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被討厭的勇氣心得體會(huì)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),有這樣的時(shí)機(jī),要好好記錄下來(lái),這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,以下是小編為大家整理的被討厭的勇氣心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。
被討厭的勇氣心得體會(huì)1
今日讀了一本很薄的書,阿德勒的《被討厭的勇氣》,翻開(kāi)書就看到這句話:決定你的生活方式(人生狀態(tài))的不是其他任何人,而是你自己。
“貨幣是被鑄造的自由”,這是陀思妥耶夫斯基小說(shuō)中的一句話。
那么實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由的你,就一定能獲得幸福嗎?你存在的價(jià)值、你的幸福還是無(wú)法用金錢買到。
那么你的煩惱是什么?是你現(xiàn)在的工作?你的交友遇到了麻煩?還是戀愛(ài)或是家人之間的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題?
一切煩惱皆源于人際關(guān)系,阿德勒是這么認(rèn)為的。人生的三大課題:交友、工作以及愛(ài)。這些就是煩惱的來(lái)源。那么,有解嗎?不能夠逃避,阿德勒說(shuō)請(qǐng)直面“人生課題”吧。所有企圖設(shè)立種種借口來(lái)回避人生課題的情況叫作“人生謊言”。
我們沒(méi)必要去滿足別人的期待。不需要活在別人的人生中。但我們需要學(xué)會(huì)“課題分離”,不懼怕被任何人所討厭,真是太需要勇氣了。活在這個(gè)世界上,努力做到不被別人討厭,其實(shí)是很簡(jiǎn)單的事情。因?yàn)槟阒恍枰獋窝b自己,去妥協(xié)去放棄就可以了但是明知道會(huì)被人討厭,還要堅(jiān)持自己的人生道路,這是很難的。直面自己的`內(nèi)心,不在乎別人的眼光,絕不去編造謊言。
這樣的生活,估計(jì)很多人都堅(jiān)持不下來(lái)。阿德勒卻告訴我們:必須要有實(shí)踐這種人生的勇氣!這也是讓人獲得幸福的勇氣呀。
因?yàn)槲覀冇羞@種力量,生活中起決定作用的是你自己,也只有你自己,而你需要的是“勇氣”。阿德勒心理學(xué)不是改變他人的心理學(xué),而是追求自我改變的心理學(xué)。是“勇氣心理學(xué)”。
被討厭的勇氣心得體會(huì)2
看完這本《被討厭的勇氣》有四五天了吧,原本沒(méi)打算寫點(diǎn)東西,我看書一直都是看過(guò)之后評(píng)價(jià)了好壞推薦與否就拋到腦后了,雖然說(shuō)這種讀書方法不被倡導(dǎo),但我甘之如飴。過(guò)來(lái)寫讀后感是因?yàn)檫@兩天在看《認(rèn)知覺(jué)醒》周嶺的書,里面的很多點(diǎn)都戳我的心,當(dāng)然我很推薦這本書,不過(guò)我現(xiàn)在還是回歸正題吧。
整本書是以對(duì)話的形式展現(xiàn)的,展現(xiàn)了阿德勒心理學(xué),這本書一開(kāi)始就是一個(gè)青年聽(tīng)說(shuō)某個(gè)智者說(shuō):世界極其簡(jiǎn)單,人們隨時(shí)可以獲得幸福,他無(wú)法接受這個(gè)觀點(diǎn),于是找到了這位智者開(kāi)啟了對(duì)話。
