(精華)關于心得體會
從某件事情上得到收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編幫大家整理的關于心得體會，歡迎大家分享。
關于心得體會1
如果有人問我去過哪里？我自豪得回答，我去過九寨溝；去過北京等等。
我現在就來講講九寨溝吧。九寨溝以“童話世界”“人間仙境”而著稱位于東經103度。北緯32度，在四川省西北部阿壩州。九寨溝縣境內，地處青藏高原東南邊緣的爾納山峰北麓，海拔在200米到3000米之間距四川省省會成都市435公里。
我記得那是我5歲的時候是十一長假，爸爸媽媽叔叔阿姨我們一起從南京機場乘飛機出發到成都，然后轉機到黃龍機場。一下飛機我感覺很冷，聽機場廣播說溫度是0度左右，然后我們每人買了一條棉襖穿上。
第二天，我們的旅游正式開始，在導游的陪同下，我們歡聲笑語的來到九寨溝：我們下了車。首先看到的是碧綠的高山和清清流淌的河水，一片春意盎然。我們跟著人群慢慢得往前走一回事溪水是平平流淌一會象瀑布一樣，瀑布瀉下的.水珠就像晶瑩透亮的珍珠灑落在面前，不由得讓人想起古詩中的兩句話飛流直下三千尺，以是銀河落九天。
我們大約玩了2個小時，又來到另外一個景點，那是一條條五顏六色的小河聽媽媽說這叫五彩池，旁邊的大山也特別的美麗碧綠的松樹上夾著一片片黃紅的葉子，我們都不由自主的拿起了相機拍下了美麗的瞬間。
大約兩天后我們來到了成都，游玩了都江堰，那時的都江堰特別的壯觀，河水特別的急，大浪一浪高過一浪，漩渦一個接著一個，看下去河還特別的深，可惜在去年5.12的地震中受到了嚴重的破壞，四川人民受到了嚴重的創傷。我想在我們全國人民的努力下一個嶄新的都江堰會重新開放，四川人民會更加堅強，生活會更加美好。
不久我還會重游都江堰，重游九寨溝。
關于心得體會2
今天是軍訓的第一天，我懷著激動的心情以一個‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園，在這軍訓的第一天，我深深體會到：團結就是力量!
走進一中校園，你就會感到好象來到了軍營的練兵場，放眼望去，一個個方陣印入眼簾，每一位同學都一絲不茍地完成指定動作，嚴肅認真，關于軍訓心得的作文。站軍姿時，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅持。我們知道，自己的任何一個多余的`動作都會影響到整個班的榮譽，盡管我們彼此都還不認識，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團結起來，為8班的榮譽而拼搏!當我看到教官贊許的表情時，我感到：團結就是力量!軍訓是辛苦的，沒練一會腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時間里，素不相識的同學們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓準備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時，我要說：團結就是力量!
軍訓中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風拂過，帶來了一絲清涼。結束了一天的軍訓，唱起了軍歌---《團結就是力量》。整個班的同學都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個班。我深感：團結就是力量!
團結就是力量，一滴水很容易干涸，而當這滴水流入大海時他就永遠不會干。
關于心得體會3
剛從三亞回來，那天坐在飛機上，我在珺的懷抱里睡著了。
我睡得真香，又做了一個甜美的夢，甚至在夢里還無比文藝范地吟了一句詩：“自從見到了你，蔚藍大海，從此一天就是一世。”
我仰躺在溫柔的海水里，它們輕輕地撫摸著我的臉，我的四肢。它還發出滌蕩人心的那種天籟般的聲音，讓人心曠神怡。遠處是幾艘劃開白色波浪的皮劃艇，天靜得像是世界只剩我一個人。
真的有種開悟的感覺，仿佛一下子全明白了，什么是海潮、什么是浪花、什么是波濤。也終于明白，任何人不是任何人的全部，只要生活在繼續，只要你努力改變、大膽擁抱陽光。 是的，我還想起了一個人，曉雅老師。
可那時候我多么傻、多么痛苦！從小優秀的我哪里想到我會遭到前男友的拋棄，屋漏偏逢連夜雨，我聽說我懷孕了。
簡直就像五雷轟頂，又像是天降災禍，我苦苦支撐了兩天，一粒米也沒進，一口水也沒喝，唯有眼淚陪著我，唯有痛苦如影隨形。
閨蜜來勸我，她說“時間是最好的治愈師”，過一段時間就好了。
是的，或許，過一段時間會好，然而現在怎么辦？
我簡直能看見時間它那血淋淋的大黑洞，都說真愛如血，可在我看來，真愛要命！我第一次害怕時間。
每一分每一秒都是煎熬，身體疲乏疼痛，五臟六腑都在撕裂，這也罷了，最難受的是思想不受控制，它總是帶著你去想那刻骨銘心的愛戀，然后duang地一下不知道人就沒了，愛情也沒了，卻留下一個原罪般的孩子——
我想得最多的是，死亡也許并不難受？最難受的是帶著孩子去死，孩子，是無辜的呀！ 也就時因為這個禍胎，讓我堅持了下來，頂住了最后一口氣。半個月后，我勉強支撐著身體打開電腦，看見閨蜜QQ上給我推薦的曉雅老師的資料及視頻。
閨蜜留言：不知道能為你做什么，于是在網上找到她，希望能幫助到你。
我抱著試一試的心態打開曉雅心靈工作坊的心靈頻道視頻，甚至還帶著絲絲敵意，畢竟講道理是讓人反感的，講道理能講到我的感情深處么？
我以為我的感情之傷，就像巖石中深深滲透的一桿竹，沒有人能幫我徹底拔除。 可是曉雅老師一開口就把我給震撼住了，她說怎么樣才能讓一塊地里的雜草除盡？ 我說：灑藥、拔草??
