高效學習的幾個方法

　　一、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到必然程度就得休息、增補能量。學習之余，必然要注意休息。但學習時，必然要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　二、堅持體育熬煉。

　　身體是“學習”的資本。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不行忽視體育熬煉。有的同學為了學習而忽視熬煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

　　三、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎欠好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方必然要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　四、連結愉快的表情，和同學融洽相處。

　　每天有個好表情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學連結互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　五、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

　　六、每天包管8小時睡眠。

　　晚上不要熬夜，按時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

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