在讀這本書之前我根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)阿德勒這個(gè)名字,其實(shí)他也是心理學(xué)三大家之一,于其同等的是我們眾所周知的佛洛依德,榮格。這本書中介紹了阿德勒心理學(xué)的很多方面,阿德勒心理學(xué)提出了目的論,和弗洛伊德的因果論不一樣,弗洛伊德說(shuō)的話我們現(xiàn)在普遍都這么認(rèn)為,弗洛伊德學(xué)說(shuō)認(rèn)為呢,現(xiàn)在是過(guò)去的自己造就的,過(guò)去對(duì)現(xiàn)在影響很大。但阿德勒卻這么認(rèn)為,過(guò)去對(duì)現(xiàn)在沒(méi)有影響,你覺(jué)得有影響是因?yàn)槟阌邢胍颖艿氖虑椋阌X(jué)得有影響,是你拿過(guò)去作為借口,你把過(guò)去的經(jīng)歷作為借口來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目的,這就是目的論。
阿德勒心理學(xué)簡(jiǎn)單來(lái)表達(dá)就是:我愛(ài)你,與你無(wú)關(guān)。他提出要學(xué)會(huì)分辨人生課題,比如我愛(ài)你,這是我的課題,我要做的事情。而你,你愛(ài)不愛(ài)我,不關(guān)我的事,與我無(wú)關(guān),這是你的課題。想明白這一點(diǎn),很多煩惱都沒(méi)有了。
阿德勒指出:一切煩惱都來(lái)源于人際關(guān)系。比如說(shuō)人際關(guān)系中的“權(quán)力斗爭(zhēng)”,書中提到了關(guān)于父母和子女之間的權(quán)力斗爭(zhēng),比如說(shuō):父母對(duì)子女的教育管教,是以一種上下級(jí)的關(guān)系,以一種指導(dǎo)的關(guān)系進(jìn)行教育,子女往往會(huì)輸在權(quán)力斗爭(zhēng)中,但權(quán)力斗爭(zhēng)的輸方往往會(huì)對(duì)贏方進(jìn)行“復(fù)仇”,這就有叛逆的表象了,有的孩子為了復(fù)仇表現(xiàn)出來(lái)的叛逆形式是逃學(xué)、上網(wǎng)、染發(fā)等等讓父母感到不滿的事情。那么良好人際關(guān)系的相處方式是什么?
書中提出的最好的方式是與交流者是一種”橫向關(guān)系”,不表?yè)P(yáng)也不批評(píng)的`關(guān)系。那么我們常用的就是“縱向關(guān)系”,比如父母對(duì)孩子說(shuō)的:“做好的,好樣的”,這種表?yè)P(yáng),這種上下級(jí)的態(tài)度,容易聯(lián)想到操縱,干涉。以表?yè)P(yáng)的話語(yǔ)來(lái)操縱孩子做自己滿意的事情,來(lái)干涉孩子們的想法。但是有時(shí)候孩子不得不依靠父母的引導(dǎo)才能走向正確道路,所以這時(shí)候就有了基于橫向關(guān)系的援助,被稱為“鼓勵(lì)”,比如說(shuō)孩子幫忙做了家務(wù),不應(yīng)該說(shuō)“做的好”,應(yīng)該說(shuō)“謝謝”,把孩子和自己劃到一個(gè)高度來(lái),以示尊重。
當(dāng)人聽(tīng)到感謝之詞時(shí),就會(huì)知道自己能夠?qū)e人有所貢獻(xiàn),人只有在能夠感覺(jué)自己有價(jià)值的時(shí)候才能獲得勇氣。當(dāng)然有一種有價(jià)值,是:只要存在,就有價(jià)值。比如老人家,只要活著,家人們就開(kāi)心,那就是價(jià)值。其實(shí)在關(guān)于這點(diǎn)上,橫向關(guān)系我很贊成,但實(shí)際使用起來(lái)卻很難。阿德勒心理學(xué)也可以說(shuō)是被使用的心理學(xué)。
說(shuō)實(shí)在的,今晚和我一個(gè)姐姐討論了一下這本書,主要是我單方面瘋狂輸出,輸出完之后才發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)言漏洞很多,很多點(diǎn)都沒(méi)讀透,但我還是堅(jiān)持發(fā)表了一篇讀后感,畢竟要是讓我再讀一遍,那就等明年吧。
別的不想說(shuō)太多了,有興趣的就去看看這本書吧,書中還提到了自卑感,自卑情結(jié),活在當(dāng)下,人生意義等等。這本書名為被討厭的勇氣,如果你想活得自由獲得幸福,就要有邁開(kāi)腿的勇氣。打開(kāi)這本書,你就邁開(kāi)了第一步。
被討厭的勇氣心得體會(huì)3
