關于學習的原理與方法介紹

　　在日常學習、工作和生活中，大家都離不開學習，下面是小編收集整理的關于學習的原理與方法介紹，希望對大家有所幫助。

　　在影響同學學習的各種內在因素中，學習動機是十分突出的一個因素。有人甚至做過這樣的概括：學習成果＝f（動機，IQ，原有認知結構），以和學習動機是制約同學學習成果的重要變量之一。事實上，學習動機不只對同學的學習行為具有重大影響，直接關系到同學在學習活動中的努力程度，而且也是各種內在因素中最活躍、最集中體現同學主觀能動性的心理成分。對同學學習動機的激發和培養，既是學校教師藉以促進同學學習的重要手段，也是學校教學的重要目標之一。

　　學習動機的定義和功能

　　心理學的研究標明，一個人之所以會出現某一行為，其直接的推動力來自于動機。因此，動機（motivation）是直接推動一個人進行行為活動的內部動力。例如，交往動機會導致一個人的交往行為，娛樂動機會導致一個人的娛樂行為。當一個人出現學習行為時，他背后便存在著學習動機。

　　所謂學習動機（motivation to learn），就是指直接推動一個人進行學習活動的內部動力。其內容主要包括知識價值觀、學習興趣、學習能力感、成績歸因四個方面。

　　學習動機的功能：

　　1.激發功能，學習動機能激發個體發生某一學習行為。在這里，學習動機是引起某種學習行為的原動力，對學習行為起著始動作用。例如，一位同學知道自身的外語聽力比較差，發生要訓練聽力的動機，他便會在這一動機的驅動下，出現相應的行為--收看電視中播放的國外原版片。

　　2.指向功能，學習動機能使個體的學習行為指向某一具體目標。在這里，學習動機是引導某種學習行為的指示器，對學習行為起著導向作用。在上例中，那位同學會在要訓練聽力的動機引導下，將激起的收看原版片的行為明確指向訓練聽力這一目標，把注意力集中于原版片中人物的對話上。

　　3.調節功能，學習動機能調節個體學習行為的強度、時間和方向。在這里，學習動機是調節某種學習行為的控制器，對學習行為起著調控作用。在上例中，那位同學在收看原版片 時把注意力集中于人物對話這一行為的強度、維持時間的長短，都受到該學習動機的制約。假如這一行為活動未達到訓練聽力的預定目標，該學習動機還會驅使他轉換行為活動方向，或改換收看的原版片、或收聽外語錄音訓練磁帶，以達到既定目標。

　　學習動機的分類

　　基本上有以下六種分類:

　　1.根據學習動機的內外維度，可分為內部動機與外部動機

　　內部動機是指人們對學習自身的興趣所引起的動機，動機的滿足在活動之內。不在活動之外，它不需要外界的誘因、懲辦來使行動指向目標，因為行動自身就是一種動力。如有的同學喜愛數學，他便在課上認真聽講，課下刻苦鉆研。

　　相反，外部動機是指人們由外部學習所動機的滿足不在活動之內，而在活動之外，這時人們不是對學習自身感興趣，而是對學習所帶來的結果感興趣。如有的同學是為了得到獎勵，防止懲辦，取悅于老師等。

　　內部動機和外部動機影響同學們是否去持續掌握他們所學的知識。具有內部動機的同學能在學習活動中得到滿足，他們積極地參與學習過程，而且在教師評估之前能對自身的學業表示有所了解，他們具有好奇心，喜歡挑戰，在解決問題時具有獨立性。而具有外部動機的同學一旦達到了目的，學習動機便會下降。另一方面，為了達到目標，他們往往采取防止失敗的做法，或是選擇沒有挑戰性的任務，或是一旦失敗，便一蹶不振。

　　2.根據動機行為與目標的遠近關系劃分，可把學習動機區分為遠景性動機和近景性動機

　　所謂遠景性動機(distant motivation)，是指動機行為與久遠目標相聯系的一類動機。所謂近景性動機(proximal motivation)，是指與近期目標相聯系的一類動機。例如，同學在確定選修課程時，有的是考慮今后走上社會、踏上工作崗位的需要，有的只是考慮眼下是否容易通過考試，他們的擇課動機便屬遠景性和近景性動機范疇。

　　遠景性動機和近景性動機具有相對性，在一定條件下，兩者可以相互轉化。遠景目標可分解為許多近景目標，近景目標要服從遠景目標，體現遠景目標。“千里之行，始于足下”，是對遠景性動機和近景性動機辯證關系的生動描述。

