開講啦演講稿
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在發展不斷提速的社會中，演講稿的使用越來越廣泛，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的開講啦演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
開講啦演講稿1
各位同學們：
今天我很激動，因為跟這么多同學在一起聊天。我沒有什么準備，這兩天非常地忙，又去拍了一點戲，又在寫劇本，每天都是從早到晚。但是我想我是“90后”了，我這個“90后”雖然跟大家是不一樣，但是今天我想談談我真正“90后”的情況。
90年前我在一個封建家庭出生，那個時候很快地就念書，在學校里頭喜歡打球，喜歡運動，喜歡看電影，但是當我到了十幾歲的時候，當我們國家遭受到日本軍國主義的侵略的時候，我就不一樣了，我就念不下書去了。我不愿意做亡國奴，所以我就想我一定要去參加抗日工作。當時出去我知道有很大的困難，但是我沒有去想這些，想的就是怎么樣能夠到前線，我第一可以做的就是去救傷員，做一個戰地的護士。我也去抬了擔架，但是有一次幾乎把擔架掉下來，因為子彈穿過了這個擔架，我有點慌，就差一點掉下來。所以當時他們就勸我這么小，不能做這個工作，硬要叫我回去，我只好回去了。
就在那個時期，我又變了我的工作，我去演戲，是我去看戲的時候導演看中了。一開始進中國電影制片廠，我一進去就跟舒繡文同志，茵瑛同志，三十年代的明星，她們已經有名了，跟她們住在一個屋子里。我就問她們，你們演戲怎么會演得這么好，怎么努力才能夠演好戲。她們就說，首先不要有雜念，不要擔心，這種事情一定要慢慢地來。她們說第一，你要把臺詞念清楚，第二，你要像那個人，第三，你要自如，我這三樣我都不會。我上了臺路都不會走，心里緊張，有雜念，怎么辦呢，我只有取消這個雜念，我就自己想，我也不為名，我也不為利，我就不去管它了。他叫我怎么做我就怎么做吧，何必緊張呢，放松啊，把自己放松了，雜念慢慢慢慢少了，這也是一種覺悟。也不要有名利思想，也不要叫人家看了以后怎么笑話，沒有什么關系，我反正就是剛來的，但是要學。后來因為我們黨成立了一個中華劇藝社，他們也想培養我，因此我就轉到了這個中華劇藝社。在這段生活里頭我有很大的成長過程，自己每天是有個值日，一天有一個值日，這個值日從早晨天亮起來跑到四里路以外的地方去買菜，買完了菜回來，一天的這個劇團里頭的人的伙食都由你來包辦。燒飯，洗衣，煮菜什么，樣樣都是。在這個值日當中我又體會了很多東西，在這個苦難的年月里頭你不是光做演員，你還要做這么多的事情，生活上的關也要過，同志們之間友誼的關要過，學習的關也要過，要過很多很多的關。
自己要很清楚地認識自己是怎么樣一個人，自己有多少學問，自己有多少本事，我能做多少事情，那么我應該安心的，安定心來學，做，學，做，就是這樣子。后來白塵同志的《大地回春》寫出來了，他來跟我們大家講了角色，我就是演戲當中要過關了，這個關就是很難過，從那樣一個不起眼的跑龍套一下子要升做一個主要的角色，很多東西我都不會.那個時候我們穿旗袍的人還要穿一個高跟鞋，我不會穿高跟鞋，一開始演的時候真是要命。我就跟那個導演講,說我實在演不了這個人物，我覺得我一場演下來，我自己都覺得難為情，我一定是演得一塌糊涂，我心里雜念是多得不得了。誰說的，我沒看見，他就這樣，以后他就說去把那個旗袍租給你，從今天起你在臺下每天穿高跟鞋，每天穿著這個紗旗袍去走，就把服裝道具都給我了。我就每天穿了個高跟鞋，這個鞋子穿了不行，真的走走我也就習慣了，他就是說你蠻好的嘛，你不是蠻好的嘛，他故意這樣在生活里頭來鼓勵我，所以旁邊人的幫助是非常重要的。這種友情，這種幫助一生一世不會忘。我們幾個人算是四大名旦，那個時候所謂四大名旦怎么會出來的呢，四大名旦是夏焱同志，有一次會上他這么講，他說京劇有四大名旦，那么我們也有四大名旦啊，人家就問他了四大名旦是誰啊，那么他是白楊，舒繡文，張瑞芳，秦怡，就是四大名旦。那么四大名旦以后自己是不是有很多雜念了呢？我這個假“90后”想得還挺多，既然是四大名旦了，有的人就想我就不能去跑龍套啊，既然是四大名旦了，那我演戲要是這個演砸了，又怎么辦啊，就是各種各樣的都會有。我們的前輩他給了你這個名字就是鼓勵你，你要往這個地方去奔，并不是要叫名旦。
有時候“90后”也會有很多想法，現在考學校要想去留學，也許沒有考成功是吧，自己要想學習的這個大學進不去，很多事情都有大的方面。大的方面不想，總鉆著自己的牛角尖里一定會產生問題的，這是一個。另外一個，遇到了很多困難，覺得自己有點冤屈，你也是要從大的地方想，有冤屈的人多了，他的冤屈比我還要大，他怎么就過來了，也許是一個過程，這會冤屈了，以后人家看你，你雖然默默無聞，但是你工作很積極，就是這個人不錯，就用上了。很多事情像感情的問題上也是這樣，從小愛怎么到大愛，我跟大家講，我的孩子死了以后，我走到家里就不敢進去，我每天回家可以看到他，他總是走出來，媽媽回來了，他就這樣子。秦怡是中國影壇的常青樹，然而卻很少有人知道，秦怡的兒子金捷患有精神分裂癥，生活不會自理，全需秦怡照料。工作之余，秦怡將她大部分的情感都傾注在兒子金捷身上，為了照顧兒子，她承受了很多不為人知的痛苦，59年來，她常常忍受兒子精神失常時的`拳腳相加，最終還忍受了白發人送黑發人的痛苦。
20xx年 59歲的金捷在母親的陪伴下走完了一生，他臨死的時候，我急得不得了，他跟我說媽媽你不要著急，沒有我你可以省點力。我說一個有病的孩子經常能夠講出這種話來，我跟我姐姐兩個有的時候吵架了，他會到我旁邊，來拍拍我的肩膀，你是黨員，你是黨員，他在后頭來勸我，就是說你要讓人一點，你不能這樣做。他死了我就非常非常地痛苦，非常非常難受，我就沒法子生活了。后來電視里看到孤兒院里頭有一個男孩子22歲，生了脊髓炎，脊髓癌，已經快要死了。那個記者在當場采訪他，他跟那個記者說，我現在只有三條，我心里想的事情。就一，我希望我的小朋友們今年還是可以穿新棉襖，還是可以吃上糖果，第二條，他說我長到22歲了我就想工作，通過我的工作去對我的國家，養我的國家作出貢獻，他說是不是可以把我的眼角膜捐出來，那么可以救治他人的眼睛。第三條，說我每天每天都要想尋找我的父母，我想問他們為什么你們要丟掉我這個親生的孩子，我成為一個孤兒，但是他說我現在想，他們丟掉自己的親生孩子一定是有原因的，我想到他們一定會有原因，所以我也就不那么難受了。我一聽到這個故事我覺得好像好多了，我的孩子不過是有病，也已經活到59歲了，比一比他這個孩子，人家都是很不應該走的時候走掉了，那人家怎么過呢。
你如果一直鉆在自己的小愛里頭鉆不出來了，真的鉆不出來了，我想有許多事情只要你能夠去這樣想一想，你就可以想開。你想開了，你心情開朗了，你自然而然就有力量了，你就會做好你的事情，你就會有成就，所以我想今天就是跟大家講這些，謝謝！