今早終于全部讀完了,有種開(kāi)眼界的感覺(jué),是粗略的閱讀,多數(shù)是早上睡醒以后讀的。
先理理,我印象深刻的幾個(gè)名詞,他貢(能為他人帶來(lái)價(jià)值,但不是為他人,是為了自己讓自己體現(xiàn)了價(jià)值,從而有了我可以待在這里,有了歸屬感,我屬于這里,這樣便有了自在和自由)。這個(gè)他貢不一定是自己認(rèn)為和眼見(jiàn)實(shí)現(xiàn)的,是種感覺(jué),主要判斷來(lái)自于他人,是對(duì)他人的一種正面影響,和對(duì)影響帶來(lái)的幫助,好了,這個(gè)是他貢。
另一個(gè)名詞是,課題分離,有了它,全世界和人生都會(huì)變得簡(jiǎn)單起來(lái),人的煩惱皆源于人際關(guān)系,人際關(guān)系里用課題分離,一切都會(huì)明了,你是你,我是我。舉個(gè)例子,交友初期,你大可完全信任他人,因?yàn)樾湃蝿e人是你的課題,至于最后,對(duì)方是否值得你信任,不是你的問(wèn)題和課題,是對(duì)方的課題。如果你萬(wàn)事持懷疑的態(tài)度,對(duì)方能感受到你的不信任,同樣也會(huì)報(bào)以懷疑,那么就不可能成為真正的朋友,也無(wú)法建立深度關(guān)系,一切的'成功都是深度關(guān)系的產(chǎn)物,我接觸到的著作中,武志紅說(shuō)過(guò),馮唐也說(shuō)過(guò),這點(diǎn)很重要。
當(dāng)然也不是讓你,真的什么人都去信任,這個(gè)只是個(gè)態(tài)度,你的選擇和課題,以信任之心,與人相處相交,最終發(fā)覺(jué)對(duì)方不足以信任,這也不是你的問(wèn)題,是對(duì)方的課題。大不了你可以剪短自己與此人的關(guān)系,因?yàn)榫芙^聯(lián)系是你的權(quán)利也是你的課題,每個(gè)人手里都有一把友誼大剪刀,可以主動(dòng)的剪斷與他人的關(guān)系,這是你的自由。
好,以上課題分離說(shuō)完了,下面說(shuō)說(shuō)被人討厭和勇氣。
人們總是有尋求認(rèn)可的欲求,仿佛別人或者自己在意的人不認(rèn)可,就會(huì)懷疑自己,會(huì)不開(kāi)心,感覺(jué)沒(méi)有得到支持,再或無(wú)法繼續(xù)無(wú)法去執(zhí)行了,其實(shí)大可不必,你活著是為了自己,人生只有一種成功,就是按照自己意愿過(guò)完一生,而不是活在別人認(rèn)可和期望里。如果別人不認(rèn)可會(huì)怎樣呢?別人會(huì)討厭你,不認(rèn)可你,你會(huì)不開(kāi)心,但這是別人的課題,不是你的課題,可以不必考慮。我們自己需要考慮的,是當(dāng)下自己的感受,自己到底想也怎么樣。如果總是怕別人會(huì)討厭自己,按照別人期望的模式去活,人緣是好了些,別人也不會(huì)帶給你討厭你的感受,但你都活在別人眼里了,無(wú)法真正做自己,所以了,自己活成自己想成為的人重要,還是達(dá)成別人期望值重要,一個(gè)是自己的課題,一個(gè)是別人的,會(huì)課題分離之后,就會(huì)變得簡(jiǎn)單起來(lái)了。
按照自己意愿活著,這是條探索的路,路上可能會(huì)迷路,記住我們還有啟明之星,就是他貢價(jià)值,會(huì)指引我們砥礪前行。按照別人期望活著,是條明示的道路,按部就班就好,不會(huì)迷路,因?yàn)橛械脜⒖,大多?shù)人都是走這條路,但你會(huì)不快樂(lè),因?yàn)樗皇悄阏嬲胍摹?/p>
人是可以改變的,世界也是可以改變的,當(dāng)你一改變,你眼前的世界整個(gè)都改變了,當(dāng)你改變后視角變了,看世界時(shí)已是全新的世界,我們怕被人討厭,缺少被討厭的勇氣,現(xiàn)在需要堅(jiān)定自己的內(nèi)心,勇敢的做自己,哪怕被一大幫人討厭,又何妨呢?討厭我,那是他人的課件,按照自己心意做自己是自己的課件。
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