　　3.根據動機行為的對象的廣泛性，可以把學習動機分為普遍型學習動機和特殊型學習動機

　　在學校教學中還出現這樣一種情況：一類同學對所有學習活動都有學習動機，不但對所有知識性的學科都認真學習，就是對技能性學科，甚至課外活動，也從不懈怠；另一類同學則只對某種(或某幾種)學科有學習動機，對其他學科均不予注意。教育心理學家將這兩類同學的學習歸結為兩種學習動機：第一類同學的學習行為背后的學習動機，可以稱為普遍型學習動機(general motivation to learn)；第二類同學的學習行為背后的學習動機，可以稱為特殊型學習動機(specific motivation to learn)(Bophy，1987)。

　　4.根據動機的意義，可把動機區分為合理動機和不合理動機

　　所謂合理動機(rational motivation)，是指與我們的社會利益相一致的、有利于個體健康發展的動機，它包括高尚的、正確的和在一定時期里有較多積極因素的動機。所謂不合理動機(irrational motivation)，則是指不符合我們的社會利益和個體健康發展的動機，它包括低劣的、錯誤的和有較多消極因素的動機。

　　5.根據動機在活動中的地位和所起作用的大小，可把學習動機區分為主導性動機和輔助性動機

　　對行為起支配作用的動機稱為主導性動機(dominative motivation)；對行為起輔助作用的動機稱為輔助性動機(assistant motivation)。當主導件動機和輔助性動機之間的關系比較一致時，活動動力會加強；假如相互抵觸，活動動力會減弱。一般來說，在同一時間內，在一個同學身上，主導性學習動機只有一個，而輔助性學習動機則可能會有一個以上，并且這些輔助性學習動機的強度和穩定性也都不會是-樣的。

　　6.奧蘇貝爾的分類--認知內驅力、自我提高內驅力和和屬內驅力

　　奧蘇貝爾指出：“一般稱之為學校情境中的成績動機，至少應包括三方面的內驅力決定成分即認知內驅力(cognitive drive)、自我提高的內驅力(ego-enhancement drive)以和和屬內驅力(affiliative drive)。”他認為，同學所有的指向學業的行為都可以從這三方面的內驅力加以解釋。當然，隨著兒童年齡的增加，這三種成分在個體身上的比重會有改變。

　　詳細了解認知內驅力(cognitive drive)、自我提高的內驅力(ego-enhancement drive)以和和屬內驅力(affiliative drive)。

　　認知內驅力

　　認知內驅力即一種要求了解和理解的需要，要求掌握知識的需要，以和系統地論述問題并解決問題的需要。這種內驅力，一般說來，多半是從好奇的傾向中派生出來的。但個體的這些好奇傾向或心理素質，最初只是潛在的而非真實的動機，還沒有特定的內容和方向。它要通過個體在實踐中不時取得勝利，才干真正表示出來，才干具有特定的方向。因此，同學對于某學科的認知內驅力或興趣，遠不是天生的，主要是獲得的，也有賴于特定的學習經驗。在有意義的學習中，認知內驅力可能是一種最重要和最穩定的動機了。這種動機指向學習任務自身(為了獲得知識)，滿足這種動機的獎勵(知識的實際獲得)是由于學習自身提供的，因而也被稱為內部動機。

　　自我提高的內驅力

　　自我提高的內驅力，是個體的因自身的勝任能力或工作能力而贏得相應地位的需要。這種需要從兒童入學開始，日益顯得重要，成為成績動機的重要局部。自我提高的內驅力和認知內驅力不一樣，它并非直接指向學習任務自身。自我提高的內驅力把成績看作是贏得地位與自尊心的根源，從另一個一個方面說，失敗對自尊是一種威脅，因而也能促使同學在學學業上作出長期而艱巨的努力。

　　和屬內驅力

　　和屬內驅力，是一個人為了堅持長者們(如家長、教師等等)的贊許或認可而表示出來的把工作做好的一種需要；它具有這樣三個條件：

　　第一，同學與長者在感情上具有依和性；

　　第二，同學從長者方面所贏得的贊許或認可(如被長者視為可愛的、聰明的、有發展前途的人，而且受到種種優惠的待遇)中將獲得一種派生的地位。所謂派生地位，不是由他自身的成績水平決定的，而是從他所自居和效仿的某個人或某些人不時給予的贊許或認可中引申出來的；

　　第三，享受到這種派生地位樂趣的人，會有意識地使自身的行為符合長者的規范和期望(包括對學業成績方面的一些規范和期望)，借以獲得并堅持長者的贊許，這種贊許往往使一個人的地位更確定、更鞏固。