開講啦演講稿2
大家好，我是蔡俊，是C919首飛的機長，今天非常高興，能來到《開講啦》這個節目，跟大家一起分享我與首飛的一些小故事。
大家可能覺得我們是不是特意挑了5月5日這個日子，看上去比較好聽、比較吉利，其實不是這樣。當時的時候，上海四月份的天氣不是很好，那么我們當時聯系了中央氣象臺、上海氣象臺，還有我們自己的氣象人員，一起來分析天氣趨勢，最后就是決定5月5日這個窗口的時間，足夠讓我們進行一次首飛。
到了5月3日晚上，我想應該是，很多人開始發朋友圈了，那時候因為已經正式公布首飛機組的名單。然后那時候就是一個微信朋友圈的轟炸了，大家都在關心這件事情。那天我跟好多朋友一直大概聊到晚上九點半，就開始休息。很多人都問我，你還有空聊朋友圈，不緊張嗎？當時確實覺得還可以吧，因為我們做的準備確實非常充分，飛機狀態那時候也是非常好。
5月5日早晨，我們起床以后看了下天氣，當時定的是早上八點鐘，但那個天氣條件，實在是不能滿足首飛的一個需求，然后我們和設計，還有我們的公司領導，以及氣象人員進行一個商量，就是大家看一下，到底今天還有沒有窗口。根據氣象的預報，大家一致同意，在下午兩點開始首飛，當時我們預計，兩點首飛的話，要提前一個半小時上飛機，但是我們做完這個決定的時候，已經挺晚了，我上飛機的時候，就剩一個小時，就是我們其實比正常要少半個小時，來準備這個飛機。但是我們因為前期做了非常多的訓練，準備也很充分，上去就噌噌噌，三下五除二就已經準備好了。有人可能會問我緊不緊張，當時我上飛機，上了次廁所，然后我準備完飛機，又上了一次廁所，中間也就隔十幾分鐘，我想張大偉肯定也覺得，他是不是很緊張。我們把救生衣都穿好，然后坐到位子上，我就搓了搓手，因為手上有點汗，又在衣服上搓了搓，我就做了個動作，跟大家說“開干”，這時候我們開始真的啟動發動機。
我們先進行一個滑行，滑行的話，看下當天飛機的狀態怎么樣，然后再滑回來，跑道這邊等著起飛的指令。接著就是進跑道以后，加油門起飛了，在這整個過程中，其實很多人還會問我緊不緊張。在當時這種情況下，其實我考慮更多的是飛機的狀態，那些參數什么的，飛機的一些儀表，發動機的一個轉速、溫度，當時是我們最重要的一個參數，還有一個速度、方向，都是我最關注的東西，所以我也沒時間去緊張，想其它東西。就這樣飛機按照計劃，在兩點鐘起飛。
當我拉第一桿的時候，我就覺得這個飛機，基本上就跟我們的.工程模擬機狀態非常相近，那第一桿非常有信心，等飛機稍微離地，高了一點以后，就帶了一個十五度的一個姿態，那個姿態大家可以看一下，非常大，后面的試驗可以說進行得非常順利。我們到空域以后，按照既定計劃，所有的試驗點都是一次過的，過完以后，我們就接著按照計劃返場、落地。那天風稍微有點大，然后可以說落得也非常不錯，我個人感覺，第一次駕駛這飛機，能落成這樣，我其實已經很滿意了。
飛機到了停機位以后，到我們下飛機，其實過了挺長時間。當時飛機停穩以后，還有最后一個試驗點，就是飛機舵面的一個檢查，然后檢查完了以后，我們會做一些關車前的一個準備動作，做完以后就是把兩個發動機關了，關了之后，會把關車的一個檢查單做完，那時候整個一個飛行算結束了。結束了以后，我們接下來就要面對這個儀式，其實我們在里面就梳妝打扮一下吧，儀容儀表整理一下，因為當時我們穿的救生衣，還要把救生衣脫了，然后把衣服穿好，把鞋子弄一弄。我們五個人，大家稍微講了幾句話，慶賀了一下，擁抱了一下，這時才開的駕駛艙門，我第一個從艙門里出來，我們的總設計師吳光輝，他就上來迎接我。
首飛是一個榮譽，大家都為首飛機長這個名額爭得非常激烈，我們一共有十四名試飛員，六名是來自中國商飛試飛中心的，還有八名是來自中航工業下面的試飛研究院的。我們最主要的就是一個理論考試和一個實操，評估都做完以后，當時并沒有揭曉結果，而是把這些專家的意見，他們推薦的首飛機長打包封起來。11月16日的時候，當時那天我還在飛航班，中午飛機落地以后，我打開手機的時候，有很多人已經在祝賀我。當時真的非常高興，能被選為首飛機長，但是我也立即意識到，這將是一個非常大的責任，在我肩上。我是機長，然后吳鑫是副駕駛，錢進是觀察員，還有馬菲和張大偉是試飛工程師，我就組了這樣一個團。
因為當時講，首飛是二月底，我們算了一下，也就一百天的時間，在這一百天的時間里面，我們要做低中高滑，系統培訓，系統交底，駕駛艙熟悉這些，其實留給我們自己的時間，也就大概十天左右吧，得非常好地利用起來。我們制定了一個非常詳細的訓練計劃，做了非常完備的準備。因為是首飛嘛，有很多不確定因素，所以我們要考慮到最極端的情況，那最極端的情況，就是雙發動機失效，多套液壓系統的失效，然后是飛控系統的失效。那么我總共在工程模擬機，和我們的鐵鳥上面，一共訓練了將近二十二天的樣子，這二十二天，每天基本上有六個小時在模擬機上來飛這個科目，一共飛了五百多個試驗。如果懂飛行的話，大家可能會知道，我們可以做到，我不去碰那個操縱桿，我只靠兩個油門和一個升降舵的配平，我就能把這個飛機從空中飛到跑道上落地，這是我們訓練的結果。不光是我一個人，我們的吳鑫機長，他同時也具有這個實力。我們還飛過一些非常極端的科目，就是我不看儀表，只看姿態，油門的大小我們都不看，我們就這樣來進行落地，這是我們訓練結果，其實都還很不錯。
12月28日的時候，我們首次進行一個剎車試驗，就是滑行預試驗，那個滑行預試驗，我想可能很多人都知道，當時我們滑的距離并不太長。因為一開始，從我踩第一腳剎車的時候，就感覺這個剎車系統有些問題，剎車壓力上太高了。然后我們又進行了一節、兩節、三節、五節這些速度的一個測試。然后發覺這個剎車系統確實存在比較大的問題，我們考慮到飛機的安全，經過商量以后就提出終止試驗了。
當時肯定很多人都很失望，因為在大家心中肯定想啊，這是一個很簡單的試驗，這么簡單的試驗，我們都會有問題。我們下了飛機之后，馬上就跟設計人員進行交流，把當時的這現象講給他們聽，然后他們就根據測試改裝系統記錄的一個數據，來進行一個分析，最后是找到了一個剎車系統調參的問題。經過跟供應商溝通，我們花了將近兩個月的時間，就把這個參數調整完了。調整完以后，我們又在2月28日進行了第二次滑行預試驗，第二次滑行預試驗，可以說是非常成功，那么最高滑到了三十節速，就相當于我們開車，大概有五十五公里每小時的樣子，當時非常成功，為后面低中高滑樹立了信心。之后我們就比較順利地進行了一個低滑、中滑、高滑，到了四月底我們完成了所有的滑行試驗，這時候我們就決定什么時候首飛。
其實首飛對我來說，真的是一個非常驕傲的事情，我想所有的飛行員，如果能參與到這中間的話，也會感到非常驕傲，畢竟是第一次首飛，還是飛的我們自己的飛機，是我們一個完全自主知識產權的飛機，真的非常驕傲。不過這個驕傲，也離不開我們的工程師們，還有很多在背后支持我們的一些團隊、設計人員，是他們給了我首飛的信心。那我今天的演講就到這里，非常感謝大家，謝謝。
