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哼鳴的練聲技巧
在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，哼鳴練習(xí)是一種很重要的訓(xùn)練方法。“哼鳴”也稱之為哼唱，它是用鼻腔發(fā)出“M”音來(lái)練習(xí)發(fā)音的方法。哼鳴練習(xí)有助于體會(huì)聲音共鳴的感覺(jué)，進(jìn)而獲得高位置的“頭聲”。不知道大家在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的時(shí)候，有沒(méi)有掌握這一技巧？下面是小編為大家整理的哼鳴的練聲技巧，希望大家喜歡！
哼鳴的練聲技巧
技巧一
哼鳴練習(xí)能較好的使喉部肌肉放松，進(jìn)而有助于打開喉嚨
“打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭”是歌唱基本功訓(xùn)練的前提，是歌唱者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一。
“打開喉嚨“也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，喉頭自然向下，保持嘆氣的狀態(tài)，喉外肌肉不能緊張，下頜不能僵硬，下巴要自然放松。
在歌唱練習(xí)時(shí)，聲樂(lè)學(xué)習(xí)者往往盲目追求聲音的音量，忽視內(nèi)口腔的建立，因而出現(xiàn)捏喉、擠壓的毛病，這種違背科學(xué)練聲的歌唱狀態(tài)，最終導(dǎo)致聲音憋在喉部，
聽起來(lái)覺(jué)得聲音出不來(lái)，這時(shí)，我們?nèi)绻捎眠叴蚬愤呥M(jìn)行哼鳴的方法練習(xí)，就有助于喉部的肌肉放松，讓聲帶自由振動(dòng)，產(chǎn)生具有泛音的效果。
當(dāng)歌唱者在哼鳴練習(xí)時(shí)打開喉嚨的狀態(tài)建立了，尤其是把聲音送進(jìn)打開了的鼻咽腔，這時(shí)，我們就能體會(huì)到鼻腔面罩部分有一種輕微振動(dòng)的感覺(jué)，這就說(shuō)明，已經(jīng)打開了鼻咽腔，把聲音哼到頭上去了。
世界上許多著名歌唱家多次共識(shí)：“能哼到哪里，就能唱到哪里!”
技巧二
哼鳴練習(xí)有助于體會(huì)聲音共鳴的感覺(jué)，進(jìn)而獲得高位置的“頭聲”
恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用好歌唱的共鳴，讓聲音通過(guò)腔體振動(dòng)共鳴而發(fā)出來(lái)的聲音，就會(huì)使原本單薄的聲音獲得共鳴的效果，從而達(dá)到美化聲音的目的，從而獲得歌唱的高位置，形成音色優(yōu)美動(dòng)聽，具有穿透力的聲音。
而哼鳴正是一種很好的調(diào)節(jié)聲音高位置和發(fā)展共鳴的練習(xí)方法。
在《歌唱中的自由》一書中，菲力普建議：“學(xué)習(xí)唱歌的人要盡可能多地練習(xí)哼唱。
哼鳴練習(xí)時(shí)，將雙唇微微閉住，舌頭平放，舌尖舔著下齒，軟腭上提，我們要努力克服不把聲音壓在喉嚨里，口腔內(nèi)建立自然空間，就好像含著半口水，
感覺(jué)聲音是位于頭的前上部，氣息則均勻柔和地嘆出來(lái)，而聲音好像是從很遠(yuǎn)很小的地方傳來(lái)的，這時(shí)，我們可以體會(huì)到頭腔共鳴，逐漸由哼鳴轉(zhuǎn)唱為開口音，而聲音的感覺(jué)位置始終保持在哼鳴的高度上。
這樣，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，發(fā)出的聲音就會(huì)逐漸集中明亮，結(jié)實(shí)圓潤(rùn)，穿透力更強(qiáng)，采用這樣的練習(xí)，就使歌唱者獲得了歌唱技巧中追求高位置的頭腔共鳴。
技巧三
哼鳴練習(xí)有助于“換聲區(qū)”的解決，進(jìn)而擴(kuò)展音域
哼鳴訓(xùn)練法對(duì)我們的換聲區(qū)有很大的幫助，因哼鳴練習(xí)不需要大的音量，它是一種對(duì)弱音的控制與要求口腔的松弛度，同時(shí)，加強(qiáng)了腰腹肌的有力支持與控制，
把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，這種高位置發(fā)出的聲音，真聲與假聲基本上是混合在一起，通過(guò)快速哼鳴練習(xí)，促使聲音轉(zhuǎn)換靈活，真假聲兩種技能很好地結(jié)合。
唱低音時(shí)多用真聲，唱高音時(shí)假聲運(yùn)用較多，唱中音則以混聲為主，每個(gè)音都在高位置上帶著假聲的感覺(jué)成分。
在練習(xí)中，喉部越松，自然，越能發(fā)出低音區(qū)的音，有利于向下發(fā)展音域。
如果聲音里假聲的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域極大地得到了擴(kuò)展。
技巧四
哼鳴練習(xí)有助于控制氣息與聲音的平衡，進(jìn)而獲得歌唱器官協(xié)調(diào)自如的運(yùn)動(dòng)
哼鳴的用氣能使氣息均勻，節(jié)省又有控制，依靠橫膈膜及腰部的周圍，產(chǎn)生一種良好的由口咽腔，胸腔到橫膈膜之間的氣流通道，并具有流動(dòng)的感覺(jué)。
通過(guò)這樣的練習(xí)，使我們用最少的氣息獲得最大的共鳴效果，使氣息靈活流暢又有支持，使聲音靈巧輕松又富有彈性，和正確的控制能力，它有助于歌唱器官整體協(xié)調(diào)、配合。
巧五
哼鳴練習(xí)有助于疲勞、受損傷的聲帶得到休息、恢復(fù)。
偉大的歌唱家卡魯索說(shuō)過(guò)：“許多歌唱家每天都練習(xí)哼鳴，我的親身經(jīng)驗(yàn)可以證明這種練習(xí)的好處，哼鳴使嗓音增加靈活性，而又使聲帶得到休息。
