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學習教練技術的收獲總結
總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，不妨讓我們認真地完成總結吧。但是卻發現不知道該寫些什么，以下是小編幫大家整理的學習教練技術的收獲總結，歡迎大家分享。
教練技術是能夠幫助別人發揮自身潛力的，為什么有人不能發揮出來，是因為干擾太多，那么應該怎么做才能減少干擾呢？下面是小編帶來的學習教練技術的收獲總結，快來學習吧。
一、什么是教練技術
1、教練技術的起源。
教練技術來源于英文的“coach”一詞，起源于體育界。一個叫添·高威意外的發現一個零時調來的教練教出的網球學員竟然比專業網球教練教出來的學員進步更快。更有在一次電視直播中用20分鐘的時間，教會一位從來沒有接觸過網球中年婦女如何打網球。
能夠做到這些的背后的理念就是：“真正的對手不是比賽中的對手，而是自己頭腦頭腦中的對手”。如果教練能幫助選手克服內心的障礙，使其專心致志于正確的目標，他將在學校與表現上釋放出驚人的潛能，創造前所未有的奇跡。他指出唯一能夠限制我們的是目光的短淺和自我設限的觀念。
2、教練技術的基本定義。
在新的世紀，隨著社會、經濟、政治以及人們意識的發展，現在的教練技術發展成為一門新興的個人和組織潛能開發技術，它集積極心理學、神經科學和領導力研究之大成，聚焦于行為改變和績效提升，幫助人們釋放潛能，實現最大的產出。
教練的定義：是客戶的伙伴，通過發人深省和富有想象力（創造力）的對話過程，最大限度地激發個人的天賦潛能和職業潛力。
以上是老師教學的定義。通過兩天的學習，我的理解是，教練是一個能夠啟發被教練者深度思考，并采取積極正確的行動的人。在這兩天的實際練習中，能夠體會到，通過教練的一些提問，能夠幫助你全面的思考自己，在不同的角度去思考并想出行動方案。
教練不同于輔導、不同于導師、不同于培訓、不同于顧問、不同于心里咨詢。教練是通過開放式問題（富有創造力的問題）聚焦于被教練者的需求，聚焦于被教練者的現在與未來，并以行動導向。
教練不提供建議和答案，教練是一面鏡子，讓被教練者通過鏡子（問題）看到自己。
二、教練技術的本質
1、教練的基本假設
教練尊重客戶是一個具有強大創造性的完整個體，認為他們擁有工作成功和幸福所需要的豐富資源。
換句話說，教練的基本理念：世界上不存在無能的人。（這里我想到以前 的一句話：“有多大膽地有多大產”）
2、教練的本質
卓越教練的本質是培養覺察力和責任感。
覺察力：這個詞我實際書寫過程中以及說的過程中經常誤寫成“察覺”。老師講解的過程中說這個“力”非常重要，一方面是教練本身需要較強的覺察力，同時教練的本質就是培養被教練者的覺察力。
同時，我再一定程度上把“覺察力”與“元認知”等同起來了。晚上專門查詢了下定義：
覺察力（awareness）：來源于英文。《簡明牛津詞典》定義：“覺察力是有意識地，而不是無意識地擁有知識”。我理解里面有一個主動性。
元認知（Metacognition）：表述為“個人關于自己的認知過程及結果或其它相關事情的知識”，以及“為完成某一具體目標或任務，依據認知對象對認知過程進行主動的監測以及連續的調節和協調”。
3、教練的核心價值和信念
這邊老師講了一個公式：就是一個人的績效是由他發揮出來的潛力減去干擾。我的理解是教練認為世界上的每一個都是有無限的潛力的。但是他的潛力沒有能夠發揮出來，最大的原因就是干擾太多，這個干擾最大的一部分就是人的“內心”。
三、教練的基本技術與理念
在這里，老師講解后，讓我們進行大量的練習。特別重點講解了一個GROW模型。
1、建立信任與親密感。
這點在整個的練習中，同學中很多伙伴不斷的提出來，這個教練與被教練者的信任與親密感是最重要的前提。
在我們第一次的練習中，我們組提出來的問題是一個形式上的問題，雖然流程是走了一些，但是并沒有能夠完全達到共鳴與深度思考。但是在下午的練習中，就能夠明顯的感覺大家的提問、溝通以及思考就有比較高的深度。
2、積極聆聽。
只有聆聽才能夠發現對方的需求，通過積極聆聽讓對方有被尊重的感覺，能夠更好了解對方給予適當的回應。
3、靜默的力量
這個是一個非常有用的技巧，但是對于初學者來說非常難用的技巧。因為初學者面對靜默的時候自身會有很大的壓力。
靜默本身給對方帶來很大的壓力的一種工具，也是激發對方思考的一個非常有效的辦法。
4、GROW模型
GROW模型的前提就是缺少“覺察力”和“責任感”，以及提問技巧的情況下，GROW模型的價值將十分有限。
【目標設定（goal），本次教練對話的目標，以及教練的短期目標和長期目標。現狀分析（reality)，探索當前的情況。方案選擇（options），可供選擇的策略或行動方案。該做什么（what），何時（when），誰做（who），意愿（will）。】——來自另外一本書的解釋。
四、我的行動思路
通過兩天的學習，感受到教練技術是一個非常強大的工具（注意也有其前提條件），可以運用到我們生活的多個方面：人生的成長、家庭關系、親子教育、領導力發展、職業發展等等。
1、個人長遠的發展，期望能夠做一名職業發展教練。在我們獵頭工作中，天然的可以接觸到職業的發展問題，也同樣有不少同學拿他們自己的困惑來問我。在沒有接觸到教練技術的時候，也能夠覺察到改變，以及這個職業選擇最后是人選自己完成的，我們應該去用問題幫他們梳理他們的職業發展。但是往往自己會有一種“拯救者”的角色（這個是非常不好的一個意識）。
2、在工作中實踐教練技術。這里面有幾個方面，一個方面，作為獵頭本身，第三方的角色有很多天然的條件，可以運用教練技術，或者說教練技術能夠幫助我們做好獵頭工作。另一方面，在公司內部運用教練技術的一些部分技巧，比如強有力的發問，比如將知識的傳遞，傳授，轉變成為啟發伙伴自己思考。再有一些方面，運用在招聘面試中，等等方面。重點就是有意識的學習運用。
3、尋找一名自己的教練。在下午的被coach的過程中，也特別明顯的感悟，就是人在工作，生活中非常需要一名教練。期待能夠挖掘自己的喬哈里之窗中的自己不知道的部分。
4、進一步深度學習教練技術。可以立馬去做的就是進一步的閱讀老師推薦的書籍。同時，尋找有興趣進一步實踐學習的伙伴，建立微信群進行探討，交流。
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