要點：
1、首飛前兩天有人問我緊張嗎？當時確實覺得還可以吧，因為我們做的準備確實非常充分，飛機狀態那時候也是非常好。
2、我們把救生衣都穿好，然后坐到位子上，我就搓了搓手，因為手上有點汗，又在衣服上搓了搓，我就做了個動作，跟大家說“開干”！
3、11月16日的時候，當時那天我還在飛航班，中午飛機落地以后，我打開手機的時候，有很多人已經在祝賀我。
4、12月28日，首次進行剎車試驗，發現剎車系統存在較大問題，為了安全提出了終止試驗。
開講啦演講稿3
大家好，我是惠若琪。剛剛我們在后臺的時候，我們三個人非常忐忑，甚至我們都動用了我們比賽之前，一二喊加油的這個口號。我是隊長嘛，我不入地獄，誰入地獄，我就先來吧。
首先呢，我想先問大家一個問題，2016年8月21號的上午，你在哪里？（觀眾：看女排）很開心有這樣的答案，就是大家基本上都在看我們的比賽，也很感動。說起來有點夸張，但是遠在里約賽場上的我們真的也感受到了大家對于我們的支持與鼓勵。
可能比較關心排球、比較關心女排的朋友們都知道，我在2015年下半年臨出征世界杯之前，心臟出了一些問題。整個2015年我們都是從一點點往上爬坡，隊伍到達了一個比較高的水平，包括自己也在2015年的收獲非常非常大，正準備在世界杯大放拳腳的時候，健康的小船說翻就翻。那個時候醫生跟我說，如果不進行手術治療，我將無法繼續我的運動生涯，所以只能暫時放棄，進行了我第一次手術治療。本來應該全程清醒的手術，我在中間昏了過去，是依靠電擊把我救回來的。經歷了鬼門關的一遭，回到了病房后，在第一時間也是打開了電視機收看了隊友的比賽。雖然前面起起伏伏，也有很多困難，但是我的隊友們非常堅強、非常英勇，最后克服了所有的困難取得了世界杯的冠軍，重回了世界之巔。當時真的很為隊友感到高興，因為我們知道我們每天的訓練量是怎樣的，取得這個冠軍有多么不容易。但是這個背后，我又有一點五味雜陳的心情，就覺得自己并沒有跟隊伍一起站在最高領獎臺上。我離這個隊伍有點遠，會有一種莫名的孤獨感，就像一只離開雁群的大雁，飛得特別地忐忑、不確定。這個時候，我經常會將我的家人朋友趕到病房外面，希望給自己留一個獨處的空間慢慢去消化這些不確定與忐忑。有的時候望望天花板，有的時候望望窗外。記得有一次，看到窗外有一只小鳥停在空調機上，蹦蹦跳跳的，嘰嘰喳喳的，充滿了活力。而反觀現在的我，起床刷個牙心跳都到一百二，我就慢慢地無限放大，就否定了自己。我還能行嗎？我還能回到球場上嗎？
不過很快，江蘇隊的隊友和教練們都來病房探望我，很開心他們給予了我很多的鼓勵。當時我也不知道哪里來的勇氣跟她們說：“你們加油打，等到前四我就回來了。”也是為了這句話，我努力地恢復著。如果說是在咬牙恢復，那我可能當時的后槽牙都要咬掉了。終于我如期在前四名的比賽中跟隊友們一起在場上拼搏，最后取得了江蘇在聯賽上面的最好成績。
緊接著，國家隊的召喚開始了。我又一次滿懷著信心加入到了國家隊的陣營中。但是沒過多久，第一次手術遺留下來的一些問題，讓我不得不再去做一次檢查。再一次感覺到了身體的不適，而檢查結果出來的那一霎那，我覺得我整個人是要崩潰了。因為剛剛經歷了大起大落甚至那么大的風浪，好不容易重新回到了隊伍里，為什么老天又給我開一次這樣的玩笑？我很不能理解。非要把我打擊到萬劫不復，它才開心嗎？
所以當時我在第一時間去了郎導的房間。我說，郎導，我可能堅持不下去了。可能……我追求……（哽咽）我說，郎導，可能我追求夢想的道路只能到此為止了。我能看到郎導的眼淚也在眼眶里打轉，可是她思考了一會兒跟我說，“我們還有五個多月將近六個月的時間，你再去爭取一次吧！0。01的希望，我們也去做最大的爭取，萬一奇跡在這個時候發生了呢？我們的隊伍需要你。”
可能也是郎導的一句“我們的隊伍需要你”讓我決定回到江蘇從長計議，再投入到治療。大夫在反復的開會跟斟酌之后，通知我和我的家人，我需要進行第二次手術。在我的心里邊，我甚至覺得那是生與死的一個界限，我愿不愿意再去嘗試跨越它？
我跟我媽媽說，先讓我過完這個生日吧。所以在生日之后的兩天，也就是3月6號，我再一次同意進行第二次手術。當時在手術室的門外，有一個老奶奶。當時我看到老奶奶一直在揪著自己的手，表情也特別得凝重。老奶奶就問我，“姑娘，你害怕嗎？”我害怕，但是我壓抑住了這種緊張，跟老奶奶說，“沒事，老奶奶，這是我第二次做了，你看不挺好的嘛。”其實我知道這句話不僅是說給老奶奶聽的，更是說給我自己聽的.。我想給自己建立一點信心，就是我可以走上手術臺，我可以活著走下來。
第二次手術非常成功。我就用最短的時間在醫生監督下開始恢復訓練再次回到國家隊。其實自己心里會有一點小小的自卑，我怕拖隊伍的后腿，但是郎導非常信任我，再次把隊長袖標交予了我，我就重振了旗鼓。最終，終于在半決賽跟決賽，為隊伍奉獻了自己的一份力量。我想那時候，當最后一個球應聲落地了，自己的眼淚就是這所有的點點滴滴所沉淀下來的一種宣泄。
我們隊伍當中有很多很多這樣的故事，大家有不同程度的傷病、不同程度的困難，大家都在自己的位置上把自己做到最好。我們都知道郎導在奧運村里吃泡面的故事，但是大家有幾個人知道或者去在意她為什么吃這個泡面。很多時候我們打完前一天的比賽，郎導要看錄像研究對手到凌晨一兩點鐘，為的只是給我們第二天能夠有更好的講解。這種專注力一天兩天，我相信大家都可以做到。一個月、兩個月甚至一年呢？我們有幾個人能堅持下來呢？
我覺得女排精神，不僅僅體現在場地上，更多的是平時一點一滴的積累。我覺得這種專注度適合于每行每業，我想這可能是我們現在真正缺乏的工匠精神，我們也可以把它叫作國家品格，甚至我們現在在這里更愿意把它叫作女排精神。
謝謝大家，我今天的演講就到此結束了。下面我就隆重請出我的隊友小螞蟻——丁霞，為大家講述她的故事。
開講啦演講稿4
尊敬的各位年輕人：
大家好！
我很高興能有這個機會，跟大家一起討論健康問題。咱們十八屆五中全會也已經確定了建設“健康中國”這樣一個宏偉目標。我們國家今年第一次召開了衛生和健康大會，將健康融入所有政策，也就是說現在要維護國民健康，僅靠衛生系統是不行的，我們有許許多多各方面的問題需要去解決。
我們的目標是什么？我們的目標是，最大程度減少人群患病，要從以治病為中心轉到以健康為中心。我們現在現存什么主要問題呢？我想問問在座的朋友們，知道我們現在國民第一位的致死疾病是什么病嗎？中風！中風是國民致死的第一位原因。很多人都見過中風病人，要么偏癱，要么失語，不能說話，要么失明，看不見了，是非常嚴重的影響國民身體健康的重要原因。那么像中風，它有許許多多的危險因素，第一位的危險因素是高血壓，另外還有像動脈硬化、糖尿病也引起中風。根據世界銀行對中國慢性病調查和分析，他們認為如果中國現在慢性病控制的這些狀況不改變的話，到20xx年中國將會有3100萬的中風病人。我們現在有多少？1100萬的中風病人。如果發展到3100萬，大家想想，我們這個家庭，我們這個社會，還能承受得了嗎？