她說：種菜！
她說只有重新改變，賦予生機，才能徹底拔除，才能讓我走出之前的陰影，重新開始全新的人生。
她說她不跟我講道理，誰不知道“關上一扇門就又可以打開一扇窗”的道理，只是，世上的人又有幾個真正相信、明白？
曉雅老師說得輕描淡寫，但卻像給靈魂的屋子開了一扇窗，頓時讓我感到清新、希望。 曉雅老師又說我是“自我價值感越低，就越在意別人的評價”，之所以感到痛苦，根本原因是自身缺乏輸送新鮮空氣。
什么是新鮮空氣？那當然就是行走在修煉的路上，接觸不停的風景，不停的`通過學習提高自己，讓自己不再局限在一個人身上。曉雅老師說：“一個人內心的空虛，是無法通過外界的人和事來填滿的。”
我覺得太有道理了，當我與曉雅老師開始了電話個案咨詢以后，我聊起了我之前的感情經歷，我才發現，我之前所謂的優秀，在一個強大美好的靈魂面前竟然當然無存，我開始滿足現狀，并且對他產生依賴，最后，我的世界唯有他，全部都是他，只有他就夠了，也從沒想過有一天會被他厭倦，其實也是被現實厭倦，因為連我自己都不知道我在哪里，我迷失得那樣嚴重，所以，我們最終吵鬧收場，遺下孽果。
“感情的病看不見，但不代表它不存在。你把心往內看，看到自己的問題并承認，這是改變的第一步。”曉雅老師對我說，“再怎樣，現在還不算晚，還有好多人結了婚、生了孩子才發現呢！”
曉雅老師溫暖娓娓道來、富有經驗的開導，讓我最終意識到自己的問題所在，經過10個小時的電話咨詢，我眼前的霧霾越來越消散，最終走向了新生。
也許，沒有曉雅老師的開導，我也能走出陰影，但這個過程該有多漫長、曲折呢？我又會變成怎樣一個人呢？我自詡的優秀，不過是人生一個階段的認識，諸不知走向人生大海的深處時，我未必能一直保持優秀。
我慶幸遇見曉雅老師，沒有她，就不可能有我現在更好的人生，如詩如畫的浪漫。 三亞之行后就是我和珺的婚禮，我已經決定，一定要請曉雅老師來參加，當然還有我的好閨蜜。
關于心得體會4
作為一名青年教師，我有幸參加了新課程的教學。新課改是一種新理念，新思想。這對我們每個人來說都是一種挑戰，都是一個新的開始，因此我們每一個教師都必須進行各種嘗試，在不斷的探索中成長。新課程理念的核心是"為了每一位學生的發展"，我想這就是評價新課程課堂教學的惟一標準。通過教學實踐，慢慢理出一點頭緒，下面就近兩年多教學情況談談自己的一點體會：
一、改革對中學數學課堂教學的評價
隨著知識經濟時代的到來，人們越來越認識到，受教育者能否在未來生活、學習、工作中取得成功，不僅取決于他們擁有知識、技能的多少和一般智力水平的高低，而且還取決于他們的興趣、動機、態度、意志力、自信心等非智力因素的發展水平，以及分析問題和解決問題能力的高低。基于這一認識，中學數學課堂教學評標準粗線條地確定為五個方面：學生喜歡不喜歡上數學課；學生投入數學學習的程度；創新意識和探索精神培養體現的情況；數學交流和解決數學問題能力的發展狀況；基礎知識和基本技能掌握情況。
學生喜歡不喜歡上數學課，這一項指標主要評價師生關系是否和諧。學生學習數學的心理自由、心理安全的環境是否形成，學生學習數學的興趣、情感是否得到了較好的培養。
學生投入學習的程度，這一項指標主要評價教學設計是否符合學生實際水平，留有的思維空間是否能引起學生的認知需要。
創新意識和探索精神培養體現的情況，這一項指標主要是通過學生獨立思考、相互啟發，敢于發表新想法、新做法的表現情況，評價學生智力潛能是否得到較好的發揮。
數學交流和解決數學問題能力的發展狀況，這一項指標主要評價學生尊重別人、取長補短，合作學習習慣養成的情況和靈活、綜合運用知識的水平，特別是學生獨立構建新知識的能力。
通過兩年多的研究，我逐漸受了新的教學思想，駕馭課堂和管理學生的水平不斷提高，而且對改革很有興趣，因此保證了實驗工作的順利進展。
二、大膽慎重地改革教材
華東師大版初中數學教材應該說是一套很不錯的教材，但我總感覺它的知識體系不夠系統，有些零散，為此，我在反復研究華東師大版數學教材的基礎上，同時借鑒原來的教材，并對它們進行有理有序的整合。使它既能體現新課程的標準，又使知識變得系統，從而體現數學的邏輯美以及嚴密性。如：在九年級第二十一章分式中的“分式的的乘除法”接著是“分式的加減”、“分式的混合運算”、“可化為一元一次方程的分式方程”再接著才是“負指數和科學記數法”，我覺得應該把“負指數和科學記數法”這一節直接放在“分式的的乘除法”，這樣學生學習負指數就覺得比較自然并且容易接受。因此我就這樣對教材處理一下，效果果真不錯。
