籃球課心得體會

時間：2024-05-17 17:11:00 藹媚心得體會我要投稿

籃球課心得體會（精選14篇）

　　當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的籃球課心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

籃球課心得體會（精選14篇）

　　籃球課心得體會 1

　　這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。

　　小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。

　　清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸說我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”

　　到了周五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實力，三天的`艱苦訓練沒有白費。

　　我的腦海還浮現著比賽我投籃的情景，也常常涌現著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。

　　籃球課心得體會 2

　　大一即將結束，我的籃球選修課也即將結束，十六周，說短也不短，說長也不長，一晃眼這學期就要結束了。回想一下我在籃球班渡過的十多節課，似乎每節課都那么充實，在東區的籃球場上定時總會回蕩著三十多個少女的笑聲。我們笑過，累過也苦過，流著汗但心里卻沒有絲毫怨言，我很感謝我的老師劉文潔，也很慶幸自己選中在大一下就選中了這節課。

　　在這里，將我對籃球的一點點的熱愛一圈圈擴大，向四周滿溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。往往投了很久都一球未進，可就在你即將放棄時那一球正中，小小的激動完全打消了剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復始讓你無法停止去投球。或許這也是籃球的魅力之一吧，讓你一直懂得只有堅持下去才有成功的那一刻。

　　在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，她不死板教案，總會給我們講些我們日常生活中常見的不對的衛生以及運動習慣，尤其是女生的我們，這些經驗之談真是非常實用，一個人連自己都不懂得保護又何談其他呢，毛主席說身體是革命的本錢，沒有好的身體素質以及好的生活習慣又如何應對今后生活中的種種困難呢？

　　在這里，我結識了一群對籃球有著共同愛好的朋友，老師精心策劃的一次次小游戲和籃球合作練習讓我們彼此間交流，互相了解，如今我們在學校里遇到都可以自在的打個招呼了，籃球課中也不再孤單有個可以聊天的'對象。

　　我原來還是有點籃球基礎的，大一上學期還帶領班里女生打進了院女子籃球決賽，但決賽中對方女生一個令我無發阻擋的三步上籃讓我們與冠軍擦肩而過，三步上籃成了我心中的痛。而這學期我在籃球課中正好有機會好好學習學習，老師的發法很有效果，僅僅三四節課的時間我已經可以自己運球上籃了，看到籃球乖乖的進入籃圈時，我決心下次籃球比賽時我也要炫耀下我的籃球技巧了….. 明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

　　籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。一句話這學期的課又輕松又開心，還有學到了不少東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。

　　籃球課心得體會 3

　　我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。

　　每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發現自己的籃球技術依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態度，傳球技術很快有了提升。

　　我很喜歡這個學期的籃球課，這關鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個和藹負責的老師，不嚴厲死板，像一位長者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動作多么不標準，于老師都會細心教導我們。在課堂上，訓練必不可少，但在休息時間，老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經結束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

　　在課程結束后，我也總結了一下我對籃球的新的認識。籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。

　　籃球還是一項很有激情的.運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭. 在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我師，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應自大，目中無人。

　　一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：I Love Basketball(我愛籃球)！

　　籃球課心得體會 4

　　不知不覺上了籃球課已經一個學期了，一個星期一節課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。

　　以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發現自己先前的觀點是不對的。籃球是一項團體運動，場上五個人的發揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現五個人的默契。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

　　每周五的體育課時長80分鐘，說真的.這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的！從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的。現在上籃球課的欲望已經沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

　　其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關注籃球的賽事。對其中的規則也是比較熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

　　最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規則或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。

　　籃球課心得體會 5

　　體育課結束之后，我、黎睿、楊鵬、劉長吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。

　　首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛沖，楊鵬迎上去防守，只見張民宣閃過了楊鵬，進入了2分線，剛要投籃，我沖上去就是一個蓋帽，球飛到了劉長吉手里，劉長吉將球傳給了黎睿，黎睿沖破了防守，對準籃筐正準備一投，說時遲那時快，唐雨龍跳起來，手碰到了球，打在了籃筐上，沒有投進，楊康華跳了起來，搶到了籃板球，我沖上去防守，他一晃，給了陳智杰，陳智杰站在邊線上，說：“你們不要過來，不要過來，再過來我就把球扔到線外去！”他說著，把球扔到了線外，“哈哈。”我們哈哈大笑。

