怎么訓練寶寶咀嚼

　　怎么訓練寶寶的咀嚼能力?一起來學習一下吧。

　　不同月齡寶寶如何訓練咀嚼能力

　　4-6個月

　　4個月以后，寶寶的吸吮及吞咽液體食物的動作已成熟，可以順利喝進奶類食物，而不容易流出來。

　　此階段開始，寶寶的舌頭也變得較靈活，他會嘗試利用舌頭及口腔的動作，將嘴中的糊狀食物或果汁進行吞咽，不過，動作還不是很協調，有時會把食物推了出來或是只吃進去少量的食物。

　　訓練重點

　　建議從4個月大開始(如果有過敏體質可從6個月大開始)，媽媽就要開始給予寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機會訓練口腔的動作。

　　為了配合寶寶的嘴巴大小，建議媽媽使用小型、材質安全且較淺的湯匙來喂食。

　　剛開始寶寶或多或少會將食物頂出或吐出，媽媽不用灰心，也不要太心急，只要每天嘗試就會發現寶寶吃進食物的機率越來越高。

　　到了6個月大左右，媽媽可以準備一些小牙餅，讓寶寶自行抓握、塞進口中，幫助寶寶訓練手眼協調的能力。

　　輔食形態多為流質或半流質，如：米麥粉糊、蘋果泥、新鮮果汁、菜湯、合適的牙餅等。

　　7-9個月

　　7個月大的寶寶也開始長牙了，此時期寶寶咀嚼及吞咽的能力會較前一個階段更進步，寶寶會嘗試以牙床進行上下咀嚼食物的動作，而且，寶寶主動進食的欲望也會增強，有時看到別人在吃東西，他也會做出想要嘗一嘗的表情。

　　訓練重點

　　媽媽可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀較4-6個月大時更硬或更濃稠些。

　　提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養寶寶的咀嚼能力，并能促進牙齒的萌發。

　　媽媽除了喂寶寶吃食物之外，如果寶寶已長牙，也能夠提供寶寶一些自己手拿的食物，例如水果條或小吐司。

　　因為長牙，寶寶可能會覺得不舒服，可以供給嬰兒一些磨牙餅干、烤饅頭干等稍有硬度的輔食，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙萌出，改正咬奶頭的現象，而同時也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。

　　輔食的形態為半流質或半固體，如菜泥、較粗的果泥、水果條、面包片、豆腐與稀飯等。

　　10-12個月

　　寶寶已經長出4-6顆牙，咀嚼能力及口腔動作更加協調，寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單咀嚼的動作。

　　此階段開始，寶寶能否好好的咀嚼食物，對于牙齒的發育也有影響，適當的咀嚼，可以刺激乳牙的生長，增進下頜、臉部肌肉的發育，同時，也能使寶寶通過輔食得到身體健康需要的營養。

　　訓練重點

　　寶寶的副食品已漸進到成人化的階段，不過，原則上，不易消化或太油膩的食物還是不適合讓寶寶吃。

　　可以選擇成人化的食物中，較軟、較易咀嚼的食物。

　　除了大人幫忙喂食之外，也可以培養寶寶自己進食的能力，媽媽不妨為寶寶另外準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己也舀食物來吃，這樣還能訓練寶寶手眼協調的能力以及自理能力。

　　輔食形態以半固體或固體為主，如：軟面條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛青菜等。

　　12個月以上

　　過了1歲，寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善于利用牙齒，另外，這個階段寶寶也有不錯的模仿能力，家長不妨常常做示范動作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。

　　訓練重點

　　提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅干，讓寶寶習慣吃固體的食物。

　　只要寶寶愿意，可以提供大人化的食物給他，不過，還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應。

　　大概到寶寶1歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物，只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀，但不要切得太細。

　　提供寶寶比較容易舀或抓握的食物，最好讓寶寶學習自己進食。

　　平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教寶寶吹紙片、泡泡等。

　　輔食形態以固體為主。

　　可給予易消化的六大類食物。

　　例如魚肉、白飯、切成段青菜、切成塊水果。

　　隨著牙齒的發育完善，到了輔食后期，寶寶的口腔動作越來越豐富了，漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然后再咀嚼。

　　雖說咀嚼的動作有所進步，但咀嚼能力的發展與最終完善還需要一個過程，因此，輔食后期還是要注重訓練寶寶的咀嚼能力哦!

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