三、探索新的'課堂組織形式
大課堂教學有利于教師為中心的講解，但不利于以學生為中心的自主學習。要想真正把學生放在學習的中心地位，不改變長期延續的大課堂教學的組織形式是很難辦到的。為此，我積極探索班級、小組、個人多種學習方式相結合的組織形式，重點加強小組研討的學習方式，相對削弱大課堂講解的學習方式。在這樣的課堂上，給學生提供充分的自主活動的空間和廣泛交流思想的機會，引導學生獨立探索、相互研究，大膽發表創新見解。如：在教學課題學習“制成一個盡可能大的無蓋長方體”時，教師提出問題后，用一張正方形的紙怎樣才能制成一個無蓋的長方體？怎樣才能使制成的無蓋長方體的容積盡可能大？先讓學生獨立地想一想，然后，組織學生小組合作學習：①先小組討論交流上述兩個問題，形成小組意見； ②小組合作親手做一做；③在全班交流。在這一過程中，學生不僅能掌握制作盡可能大的無蓋長方體的方法，又獲得了積極的情感體驗。實際上，在上這一節課時，學生的思維是非常活躍，想法獨特大膽，很有新意。除了我們原先設定的方法外，有一小組在列表統計了各組的數據之后，學生觀察發現長方體的容積會隨高h（即剪去的小正方形的邊長）的減小而變大時，繼續減小高，體積反而變小。有一個學生想到中央電視臺的一個節目《幸運52》中的猜價格：高了或低了。他們將數據兩邊夾，與已找到的較大的體積比，最后找出精確到的、能使無蓋的長方體的體積最大的h。在這節課中，給學生提供充分的自主活動的空間和廣泛交流思想的機會，引導學生獨立探索、相互研究，大膽發表創新見解。
四、逐步推行探索式、討論式的教學方法
關于教學方法的改革，很重要的問題是觀念的轉變問題。目前不少教師還把教學過程看成是學生"接受"書本知識的過程。說得具體一點，就是教師把書本內容講清楚，或一問一答問清楚，學生用心記住，能按時完成作業和應付考試，就算圓滿完成了教學任務。這樣做其實把一種"隱形的"、寶貴的東西，而好奇心、思想方法、探索精神，特別是創新意識的培養統統丟掉了。我通過探索，認識到教學過程應該是這樣的：學生在教師設計的問題情景中，緊緊被問題吸引，自覺地、全身心地投入到學習活動中，用心思考，真誠交流，時而困惑，一時而高興，在跌宕起伏的情感體驗中，自主地完成對知識的構建。在這樣的學習過程中，學生不僅對知識理解十分深刻，而且"創造"著獲取知識的方法，體驗著獲取知識的愉悅。同時，在和諧誠懇的交流中，充分展示著自己的個性和才能。
在這種認識的基礎上，我們逐步推開了探索式、討論式的學習方法。具體從三個方面實施。
1。從學生和教學內容的實際出發，創造性地組織數學智力活動，讓學生在真實思考和創新的體驗中構建知識，學習方法，增長智慧。這里說的智力活動，就是為學生創設一種動手操作、獨立觀察、引起思考的實際活動，激起學生自主地鉆研和創新，經過群體的交流，完成對信息的加工過程，使知識變成學生自己的精神財富。例如，在學習"圓的認識"的課堂上，教師給每個4人小組發了一套特別的畫圓工具——一個圖釘、一條短線繩、一個鉛筆頭，讓學生自己想辦法畫圓。由于用這套工具畫圓，看似簡單，但真正畫起來，一個人難以完成。就是合作，在運用圖釘、線繩和鉛筆頭的綜合操作的過程中還有許多小技巧，稍有不慎，就難以畫出一個理想的圓。正是因為在反復克服困難中才好不容易地畫出一個圓，它便增加了吸引力，從而深刻體驗了畫圓時各要素的作用。因此，學生在討論半徑、直徑的特點，以及圓心、半徑的作用時，學生們有感而發，有話可言，表現出異常的積極。再轉入學習用圓規畫圓時，才感到發自內心地需要，在教師的指導下，不停手地找規律，急切想掌握它。這樣的課不管對學生來講，還是對老師來講，都是一種樂趣，一種享受。
