積極心態培訓心得體會

　　積極的心態是知足、感恩、樂觀的一種心靈狀態。而且心態可以體現態度，態度可以改變人生。

　　x月18日，我有幸參加了輝騰商學大講堂關于《陽光心態》課程的培訓，這堂培訓課始終是在輕松的氛圍中進行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。

　　當我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態就是說要有一種積極向上的，正面的心態;樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。

　　我想這樣的課，內容是不需要記憶的，關鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。

　　陽光心態的核心內容就是要養心，讓自已的能力與欲望匹配。

　　當自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。

　　心理會決定你的態度，態度會決定你的習慣，習慣會決定你的性格，性格會決定你的人生。

　　可見，陽光心態對一個人有多么重要。

　　因為凡是擁有陽光心態的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。

　　要想有一個很陽光的心態，那么就要說說他的核心：觀念。

　　我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。

　　在此，老師講到了一個ABC理論：

　　“ABC理論”是美國臨床心理學家阿爾伯特-艾利斯于60年代創立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發性事件的本身所引起，而是由經歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。

　　這就成了ABC理論的基本觀點。

　　在ABC理論模式中，A是指誘發性事件;B是指個體在遇到誘發事件之后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;C是指特定情景下，個體的情緒及行為的結果。

　　也就是B決定C。

　　這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結構進行分析時所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。

　　它按照快樂原則行事，急切地尋找發泄口，一味追求滿足。

　　本我中的一切，永遠都是無意識的。

　　自我 處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛和中介職能，它按照現實原則來行事，充當仲裁者，監督本我的動靜，給予適當滿足。

　　自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。

　　任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態的東西。

　　超我 代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領導，它按照至善原則行事，指導自我，限制本我，就像一位嚴厲正經的大家長。

　　弗洛伊德認為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續得久了，或者沖突得比較嚴重，就會導致神經癥的產生。

　　陽光心態讓我認識到了積極平和的心態的重要性。

　　心態決定結果。

　　心態決定了我們對人對事的態度。

　　通過心態培訓，我重新審視了自己，我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。

　　同時，我也要調整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。

　　心態培訓讓我懂得了設定自己的中長期目標并為之而奮斗的重要性，通過心態培訓，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設定一個中長期目標，沒有明確的方向，導致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞。

　　現在，我要給自己設定一個中長期目標，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現我的中長期目標，實現我的人生價值。

　　我非常感激公司給我提供了一個再學習再提高的機會，讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學到了職場中沒人教我的道理和規則。

　　我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態作為后盾，堅定不移地實現我的中長期目標，我相信，我一定會成功。

　　小鳥有小鳥的樹梢，雄鷹有雄鷹的天空。

　　要找準位置，正確擺正自己;把握現在，享受生命過程;懂得感恩，寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望，用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團保持一致，堅持把認識統一到公司的戰略決策和部署上來，堅定企業的理念和價值，為公司美好的未來貢獻出一份自己的力量。

　　讓陽光普照心田，活出精彩的人生!

　　尊敬的各位領導：

　　首先感謝公司領導給我這次培訓的機會，經過這次陽光心態培訓我學到了很多知識，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽光、樂觀的態度才是最重要。

　　做任何的事情，心態決定著成功和失敗，就象自己現在的角色一樣，什么樣的心情決定什么樣的事。

　　鼓舞可以激發熱情。

　　當員工做錯了什么，店長要做的不只是喝斥

　　員工，還要鼓舞員工。

　　在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工，一個人無論他是領導還是員工都會有自己的閃光點，在平時的工作中店長隨時可以鼓舞員工這是喝采的方式。

　　熱情=現金與喝采。

　　所謂三個臭皮匠頂上一個諸葛亮，在工作中要互相鼓勵互相扶持這樣才能達到共好。

　　事無巨細，任何一件事只要有了松鼠的精神，海貍的方式，野雁的天賦，都會被完成得很好

　　一、 學習到哪幾點?

　　1、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話，站在別人的立場上去講話，同流才能交流。

　　2、定下心來去工作，不浮躁。

　　3、遇到問題先找自己的原因，堅持每天進步一點點。

　　4、保持堅持的態度，相信堅持的力量。

　　二、結合以上幾點，在以后的工作中我將有什么改進?

　　1、做為一個銷售人員，學會與人交流至關重要。

　　通過此次培訓，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題，在市場的大環境下引導客戶，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售，做好服務工作。

　　2、在銷售部門工作，業務量和工作量很大，有時做不好或者當工作越積越多的時候難免浮躁和產生很強的比較心理，易好高騖遠。

　　在以后的工作中，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁，踏踏實實的做好自己的工作。

　　3、我是剛畢業兩年的大學生，進入公司工作才僅僅兩年，有些業務還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點點改正，一點點進步。

　　4、在以后的工作中，定下心來，不浮躁，不好高騖遠，保持積極的心態，相信堅持的力量，專心做好自己的工作。

　　一個人能成功取決于3方面，一態度占80%，二技能占13%，其它占7%，態度是最重要的。

　　根據ABC情緒理論，事物的本身不影響人，人們只受對事物看法的影響。

　　拿破侖·希爾說："人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

　　"所謂心態是心理態度的簡稱，包括諸種心理品質的修養和能力。

　　表現在人的意識、觀念、動機、情感、氣質、興趣等心理狀態的活動中，是人的心理對各種信息刺激做出的反應趨向。

　　人的這種心理反應趨向不論是認識性的、感情性的，還是行為性的、評價性的，都對人的思維、選擇、言談和行為具有導向和支配作用。

　　因此，人生的成敗，人生的快樂和幸福源于許多因素的影響，但起決定作用的卻是心態。

　　人的心態是隨著環境的變化，自然地形成積極的和消極的兩種。

　　積極的心態與消極的心態一樣，它們都能對人產生作用力。

　　不過兩種作用力的方向相反，作用點相同，這一作用點就是人的本身。

　　積極的心態，能夠激發我們自身的所有聰明才智;而消極的心態，只能束縛我們才華的光輝。

　　心態就像磁鐵，不論我們的思想是正面的還是負面的，我們都受它牽引。

　　而思想就像輪子一般，是我們朝著一個特定的方向前進。

　　雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀;雖然我們無法改變環境，但是我們可以改變心境。

　　無論身處什么環境，用敏感的心去捕捉靈感，捕捉生活中的美。

　　輸掉什么也別輸掉自己積極向上的心態。

　　為了獲取人生中最有價值的東西，為了獲得生活的幸福和事業的成功，我們必須最大限度地發揮積極心態的力量，抵制消極心態的反作用力。

　　積極的人生態度是成功的催化劑，積極能使一個懦夫成為英雄，從心態柔軟變成意志堅強;使人格變得溫暖活潑，富有彈性;使人充滿進取沖勁;使人心中充滿超越的力量。

　　積極的人生態度是成功的催化劑，它使人格變得溫暖活潑，富有彈性;不良的心態往往會給自己的生活帶來消極的影響，因此，從每天做起，給自己培養一個良好的心態是很有必要的。

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