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泡腳用什么泡腳好
很多人都喜歡泡腳，特別是在寒冷的冬天，在睡前用熱水泡泡腳睡眠都會好很多，這是因為熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝。其實泡腳除了使用清水外，還可以在泡腳水里加入不同的材料，讓泡腳變得更健康，下面就為大家介紹幾種泡腳適合添加的配料。
泡腳用什么泡腳好
01
橘子皮
在泡腳水中加入橘子皮可以讓腳部的皮膚變得光滑細膩，同時去污除味，提高睡眠質量。
02
生姜
用生姜煮水來泡腳可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，驅寒解表，改善畏寒的癥狀，對下肢水腫也有一定的治療作用。
03
醋
在泡腳水中添加適量的醋對足跟骨刺的骨質增生有一定的幫助，同時加醋還可以殺菌除味，在泡腳時將五十克的醋加入水中即可。
04
花椒
如果患有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等癥狀的朋友，在泡腳時取花椒20--30粒，放鍋內煮沸五分鐘，再用花椒水來泡腳，一段時間之后會有明顯療效。
05
桂皮
桂皮也叫肉桂或香桂，具有溫腎陽的功效，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
06
紅花
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。
取紅花10-15克(大約一小撮)煮水泡腳對凍瘡和皮膚皴裂可以起到很好的預防作用，應該在秋末冬初就開始泡腳效果會比較明顯。
07
艾葉
30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，能夠改善肺功能，虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
08
鹽
用眼來泡腳對高血壓或腳腿腫脹的患者有明顯的幫助，在用鹽泡腳時，在水中放八到九克鹽就可以了。
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END
注意事項
水溫夏天38~39度，冬天40度，就可以了
太燙會慢性燒傷的，時間久了皮膚黑黑的。
時間不要超過半小時，以身體微微出汗為佳。
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