2。真正樹立學生是教學活動主體的思想。這句話作為一個口號來提是比較容易的，但真正落實在課堂上，并不是一件很容易的事。首先，教師必須轉變角色，真正從權威的講授者變為與學生共同探討問題的好朋友和引導者。我們經過了較長時間的實驗、摸索、總結，覺得要解決這個問題，應徹底改變傳統的課堂教學結構，建立起一套新的課堂教學結構。實驗班初步形成的教學思路是"問題情景——操作、探討、交流——總結、應用、拓寬"。經反復實踐，收到了較好的教學效果。例如，過去上復習課，老師系統整理知識，學生聽完后，完成一些相應的習題，總結一下，就算是復習告終了。復習課的改革多年來一直是一個難點。但在我們的實驗班上大改過去的上法，知識的脈絡由學生分小組獨立整理，練習題在教師的引導下互相設計，交流練習。就拿四邊形這一節復習課來說吧。學生用表格、迷宮圖、等多種形式來表達自己的整理思路，不管那種形式，都把這一單元的知識聯系、解題規律揭示得清清楚楚。在交流過程中，還允許同學們提出問題，進行答辯，關鍵的環節還能舉例說明，再加上巧妙的練習設計，贏得了同學們的一致贊揚，使這節復習課上出了情趣，上出了深度。學生們在學習潛力和學習方法上的出色表現。
3。積極營造自然和諧的學習氛圍，讓學生敞開思想參與學習活動。學生樂意在游戲和活動中學知識，有著強烈的求知欲望。我提倡辦好三件事：一是保證學生在探討問題時，有寬松的氣氛，必要時，可以下位，可以重組小組，甚至大聲爭辯；二是理解學生，允許學生用自然的語言表達思想，交流意見；三是鼓勵學生大膽提出問題，發表與眾不同的見解。這樣就可以大大解放了學生，也大大解放了老師，課堂上呈現出一種積極的、向上的、自然的、和諧的新景象。
阿基米德說過："給我一個支點，我就可以撬起地球。"那么，就讓我們給學生一個探究的天空，讓他們用"探究"這一支點去"撬起"整個知識王國吧！
關于心得體會5
寒假生活快要過去了，在寒假期間我讀了許多書。我最喜歡的還是《十萬個為什么》。小時候，我對各種事物都很好奇，于是爸爸給我買了這本《十萬個為什么》。比如說：“貓為什么喜歡吃魚和老鼠；珊瑚是動物還是植物，等等
這本書給了我許多知識，從而更加激起我對事物的好奇心，也讓我明白了許多道理，隨著科學的發展，我們人類是否能解開更多的迷。我知道要了解更多的`迷就必須要更多的知識，所以，我要好好學習打好基礎，長大以后，探索那些奧秘。
關于心得體會6
我們學校每周二的下午都是不上課的，當然并不是給我們來玩的，而且學校規定這一天的下午是用來搞大掃除的，學校是有物業保潔阿姨來弄的，所以我們要負責的就是自己的寢室區域了。我平常覺得我們寢室還算是干凈的，因為都是開空調的沒有怎么開窗，所以覺得寢室里面沒有什么灰塵，但是到了搞衛生的時候才發覺，現實狀況完全不是我們想的那樣。所以每周下午我們都要弄好半天才能夠將寢室給整理干凈，對比一下之前的樣子，真的是面貌一新的感覺，看上去都讓人變得快樂的，在里面學習起來都更加有勁了。
雖然我們寢室都很少開窗通風，但是空氣中是飄散著很多看不見你灰塵的，再加上有時候下雨，我們鞋子下來夾帶著灰塵進了寢室，所以每次搞衛生的時候就會發覺寢室里面還是能夠掃出許多的灰塵出來的。不僅僅是灰塵，因為我們每個人每天都會掉一點點頭發了，所以一個寢室一周下來竟然還能夠掃出不少的頭發出來，讓人頭皮發麻。還有一個很大的問題，就是寢室的整齊問題了，盡管每周都會疊一下寢室的東西，但是大家都是拿著東西用了就都會順手放下，時間久了桌面上就會變得雜亂，大家又把衣服干脆掛在床邊，從門口看下去寢室就是特殊的亂的，在加上我們幾個人也比較懶每天起床了被子很少疊的，所以又是一個扣分點。所以說平常不留意，這到了整理的時候發覺特殊多的問題。
在寢室衛生整理工作結束后看到寢室的.狀況，我也慢慢明白要留意衛生的緣由了。我們在寢室里面待的時間是比較長的，要是不搞好寢室衛生的話就特別簡單產生病菌，從而讓我們的免疫力下降，讓我們生病影響健康。而且我們寢室鑰匙臟亂差的話，就會讓別人進來看到了就會對我們產生不好的看法，覺得我們都是不愛衛生的人，影響人格魅力。還有一個緣由就對個人的了，就像古人說的“一屋不掃，何以掃天下”，我們平常不注意細微環節，那么在學習工作等重大問題上也就不能夠讓人信服了，自己也會因為養成了這種狀況而潛移默化中表現在學習和工作上面。
所以無論從什么角度上來看，注意寢室衛生都是我們應當要做到的，也是我們每個人都須要非常注意的，不能夠光依靠別人的督促，自己要具備這種意識才行。
從這次作為志愿者去幼兒園幫忙打掃衛生的實踐中，我體會到，一個空間的整齊，是要付出不少的精力和時間才能換來。對比一些人隨意亂丟垃圾，隨地吐痰，我深深替那些破壞環境衛生的人，感到慚愧。當然也要反省我以前的行為，有沒有亂吐口香糖，亂丟垃圾，假如有，以后就要改掉這些壞習慣，因為這不僅是對環境的破壞，還是對打掃衛生的人的勞動成果的不敬重。
