快速閱讀的訓練方法技巧

　　快速閱讀的訓練方法技巧

　　快速閱讀入門的訓練技巧

　　用最簡單的話說明什么是快速閱讀

　　速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會理解得更好。

　　提高閱讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時間，使用指示物和減少回讀。

　　快速閱讀實際運用的關鍵問題

　　速讀最重要的竅門是，閱讀的目的要明確，閱讀前弄明白要從文章中獲取什么信息。

　　如果你僅僅要獲得文章的要點，那么你可以快速略讀一下，抽取其中必要的觀點。

　　如果你需要理解文章的細節，那么你就要慢慢閱讀，以便徹底地理解它。

　　通過學習略讀非常詳細的文檔，你將節省出很多時間。

　　快速閱讀實際運用的技巧說明

　　如果你知道怎樣忽略不相關的細節，那還不夠，還有其它一些改進閱讀方式的技巧可以提高閱讀速度。

　　多數人是從孩子的閱讀方式開始學習閱讀的，一個字一個字地，或者一個詞一個詞地。

　　作為成年人，這很可能不是你的閱讀方式--想想當你現在閱讀時眼部肌肉是怎樣運動的。

　　你會發現你的眼睛是在看某一段文字，過一會兒又移動到下一段文字，如此進行下去。

　　每次你都是閱讀一段文字，而不是一個字一個字地閱讀。

　　還會發現并不是每次都從這一段移動到下一段：如果前面的一段意思不是很確定，有時你會返回去看前一段。

　　一個熟練的閱讀者閱讀的每一段都會有很多字詞。

　　他只是飛快地看一下每一段的細節，然后繼續。

　　閱讀者的眼睛很少會回看前一段文字，這樣可以減少眼睛的工作量，也增加了在一段時間內可以處理的信息量。

　　一個生疏的閱讀者就會遇到困難，花費很多時間閱讀小段小段的文字，他經常往回看，漏過對文章的條理結構和主題的完整理解。

　　不規則的目光移動使得閱讀成了一件累人的事情。

　　生疏的閱讀者將討厭閱讀，會認為很難集中精力去理解書面的信息。

　　快速閱讀實際訓練方法

　　通過以下措施來練習速讀：

　　1.增加每一段的字詞的數量

　　2.減少閱讀每一段消耗的時間

　　3.減少你的目光移回到前一個句子的次數

　　理由是這樣的：

　　1.增加每一段的字詞的數量

　　這需要有意識地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數量，通過練習，你會讀得更快。

　　將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數量。

　　在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。

　　2.減少閱讀每一段消耗的時間

　　閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關練習和自信的問題。

　　3.減少你的目光移回到前一個句子的次數

　　為了減少回讀的次數，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。

　　你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。

　　使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。

　　快速閱讀的方法很簡單，但要把它化為己用需要不斷練習，按上面的方法訓練可以在一定程度上提高閱讀效率，除了上述的方法之外，我們可以通過速讀記憶軟件強化訓練視幅和焦點部分，訓練眼速與腦速的綜合運用，提高會更多。

　　快速閱讀法訓練原理

　　當拿到一本書，應該在基本了解這本書的大體內容后，再決定是否值得花時間去讀。

　　那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?快速閱讀法的關鍵是在眼停(瞳孔不運動時)的瞬間，能感知到較多的詞匯量。

　　如同我們平時所說的“一目十行”。

　　通過快速閱讀的練習，就能很快抓住關鍵詞語，理解句子的意思。

　　比如在閱讀“那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?”時，只要抓住“有沒有--快速閱讀--”這兩個關鍵詞語，就理解這個句子的基本意思了。

　　據說，閱讀推理小說能夠提高閱讀的速度。

　　推理小說故事吸引人，進入大腦的單詞量自然比內容深奧和陌生的書要多一些。

　　像這樣的書在休息時或睡覺前閱讀，不但不是負擔，還能使你掌握速讀方法，對閱讀其他書大有幫助。

　　當然，這也有“在閱讀推理小說的過程中，因為情節很吸引人，更容易集中注意力”這一層意思在里面，所以注意力的集中也是效率閱讀的關鍵。

　　拿到一本書，先看書的標題和副標題、作者和出版者、編者的話和關于作者的說明;然后，瀏覽目錄，閱讀內容提要、前言或后記;最后，以跳讀的方式大體翻閱全書，并注意出現在章節始末的小標題。

　　這樣，就能基本了解這本書的內容，然后再決定是否值得花時間去讀。

　　有時為了尋找某些資料，篩選出自己想了解的信息，也得運用快速閱讀法。

　　這種閱讀，要把自己想了解的信息牢記在心中，盡快移動眼睛掃描閱讀，并注意運用標題、縮行、不同字體的標示等，幫助自己搜尋所需的資料。

　　除了運用瀏覽的方法快速閱讀外，對長篇文章還可以采用預讀的方法。

　　所謂預讀，就是當你讀一本書的時候，可以先看開頭的兩段。

　　接著只看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完。

　　這樣的預讀可以使你迅速對文章的內容有一個概括的了解。

　　另外，還可以采用群讀的方法進行快速閱讀。

　　群讀，就是能使自己閱讀時，一瞬間不是看一個字，而是看一個或是幾個詞匯。

　　當然這種快速閱讀的方法要進行一段時間的訓練，才能做到。

　　你可以找一篇比較通俗易懂的短文來進行“群讀”，訓練自己一次能“掃視”上3至5個字，7至8個字甚至多行。

　　在精英特速讀記憶訓練軟件中，就是在保證理解率的情況下，以這種循序漸進的速度來進來練習。

　　這樣經常進行訓練就能有效提高閱讀速度。

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