我去年到云南一個市去做義診，看的第一個病人，是一個五十一歲的男性。這個病人因為中風已經昏迷兩個星期了，旁邊看護他的是他的女兒，還是一個護士。她告訴我，她父親有高血壓，平常控制不太好，家里人也不讓他喝酒。那天家里沒有人，他在家里自己悄悄地喝了點酒，突然血管破裂中風，這種植物人狀態應該說很難恢復了。去年我們還連續碰到幾個三十多歲的人中風，有一個年輕人三十一歲，也是多年的高血壓，突然中風，中風了以后就昏迷了。我們在北京搶救他三個多月，沒搶救過來，他走了。但是他留下了一個十個月的孩子，您說這個孩子怎么辦？交給爺爺奶奶？爺爺奶奶本身就是失獨家庭了，那么大歲數也帶不了了，母親還年輕，母親要另組家庭，這個孩子十個月就是后父親了。您想想這對孩子一生的打擊將會多么嚴重。這個年輕人，如果他在天之靈還有意識的話，他一定會后悔。我為什么沒有管好我自己的身體，而讓我的孩子十個月就沒了父親。所以我們每一個人的身體，不僅僅是我們自己的，我們對家庭有責任，對子女有責任，對父母有責任，對社會有責任。所以我們一定要及早地來關注我們自己的身體健康，以便能夠承擔起我們應該能承擔的責任！
疾病這樣流行，什么原因？我們現在存在什么樣的主要風險？很重要一個就是，我們現在身體超重、肥胖的人越來越多。我們現在基本上，國民已經是30％的超重，10%的肥胖。還有孩子的問題，孩子基本上也已經達到這樣一個水平。像北京的話，超重肥胖的6到17歲的兒童已經占21%，而且孩子一旦胖起來，減下來很困難了，基本上他一輩子就帶著殘疾了。美國現在已經注意到這個嚴重的問題，因為它的孩子超重和肥胖已經超過30%了。奧巴馬總統親自成立了一個應對兒童肥胖問題辦公室，一些主要的國家部委都參與。他們要用一代人的時間解決兒童肥胖問題，因為他們認識到這是對他們民族將來最大的威脅！
世界衛生組織總結了全球的研究。它認為對于健康和壽命來講，影響最大的是生活方式和行為，占60%。怎么吃飯？我們以往專家給大家講說，這個東西吃200克，那個東西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？它不好實際操作。我們要指導大家來做運動、吃飯，你就得讓大家能夠直觀地去把握。最近幾年，我就一直在推廣什么呢？十個網球的原則。網球大小，比我這拳頭小一點，和你們那中等身材的女同志的拳頭差不多。
一、二、三、四加起來十個網球，分一天四大類食物：每天不超過一個網球的肉；兩個網球的主食，那就大概一天五兩主食；保證三個網球的水果，中國人吃水果太少太少，我們全國調查人均四十五克，不到一兩，國際上大量的研究，特別是大人群的研究，表明了經常吃水果的人，冠心病、中風、腫瘤的發生風險明顯降低，所以要把水果作為我們每頓飯的必備食物；不少于四個網球的蔬菜，蔬菜您可以使勁吃，它里邊很多纖維素，對健康很有好處。好了，一、二、三、四加起來十個網球，簡單吧！只要你吃好了，食物多樣化做到了，你不需要任何補充，不需要許多我們現在所謂的營養品，沒有任何證據的營養品來補充。
患慢性病風險的另一個方面是什么呢？很重要的方面，缺乏運動鍛煉。缺乏運動鍛煉是世界衛生組織總結的全球第四大死因，前三大死因是血壓、吸煙、高血糖，第四大死因就是缺乏鍛煉。每年全球有三百多萬人因為缺乏鍛煉而死亡，而我們現在國民的鍛煉率，符合要求的鍛煉率非常低，幾次全國調查基本上就是百分之十幾。而且經常鍛煉的是什么人呢？您看公園里跳操的都是退了休的老頭、老太太，而我們中年人是人群里邊鍛煉率最低的人群。我想問問在座的同志們，鍛煉每周超過三次，每次不少于半個小時，鍛煉強度相當于快走，符合這三個條件的同志請舉舉手。有的同志說遺傳，我這個遺傳就是讓我發胖的原因，而遺傳占多大比例呢？只有15%。我們說一個簡單的道理，如果您把一個具有肥胖基因的人放到非洲那個戰亂環境里，讓他成天吃不上喝不上，他能胖得起來嗎？胖不起來，他沒那個基礎啊！
通過生活方式和行為的調整，得出什么樣的效應呢？可以預防80%的心腦血管病和2型糖尿病，可以預防55%的`高血壓，這55%的高血壓指的是原發性高血壓，因為有一部分高血壓是其它臟器的疾病引發的，那不包括在內。
另外還可以預防什么呢？40%的腫瘤，這是全球水平。對我們國家來講，中國的腫瘤60%是可以預防的，因為中國的腫瘤大部分是生活習慣和感染性因素。大家知道人為什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人顫顫巍巍，他肌肉拿不住了，肌纖維是人生下來是多少條，每個人就是多少條，固定了，然后從三十歲左右開始，如果您不刻意鍛煉肌肉的話，逐年丟失，逐年丟失，丟的速度還很快，到75歲，您的肌肉剩多少？50%，一半沒了。所以運動鍛煉，特別是負重鍛煉，是保住肌肉最好的辦法。美國心臟學會和世界衛生組織都第一次在它的保健指南里提出，六十五歲以上的老人每周也應該做兩到三次，八到十種的力量鍛煉。
很多同志一說就會想到健身房，那么實際上是不是需要一定到健身房去呢？不是，我們隨時隨地都可以運動鍛煉。那么我們可不可以現在一起來做一做鍛煉，好不好？
觀眾：好！
那么我請大家起立，根據肌肉的不同部位，先做三角肌，大家看到這是一個倒三角形，對不對？前束、側束、后束。我們先來做前束，兩個腳分開一點，好，前平舉，舉起來快一點，放下來慢一點，對。我剛才跟貝寧說了，每個動作四組，每組爭取做十到十二次，是不是？
好，前束做了，我們再來做側束，太密集打架。
再來做后束，如果腰比較好的同志，后束可以彎腰做，是吧！
后束可以彎腰做。那么三角肌做了，下面咱們做什么呢？做肩關節。放到肩上，舉起來，抬頭看，解決頸椎問題，曲肘，拉直了，曲肘拉直，這是鍛煉哪塊肌肉呢？這是鍛煉我們胳膊后面這塊三頭肌。美國好多婦女羨慕奧巴馬夫人這塊肌肉，說你看人家的肌肉多有勁！我這像蝴蝶翅膀一樣，都是肥肉。這個動作就是鍛煉三頭肌。
好，咱們現在放下來，再鍛煉二頭肌，前面這塊肌肉，這塊肌肉，二頭肌，對！二頭肌。
好，咱們再來鍛煉前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放穩當了，只做腕部，翻過來，曲，一個動作連續拿起來八次，個人的體質不同，所以不能固定公斤數，但是你連續拿起來八次，就是符合你的身體重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的時候，坐下來，這樣就可以鍛煉腕肌，謝謝！好，那么咱們上臂的肌肉每一部分都鍛煉到了，全臂的肌肉怎么鍛煉？很多同志會打太極拳吧。
好，做云手，右側到左側來，翻掌，眼睛盯著看，做云手，好，上臂就鍛煉完了。
下邊咱們鍛煉什么呢？胸大肌，這是很大的兩塊肌肉對不對？男同志有胸大肌，體現著陽剛之氣！你們女同志也很重要，你們不講究胸部挺嗎？你胸大肌多了，你不就挺了嘛，對不對？
