個人心理健康知識心得體會通用

　　我們在一些事情上受到啟發后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家整理的個人心理健康知識心得體會通用，希望能夠幫助到大家。

個人心理健康知識心得體會通用1

　　通過這學期大學心理學的學習，我對心理學知識有了必要的了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然后我學習了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學到了很多關于生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了群眾的活動，這再次體現了群眾的力量。

　　學生積極參與教學過程，激發情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行動中表達自己。此時，教師應引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機會和場所。這個學期，我還參加了學校的心理協會，秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學到了很多心理學知識，還把心理服務帶給了其他同學。個性是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的親密交談讓同學們和我學到了很多……

　　在那里我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，讓我學習和應用它!在完成大學心理學的學習后，我對四年的大學生活有了一個初步的計劃，對未來有了一個初步的計劃，對我的職業生涯也有了一個初步的計劃。可以看出，心理學對我們的'大學生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了，但是我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學和我未來的職業沒有太大的關系，但是心理學知識對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。

個人心理健康知識心得體會通用2

　　中學階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區就是對網絡成癮。目前，中國的中學生網絡成癮比例接近10%，網癮已經成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發展中。很多孩子染上網癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會因為上網不聽自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。針對此現象本文對中學生網癮的心理歸因進行了初步探析，并提出幾點解決方法。現在有叛逆心理和患孤獨癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿足，就轉到虛擬的網絡中去尋求滿足，但這是使他們放棄在生活和學習中要通過努力方才能獲得的滿足及自尊，對于學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀極其有害，而且中學生在學校以外缺乏約束和指導的環境中進行互聯網娛樂的時候，就很容易發生行為扭曲。據統計我國未成年網民約有1650萬，而這些未成年人中的14.8%不僅愛上網，而且著迷上癮，難以自拔。導致中學生網絡成癮的有兩大原因：

　　一、中學生身心發育尚不成熟是導致易上網成癮的主觀原因。

　　具體表現在：

　　1、自控能力欠缺。中學生正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對傳統媒介而言，互聯網作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網絡。但中學生正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網便難于抵制網絡的誘惑，往往可能被網上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術和新信息網住。

　　2、認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和控制能力還是很強的。但是虛擬網絡畢竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對于身處社會邊緣、分辨能力有限的中學生來說，面對網上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

　　二、中學生可能身處的不利環境是導致易上網成癮的客觀原因。

　　具體表現在：

　　1、社會環境。目前，網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實踐中對網吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網絡游戲和網上聊天室對中學生有著強大誘惑，促使他們將網吧當做樂土。

　　2、家庭環境。當前，我國中學生多屬獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在其中一種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現實生活中缺少情感交流的中學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。

　　3、教育環境。在電子信息時代的大環境下，電腦和網絡成為青少年不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的中學生則更多地是把電腦和網絡當成一種娛樂工具。另一方面，中學生的學習壓力較大，當學生學習上經常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對的現實，往往在網上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時的壓抑情緒。

　　到底該怎么樣預防學生上網成癮呢?以下就怎樣有效預防學生上網成癮，本人提出了幾點拙見，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的`注意：

　　(一)、端正態度，樹立理想，用信念指引人生方向。中學生之所以迷戀網絡，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學生心理教育的老師更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網絡世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現實中來，努力創造屬于自己的快樂生活。當他們的態度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網癮也就不攻自破了。

　　(二)、家校聯合、多管齊下，構筑祛除網癮的立體網絡。

　　教師平時應注重培養學生的自身能力，包括學習能力，不僅從學生文化課的學習入手，還注重于學生生活技能、生存能力的培養，逐步過渡到學習基本技能的培養。這樣不僅可以強化他們的素質，同時有助于提升學生的自信心。

　　三、積極引導，活動怡情，轉移網癮學生興趣偏好。

　　教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開展一些課外活動，培養學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉移他們不健康的網癮偏好。教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網絡的學生轉移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。我在擔任班主任期間，就非常重視課外活動的設計與安排。我并沒有像有的班主任那樣放手不管，由學生自行安排。我先對學生進行摸底，根據他們的興趣特長，分成幾個小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務，讓他們在組內活動。我對各組進行檢查督促，定期評比，期末進行總評，評出先進組和特長生，作為對學生進行綜合素質評價的重要內容。

　　我班原先有名網癮學生，其家長很是傷透腦筋。我從學生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒有批評他上網的事情，而是拿出了一副象棋，以請教的口吻請他教教我。他很高興，沒想到老師還有求教學生的時候。他用連續的幾個課外活動的時間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來，我對他說，能不能由他帶頭，組織一個象棋興趣小組。他很樂意的答應了。從此以后，他看到了自身的價值，做起事來很認真負責。由于他身為“領導”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒有去網吧了。他的網癮就這樣在我悄無聲息的誘導下消失得無影無蹤。

個人心理健康知識心得體會通用3

　　當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因為疫情，學生在家上網課，沒有了課堂上教師的約束，學習不像在校時那么高效，開學后心理產生了巨大的落差，而導致心理與行為上的失誤，嚴重影響了學生的身心健康和發展。在教育教學中，應該注重培養學生良好的心理素質，我對小學生的心理健康教育有如下體會。

　　一、名人為榜樣認識自我培養自信

　　眾所周知愛因斯坦是偉大的科學家，然而很多人不知道他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不像樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學生，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。

　　二、在鍛煉中挑戰自我培養自信心

　　交給學生辦的事,老師最好不要插手。我們常常看到這樣一種現象:打掃衛生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學們分工合作，有的去擺桌椅，有的去掃地。

　　有的.拖地，有的倒水，打掃得特別干凈。實踐證明，只要放手讓學生去做，他們會越做越好，學生在鍛煉中不斷增強了自信心。

　　三、在集體生活中感受自我培養的自信

　　培養學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的"一員，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。

　　還要開展經常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國，給學生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時從一點一滴的小事抓起，強化集體榮譽感意識。

個人心理健康知識心得體會通用4

　　通過這學期對心理健康教育培訓學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的.力量……

　　學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

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