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如何降低吸煙對身體的危害
都說吸煙有害身體健康，但是其實(shí)吸煙其實(shí)并不可怕，通過各種科學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究數(shù)據(jù)表明，少量的煙對某些特定的人還是有一定好處的。那么，我們應(yīng)該如何正確的吸煙以降低吸煙對身體的傷害呢?
如何減少吸煙對身體的危害
技巧一：多喝水
煙草中含有大量的有害物質(zhì)，其中，焦油就是危害人體生命安全的一大殺手。
當(dāng)焦油和尼古丁進(jìn)去人體后，人體代謝速度會大大加快，機(jī)體會自動快速分解煙中的有毒物質(zhì)，通過尿道排出體外。
而這所有的一切都必須以一種物質(zhì)為基礎(chǔ)——水。
有水才會有生命，吸煙的人必須飲用比常人更多的水，來維持機(jī)體穩(wěn)定，尤其在大量運(yùn)動過后，必須大量補(bǔ)水，而不是吸煙，以免發(fā)生血栓甚至腎臟肝臟的衰竭，危機(jī)生命。
技巧二：一次性吸完
現(xiàn)在很多人覺得吸煙就是為了讓精神爽一爽，如果不大量地抽，就沒什么危害，甚至有時(shí)候?yàn)榱耸″X，一只煙分成好幾次去抽，殊不知這無異于將煙的毒性進(jìn)一步擴(kuò)大。
二次煙中的炭化煙會聚集更多的焦油和有害物質(zhì)，對人體的危害更大，得不償失。
技巧三：放后再吸
煙草通常都是批量生產(chǎn)的，在短時(shí)間內(nèi)，將煙草包裹在外包裝中，煙盒的很多有害物質(zhì)和化學(xué)成分都被封閉在煙草中，因此，在打開外包裝后，要及時(shí)放在通風(fēng)處讓有害物質(zhì)揮發(fā)出來，以免"毒上加毒"。
技巧四：聞味道
你聽說過煙草的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期嗎?很多香煙生產(chǎn)商都不在卷煙的外包裝上注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。
那是不是意味著卷煙就不會壞呢?NO!通常的卷煙在通風(fēng)干燥的環(huán)境下，是可以存放兩年左右的，但如果遇到水，卷煙會迅速返潮甚至霉變，并且生產(chǎn)商都是通過大型卷煙器大量生產(chǎn)煙的，會有一定量的殘次品，因此，在打開包裝后，一定要先聞味道。
技巧五：摸質(zhì)感、看表面
煙支是可以通過觸摸直接就能判斷出是否變質(zhì)的，煙支的軟硬程度是煙草是否返潮的重要判別特征，有的煙草甚至發(fā)黃，很多人認(rèn)為這一表征沒有大礙，實(shí)際這些“黃”是黃曲霉素產(chǎn)生的表現(xiàn)!這一化學(xué)物質(zhì)一旦被人體食入，將會把人推到癌癥的懸崖邊上，對人的生命構(gòu)成極大的危害。
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