”聲樂(lè)學(xué)習(xí)者如果歌唱方法不正確，如喉嚨過(guò)度用力，力量太重等等，都將會(huì)造成對(duì)聲帶的破壞，這種情況可用哼鳴練習(xí)來(lái)調(diào)整、修復(fù)。
哼鳴練習(xí)時(shí)，應(yīng)以輕聲小聲為主，放松喉頭，集中氣息，閉合好聲帶，讓集中而又有支持控制的氣息使聲帶發(fā)出柔和、輕聲的哼鳴，然后逐漸慢慢增加練習(xí)時(shí)間，使聲帶得到必要的保護(hù)、休息與恢復(fù)。
聲樂(lè)史上最全的哼鳴練習(xí)大法及技巧分析
哼鳴又叫哼唱，是聲樂(lè)訓(xùn)練中的基本技巧之一，一般用m、eng或者文字“哼鳴”來(lái)表示。從不同的角度來(lái)劃分，哼鳴有多種多樣的名稱和哼法。根據(jù)發(fā)聲時(shí)主要共鳴腔的不同，哼鳴可以分為鼻腔哼鳴、咽腔哼鳴和鼻腔咽腔混合哼鳴三大類型。在這三種哼鳴的內(nèi)部，根據(jù)口的開、閉形狀，哼鳴又可分為閉口鼻腔哼鳴、開口鼻腔哼鳴，閉口咽腔哼鳴、開口咽腔哼鳴；閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴，共計(jì)六種哼鳴形態(tài)。哼鳴具有集中聲音，尋找聲音焦點(diǎn)，體會(huì)高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲帶，站定咽壁、放松喉嚨等功能。不同類型的哼鳴具有一定的共性。但是，每一種哼鳴的目的、方法、要求又是有一定差別的，可以說(shuō)形態(tài)豐富，各具特色。下面對(duì)以上幾種類型哼鳴訓(xùn)練的目的、方法、要求進(jìn)行具體闡述和比較，為聲樂(lè)中哼鳴訓(xùn)練提供依據(jù)和參考。
一、鼻腔哼鳴
鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對(duì)于尋找頭聲、焦點(diǎn)和高位置很有幫助。目前，聲樂(lè)教學(xué)中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據(jù)嘴的開度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開口鼻腔哼鳴。
1.閉口鼻腔哼鳴
閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會(huì)高位置、混聲；用來(lái)克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。
方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣；發(fā)聲時(shí)，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。
要求：演唱者發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。演唱者感覺(jué)聲音集中在眉心，眉心有明顯震動(dòng)感。要求氣息平穩(wěn)下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混聲。
2.開口鼻腔哼鳴
開口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會(huì)高位置、聲音焦點(diǎn)、混聲；張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁；克服演唱中張不開嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。
方法：平視，張大嘴吸氣，打開腔體；發(fā)聲時(shí)，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出；在吸氣的狀態(tài)上，沉穩(wěn)用力，氣息下行。
要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開口腔。發(fā)音過(guò)程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫（橫向拉開）；音量中等；音色稍暗，混聲。
二、咽腔哼鳴
咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對(duì)于體會(huì)歌唱時(shí)聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結(jié)實(shí)的音色有很大作用。
1.閉口咽腔哼鳴
目的主要目的是：體會(huì)聲音高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力，體會(huì)聲帶振動(dòng)發(fā)音。具體訓(xùn)練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長(zhǎng)音。
（1）斷音閉口咽音哼鳴。
目的：感受聲帶振動(dòng)，及眉心的焦點(diǎn)。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動(dòng)聲帶發(fā)音。
要求：發(fā)音時(shí)口內(nèi)無(wú)空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結(jié)實(shí)。
(2)長(zhǎng)音閉口咽腔哼鳴