　　現在，該我們發球，楊鵬一發出來，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開始猛沖，冷不防劉長吉風一般的跑過來，搶走了球，他傳給了我，正好沒有人來防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現在要拖時間，時間一到，我們就贏了！”黎睿說。于是，我們開始拖時間，得到了球，都傳來傳去，所以球一直在我們的手里打轉，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個假動作晃了過來，投了出去，我、黎睿、劉長吉一起跳了起來，球在藍筐邊上打轉，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等著，等著。球沒有進！我們高興的跳了起來，同時，終場的.哨聲〈下課鈴〉也響了起來，我們贏了！

　　這真是一場精彩的球賽。

　　籃球課心得體會 6

　　時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

　　高中的時候，喜歡看NBA等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

　　可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。

　　十幾節課下來后，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。

　　其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的'時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者NBA的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你才會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。

　　籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

　　籃球課心得體會 7

　　這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。

　　這學期課感受頗深的是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的'，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。

　　老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。

　　老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。

　　總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。

　　籃球課心得體會 8

　　籃球是一項受到廣泛喜愛的運動，它不僅可以鍛煉身體，還能培養團隊精神和協作能力。然而，在很長一段時間里，籃球被認為是男生的運動，女生參與其中的機會相對較少。然而隨著時代的發展和觀念的改變，越來越多的女生開始參與籃球運動。我作為一名女生，在籃球的實踐中獲得了不少心得和體會。

　　首先，籃球鍛煉了我的身體素質。在籃球比賽中，運動員需要有良好的體能和靈敏的反應能力。通過長時間的訓練和比賽，我的身體素質得到了明顯的提高。我變得更加強壯，肌肉力量增強，提高了耐力和靈活性。同時，籃球的快節奏特點也增強了我身體的協調性和反應能力。這些身體素質的提升不僅在籃球場上發揮作用，也對我日常生活中的其他活動產生了積極的影響。

　　其次，籃球培養了我的團隊合作精神。籃球是一項團隊運動，每個隊員都需要發揮自己的特長，共同完成戰術的實施。在訓練和比賽中，我深刻體會到團隊合作的重要性。只有充分發揮團隊的集體力量，才能取得勝利。通過與隊友的配合和默契，我學會了傾聽和溝通，學會了在關鍵時刻相互幫助和支持。這種團隊合作精神不僅在籃球場上起作用，也對我在學校和社會生活中與他人相處時發揮著重要的作用。

　　再次，籃球讓我學會了不怕困難和挑戰自我。籃球是一項技術性很強的運動，需要投籃、運球、傳球等各種技巧。在學習和掌握這些技巧的過程中，我遇到了許多困難和挫折。但是，我沒有退縮，而是通過堅持不懈的努力克服了困難。我明白了只有經歷過挫折和努力，才能真正提高自己的技術水平。這一點在我日后面對其他事情時也很有幫助，讓我勇敢面對挑戰，堅持追求自己的目標。

　　最后，籃球讓我獲得了積極的心態。在比賽中，勝利與失敗常常交替出現。我學會了既不驕傲自滿，也不氣餒失望。無論贏球還是輸球，我都能保持平靜的.心態，總結經驗，進一步提高自己。籃球讓我懂得，人生中并不是一帆風順的，遇到困難和失敗時，只有保持積極的心態，才能走出困境，迎接新的挑戰。

　　綜上所述，籃球心得體會女生的過程中，我不僅鍛煉了身體素質，培養了團隊合作精神，還學會了不怕困難和挑戰自我，獲得了積極的心態。作為女生參與籃球運動，我深切體會到了這項運動的魅力和好處。希望未來越來越多的女生能夠加入到籃球運動中，感受到其中的樂趣和成長。

