素描人體肌肉

　　人體素描肌肉【1】
 

　　神話人物赫拉克勒斯的雕像夸張地展示了他的肌肉，我們正好可以用來講解構成人體輪廓的主要肌肉群。

　　在普通男性身上，這些肌肉和形狀通常是看不出的。

　　女性有著同樣的肌肉，但它們一般較小，較不發達，又有較厚一層脂肪組織覆蓋，因此，肌肉的形狀更難看出。

　　掌握這兩頁上標出的肌肉名稱和形狀是很有用的，但更重要的是，記住它們的功能和緊張放松狀態下的不同外觀。

　　這些知識可以讓你更好地理解你所看到的人體，從而畫得更好。

　　和骨骼一樣，肌肉也幫助形成人體的基本框架和結構，在放松狀態下，它們是柔軟而松馳的，但在緊張狀態下，它們會被提升鼓起。

　　全身的肌肉都成對出現，前面只要有屈肌，后面一定會有相應的伸肌。

　　當一塊肌肉向一個方向伸拉時，一定有另一塊相應的肌肉向反方向伸拉。

　　請特別注意每塊肌肉開始和終止的地方。

　　研究肌肉比研究骨骼復雜得多，我們會盡量把它簡化，只研究與人體外觀和動作有關的那些肌肉。

　　1.斜方肌

　　2.胸鎖乳突肌

　　3.A、B、C、三角肌

　　4.二頭肌

　　5.肱肌

　　6.A、三頭肌/外側頭

　　6.B、三頭肌/內側頭

　　6.C、三頭肌/長頭

　　7.肱橈肌

　　8.腕橈伸肌

　　9.拇指外展肌

　　1 0.指伸肌

　　1 1.腕尺伸肌

　　1 2.腕尺屈肌

　　1 3.腕橈屈肌

　　1 4.腕屈肌

　　1 5.半月肌

　　1 6.胸大肌

　　1 7.前鋸肌

　　1 8.腹外斜肌

　　1 9.腹直肌

　　20.小圓肌

　　21.大圓肌

　　22.肩胛肌

　　23.崗下肌

　　24.背闊肌

　　25.骶棘

　　26.臀中肌

　　27.臂大肌

　　28.髂脛束

　　29.股直肌

　　30.縫匠肌

　　31.半膜肌

　　32.外展肌

　　33.內收肌

　　34.股長收肌

　　35.股中收肌

　　36.半腱肌

　　37.股薄肌

　　38.股二頭肌

　　39.腓腸肌

　　40.腓骨短肌

　　41.腓骨長肌

　　42.脛骨前肌

　　43.趾長伸肌

　　44.趾屈肌

　　素描中褶皺及肌肉畫法【2】
 

　　實際上這兩樣是完全可以自學的。

　　之前發過一個默寫人體PDF,這本教材也是我在眾多人體教程里面挑出來的，覺得對初學者很有幫助并且很好理解的一個教程。

　　本課的壓縮包里還有衣物褶皺的學習資料。

　　當然僅憑我給大家的資料肯定是不夠的，我也只是讓大家掌握一下基礎，至于提升，大家平時一定要多畫多思考，遇到好圖或者給自己帶來靈感的圖一定要及時保存或者記錄下來。

　　出門可以帶一個小本子作為速寫素材積累本。

　　看到有趣的東西就畫下來，這樣也能很好的鍛煉大家的速寫能力。

　　不要怕畫得不好，畫多了自然就好了。

　　關于褶皺我羅嗦幾句。

　　褶皺關鍵就看這個衣服是怎么扯的，怎么形成褶皺的。

　　順著褶皺的方向畫就行。

　　平日的自我練習包括

　　1. 線條不連貫，不直的同學繼續練習排線。

　　2. 關于人體，建議大家還是拿個小本本出去畫路人。

　　速寫還是寫生最好。

　　3. 沒事就自己畫畫身邊的東西，手表，錢包，手機，橡皮，植物什么的，還有自己的手。

　　4. 繪畫一日不練可能別人看不出來什么，一周不練大家就都看出來了….和語言一樣，繪畫也是需要每天練習的。

　　速寫素描人體比例結構詳解【3】

　　1、全身人體比例結構

　　在初學階段，記住這些理論上的比例還是很有必要的，但是在日后的訓練當中，尤其是動勢、動態速寫的聯系中，要嘗試著比擺脫這些理性知識的束縛，要盡量練就一雙準確而感性的眼睛。

　　在人體造型研究中，我們通常以“頭長”為基本單位，來研究比較人體各部分與整體之間、部分與部分之間的空間關系。

　　成年人全身高度為七個半頭長：從頭頂到下巴為一個頭長，從乳頭到肚臍為一個頭長，從肚臍到會陰(表現為坐平面)為一個頭長，從會陰到膝蓋中部為一個半頭長，從膝蓋中部到腳跟(足底)為兩個頭長。

　　或者，從肚臍到兩個股骨大轉子連線為半個頭長，從大轉子連線到足底為四個頭長。

　　另外，人體高度的二分之一處在趾骨聯合，雙手平伸直展寬與身高大致相等。

　　素描速寫人體比例結構.jpg

　　因為人與人的人體差異，具體的比例應以實際人物為標準，圖片為參考。

　　2、男性與女性的外形差異

　　(1)男性的特征：

　　a.頭骨方而顯大。

　　b.脖子粗而顯短、喉結突出。

　　c.減半高、平、方、寬。

　　d.胸部肌肉發達、寬厚。

　　e.髖部較窄。

　　f.腰部以上交腰部以下長。

　　g.盆骨高而窄，去干停止，因而臀部較窄小。

　　h.由于脂肪層薄，骨骼、肌肉較顯露，大腿肌肉起伏明顯，輪廓分明。

　　i.小腿肚大，腳趾粗短。

　　(2)女性特征：

　　a.頭骨圓而顯小。

　　b.脖子細而顯長，頸項平坦。

　　c.肩膀低、斜、圓、窄。

　　d.胸廓較窄，胸部乳房隆起。

　　e.髖部較寬。

　　f.腰部較高，腰部以上和腰部以下大約等長。

　　g.盆骨寬而淺，腰部前庭，所有臀部比較寬大，臀部向后突出。

　　h.女性脂肪層后，掩蓋了肌肉的明確劃分，軀干表面圓潤，大腿肌肉圓潤豐滿，輪廓平滑。

　　i.小腿肚小，腳趾細長。

　　素描速寫人體比例結構-女性結構圖1.jpg

　　3、姿勢變化的比例差異

　　站立時，人得身高約為七點五個頭長。

　　坐正時，約為五個頭長，其中從頭頂到坐平面為三個半頭長。

　　下蹲時，約為私有三分之一頭長。

　　席地坐(盤坐)時，約為四個頭長。

　　彎腰時由于程度不同，約為四個半頭長至六個頭長。

　　手臂自然上舉是，肘窩稍高于頭頂。

　　手臂自然下垂時，中指落在大腿中段。

　　動態姿勢變化的人物比例差異.jpg

　　4、年齡大小的比例差異

　　前面我們所接觸的比例都是以青壯年男女為比例講解的，這一比例會隨年齡的變化而變化。

　　在人體生長的過程中，人體年齡的比例的變化而變化的。

　　在人體生長的過程中，人體年齡的比例呈現年齡越大、頭部越小的趨勢，而下肢與全身的比則是越來越長。

　　胸部和肩寬在發育過程中變闊，腰圍在步入中年后變粗。

　　隨著年齡的增加，脊椎的彎度和肋骨的斜度會出現相應的變化。

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