目的：體會(huì)聲音的高位置、焦點(diǎn)，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動(dòng)發(fā)音的能力。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發(fā)音時(shí)使用腰腹的力量，嘴角后拉；聲音以聲帶為起點(diǎn)，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。
要求：發(fā)音時(shí)，口腔內(nèi)上顎、舌頭、下顎貼近，無(wú)空間、空氣；聲音以聲帶為起點(diǎn)，始終蹭著聲帶，拉動(dòng)嘴角、笑肌找眉心；聲音要明亮、結(jié)實(shí)、集中。其實(shí)，長(zhǎng)音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的來(lái)練習(xí)。由低聲區(qū)開始甩腔，逐漸增高至高音區(qū)。
2.開口咽腔哼鳴
目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點(diǎn);擴(kuò)張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓(xùn)練聲音與聲帶的配合及協(xié)調(diào)性。
要求：張大嘴吸氣，打開咽腔;發(fā)音時(shí)在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內(nèi)拉，由低音滑向高音，從眉心透出;發(fā)出高位置、集中、結(jié)實(shí)、明亮的聲音。注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開。由低音到高音甩腔的過(guò)程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩(wěn)的腰腹力量，不能松懈。
三、鼻腔咽腔混合哼鳴
鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點(diǎn)，是一種較為合理、科學(xué)的哼鳴，其音色柔和中帶有堅(jiān)實(shí)、明亮的色彩，豐滿而又集中。根據(jù)口型可分為：閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴。
1.閉口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：尋找高位置、聲音焦點(diǎn)、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。
方法：平視微笑，口鼻微張吸氣;發(fā)音時(shí)口內(nèi)自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。
要求：帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內(nèi)較自然，有少量空間和空氣。
2.開口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點(diǎn)，鼻腔、咽腔的打開與聯(lián)合共
鳴，聲音貼住聲帶。
方法：張大嘴吸氣，打開咽腔和鼻腔。發(fā)音時(shí)，在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)出。
要求：聲音的下端貼在聲帶的同時(shí)將聲音的上端貼住眉心，用力要穩(wěn)妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結(jié)實(shí)。
哼鳴的比較分析
總體來(lái)講，哼鳴的主要目的是：尋找聲音焦點(diǎn)，體會(huì)高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲帶，站定咽壁、放松喉嚨等。但是，不同類型的哼鳴又有很大的差別和不同。下面從兩大類哼鳴級(jí)哼鳴時(shí)的共鳴腔體、聲帶、音色、軟腭小舌頭、咽壁等幾個(gè)方面的不同點(diǎn)進(jìn)行比較分析。
（一）咽腔哼鳴、鼻腔哼鳴與鼻腔咽腔混合哼鳴的主要區(qū)別在于：
1.共鳴腔體
咽腔哼鳴時(shí)，聲音在咽腔中哼，共鳴腔體主要為咽腔咽腔。鼻腔哼鳴時(shí)，聲音在鼻腔中哼，共鳴腔體主要為鼻腔共鳴。鼻腔咽腔混合哼鳴時(shí)，聲音在鼻腔、咽腔中哼，是一種混合共鳴，共鳴腔體主要為鼻腔咽腔。
2.聲帶
咽腔哼鳴時(shí)，聲音貼著聲帶起音，找眉心；聲帶閉合較緊，聲帶縮短變薄，邊緣震動(dòng)，聲帶震動(dòng)感明顯。鼻腔哼鳴時(shí)，聲音離開聲帶起音，找眉心；聲帶閉合一般，縮短變薄，但間隙相對(duì)較大，聲帶震動(dòng)感不明顯。鼻腔咽腔混合哼鳴時(shí)，聲音略帶聲帶起音，聲帶閉合適中，縮短變薄，稍有聲帶振動(dòng)。
3.音色
咽腔哼鳴，音色明亮、結(jié)實(shí)、銳利。鼻腔哼鳴，音色黯淡。鼻腔咽腔混合哼鳴，音色亮暗適中，既柔和又堅(jiān)實(shí)。
（二）閉口哼鳴與開口哼鳴的主要區(qū)別：
1.腔體
閉口哼鳴，腔體開度較小。
開口哼鳴，腔體開度較大。
2.軟腭、小舌
閉口哼鳴：軟腭、小舌軟弱自然。
開口哼鳴：軟腭、小舌向上拱起，繃緊。
3.咽壁
閉口哼鳴：咽壁自然松弛。
開口哼鳴：咽壁堅(jiān)硬豎起。
從以上比較中可以看出：三種哼鳴，鼻腔咽腔混合哼鳴是最為理想的一種哼鳴方式。咽腔哼鳴與鼻腔哼鳴雖然各有優(yōu)點(diǎn)和不足，卻是鼻腔咽腔哼鳴的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)哼鳴時(shí)，根據(jù)個(gè)人的聲音條件和實(shí)際情況進(jìn)行適合自己的哼鳴方法。
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