　　籃球課心得體會 9

　　時光如梭，轉眼間我本學期的籃球選修課即將結束，十六周，說短也不短，說長也不長，一晃眼這學期又要結束了。回想一下我在籃球班渡過的十多節課，似乎每節課都那么充實，課上我們一起笑過，累過也苦過，流著汗但心里卻沒有絲毫怨言，因為我們一起陶醉在籃球帶給我們的歡樂之中。總而言之，歡樂的時光總是過得飛快。

　　通過籃球課，我對籃球的喜愛之情一點點的擴大，向四周滿溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，都得大汗淋漓，汗流浹背，整個人都累得躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學長說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。但是往往投了很久都一球未進，而且就在你即將放棄時那一球正中，此時小小的.激動之情會完完全全的打消剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復始則會讓你無法停止投球的欲望。或許這也正是籃球的魅力之一吧，就是讓人懂得只有一直堅持下去才有機會等到成功的那一刻，并享受成功帶給我們的無比的喜悅之情。

　　在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，他并不死板的按照教案教學，而是總會給我們講些我們日常生活中常見的不對的衛生以及運動習慣，雖是經驗之談但實際上卻是非常實用的，一個人如果連自己都不懂得保護又何談其他呢。毛爺爺說過“身體是革命的本錢”，如果沒有好的身體素質以及好的生活習慣，則就會缺乏應對今后生活中的種種困難呢的能力。

　　通過籃球課，我結識了一群對籃球有著共同愛好的朋友，老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習讓我們彼此間互相交流，互相了解，如今我們在偌大的大學校園里遇到都可以很自在的打個招呼了，這也使得我在籃球課上不再孤單，有了許多可以聊天的對象。

　　籃球課教會我的不只只是技巧，更是讓我結識了許許多多興趣相投的朋友，使得我在大學的學習生活中不再孤單，學習累的時候可以和朋友們一起在籃球場上揮灑汗水，排解壓力，一起享受健康快樂的大學生活，而這也是真正值得我高興萬分的！

　　另外，通過籃球訓練，我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。有了這么多寶貴的經驗，我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難，我相信我也能夠笑著迎上去，把困難當作是一次歷練、一次精神上的磨練，堅持不懈的直到解決困難，然后大步的向前邁進，邁向燦爛的明天！

　　籃球課心得體會 10

　　籃球心得體會籃球是一項充滿激情和競爭力的運動，它不僅能鍛煉身體，還能培養人的團隊合作精神和堅持不懈的毅力。通過長時間的訓練和比賽，我深刻體會到了籃球給我帶來的種種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。

　　首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，團隊的勝利離不開每一位隊員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團隊合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團隊合作都是至關重要的。

　　其次，籃球讓我懂得了堅持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時會面對強大的對手和挫折的境地。但是，只要堅持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功。籃球訓練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學到經驗，不斷調整自己的動作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實現自我的夢想。

　　再次，籃球培養了我的責任感。作為隊員，我應該對自己負責，要時刻保持良好的`訓練狀態，不斷提高自己的能力和水平。同時，我還要對隊友負責，互相幫助和鼓勵，讓每一位隊員都能在比賽中發揮出最佳水平。籃球的訓練和比賽都需要嚴格的紀律和自律，只有自己對自己要求嚴格，才能夠達到更高的目標。

　　此外，籃球教給了我如何管理時間的能力。作為一名籃球隊員，訓練是必不可少的，這就需要我合理安排時間，將訓練與學習、休閑等其他事情進行很好的平衡。通過籃球的訓練，我學會了如何有效地利用時間，并在有限的時間內完成更多的任務。這種時間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。

　　最后，籃球讓我體驗到了團隊勝利的喜悅和個人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊員的付出和努力，而每一次個人的成長和進步也為整個團隊帶來了更多的動力和自信。籃球場上的每一次成功都是我們努力付出的結果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。

　　總之，籃球讓我學到了很多寶貴的人生經驗和教訓。團隊合作、堅持不懈、責任感、時間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價值觀和品質。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。

