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學習技巧

該如何有效率的學習

時間:2023-03-23 20:36:44 學習技巧 我要投稿
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該如何有效率的學習

  教學過程中,會有很多學生提出疑問:“老師,我學習很認真,做的題目也是非常的多,為什么一開始的進步很大,到現在就停滯不前了,甚至還有成績退步的現象呢?我還是像以前一樣認真的啊!”不得不告訴這些學生:你的復習學習已經進入了高原期.

該如何有效率的學習

  “高原現象”是教育心理學的一個概念,它是指在學習過程中,出現的暫時停頓或者下降的現象.曲線上一般表現為保持一定水平,甚至有所下降,但突破這個階段后,曲線就會繼續上升.我希望通過我對高原現象的一些認識及理解,幫助正處于高原期的學生們.

  一、高原現象產生的原因

  1.身心疲勞

  經常會聽到家長們聊天,他們認為高三的學生晚上的復習不超過12點就是學習不認真的.更有甚者會以學習時間的長短來判斷誰能考上好大學!這樣就會讓學生之間形成一個惡性循環:學生的學習一天比一天晚.用不了多久,學生的生理和心理疲勞很快就達到一個極限.這樣“高原現象”就會過早地出現了.

  2.心理壓力

  老師、家長、學生過早地定計劃、定目標,把每次的模擬考成績看得過重,心理壓力過大.

  3.找不到正確的學習方法

  學生們單調的學習、復習的方法.

  二、如何擺脫“高原期”

  1.教師篇

  “忽然有一天,我能順利念完課本,竟然沒有察覺到這是因為她(老師)的指導.”

  2.學生篇

  (1)解決身心疲勞

  當出現“高原現象”時,應及時地保證休息時間,不可讓自己越學越疲勞.

  (2)保持心理平衡

  一旦進入到總復習階段,學生應提前積極做好心理準備,不可太過于急躁.避免急于求成和一種患得患失的心理.及時給自己做好心理疏導.要增強自己的自信心,保持好平常心,用平常心來對待復習時的一次又一次的模擬考.一次考試的失利并不代表什么,尤其出現“高原期”后,好的心態,才是最后成功的保證.

  (3)調整學習方法

  “高原現象”出現之后,重中之重是及時調節學習方法,不能“死學”,要變成“會學”.

  很多學生這時候就思維定勢的學習,老方法、老思路,不容易調整.這里提幾點方案調整:

  首先,放棄重復的“題海戰術”,避免無意義的重復.把自己所學的知識點重新整合,讓自己的知識結構系統化,這樣有利于調用知識點,避免出現人為造成的“高原現象”.

  再次,復習要及時.“艾賓浩斯”遺忘曲線提示我們:遺忘是在學習后立即開始,遺忘過程先快后慢.所以應先及時復習.有些學生總復習階段對自己做錯的感覺聽懂即可,再接下來就又開始做新的題目了.長此以往,會即會,不會仍不會.這樣“高原期”拖的時間就會更長了.所以,學生應及時復習剛學的知識,把做錯的題目及時整理好知識點,不要模棱兩可的.

  再其次,學習方式的科學多樣化.有些同學數學復習出現“高原期”后,認為“題海戰術”是最行之有效學習方式.其實不然,做題固然是可以提高數學成績的,但是一味地追求量是不對的,更不可能快速地度過“高原期”.這時候要用多種復習方法,運用多種感官參與復習,分散復習和集中復習相結合的方式.

  最后,學會糾錯、總結與反思.“糾錯本”是學生學習數學必須具備的“智囊”,一切反思和總結都可以記錄在糾錯本上,并時常拿出來看看,并不時地提醒自己不要再犯同樣的錯誤.沒有總結和反思就事倍功半,沒有反思和總結就不會渡過“高原期”.

  “高原期”的渡過或渡過時間的長短,都直接決定學生高三數學成績,要變成快樂的學習.因此,高原期這個階段應引起學生和教師的重視.

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