再次，我覺得，大家一起勞動，原來效率可以這么高，原來要半天才能完成的事，經過組織負責人的支配，大家各司其職，分工協作，工作效率提高了好多，我覺得，正好印證了那句話眾人同心，其力斷金。
我為能參與這次活動感到榮幸！
關于心得體會7
我鎮20xx年的誠信建設工作在區委區政府的正確部署和區級業務部門的具體指導下，認真組織實施，收到了良好的效果，先將今年>工作總結如下：
一、樹立正確的思想意識
《意見》倡導德法并舉、剛柔相濟，堅持問題導向、集中治理，強調誠信教育的'針對性和實效性，可謂抓住了誠信制度建設的關鍵，具有很強的現實操作性。
推進誠信建設制度化已成為我國轉型發展的當務之急，這項工作既是中央文明委安排部署的一項精神文明建設重點，也是創建全國文明城市的主要內容。在推進誠信建設制度化的道路上，我認為國家應進行如下探索：
一是盡快建立起全國聯的社會信用信息記錄。社會要確保良性運行，離不開個體對誠信的約束，更離不開國家層面社會信用體系的建立。當前社會誠信意識淡薄、惡性失信事件頻發，而建立起全國聯的社會信用信息記錄，將從制度上有力助推誠信建設：有了失信記錄聯公示的震懾，公民的誠信意識和自我約束意識將明顯提升。
二是抓好重點人群的誠信教育。
關于心得體會8
為深入貫徹落實醫藥衛生體制改革總體部署和20xx年全國衛生會議精神以及我院關于優質護理服務示范工程活動精神，堅持以病人為中心，進一步規范我病區臨床護理工作，切實加強基礎護理，改善護理服務，提高護理質量，保障醫療安全，努力為廣大患者提供優質，安全，便捷，溫馨的護理服務，我病區于20xx年10月開展了優質護理活動。正式成為優質護理病區后，護士長首先組織全體護士學習衛生部相關文件，認真領會中心思想;然后根據我病區病種及收治病人的實際情況進行了討論，大家集思廣益，制定出了適合我病區情況的優質護理服務模式及管理模式。經過這幾個月全體護士的共同努力，我病區優質護理服務開展的井井有條，使病人得到了實惠，提高了病人及家屬的滿意度。
首先，我病區對原有的護理模式進行了改進。以前，護士只是機械地執行醫囑，輸液的只負責輸液，發藥的只負責發藥，對病人的基本病情及用藥治療不能全面了解掌握。實施了優質護理服務以后，我病區采取了護士分組責任制護理的模式，將病區病人分為兩個大組，各設一名組長，下設兩名組員，各管兩個小組，6至8名病人，不僅細化了責任護士的工作流程，也對護理工作實施了逐級管理。這就要求責任護士要對自己所負責的病人從病情治療到生活護理方面了如指掌，由每位組長為組員制定周計劃，并監督組員是否按計劃執行相關護理工作，并指導本組護理人員完成醫療護理任務及危重癥病人的護理。實施分組責任制護理后，護士加強了巡視，注重了病情觀察，落實治療性護理和健康教育，心理護理，生活護理，給病人全方位的護理。
其次是真正做到把護士還給病人，大力加強基礎護理的力度。我病區臥床病人較多，多數生活不能自理，加強基礎生活護理和晨晚間護理就更加重要。原來的洗頭擦身，剪指甲等生活護理多是由護工、家屬完成，現在是要求我們護士來完成，因為，在為病人進行生活護理的同時，由于護士對病人病情的了解，隨時可以在操作中觀察病情，防止并發癥的發生，減少病人的痛苦。加強基礎護理更為一些無陪住的病人解除了顧慮，減輕其家屬的.后顧之憂，讓家屬能夠放心的把病人交到我們手中。
優質的護理服務不僅僅是為病人做好治療護理和生活護理，還要注重與病人的溝通。及時，有效的溝通不但可以建立良好的護患關系，幫助病人排解不良情緒，還能夠及時發現病人的病情變化及疾病進展的癥狀，隨時為醫生提供有利的資料以便及時調整用藥及治療。從入院、住院直到出院，護士都會和患者及家屬溫馨的交流，認真傾聽……雖只是短短的幾句話、一個微笑，卻大大縮短了護患之間的距離。
優質護理服務貫穿于我們日常護理的每一個環節，為保證病人的安全，我病區加強了門禁制度及探視管理制度。為每位新入院病人佩戴腕帶，進行生活能力量表的評定并耐心的為病人介紹病區環境和住院制度，對眩暈和臥床病人視其情況進行跌倒和褥瘡的評估，有針對性的給予有效地預防護理措施，減少危險的發生。病人出院時護士還會為病人再次評估，為病人進行出院指導方面的健康教育，指導患者合理用藥等保健知識。
作為一名工作十幾年的老護士，我深深地感受到優質護理服務不是一時之舉，是一項長期進行的工作，我們的工作任重而道遠。 我還需繼續努力，積極參與，真誠以待，盡我們所能，為每一位患者帶去最優質的服務!