好了，咱們怎么做呢？躺著，謝謝，躺下來，我來側著做，躺下來，把它放到胸前，舉起來，拉開，合上，拉開，合上，收回來，舉起來，收回來，舉起來。
好，側拉，側拉，側拉，這三個動作是鍛煉胸大肌的。好，咱們上肢做到這里，那么下邊咱們做什么呢？做仰臥起坐，你躺下來，然后膝蓋略為彎曲，手放在耳后，但是不要掰頭，掰頭會損傷頸部，那么收起來，肩胛骨的下角離地就可以。
肩胛骨的下角離地是你真正在鍛煉腹肌，如果你全起來是股四頭肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角離地就可以。那么直起是鍛煉腹直肌，腹斜肌是躺著，腿側過來，這樣收，明白嗎？這樣收你腰就細了！大家請坐，謝謝！
那么總的來講，國際上提了十六個字，健康的生活方式和行為，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。很多同志說，這需要毅力，我這人沒毅力。是不是？實際上，行為學的研究表明，堅持三個星期，初步成為習慣，三個月，穩定的習慣，半年，牢固的習慣。大家都行動起來，把自己的健康保護好，同時，還有一個意義，您在您的工作崗位上，您能為國民健康做點什么？健康入萬策，所有部門的人，都對健康有責任。比方說，教育部門能不能把這些健康的必備知識教給孩子，讓孩子從小形成一個健康的生活習慣和行為。所以我們每個人對國民健康應該說都有責任，沒有全民健康，就沒有小康。只有我們人人都行動起來，我們“健康中國”的目標才能實現。我祝大家身體健康，全家幸福！謝謝！
開講啦演講稿5
我講的題目是《幸福的哲學》。
我一輩子幸福感最強烈的時候，是什么時候？主要是兩段時光。一段是談戀愛的時候。
我在上初中的時候，就暗戀一個女生，她坐在我后面三四排的樣子。上課的時候我就老是回頭去看她，后來慢慢地我就想讓她知道我在看她，老去盯著她看，她也知道了。只要我回頭看她，她就臉紅了。我現在還記得她的樣子，圓臉，經常穿一件綠色的衣服，那時候腦子里面老是在打腹稿，寫情書，怎么樣給她寫情書。初三的時候，她坐在我旁邊，那時候我就特別幸福。
然后我十七歲進了北京大學，那個真正是進入了青春期了。有一天我突然發現，世界上有這么多漂亮的姑娘，頓時覺得這個世界美好極了，人生美好極了。那個時候我寫了很多很多詩，都是愛情詩，但是沒有對象的。或者說看見一個可愛的女孩，就來寫一首，其實我不認識她。她盯我一眼，我心跳半天，回去寫一首詩。
愛情確實是人生幸福的，一個非常重要的內容。兩個人相愛，不管愛了多久，可能后來分手了，但是你們在一起相愛的那段時間，都是美好的。如果說最后分手了，你們不要互相埋怨，都要感恩，感謝對方給了你一段美好的日子。現在很多人往往是怨，互相埋怨，我覺得沒有必要。那有的人就說了，他說當然愛是美好的，但是他對我不是愛，他是騙了我。那我說，你也不要埋怨，你應該怎么樣？你應該蔑視他，他不值得你愛，也不值得你怨。怨也是一種很重的感情，你要節省感情，不要浪費在他身上。
什么是愛？愛就是在人世間尋找一個最親的親人。一個好的婚姻能夠經受住漫長歲月的考驗，那就不但是美好的幸運的，而且是偉大的，這是人生的偉大成就，能夠得到這么偉大成就的人是很少的。
這是一段時間。那么還有一段時光就是養孩子，自己當了父親。有時候她媽媽看見我拿著奶瓶在那里給孩子喂奶，非常陶醉的樣子，她就說：“你不要以為你在給孩子喂奶，這個奶水就是從你身上出來的。”我當時就回了她一句：“我說我真的感覺我整個變成了一個大奶瓶了。”但是畢竟不一樣，她是真正用自己的身體在那里給孩子哺乳，我看的真是羨慕得不得了。
其實人生中的幸福，那些最本質的幸福是很簡單、很平凡的。我們總是想去到遠處尋找幸福，你可以去創造不平凡的事業，可以去創造卓越，去創造輝煌。但是，如果說你事業上非常風光，可是你的家庭生活一團糟，你根本沒有時間跟自己的家人在一起，我覺得你的人生是有重大缺陷的。
無論你多么忙，都要和自己的家人一起吃晚飯，餐桌上一定要有笑聲歡語，這個比有車有房有錢重要得多。一個人錢再多，他的車、他的房再豪華，如果沒有這些，我說他是很可憐的，他在這個世界上是個孤魂野鬼。所以這是我講的第一個觀點，要珍惜平凡的生活。
你要享受生命，享受生命單純的快樂。你要享受你的智力，享受老天給人的這些得天獨厚的稟賦，這是做人的幸福。
我認為最重要的.智力品質是什么？一個就是好奇心，對事物、對世界、對知識充滿了興趣。其實我在我女兒身上就看得很清楚，她小時候好奇心非常強烈。我的女兒啾啾，她四歲五歲的時候，她問她媽媽，她說：“媽媽，云的上面是什么？”媽媽說：“云的上面是星星。”她問：“星星的上面是什么？”媽媽說：“星星的上面還是星星吧。”她說：“我問的是最后的最后是什么？”媽媽說：“沒有最后吧。”她奇怪了，她回過頭來就問我，她說：“爸爸，這怎么會呢？”她指指我們家的天花板，她的意思說天也應該有個天花板吧？也應該有個最后吧？這個問的是什么問題？就是世界在空間上是有限還是無限的。
她又問她媽媽，她說：“媽媽，有一個問題你肯定回答不了。”媽媽說：“什么問題？”她說：“你告訴我世界的一輩子有多長？”這是世界在時間上有限和無限的問題。她又問，她說：“媽媽，世界上第一個人是從哪兒來的？”媽媽說：“中國神話里面說是女媧造的。”她馬上問：“女媧是誰造的？”對生命、對人類的起源追根究底，這是典型的哲學性的追問。
那么又過了幾天，她問我一個問題，她說：“爸爸，在世界的另一個地方，會不會還有另一個我？”我一聽這個問題，我汗毛豎起來了。我說：“可能吧，說不定你還會遇到她呢。”她馬上非常生氣地打斷我，她說：“不會的。”然后轉過頭去跟她媽媽說：“媽媽，有一天當你老了的時候。”實際上她是委婉地說，當你死了的時候。她說：“當你老了的時候，在世界的另一個地方，又會生存一個人來，那個人長得跟你完全不一樣，但她就是你。”老天，她講的是輪回，我的汗毛又豎起來了。
真的，孩子真不能小看，你們小時候一定也想過這種問題，提過這個問題，可能當時家長叫你不要胡思亂想。這哪是胡思亂想，這是最重要的問題，最根本的問題，想把人生的大問題弄清楚，要不生活得不踏實。有這種感覺的人，你就是有哲學天分的，看來我的女兒是有哲學天分的。但是自從進了小學以后，這樣的問題就越來越少了，問的都是作業怎么做的問題了，一個哲學家就這樣被扼殺了。
那么我們怎么樣讓孩子的聰明保持下來？教育到底要達到什么目的？現在的教育，它的目標太狹隘了，太可憐了。
英國有個哲學家叫懷特海，他說過一句話，他說什么是教育？教育就是等你把你在課堂上學的東西都忘記了，把你為考試而背誦的東西都忘記了，那剩下的東西就是教育。
所以，我經常也跟家長們談，今天在坐的可能也有家長。做家長的應該怎么辦？一條就是為素質教育加分，家庭里面最重要的教育就是熏陶。家長自己是一個愛生活的人，愛讀書，愛思考問題，然后經常和孩子交流，在這樣一個環境里面，孩子自然而然就會往那個方向發展，他的素質就會提高。