　　在成績動機中表示出來的認知內驅力、自我提高內驅力與和屬內驅力這三個組成局部的不同比重，通常隨著年齡、性別、社會階層的成員地位、種族起源以和人格結構等因素而定。

　　什么是知識

　　1.知識的定義

　　我們學習的對象一般就是知識，而我們學習通常就是為了獲取知識。可到底什么又是知識呢？

　　我們打開手機網頁上各種信息是知識嗎？我們打開電視，看到的體育賽事，綜藝節目，算是知識嗎？我們聽一個牛人大咖舉辦的線上、線下課程算是知識嗎？

　　針對“知識”的定義，心理學研究領域的主要分為兩大派別：

　　第一類是經驗主義，他們認為知識來自人一生所獲的經驗；

　　第二類是先天主義，他們認為知識是人類大腦的先天特征，而我們學習知識，不過是重新開啟了這些特征。

　　目前，人們普遍接受的觀點是兩者的融合：

　　知識是我們具有接受能力的大腦對經驗中獲得信息的加工結果。

　　這里面點明了知識的兩個關鍵特征：

　　第一、知識需要我們從生活經驗中獲取的信息；

　　第二、知識需要我們對獲取的信息進行加工！

　　總結而言：經驗信息+二次加工 形成了我們所說的知識。

　　回過頭來，我們再來看前面所說的，手機網頁上的內容，電視中的各種視頻信息，甚至是培訓材料，單純這些內容都不能算得上知識，只能是信息，只有在我們對這些信息進行了歸納、總結、思考和分析后才能稱得上是知識。

　　2.知識的分類

　　對于知識，傳統認知科學將其分為兩大類。

　　第一類是，陳述性知識；

　　第二類是，程序性知識。

　　陳述性知識，也可以稱作外顯知識，是指那種容易用語言表述出來，且主要告訴我們“是什么”的知識。

　　比如，我們在學校里學的物理、數學、化學、哲學、心理學、歷史學等知識…

　　程序性知識，也可以稱作內隱知識，則主要是那種不容易用語言表述出來，需要通過長期的磨練和揣摩才能習得的知識。

　　比如，籃球、足球、羽毛球等運動類的技能知識，象棋、圍棋、跳舞、畫畫等藝術類的知識，還有我們處理各種問題時的思路和想法…

　　最近學習科學研究表明，除了上述兩類知識以外，還有一類叫條件性知識。

　　條件性知識是關于將上述兩類知識應用到實際生活場景中，解決實際問題的知識。

　　比如我們學習了一些哲學原理、思維模型，在生活中出現相關的情景時，我們要能夠恰當選擇合適的知識來解決相應的問題。可以說，沒有了條件性知識就無法形成深層有效的學習。也就是說，沒有條件性知識，陳述性知識和程序性知識將無法在實際中很好地應用。

　　簡要總結：

　　陳述性知識是指“是什么”的知識，

　　程序性知識是指“怎么做”的知識，

　　條件性知識“什么情況下做”的知識。

　　什么是學習

　　1.學習的定義

　　我們每天都在說學習，可到底什么是學習呢？讀書是學習，寫作是學習，聽報告也是學習。可這些學習都只是一個學習的單一方面。其實在生活中對于有些情境，學習會在不知不覺中發生，深入地與人交談是學習，專注地看場電影是學習，甚至專心地打場球也是學習，因此，真正的學習范圍是非常寬泛的。

　　認知心理學對學習的定義是：學習是由于去經驗發生的行為、能力和內心想法的比較持久的變化。

　　這里面有幾個重點：

　　第一、出現的方式是由于經驗而發生;

　　第二、類型包括行為、能力和內心想法;

　　第三、產生比較持久的變化。

　　比如，我們看了一本書，其中的一些情節片段引起了我們的共鳴，導致我們看待事物的角度發生了變化，或者是我們掌握了一種處理事情的方法，這樣的話我們就算完成了一個學習，因為在以后較長的時間內，我們可以根據自己看書的這個經驗來處理一下類似的事情，這個過程就算是學習。

　　2.學習的目標

　　那明白了什么是學習，我們就要知道學習的目標是什么。

　　我們學習的目標不是學習這個過程，而是通過學習讓得到的知識可以真正運用到我們的真實環境中。

　　我們希望，通過學習，當在生活中遇到相類似的情境時可以正確的使用這些知識來解決面對的問題。

　　這種學習是一種深層的學習，不僅要求我們將新知識與我們既有知識產生聯系，還要求我們找到知識背后的規律與模式，將來在類似的情境中遷移運用。

　　如果我們只是沉溺于背誦課本或者是簡單記憶信息的話，其實就是沒有完成深層學習，因為我們沒有掌握用知識改變我們真實生活場景的能力。

　　比如，現在的網上熱衷于收集整理，甚至記憶各種牛人的思維模型，可即使我們把這些私人問題都記下來，如果在面臨生活的各種困難和問題的時候，不能恰當地使用這些模型來解決自己的問題，那么這就沒有達到學習的目標。