關于心得體會9
閑暇之余開始讀《責任心成就孩子的一生》一書，雖然只是讀了短短的幾篇文章，卻引發了我的許多思考。
作者金波是我國著名的小小說作家，寫了許多小小說作品，《責任心成就孩子的一生》是一本關于培養孩子責任心的書，，第一篇《起誓》講述的是一個小朋友在軍事游戲中擔當衛兵角色，守衛彈藥庫，明顯就是一個惡作劇的游戲，其他小朋友都早已不見蹤影，而那個小朋友還在堅守崗位，實現著自己諾言，我深深被小家伙如此強烈的責任感感動著。本書并沒有生硬的給孩子灌輸為什么要有責任心，怎樣培養責任心的理論，而是通過許許多多感人至深的小故事，告訴孩子要從小培養自己的責任意識和責任感，讓孩子學會對自己負責、對父母負責、對朋友負責、對社會負責、對他人負責。
所謂責任心，就是指每個人對自己和他人，對家庭和集體，對國家和社會承擔應有的責任和履行義務的自覺態度。通過讀書，我和孩子都有著深切的感悟，體現在日常行為中，首先要多給孩子提供體驗鍛煉的機會，孩子的責任心只有在反復的實踐活動中才能形成。如何引導孩子在養成良好生活習慣的同時，逐步形成健康的生活方式，保持對生活積極樂觀的態度，從中發現生活的美好進而更加熱愛生活，不妨先讓孩子做自己力所能及的事開始。
作為父母應有意識地分派給孩子一些力所能及的.勞動任務，例如打掃衛生、負責為花草澆水等等。與孩子進行平等的交流，也是培養責任心的一種方式，不但要傾聽他的心聲、感受，也要同他談些自己的喜怒哀樂。
作為孩子要知道既應該享受權利，也應承擔一定的家庭責任，這些日常生活、行為上的事也是自己的事，他有責任負責，也有能力負責。其次要教育孩子關心他人。關心他人是責任心的具體體現，可以首先從教他們關心父母開始。
作為教師要讓孩子懂得對自己的過錯負責。孩子犯了錯誤，不僅要批評幾句，更應該讓孩子懂得對自己的過錯負責。如不小心撞傷了別人住進了醫院，家長就該帶著孩子一同看望傷著的同學，并讓他抽出一定的時間護理傷者，讓他親身體驗一下自己的過錯后果，對自己的過錯擔負一點責任。那他一定會深刻地認識到自己的過錯給傷者造成了很大的痛苦，以后再也不能冒冒失失了。這樣就自然而然地培養起了責任感。
一位兒童教育家說了一句很耐人尋味的話：“孩子都是好孩子，就看你怎樣引導他。”作為父母，作為教師我們都要認識到，自己所擔負的第一責任是對孩子在品質和人格方面的教育，從小就要培養孩子的責任心，而不僅僅是只是學習成績。
希望更多的家長，教育工作者以及更多的人能夠看看這本書，更好的培養孩子以及我們自己的責任心!