還有一點就是給應試教育減負，我的女兒啾啾，因為她在小學的時候基本上在班上都是第一第二，然后到了初中，排名就往下了一點，基本上是第四第五吧。我就說第四第五非常好，比第一第二好多了。我說：“你就保持這個，很好，爸爸非常滿意。”然后有一次期末考試，不小心考了一個全年級第一，我就批評她了，我說：“你怎么考的？我們不是已經約定好了嗎？你怎么就考了個第一，下不為例。”我是不想讓她因為考了第一，然后就有壓力了，以后還要爭這個第一。
其實所有的家長都是愛孩子的，但是我覺得有些家長愛的方法不對，從幼兒園、小學、中學、大學直至以后那個工作，恨不得給他全部都安排好，他以為他這樣做，就給了孩子一個美好的未來。我告訴你才不是呢！孩子的未來絕對不掌握在你的手里面，掌握在誰的手里面？掌握在孩子自己的手里。你要把孩子培養出一個好的素質、好的心態，讓他既能自己去追求幸福、創造幸福，又能承受人生必不可免的苦難，這樣你的教育就成功了。
這個時代我們談幸福談的很多，但是為什么感到自己幸福的人其實不多？你沒有弄清楚人生什么東西是最重要的最寶貴的，往往把那些次要的不太寶貴的東西看得太重要了，把你的全部力量都使在那里，結果呢？得不到，你痛苦；得到了，你也并不幸福。
老天給了我們每個人一條命一顆心，把這條命照看好，把這顆心安頓好，人生就是圓滿的，就是幸福的，我講完了。
開講啦演講稿6
1、火箭研制一直在挑戰極限，一直在追求極致，這就是火箭研制人員的使命。
這次“長征七號”火箭首飛的成功對我們國家未來空間實驗室和空間站的建設意義非常重大。我們知道我們國家未來要建設空間實驗室，再進一步發展要建設有人長期駐留的空間站，人在上面必須要有地面定期給他發射貨用飛船來補給，解決吃喝的問題，還包括上面做科學實驗需要的儀器設備等等。補給的話，要求火箭的運載能力必須大于十三噸。可是我們國家以前的運載火箭低軌的運載能力最大也就八噸多，要達到十三噸以上的運載能力需要新研制一些運載火箭。“長征七號”火箭就是在這樣的要求下，我們從八年前開始研制的新一代運載火箭，所以這個任務是非常光榮而艱巨的。
新型運載火箭的研制，可以說是挑戰極限，把工作做到極致。我們“長征七號”運載火箭捆綁了四個助推器，助推器直徑是2.25米。其中助推器的上面有一個液態氧的儲箱，這個液態氧的儲箱壁厚最薄的地方是1.8毫米，鋁合金制造的1.8毫米，比一般厚一點的紙也厚不了多少。火箭整個研制就“斤斤計較”到這個程度，既要滿足火箭在加注發射過程中的載荷，同時又要把它的重量做到最輕。大家知道它里面裝了多少推進劑嗎？液態氧50噸！五萬公斤的液態氧，就裝在這么一個薄薄的1.8毫米厚的儲箱里。我們火箭研制一直在挑戰極限，一直在追求極致，這就是火箭研制人員的使命。
2、臺上十分鐘，臺下十年功。十年辛苦付出換取最后600秒的飛行。
對于“長征七號”火箭，我們研制起步是從20xx年開始的，全面研制工作是從20xx年開始的，經歷了8到10年的過程。火箭起飛以后，從飛行表演到最后入軌就10分鐘，600秒，但底下是數以千計的研制人員花費10年的時間。這10年的功夫造就了這10分鐘、600秒的成功。臺上十分鐘，臺下十年功。
這個火箭我們給上級機關承諾，20xx年12月15日從天津港出發。為了做到這一點，我們天津公司總裝車間的一百多號人員，在那三四個月每天晚上干到兩三點鐘以后。他們提出口號“12點之前不叫加班”——晚上12點之前不叫加班。每周工作七天，每天實際上也就是休息幾個小時，第二天早上八點上班繼續干。我們一天都沒有拖，12月15日那天準時把產品送到了天津港，這也是相當不容易的。
去年年底，我們火箭進行最后一個大型試驗。這個試驗正常情況要做完得九個月到一年的時間。但是我們的研制進度卡在這了，因此我們試驗單位在三個月的時間里，每天兩班倒，每天一班干十二個小時，二十四小時連軸轉，做到了今年的1月10日，經過三個多月的時間完成了過去需要九個月到一年的工作量，拿到了這個數據。我們這個試驗有一個負責的同志姓張，叫張永亮。這三個多月過去以后，他們的領導說，（張永亮）走路都有點恍惚了，非常的不容易。還有就是我們在研制過程中，不光是我們領導，每個崗位的人員都承受著非常大的壓力。去年四月份，我們在天津做火箭一級結構的聯合的靜載試驗，第一次試驗沒有達到合格載荷，說明這個產品出問題了。后來我們做了改進，再做第二次試驗，第二次做試驗的時候，我們的主管設計人員心里知道有風險：有可能也達不到合格載荷。如果做不到合格載荷，這個結構就破壞了，那就需要重新改進、生產、再試驗。這個周期最短也需要一年，所以大家的壓力非常非常的大，第二次試驗能不能過？
我們都在天津，那天晚上做到了十二點以后。當加載人員一級一級加載，最后說加到了合格載荷時，現場一片歡聲。我們中有兩位，一位設計人員，一位試驗人員，兩個大小伙子，就在我眼前，緊張地擁抱在一起，長時間地擁抱在一起。非常的不容易。我也在現場，在沒有到合格載荷之前，我的.心也是提到了嗓子眼。確實是那樣，大家心里知道，一旦不成功，意味著后邊整個型號的研制進度會推遲多少。我們靜載試驗的設計負責人是一個小女孩，很年輕，姓張，叫張薇。在到合格載荷之前大家都非常緊張，到了合格載荷以后大家都非常高興。這個小女孩當時一下就哭了，眼淚汪汪的。那種自己身上沉甸甸的責任，千斤重擔實際上遠遠不止，是千噸的重擔，就是這種感受。
3、國家、人民的期待與支持是我們永遠的動力。
發射成功以后，我們走出了發射場，到文昌海邊轉一轉。正好有個小店，我們研制團隊的同志就在那個小店吃了頓飯。那個店老板姓梅，梅花的梅。梅老板一聽說我們是“長征七號”火箭研制團隊人員，非常地高興。他跟我們說，這個火箭很神奇啊，我說怎么神奇了，他說原來說的25號晚上八點發射，你們真是做到按時發射，我說這就是我們應該做的。他說這個火箭有多重啊，我說六百噸。他說很神奇啊，把六百噸的東西一下就托起來，準確地入軌，太了不得了。他說那天發射的時候，他的小店邊上坐滿了人，周圍有好多人進到他的小店里要從海邊看火箭起飛的整個過程。他的店邊上有兩棵椰子樹，可能擋了視線，最后老板說我下決心，把兩棵椰子樹砍掉，讓大家能夠看見火箭起飛的那個時刻。火箭八點鐘準時點火起飛以后，他說周圍好多老百姓都在看火箭發射，大家都情不自禁地熱烈鼓掌，好多人都在喊“中國萬歲”。我一聽梅老板這些話，也是非常感動。我們研制團隊并不孤獨，因為背后有一個強大的祖國，有人民在關心我們，在支持我們。所以回想起來，盡管大家這過去八年的付出很辛苦，但是看到火箭飛行成功了，還是覺得非常值得。
4、“長征七號”讓我國中大型火箭的研制技術水平與國際水平接軌，同時也造就了一支有潛力的年輕隊伍。