　　學習發生的過程　　

　　知道了學習的基本目標和學習的定義，那么我們就想問一下學習到底是如何發生的呢？我們是怎么樣完成學習這個過程的呢？

　　按照目前學習科學的研究成果，學習發生的過程主要包括兩個方面：

　　第一是知識的聯系；

　　第二是認知的建構。

　　對于知識的聯系，首先要明白我們每個人在學習的過程中，我們的頭腦里并不并不是一片空白的，我們都具有一定的背景知識，也可以稱作是先備知識，這一部分是在學習之前就已經具備了，而學習新的知識就是將新知識與我們的先備知識發生聯系的一個過程。

　　這就好像是我們每個人都有一顆知識樹，學習新知識的過程就是在已有的知識樹上長出新的枝葉。

　　對于認知的建構，是指我們在學習的過程中會，通過對知識的歸納總結，內化形成一種新的處理問題的認知模式（也可以修正完善既有的認知模式），或者也可以叫“思維模型”，“思維方式”，這種認知模式是我們以后面臨類似情境的統一處理原則。

　　我們學習不斷提升的過程，其實就是認知不斷的建構和發展的過程，在這個過程中，我們從一個新新手逐漸過渡到專家的思維模式，處理事情的方法也更加大，越來越合理，越來越有效。

　　正是知識的聯系和認知的建構，導致了我們學習過程的發生。

　　學習的基本方法

　　前文已經說了知識是可以分為陳述性知識、程序性知識和條件性知識三種類型，針對這三類知識，從學習的目標和學習發生的過程出發，可以分別制定相應的基本學習方法。

　　1.陳述性知識

　　對于陳述性知識，由于這部分知識是外顯性的，有很多優秀的成果可供借鑒，因此我們基本的學習方法是采用巨人思維。

　　什么是巨人思維呢？就是在巨人的肩膀上進行學習。

　　具體而言，可以分為三個階段：

　　第一階段，是搭建系統框架

　　在這個階段我們首先找到這個領域的經典書籍來學習，學習有兩個重點：

　　1.掌握基本概念

　　2.搭建基本框架。

　　通過這個階段學習，我們可以初步搭建這個領域知識的系統框架。

　　第二階段，填充豐富系統

　　在這一階段 我們可以通過主題閱讀或者是關注相關領域的一些牛人、高手的輸出資料，進行集中和針對性的學習，把我們的系統進行豐富完善。

　　第三階段，迭代升級系統

　　在這一個階段 我們需要把自己所學的知識進行歸納總結，并且進行輸出，通過輸出獲得反饋來驗證和修訂我們已有的系統， 從而對系統進行不斷迭代。

　　通過上述三個階段——搭建、補充以及迭代就可以構建一個屬于自己的陳述性知識系統，從而實現高效學習的效果！

　　2.程序性知識

　　對于程序性知識，由于一般它是以內隱性知識為主，所以學習起來相對比較困難。

　　學習這一類型的知識基本的方法是在行動中去學習。

　　具體可以分為以下四個要點：

　　第一、真實場景模擬；

　　第二、模仿大師和高手；

　　第三、循序漸進；

　　第四、大量重復練習。

　　比如你要學習踢足球，當然如果你有專業的教練，針對上述要點，他會給你提供更加真實高效的訓練場景和訓練計劃，讓學習更加輕松。

　　但如果你沒有教練的話，可以找到專業的足球訓練視頻，訓練視頻會把足球技能結合實戰情況分為不同階段訓練任務，每一項訓練任務都會有具體的聯系方法，我們可以盡量的模仿這些專業運動員的訓練方法和練習細節，通過大量重復練習，讓每一個細節和局部要點都內化成自己的本能反應，從而達到提高自己足球水平的學習目的。

　　3.條件性知識

　　對于條件性知識，其實是不需要專門的學習，它可以融入到上述兩方面知識的學習過程中。

　　由于條件性知識主要側重于在實踐中運用，因此其練習最重要的原則就是情境化學習。

　　無論是陳述性知識還是程序性知識，我們都盡量的模擬真實可用的場景，并且在學習的過程中通過思考和運用來掌握相應的條件性知識。

　　具體而言，在學習的時候思考以下三個問題：

　　第一、這個知識跟我以前學到的其他知識有什么聯系？

　　第二、這個知識我可以用到哪些情境？

　　第三、這個知識背后的本質和原理是什么？

　　在知識運用的時候注意以下三點：

　　第一、盡可能真實和多方面的場景模擬；

　　第二、收集更多的結果反饋；

　　第三、將知識不斷迭代升級。

　　通過以上思考和運用方面的具體方法使用，就可以將條件性知識，自動融入到陳述性知識和程序性知識的學習過程中，從而提高自己的知識的運用能力。

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