關于心得體會10
對聯作為一門古老的文學藝術樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養生的一些心得體會，寓于對聯的創作之中，形成所謂的養生聯，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃。”所謂養生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身。”酒能養生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經過醫學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒。”養生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業余生活的人，又何談養生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂。”這副對聯闡明了養生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養心王”、“無愁自得仙翁術，多病能忘太史書”在得到藝術享受的同時，也得到養生的啟迪，可謂一舉兩得。 篇章3:關于養生的心得體會范文【按住Ctrl鍵點此返回目錄】 “身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫養生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫養生，我從中學到了很多，也對中醫養生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心的.自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫院檢查，結果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發燒，現在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發炎的次數，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網查找了關于扁桃體發炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據課堂上老師所教的養生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養生之道：
第一，養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現在已經成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環，但老師在講到運動養生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調整休息，以講求養生的“動靜協調”。結合我自己的經歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經過這一個學期對養生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人。現在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經常買些水果吃。經常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發炎，我認為自己應該保持一個健康的心態，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
關于心得體會11
在經歷過東莞東方陽光拓展基地五天的辛苦軍訓，我們學到了很多東西：正步、隊列、四面轉法、齊步、蹲下、廣播體操等等。這些雖然看似都是些很簡單的訓練，可就在這看似簡單的訓練過程中，我深深體會和懂得了什么叫鐵一般的紀律，什么叫團結的力量，什么是令行禁止……
軍訓讓我知道、懂得并體味到，在一個班級中，我們每個人不再是單獨的個體，而是代表著這個班集體，我們每一個步伐的進退，都會關系到整個隊伍的整齊；一個動作的踏錯或是遲緩，就會影響整個隊伍的美觀和協調。在這種看似簡單的訓練中，我們學會了相互協作，互相幫助，共同進步的精神。這五天的軍訓也讓我深深地體會到團結就是力量。更為榮幸的是，我們為我們的集體爭得了一分榮譽。
沒有吃過苦就不知道什么才是甜，沒有經歷過辛苦勞累就不知道什么才是輕松和幸福，沒有經歷過軍人的樸素嚴謹就不知道什么才是舒適享受。
在這五天的軍訓中，我和同學們之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。我相信這些都會使我們終生受益。
在這五天的'軍訓生活中，我們鍛煉了身體，增強了體質，提高了毅力，還品嘗到了軍隊訓練的苦和累，由此讓我產生了對軍人由衷的敬佩。
軍訓結束了，在最后的結營儀式上，我們都拼盡了全力，個個斗志激昂，站姿挺拔。因為我們知道，無論成績如何，這五天的軍訓生活都將是我們人生當中絢爛的一筆。
關于心得體會12
在我校校長的精心組織下，我們全校教師參加了“相約傳統文化，成就幸福人生”主題講座，感人的故事，精彩的講座，給我們留下了深刻的印象，同事也叩開了我們每一個人的心弦，引起了我們對傳統文化，對孝道的理解和思考。
曾子曰：“身體發膚受之父母，不敢毀傷，”每個生命從“呱呱”墜地開始，無時無刻不牽動著父母的心。父母不僅賦于我們生命，撫養我們長大成人，還教給我們做人的道理。是父母的愛、是言傳身教，教我們學會了堅強、記住了寬容、懂得了自制。
“可憐天下父母心！”有誰能感受到，胎兒躁動時父親幸福的撫摸？有誰能感受到，一朝分娩時母親忍受的痛苦？當一個嬰兒呱呱墜地的時候，父母是滿懷激動的歡笑；當襁褓中的嬰兒不停地啼哭，父母表現最多的是耐心；當我們咿呀學語，叫出第一聲“爸爸”、“媽媽”的時候，父母回贈我們的是無數的親吻；當我們受到挫折或充滿委屈時，父母的寬慰會及時撫平我們心靈的創傷，賦予我們重新站起來的勇氣可以說，父母的關懷帶給我們無盡的快樂，父母的慈愛伴隨我們健康成長，父母是庇佑我們一生的“神”。
俗話說“不養兒，不知父母恩”。當我們長大成人、結婚生子之后，特別是在撫養自己的孩子的過程中，最能感悟到父母的艱辛、父母的無私偉大、不求回報的愛，“烏鴉尚知反哺”，然而，我們捫心自問一下，我們回報父母的'又有多少？不能忘記，父母為了讓我讀好書而省吃儉用；不能忘記父母對我的養育之恩；不能忘記父母的千叮萬囑。
