籃球場的進攻位置

　　位置進攻是一場正式的籃球比賽中不可或缺的重要組成部分。 如果將進攻階段分為:快攻、次要快攻、陣地進攻和次要籃板進攻，通常一支球隊的陣地進攻占到70%-80%左右。以下是小編整理的籃球場的進攻位置，希望對大家有所幫助。

　　控球后衛(wèi)(組織后衛(wèi))(PG)

　　控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。

　　他們要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創(chuàng)造得分的機會。

　　助攻是他們的首要工作，控球后衛(wèi)在賽場上扮演的角色就象執(zhí)導一場精彩演出的導演。

　　一名合格的控球后衛(wèi)，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場;其次，還要有很好的傳球能力。

　　控球后衛(wèi)要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。

　　控球后衛(wèi)往往是隊上最后一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。

　　即使有著很強的得分能力，控球后衛(wèi)的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友制造得分機會。

　　控球后衛(wèi)的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。

　　所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛(wèi)是不會出手投籃的，這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。

　　在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。

　　得分后衛(wèi)(SG)

　　得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，是以得分為主要任務的后衛(wèi)隊員，他的身材一般高于控球后衛(wèi)，外圍投籃是其主要的得分手段。

　　得分后衛(wèi)在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫助找出空檔后再投籃的。

　　得分后衛(wèi)首先要有較高的投籃命中率和穩(wěn)定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，更利于隊友在禁區(qū)內的攻勢。

　　不過得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右，達不到50%，因為他們出手的距離通常是距離籃圈相當遠的。

　　小前鋒(SF)

　　小前鋒(Small Forward)是球隊中最重要的得分者，同時也要有不錯的防守能力。

　　一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。

　　對小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

　　當然這有一個前提，就是他要能得分。

　　如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。

　　話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。

　　因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

　　大前鋒(PF)

　　大前鋒(Power Forward)在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，搶籃板、防守、卡位是他的主要任務，說到投籃、得分，他幾乎是全隊最后一個。

　　所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

　　大前鋒的首要工作便是抓籃板球。

　　大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他要在禁區(qū)與中鋒配合進行卡位防守，同時也要挑起全隊的籃板重任。

　　而在進攻時，大前鋒常常幫隊友掩護，在隊友出手投籃努力爭搶籃板球，為二次進攻做準備。

　　一般情況下，要求大前鋒單打進攻的時間很少，而大前鋒的進攻手段則主要是轉身投籃和小勾手之類的近距離進攻。

　　由于大前鋒出手投籃次數(shù)少，而且他投籃的位置一般又很靠近籃框，所以大前鋒的投籃命中率也需要比較高，一般來說應該是場上五個位置中命中率最高的一個，一名合格的大前鋒投籃命中率應該達到50%以上。

　　相對于得分，大前鋒的籃板球一定要抓得多，防守時的蓋帽能力也是大前鋒所必備的，因為他們的任務就是鞏固禁區(qū)的防守。

　　所以，大前鋒在場上的任務就是做好兩件事：籃板和防守。

　　隨著現(xiàn)代籃球打法的更新，對大前鋒的進攻能力要求有所提高，不過，一個好的大前鋒，還是以禁區(qū)內的防守為主要任務的。

　　中鋒(C)

　　顧名思義，中鋒(Center)是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。

　　作為禁區(qū)內的“擎天柱”，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。

　　此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。

　　由于本隊進攻時自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。

　　以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。

　　當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。

　　中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。

　　一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用于進攻得分，防守時還要能成為球隊的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協(xié)同協(xié)同和及時為隊友的防守補位。

　　現(xiàn)代籃球打法中有一種新的中鋒戰(zhàn)術，就是所謂的“外線中鋒”。

　　此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分，而少做禁區(qū)內的進攻。

　　由于用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。

　　如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區(qū)的機會，讓本隊能力強的前鋒或后衛(wèi)隊員瘋狂得分。

　　當然，“外線中鋒”只適用于進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。

　　打籃球進攻技巧

　　1.一步過人

　　當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。

　　注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。

　　對應身體技術練習：爆發(fā)力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。

　　2、魚餌過人

　　球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。

　　注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。

　　對應身體技術訓練：下肢力量練習，爆發(fā)力練習，球性及手感練習。

　　3、夢幻腳步

　　奧拉朱旺招牌動作，也是其常用招式。

　　注意：動作是死的人是活的，同學只用學會用軸心腳的轉動即可，不用刻意模仿全部腳步動作。

　　對應身體技術練習：腳步靈活度練習，下肢小力量練習。

　　4、轉身三步籃

　　實用性很強的技巧。假動作，轉身突破，轉身速度會略微下降，所以轉身同時要將防守隊員擋在身后。

　　注意：如果轉身后能迅速切換外側手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。

　　對應身體技術練習：腳步動作練習，球性和手感練習。

　　5、虛實晃動

　　當對手緊逼防守，試圖斷球的時候，一定不要緊張，大膽的利用手感左右晃動，看準機會突破。

　　注意：在左右晃動的同時不要忽略對球的保護，所以必要的胯下運球以及適當?shù)暮笸耸悄銉?yōu)先要想到的。

　　對應身體技術練習：球性及手感練習，爆發(fā)力練習。

　　6、轉身跳投

　　以力量側向推進（抗打），后腳位軸心腳，轉身，收回重心，后仰跳投。簡潔實用的招數(shù)。

　　注意：該技巧多為前鋒與中鋒使用，需要一定的身體對抗才能完美運用。

　　對應身體技術練習：核心力量練習，基本運球練習，腰腹力量練習，投籃練習。

　　7、虛晃過人

　　完全以肢體語言欺騙防守隊員。所有假動作可以適當放慢速度，留給防守隊員一個反應時間。

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