　　籃球課心得體會 11

　　籃球運球繞桿是籃球運動中的一項基礎技術，它的掌握程度對于球員的進攻能力和比賽表現有著重要的影響。作為一名籃球教練，我最近在教授這項技術時有了一些新的體會和心得。通過觀察學員們的訓練過程，我發現了一些關鍵點，也明白了一些教學策略的重要性。在本文中，我將分享自己對于籃球運球繞桿教學的心得體會。

　　首先，我意識到了姿勢的重要性。籃球運球繞桿的第一步是正確的站姿。我注意到有些學員在練習時姿勢不正確，身體重心傾斜、站立不穩，這會影響到他們的運球穩定性。因此，我強調了站立時雙腳平行，身體微微前傾，膝蓋微曲的正確姿勢，并且通過示范和糾正，幫助學員們正確地站立起來。這個簡單的動作調整，使得他們的運球控制能力有了顯著的提升。

　　接下來，我注重了技巧的細節。在運球繞桿的過程中，手臂和手掌的位置對于控制力和速度起著至關重要的作用。通過觀察學員們的`練習，我發現有些人運球時手臂過于僵硬，手掌用力不均勻，這導致了他們運球不穩。為了改善這個問題，我引導他們通過放松手臂和手掌，用手掌中心的力量來推動籃球，并將力量轉移到指尖，從而提高其運球控制的靈活性和穩定性。另外，在繞桿的過程中，學員們往往忽視了手臂的動作，導致動作不流暢。因此，我特別強調了手臂與身體的協調動作，告訴他們要利用手臂的擺動幫助推動運球，并把動作做得更加自然。

　　然后，我重視了節奏的培養。籃球運球繞桿不僅僅是技術動作的堆砌，更需要有節奏的運球才能達到更高的水平。我在教學中強調了運球的節奏感，通過演示和示范，讓學員們感受到運球時的節奏和步伐。我告訴他們要用心聽籃球與地板的碰撞聲，這樣可以幫助他們更好地掌握運球的頻率和力度。此外，我還鼓勵他們通過配合呼吸來調節運球的節奏，提高運球的穩定性和連貫性。學員們在教學過程中逐漸理解了節奏的重要性，他們的運球在節奏感的指導下呈現出了更加優雅和流暢的狀態。

　　最后，我注重了實踐的重要性。籃球運球繞桿這項技術需要不斷的練習才能達到卓越的水平。因此，我設計了與學員們每天練習的訓練計劃，并且提醒他們要堅持下去。為了增加學員們的興趣和動力，我組織了一些小組對抗比賽，并且強調實戰訓練的重要性。通過實踐，學員們在運球繞桿的技術上得到了更加深入的理解，技術水平也得到了提高。

　　總結來說，籃球運球繞桿教學需要注意姿勢、技巧、節奏和實踐。我通過觀察學員們的訓練過程，發現了一些關鍵點和教學策略，使得他們在運球繞桿上取得了顯著的進步。我相信通過持續的練習和不斷的改進，學員們的籃球運球繞桿技術定能趨近于完美。作為一名教練，我會繼續關注學員們的訓練，為他們提供更多更好的指導，幫助他們不斷提高籃球運球繞桿的技術水平。

　　籃球課心得體會 12

　　初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

　　因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

　　這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

　　雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的.選擇。經常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

　　籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但我的熱愛仍在繼續。

　　總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

　　籃球課心得體會 13

　　籃球是一項體育運動，它既是一種體育競技項目，也是一種全面的身體鍛煉方式。如果你喜歡打籃球，你的體魄不僅會得到鍛煉，而且你的心理素質也會得到很大的提高。關于籃球，下面是我的一些心得體會。

　　一、籃球教會我堅持不懈

　　打籃球需要堅毅的毅力和持之以恒的打法。沒有強烈的決心和精神力量，就無法在籃球場上發揮最佳水平。在籃球比賽中，每一個場上的每一個動作都需要我們冷靜、果斷的做出反應。如果我們沒自信，就會變得很猶豫、膽怯，失去機會。所以，我學到了，只有堅持下去，才有可能獲勝。