“百善孝為先。”父母無私的愛并不圖什么回報，但做子女的卻不能忘本。當父母步入中年、逐漸衰老時，他們需要我們的幫助和支持。當你把第一次親手煎的雞蛋端給父母品嘗的時候，父母感覺是很香很香的；當你把一杯熱茶端給下班歸來疲憊不堪的父母時，父母喝起來是很甜很甜的；當你學會洗衣服、起床疊被、整理屋子時，父母會感覺到你長大了孝敬父母是一種親情，是一種愛，是一種美德，是家庭和諧、社會和諧的音符，是天下所有子女應遵循的道德規范。
孝心是無價的，唯在心靈深處才能感觸。孝可以是節日時給父母雙親送的一份小禮物，證明你還惦念著雙親，可以是常回家陪父母拉拉家常，吃頓飯，實在沒時間也可以三天兩頭打打電話問候一聲，父母求的不是你給大把大把的人民幣，大大的房子，房子再大也是空的，房子是大了可是人卻少了，就剩老兩口了，就象央視公益廣告那一幕一樣，母親張羅了一桌飯菜，可是沒人回來“忙、忙、忙點好”這句話道出了老人的孤獨，寂寞，無奈……我們的父母他們吃不了多少，也穿不了什么，他們希望的是你能常回家看看，缺的是與子女其樂融融的相處，是寂寞時候的陪伴，是生病時的一聲問候，照顧。其實父母不求別的，就希望年老時子女惦記著如果能陪伴著那就更好了。
“孝”是稍縱即逝的眷戀，千萬莫等“子欲養而親不待”之時，讓我們用關愛去撫平父母額頭上的皺紋吧，陪伴我們的父母度過最美的夕陽紅吧！
關于心得體會13
雖然風華正茂的我們無法去軍營感受他們的生活和訓練，但短短的幾天軍訓已經讓我觸摸到軍隊的靈魂。
團結
就像歌中所唱的那樣“團結就是力量”，既然大家是一個集體，就要為集體的榮譽而戰斗，縱使日曬雨淋，也要堅持下去，像《士兵突擊》中的那句經典臺詞“不拋棄，不放棄”。團結起來無論敵人多么強大也會敬畏三分，團結起來無論任務多么艱難也會迎人而解。
細節決定成敗
原本以為稍息只是隨隨便便邁一小步，齊步走與平常走路一樣，但真正開始訓練才發現每個動作都有許多細節需要注意。只有將這一個個細節做好才能稱得上是一個完美的動作。“臺上一分鐘，臺下十年功”，每個成功軍人的'背后，都有一段艱辛的故事；每個完美動作的背后，都是無數汗水的堆積。
服從命令是天職
“只有錯誤的動作，沒有錯誤的口令”，一句話充分反映了服從命令是天職。鐵的紀律是軍隊的標簽，每個軍人都必須服從命令聽指揮，只有這樣才能練就一直經得起考驗的部隊。
金秋八月，紅旗飛揚，在整齊的腳步聲中我們探索著軍隊的精神，在響亮的口號聲中，我們磨練頑強的意志。
關于心得體會14
武術自古以來就是中華民族的國粹精華，我們引以為傲。
尤其是近些年來武術更是受到世界各地人民的青睞，所以我能夠學習武術真是一件大好事。武術，由于傳統觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？其實，現在的武術我們應該重新來認識。自從參加了學校武術協會之后，我從中學到了很多：
武術最初的形成目的確實是保家護院、戰場廝殺，但是隨著現在的經濟水平的發展，人文素質的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術開始慢慢向健身藝術競技方面發展，當然并沒有淡化防身自衛的技術。
我學習了武術之后，有以下的感受：
武術是全方位的.全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規范完整，更要在規格如此高之下，體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，我們武術協會的宣傳口號中有這樣一句話：未曾習武先習禮，未曾習武先習德。可見，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養性。武術的套路動作千姿百態，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉了我們的意志，培養了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。感謝武術，他教會了我許多，唯愿一生與武術常伴！
關于心得體會15
古話有云：“七鴨浮塘，數數數三雙一只 ，有關誠信的心得體會。尺魚躍水，量量量九寸十分”。人亦是如此!
隨著社會物質生產的發展而發展我們的生活正發生著日異的變化，隨之而改變的便市我們的文化與理念，尤其我們今天所面對的市場經濟條件下，為適應并取得發展，必須選擇與之相適應的文化和理念。特別是一個企業，并與之相對的企業文化和企業理念。
作為新世的一員，通過七月三十一日由公司舉辦的“誠信做人，激情做事，融入團隊，發展自我”特訓會，更加懂得對于知曉與理解企業文化和企業理念在我們今后的發展是多么的重要，當聽了臨江招商局洪劍梁局長一席高談闊論之后，感覺此次收獲頗豐，深深的感悟到作為一位剛踏入社會的新人來說我們應該塌實做事，誠實做人，但不可拘與原地，要有思想，卻也不能隨波逐流，我們需要保持一顆純真的心，去創新我們的未來。
學習，總是學習。俗話說活到老，學到老。年輕不懂世事時對此話還沒有多少理解。進入社會后，才發現學習的重要性，社會發展太快，更新速度太快，保持一種學習進取的狀態，對于個人來說也是很充實的一件事情。在工作單位，努力學習，增強業務能力，能得到工作的進步，進而得到工作的.提升，由此而帶來心情的愉悅，進入一種良性循環。當然，有選擇性地學習，在單位學習提升業務，不是說對領導阿諛奉承溜須拍馬，而是學習別人成功經驗的同時，自我提升。
富有責任感。這對于對于我來講就是在我們以后做事的過程中應該用專業去做我們所專注的事情，事實上責任感不只是在工作崗位上需要，哪怕作為一個普通人，也必須具有責任感。一個有責任感的人，具備一般的工作能力，也比有優秀的工作能力而沒責任感的人更能得單位歡心。有責任感就能得到信任，對于單位來說，這些人如雞肋，還得時時提防他們什么時候出大的紕漏，盡管他們從未出過大問題，但因為沒有責任感而帶來的信任危機，已經在單位領導心中形成一種思維定勢。對于個人來說，也會減少很多新的工作機會，別人是拓寬工作空間，對于沒有責任感的人來說，要拓寬一個空間，實在頗有難度。如此下去，在工作上也就永遠停滯不前，心情自然不會很好，對待工作也就如同對待一個強加的任務，真正地在朝九晚五里做一天和尚撞一天鐘。
事實而言，盡管很多人不喜歡工作，但是工作的好壞一直影響著人的心情。工作好，是自己的一個堅強后盾，工作不好，即便在工作之余，也總是多煩擾。人是社會中的人，別人的贊賞，社會的肯定，是一個人生活的動力。由此而言，做一個好員工，以健康積極的心態對待我們與生俱來的使命，是一個人成長的必經之路。
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