懂得了老師不但要有淵博的學識和精彩的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下方談談自我的幾點體會：此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像沖破曉霧的`第一道陽光，使我豁然開朗！我信任在此次的培訓中，我不僅僅學到了許多心理學理論學問，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了專心向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，遇到問題不消極對待，而是想方法解決，學會了心情調整，使我更有效、專心地適應社會。

　　當應對消極的生活事務時，我學會了換個角度思索問題；當應對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度勸服自我；當工作受到挫折時，我努力調整自我的心態，增加抗挫折的潛力，做心情和壓力的主子。并學會做出客觀的分析，正確的確定，哪些方面是不行變更的，哪些方面是能夠透過自我的努力加以變更的，對于那些不行變更的事情，勸服自我開心地理解，對于能夠變更的地方，盡自我潛力做出變更，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。假如我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光絢麗的心態，才能在人生的道路上播撒歡樂，收獲華蜜！

　　新的教化實踐要求每一位老師都就應從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益驚慌和繁忙，給人們帶來很多心理改變，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些老師產生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態，必定導致不適當的教化行為，對幼兒產生不良影響。透過學習我懂得了老師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，要用科學學問調整自我心態，使自我始終處于專心樂觀，要擅長調控心情，學會緩解心理壓力，持續心理的平衡，駕馭心理調整的方法，特性是在幼兒面前應限制自我的消極心情，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在幼兒身上。老師就應選取相宜的時候、合理的方式宣泄自我的心情，以飽滿的工作熱忱，豐富的情感，健康的心情投入到教學、工作中去。

　　此次的心理健康教化對我來說，恒久受益，因為心理健康教化影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長，我會接著學習，接著關注心理健康教化問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自我的工作中去！

心理健康教育心得體會通用7

　　這次參與了學校老師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。很多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最終不能忍受貧困和疾病的熬煎，開槍自殺；蘇聯詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有許多許多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有肯定的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴峻程度和影響學習生活的程度不同而己。老師也不例外。尤其是現代高速發展的充溢競爭的社會，對老師提出了更高的要求，給老師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

　　老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教化學生，老師自己首先必需是心理健康的人。

　　老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優秀的老師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應新的教學觀念，駕馭新的教學方法，達到新的.教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的老師是特別辛苦的，須要休息和放松。充當"無所不能"的教化者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學問面。老師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、主動心情帶到教化工作中來，更好的促進教化工作。

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