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演講口才訓練技巧
其實演講也沒有什么神秘的東西，說起來非常簡單。常規的講話，格式套路，起承轉合，不用說也大家都明白。只是在技巧方面多操點心就足夠了。小編為大家整理了演講與口才訓練五大方法，歡迎大家閱讀。
演講與口才訓練五大方法【1】
預講練習法
更重要的是多講多練，積累成功的經驗。
講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。
預講練習有兩種方式：
第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。
著名演講家，美國第十六任總統林肯，青年時代就經常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復練習。
第二種，為了參加正式的演講比賽或在規格較高的會議上發表演講，有必要進行試講。
這種試講最好邀請一些親朋好友充當聽眾，一則可以模擬現場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。
我本人也經常在早晚散步的時候練習演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習。
這樣能夠更好地調整面部表情、手勢等肢體語言。
大量的預講練習可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發揮，避免因準備不充分或不適應演講環境而引起的驚慌失措。
中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。
專注所說法
專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。
其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。
專注自己的說話，其實也是注意力轉移的一種方法。
我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應，無暇關注聽眾，自然就會減輕緊張程度。
調節動作法
你在臺上緊張的時候，會發現你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。
或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復練習，多做幾下身體就會慢慢放松下來。
呼吸調節法
適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。
演講者在臨場發生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調節：演講者全身呈放松狀態，目光轉移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據情況做五到十次，甚至更多次。
很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調節自己的情緒。
其實，這在心理學上叫注意力轉移法。
原來把注意力放在擔心上，現在不過是把注意力轉移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。
演講與口才訓練方法【2】
目光訓練法
初當眾講話一對一
基礎訓練內容：
1、呼吸訓練——使您身體舒展貫通，氣韻充足，解放喉嚨，減輕聲帶負擔，避免胸悶和氣胸。
2、共鳴訓練——自如運用各共鳴腔體，構建立體聲音通道，使您的嗓音明亮飽滿、圓潤、集 中、渾厚。
3、口部操訓練——使您口齒清晰、伶俐，發音準確，對大舌頭、發音含糊不清有矯正作用
4、音域拓展訓練——開發您嗓音的潛質，使您嗓音更有表現力，令聲音具有伸縮性和可變性。
5、護嗓常識——用科學方法和技巧，合理運用和保護嗓子。
6、唱歌訓練——運用我們的科學方法輕松唱各類歌曲，輕松完成你曾經不可能完成的高音部分。
7、朗誦技巧訓練——學習專業朗誦知識和技巧，世界名篇朗誦輔導。
8、聲音魅力塑造——專業老師將從專業的角度針對您個人的聲音狀況進行特色化的聲音魅力塑造訓練、制定專屬于您個人的聲音美化方案、打造出您最具魅力的聲音。
9、語言表達訓練——把表演學的知識巧妙融合在語言表達訓練中，增強語言表達能力和感染力。
10、肢體語言訓練——規范的肢體語言訓練將對您的演講起到不可估量的幫助作用，提升個人魅力指數。
互動交流的需要。
初學演講者不妨按以下方法來訓練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。
或者也可以像我在初學演講時一樣，我經常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。
每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發表演講，我應該用一種什么樣的眼神與他們交流。
在“中國公眾演說特訓營”的培訓班上我也都要求學員做目光對視訓練。
平時在底下養成習慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。
課程介紹
該課程主要針對中小企業主，公司中高管理層管理人員和想成為具有感染力的人群。
從鎮定自若的心理、舉手投足的灑脫、力挽狂瀾的氣勢上進行系統完善地訓練，結合案例、視頻、訓練于一體的教學方法，幫助學員快速掌握震撼力表達技巧，同時提供后續針對性極強的個人輔導。
更加系統、全面地幫助你成為在會場中、酒桌上的最具震撼力、影響力的領袖人物。
解決問題：
如何氣定神閑，自信從容地站上講臺。
如何擁有超強感召力贏得支持、整合資源、成就品牌。
如何通過表達傳承智慧、責任、價值與企業使命。
如何通過聲音與呈現魅力擁有穿透力的氣場和磁場。
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