泡溫泉要帶些什么

　　泡溫泉是當今人們休閑度假的方式。泡溫泉不僅可以放松身心，還能讓全身毛孔得到舒展。對皮膚有好處。那么，泡溫泉需要帶什么東西去呢？下面我們一起看看。

　　泡溫泉要帶些什么 篇1

　　1、首先泡溫泉需要帶什么就是一定要帶上泳衣等以備更換，泡溫泉時溫泉場所都會要求女士穿泳衣、男士穿好泳褲才能進入，如果沒有在溫泉外面商店一般也會有購買；

　　2、帶水和飲料等含水量較多的東西（一般泡溫泉的地方都會飲用水提供）：溫泉的水溫相對較高，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象，要注意及時補充水份；

　　3、帶上個人洗漱用品：溫泉是公共場合，難免是有點不是很衛生，因此在泡溫泉前后都要洗漱干凈；

　　4、泡溫泉的時候最好帶一些食物，泡溫泉中間休息的'時候可以補充點體力；

　　5、能夠密封防水的小袋子，可以放香煙等其他必備用品；

　　女士建議泡溫泉時帶塊面膜：在泡溫泉的同時可以敷面膜。

　　泡溫泉的步驟：

　　泡溫泉需要帶什么，泡溫泉的步驟。

　　第一步：探試池溫。

　　先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

　　第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后熱，溫泉區內設不同溫度的泳池。認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

　　第四步：掌握時間。

　　一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為10至15分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。

　　有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

　　第五步：按摩配合。

　　適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

　　第六步：注意沖身。

　　盡量少用或不用洗發水、沐浴液，用清水沖身則可。

　　泡溫泉要帶些什么 篇2

　　1、泳衣褲

　　2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品

　　3、事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴后的雙眼

　　4、準備一個密實的'塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等

　　女生泡溫泉應該準備的東西

　　裝備要點：中和堿性

　　溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。

　　但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏堿性的，所以上來擦干后并不會像你想象的那么滑爽，會有一點點地澀。

　　這時候你就需要一些能夠平衡酸堿度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

　　裝備1：身體乳

　　這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之后留著干干的身體就很可惜啦。

　　除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶“油”，涂抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身涂抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

　　裝備2：免洗型潤發乳

　　盡量不要讓頭發碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗后即使用了潤發乳還是會“結”在一起。

　　帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻涂抹一點，會異常順滑易梳理。

　　泡溫泉要帶些什么 篇3

　　一、泡溫泉要做哪些事情

　　1、保健眼藥水

　　帶上保健眼藥水，有效保護沐浴后的雙眼。

　　2、了解溫泉的種類

　　泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據自身條件選擇，才能真正達到預期目的，還可避免給身體帶來損傷。

　　根據水質分類，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。

　　水質的不同，對不同的病癥也有不一樣的療效。

　　如各種成分都有的單純泉，對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。

　　含有二氧化碳的碳酸泉，就對治療心臟病、高血壓很有效果。

　　3、洗漱用品

　　需要準備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

　　這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

　　4、袋子

　　帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

　　5、泳褲

　　選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

　　6、洗澡

　　泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的`礦物質。

　　7、充分休息

　　雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。

　　所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

　　8、帶水

　　泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

　　二、注意事項

　　1、哪些人泡溫泉要小心

　　有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。

　　高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。

　　溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

　　2、酒、飯后不宜泡溫泉

　　一般健康者在酒后、飯后、饑餓時，甚至持續發燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

　　3、清洗泳衣褲

　　溫泉的熱度和化學成分對泳裝的傷害其實頗大，除了要小心強力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯后應即以清水浸泡，并以中性清潔劑清洗后陰干，以維泳裝的壽命。

　　4、先泡低溫再到高溫

　　選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

　　5、泡后清洗

　　泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　6、保持空氣流通

　　浴室內應保持空氣流通，若感身體不適，應立即起身休息。

　　7、有些病人不宜泡溫泉

　　溫泉業者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。

　　泡溫泉要帶些什么 篇4

　　泳衣泳褲

　　不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的.款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

　　浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

　　在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

　　保溫瓶

　　泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。

　　密封袋

　　準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

　　眼藥水

　　眼藥水是為了泡溫泉后保護雙眼。

　　注：泡溫泉之前最好沐浴，充分休息。因為泡溫泉也是耗費體力，潔身是為了汗漬會吸收泉水中的礦物質。

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