當然這一次，大家也非常關注我們火箭在研制過程中的技術進步，比如這次火箭研制全流程采用了數字化技術，設計、生產制造、試驗，整個生產過程中沒有一張圖紙，都是從計算機中間的三維模型進行生產制造，進行試驗驗證。這使我們國家中大型火箭的研制技術水平上了一個大的臺階，和國際的水平應該是接軌了。這將來就是作為我們新一代中型火箭的基本型，以這個基本型為構型，通過模塊的組合可以形成一個新一代中型火箭的系列，滿足我們國家未來一二十年甚至更遠的需求，可以發射更大更重的衛星。
通過“長征七號”火箭的研制，我們又帶領出了一支年輕的隊伍。在發射場的時候，我看了一下我們研制團隊的花名冊，我們整個研制團隊一線的人員絕大部分年齡在30到35歲之間。他們非常幸運，趕上了一個好時代，有這個非常榮幸的機會從頭到尾經歷了火箭研()制的全流程。我是在上世紀九十年代加入航天隊伍的，當時我們也非常幸運，參加了載人航天長征二號F火箭的研制。新一代的航天隊伍是我們培養出來的，這是我們最為寶貴的一筆財富。我相信這批人員將來可以再帶領新的同志把我們國家的航天技術提高到一個更高更新的水平。
開講啦演講稿7
親愛的朋友們：
今天我確實很緊張，因為我除了站在撒貝寧我的同事跟前以外，我面前是你們這些個學子們，你們都是在高等教育的熏陶下在不斷地培養自己。同時呢，我又感到很興奮，因為我站在你們的中間，我已經75了，但是看到你們青春的活力，看到你們這種朝氣，我馬上想到我的年輕的時代，引起了許多我很多難忘的回憶。我今天還很渴望，我渴望在這里，除了介紹我自己的感悟以外，我希望從你們的身上能夠得到更多的知識，你們是祖國的未來，是世界的未來，所以我特別希望在今天咱們的交流互動當中能夠從你們那里學習好多東西，這是我由衷的希望。我希望今天我們輕松、幽默、真誠，好不好？
我呢，是從小愛好我這個職業，愛好體育轉播到了癡迷的程度。我們的偶像不是劉德華，不是周杰倫，不是成龍，是誰呢？是我們體育場上的那些個優秀的選手。像足球的年維泗，足球的張宏根，方紉秋，王陸，籃球的錢澄海，楊伯墉，乒乓球的莊則棟，李富榮，徐寅生，這些，這是我們的偶像。我在中學偶爾的一次足球比賽中，我突然聽到大喇叭有一個廣播，當時呢，是在廣播先農壇體育場進行的一場足球比賽，就是北京隊對八一隊，我在我學校的操場里邊，我通過這個聲音我就了解了整個比賽的場面，我感到非常興奮，當時我想這位高者是誰？他怎么能夠在先農壇體育場把這種精彩的場面能介紹給大家呢？在座的朋友們，你們知道這位是誰？就是張之老師。我聽到張之老師的轉播以后，我突然就有一種感覺，我覺得這太高明了，他能夠坐在體育場里邊，把整個比賽的情況都介紹給大家。而且他的語言是惟妙惟肖的，我簡直是被他迷住了。后來我就根據他的轉播，再不斷地模仿他。
1957年，張之老師在57年前，在先農壇體育場廣播，“各位聽眾，現在我們是在北京先農壇體育場向大家現場直播世界足球錦標賽，亞洲區的預選賽，中國足球隊對印度尼西亞足球隊的一場比賽，比賽馬上就要開始了，現在我們把雙方的隊員給大家介紹一下，中國隊出場的隊員，一號守門員黃兆文，二號右后衛陳復賚，三號中衛王德發，四號左后衛王克斌，五號右前衛王希文，六號左前衛任斌，七號右邊鋒叢者余，八號右內鋒張宏根，九號中鋒年維泗，十號左內鋒方紉秋，十一號左邊鋒王陸”張之老師介紹完陣容以后，馬上就說：“中國足球隊有一個龍頭是張宏根，張宏根幾乎在每場比賽里邊都能夠進球，現在比賽已經開始，中國隊先進攻，中國隊把球傳給禁區外，張宏根35米以外射門，球進了！”比賽剛剛開始半分鐘，正如張之老師所料，張宏根就進了一個球，我當時一種心理，真是神了，料事如神，我馬上被他這種激情的解說所感動。就從那次開始，我開始確立了我一生我要向體育解說、體育評論這個行業進軍。
那個時候我就站在北京廣播大樓的六樓樓頂上，看著下邊的車輛就講，“現在自行車過來了，現在提著一個粉色提包的一個女青年已經過了馬路，現在她已經走到馬路中間，一輛汽車過來……”就這樣慢慢慢慢練。我盼望著和我這位崇拜的偶像見面，我給張之老師寫過信，1956年，張之老師約我到中央人民廣播電臺去見面，這是我一生當中最榮幸的一件事，張之老師穿著毛藍的一套外裝，然后給我沏了一壺茶，坐在會客室里邊，我們談了45分鐘，我說張之老師，這樣吧，我給你學一段，您聽聽怎么樣。當著張之老師就說了一段，張之老師說，嗯，還可以，但是你有一點做作，聲音不太真實。另外一個呢就是這個體育比賽轉播，是講場上的情況，做戰術的分析，必須要提高自身的素質，你一定要接受高等教育。這次談話更堅定了我從事這方面的`事業。
1960年5月23日我踏進了中央人民廣播電臺的大門，愛好是最好的老師。因為我愛好，所以我在不斷地去攀登。1961年在北京舉行了一個重大的比賽，第26屆世界乒乓球錦標賽，在北京工人體育館，中國乒乓球健兒奪取了男子團體，女子單打，男子單打的世界冠軍，中國運動員這種小老虎的精神，為國爭光的精神人，人生能有幾回搏，容國團的這種強大的目標給了我們很大的力量，在第26屆世界乒乓球錦標結束以后，我們中央人民廣播電臺和中央電視臺收到了大量的來信，數以萬計的來信，用成麻包地裝，這使我感覺到它不是單純的一個年輕人的愛好，不是單純的一種模仿，而是在傳遞信息，傳遞我們中國體育健兒在世界舞臺上的表現，傳遞中國運動員的精神面貌，傳遞中國人民那種團結一致的精神。
現在世界杯就要開始了，大家知道，第一次世界杯的轉播，是中央電視臺1978年6月25日，這是北京時間，凌晨兩點，是爭奪第三名的一場比賽，就是意大利對巴西，6月26日，北京時間是轉播了爭奪冠軍的比賽，是阿根廷對荷蘭。朋友們，在1978年以前，我們從來沒有轉播過世界性的這種大型比賽，這個轉播需要在阿根廷布宜斯艾麗斯把信號傳到大西洋的衛星，英國的廣播公司把它接收下來，再傳到印度洋的衛星，印度洋的衛星再發射，我們北京地面站把它接收，再傳到中央電視臺的演播室，在70年代不像現在大家已經成了，世界已經成了地球村了，衛星轉播已經司空見慣了，那個時候條件很差。我們接到這個任務后，確實覺得很困難，大家知道，凡是這種大型的轉播，我們都要派記者到現場去采訪，比如了解這個比賽的情況，了解比賽的安排，了解運動員，看這個隊訓練，得到更多的材料，但是我們在北京，只有一個星期的時間，我們沒有這些資料，怎么辦呢？我們到北京國家體委的科研所，去找這些資料，我們到國際臺的對外部，拉美部去找這些報紙，然后把這些報紙把它剪下來，把所有運動員的照片把它一個一個的都放在我們的臺前，然后辨認。這個是阿根廷的肯佩斯，這個是阿根廷的貝托尼，這個是荷蘭的雷森布林克，一個一個地認，這場轉播的關鍵是線路，所以由我們中央電視臺的前副臺長劉毅琴專門聯系這線路，由我們的導演張嘉誠，王忠智來負責節目的安排，我來解說，又請了顧問，五六個人完成了這件事。這是中國第一次進行衛星轉播，到了1982年我們在香港轉播，為什么到香港呢？因為大家知道，這個轉播的費用很高，我們國家的財力，和我們自己的經費很難達到一步到位，我們需要購買報道權，這樣我們和香港亞廣聯的十個國家和地區來分擔這個報道權，來分擔這個線路費，這樣我們就節省了很多錢。我們到香港，一共解說了22場比賽和19個專輯，從晚上的23點15分解說第一場，3點鐘解說第二場，4點鐘解說第三場，9點鐘開始錄專輯，我們一共報道組4、5個人，大家廢寢忘食，大家就想到，我們后邊千千萬萬的人得等著看這個比賽，現在的體育轉播已經不是我們單純的愛好，體育轉播是做好觀眾的耳目，體育轉播是使觀眾身臨其境，我們有了很強的這種意識，這種愛好。我想，正是由于這樣，我們才一步一步走到了今天。