　　二、籃球磨煉我團隊合作

　　在籃球場上，個人能力固然重要，但更重要的是團隊的.合作。每個人要充分發揮自己的特長，同時與隊友緊密合作，才能做好每個進攻和防守。在這個過程中，我需要接受指導和建議，積極將個人技能調整到最佳狀態，共同完成球隊的技戰術。正是通過團隊的協作，我們才能體驗到籃球的精髓，也才能取得勝利。

　　三、籃球讓我學會溝通

　　溝通在籃球運動中尤為重要，因為這是保證團隊合作的關鍵。籃球場上，所有的決策都是在現場即時做出，交流變得非常必要。每個人需要清晰和明確地傳達他的目標、意圖和態度。通過這些交流，隊員們會建立信任，開發出更好的戰略和技巧。因此，籃球教會了我如何與團隊成員之間、與隊友之間更好的溝通和交流。

　　四、籃球讓我學會包容

　　籃球場上，每個人的水平都有不同，無論你是高水平的球員還是初學者，我們需要更多的包容和諒解。這意味著與他人共享自己的知識和成功，也要在失敗時給予鼓勵和支持。有時即便是一個簡單的失誤也會對整個球隊產生消極影響，那么我們面對他的時候要有耐心，不要責備和譴責他，而要勇于幫助他毫不保留地克服這些困難。籃球教會了我，不要怪罪，而是要關注解決問題的方法。

　　五、籃球教會了我永不放棄

　　生活的征程中總有很多起伏，而籃球也不例外。每個人都需要經歷失敗和挫折，但關鍵是要學會從它們中學習經驗，不斷進步。在籃球場上，我學會了不畏挑戰，從未放棄。在失敗的時候，我只會更加努力地反思自己的不足和機制的瑕疵。正是由于這種不屈不撓的精神，讓我在球場上得到了很多場勝利。

　　籃球激勵我堅持、團隊、溝通、包容、堅韌不拔和進取心，讓我在其他方面取得了很多進步。籃球運動并不是一個簡單的發揮體能的競技運動，它是一個包羅萬象的領域，教育了我很多我無法從別的方面學到的東西，成長了我個人的能力和素質。

　　籃球課心得體會 14

　　我想分享一次我近期參加的籃球課的經歷，它讓我對籃球有了更深入的理解和體驗。

　　這次籃球課是在一個下午開始的，我帶著既緊張又興奮的心情走進了教室。看到許多身材高大的男生在籃球場上活躍，我心中不禁有些忐忑。我從小就對籃球抱有極大的熱情，但我一直缺乏一個正確的指導者。

　　課程開始后，老師首先教我們如何正確握球，如何讓籃球在手中保持穩定。我很快就發現，掌握這些基本技巧是學習籃球的`關鍵。在接下來的幾周里，我們學習了一些基本的運球、傳球和投籃技巧。這些技能看似簡單，但在實踐中卻充滿了挑戰。我曾多次嘗試運球，但總是無法使籃球按照我想要的方式移動。然而，老師的耐心指導和鼓勵讓我繼續嘗試，最終我掌握了這些技能。

　　在學習的過程中，我也深深地感受到了籃球是一項需要團隊合作的運動。每個人都扮演著重要的角色，每個人都需要貢獻自己的力量。這種團隊精神讓我深刻地感覺到，籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。

　　參加籃球課不僅讓我提高了籃球技巧，也讓我學會了如何面對挑戰和困難。我明白了，只有通過不斷地嘗試和學習，才能取得進步。同時，我也明白了團隊合作的重要性，這將對我未來的生活產生深遠的影響。

　　總的來說，這次籃球課讓我受益匪淺。我期待未來能有更多的機會參加這樣的課程，進一步提高我的籃球技能，并從中獲得更多的樂趣和滿足感。我相信，籃球將成為我一生中重要的運動之一。

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