1982年我們轉播了52場比賽，1986年我們也在香港孫正平和我一共轉播了64場比賽，到意大利，1990年我們到了羅馬，這時候我們有財力了，我們自己買了報道權，我們自己租用了線路，我自己租用了演播間，我們轉播了64場比賽，到1994年，我們到美國的達拉斯，我們又轉播了美國的世界杯的比賽，也是64場。我講的這個意思是什么呢？就是愛好。有了堅定的事業心，有了這種愛好，有了這種追求，什么都不在話下。
現在社會進步了，大家看到我們國家的繁榮，看到我們民族的昌盛，看到我們事業的發展，在我們那個年代里面，生活很艱苦，我和我的夫人，我的夫人在中央人民廣播電臺是主播新聞和主播一些節目，我們兩個人的收入到1979年才86塊，同時我們要養兩個孩子，每次工資發下來以后，我的夫人都把它分成包，這5塊錢是孩子的學費，這5塊錢是給孩子留著看病，在那么一種艱苦的條件下，我們對事業沒有絲毫的動搖，我們相信我們的事業能給人帶來歡笑。
我有一個很深的感受，就所有的體育項目里邊，這是一個知識的海洋，取之不盡用之不完，沒有一天能夠到底的，隨時隨地，都是在學習的一個過程當中，所以一個人的一生里面，我感悟最深的，就是要辛勤地勞動，不停地，一時一刻不休息地在開動腦筋在想，怎么去做，怎么去探索。朋友們，要說的話太多了，咱們今天都相識了，以后你們不忙的時候打個電話，宋世雄，你過來咱們談談心，我就過去了，我認識了大家非常地高興，我想大家應該通過這些個介紹，感悟到，愛好是最好的老師，辛勤的勞動是我們成功的關鍵，謝謝大家！
開講啦演講稿8
剛才講到這兩個香料——“030”和“ 719”，一般來講，我們在座的各位朋友，大家都不太清楚。現在有一種食品，大家一定吃過，這種食品叫辣條，我不知道我們在座的各位，特別是年輕的朋友，吃沒吃過辣條？吃過。那種感受好不好？好。實質上它是一種調味的面制品，那里邊加了調味品或者說調味料，再具體一點，加了調味香精，當中就有剛才提到的“030”、“719”，那個量是非常非常少的，能少到什么程度呢？一噸里面可能一克都不到，“030”跟“719”應該說都是合成的。
我們產業化以后，就尋求把這個香料出口。在推廣的過程當中，我們發現一個問題，就是以前國外的這肉味香精，它不是用肉做的，用的是水解植物蛋白，一般是大豆蛋白，還有酵母抽提物，然后加上一些糖類的，再把它燉煮一下。當時我就覺得這個肉香味的話，應該用肉做出來最地道，用牛肉為原料做牛肉香精，用豬肉為原料做豬肉香精，用海鮮為原料做海鮮香精，并且我們凝練了一個理念叫“味料同源”。“味料同源”，中國特色肉味香精制造理念，應該說目前我們國家肉味香精生產的技術，都是用肉為原料做的，國外沒有，到現在全世界也只有美國國際香料公司，跟我們國家兩家的能做，并且現在世界各國主要用我們的。
這個香料，當時美國人賣給我們“719”，一公斤賣十六萬，“030”一公斤賣十四萬，我們做出來以后，我們賣多少？當時我們國內的廠家就跟日本談，我們可以賣給你，多少錢呢？兩萬人民幣，日本人很快地把這合同簽了。簽完合同以后告訴我們：知道美國人賣給我們多少錢嗎？兩萬美金都不止。“030”在1988年我做出來的時候，當時的成本一公斤不超過多少？一千，一公斤不超過一千。我一個最深刻的體會是什么呢？不是落后就要挨打，是落后就要挨宰，并且宰得很厲害，不到一千塊錢的成本，140倍以上的價格賣給我們。“719”的倍數就超過200倍了，所以說明一個什么問題呢？我們大家都知道，核心的技術是買不來的，一旦我們掌握了，那么我們就會不被人欺負。
在我們國家22類食品添加劑當中，從品種來講，應該兩千三百多種，這當中食品香料有多少種呢？有一千八百七十多種。食品添加劑當中最主要的就是食品香料跟食品香精。可能大家在網上聽到我們有的專家，給大家，給我們消費者出主意，說你不要到超市里去買食品，你不要到飯店里去吃飯，你在家自己做飯，這樣的話你就能躲開食品添加劑了，能躲開嗎？其實是躲不開。
我們大家都知道，中國老百姓講說我們開門有幾件事，有油鹽醬醋茶。我們在座的年輕朋友，可能沒這個感覺。現在的油一般是不哈的，我小時候的油，過一個月、兩個月以后就有哈喇味的。現在為什么呢？加了抗氧劑了，抗氧化劑。鹽里面有抗結塊的，叫抗結劑。我們現在的鹽，就是夏天再潮的話，也不結塊。醬，醬油也好，醋也好，這些調味的要加防腐劑。我們要加點味精，谷氨酸鈉也是食品添加劑。我曾經就遇到幾個朋友問我：到底是味精好還是雞精好？我跟大家講，就說味精、雞精都好，他覺得我在這里耍花招，他問說你們家用什么？我說我們家雞精、味精都用，一般情況下，我們家還是用雞精的。雞精是怎么做出來的？主要用雞肉、雞骨頭，也是通過酶解，也是通過我們燉煮做出的雞湯為主要原料，當然這當中也要加上味精。還有的人說我現在在家里，我喜歡烤面包，我現在用點泡打粉，泡打粉是什么？泡打粉就是膨松劑，也是食品添加劑，所以我們在家里做飯，根本就躲不開食品添加劑。我們年輕的同志時間長了，大家要嚼點口香糖，我個人覺得口香糖就等于復合食品添加劑，吐出來的是什么呢？專門有一類，22類當中的一類叫膠姆糖基礎劑，所以這食品添加劑躲不開。
食品添加劑我們也沒有必要躲。中國老百姓為什么這么害怕呢？因為我們中國很多人，其實不知道到底什么是食品添加劑。談到食品添加劑，很多人可能講，出了那么多的食品安全事件，都跟食品添加劑有關。舉一個例子，當年上海的染色饅頭，很多人記憶猶新，說是玉米面饅頭里面沒有加玉米面，加了檸檬黃、著色劑。我們國家對食品添加劑有三個規定：第一個規定，這個品種必須是我們國家允許使用的；第二個，必須在規定的使用范圍之內使用，不能超范圍，染色饅頭這就超范圍了；第三個，不能超過最大允許的使用量，或者有的不能超過它的最高殘留量。
我在這里想問在座一個問題：食品添加劑有沒有毒？“沒有”。很好，大家都是很好的同志，都是好人啊，給我面子，對吧？但是非常遺憾地告訴大家，答錯了。很多食品添加劑都是有毒的，有的還是劇毒。豆腐，大家都吃過吧？鹵水豆腐，很多人覺得很好吃，石膏豆腐也不錯，內酯豆腐有另外的口感。豆腐是誰發明的？傳說是淮南王劉安發明的，到現在2100多年了。中國人吃豆腐，有吃豆腐中毒的嗎？聽說過嗎？沒有。但是鹵水有毒，鹵水有劇毒！有個電影叫《白毛女》，《白毛女》當中有個主人公叫楊白勞，楊白勞是怎么死的？喝鹵水死的。
我再舉一個大家比較熟悉的例子——可樂，估計在座的朋友沒有沒喝過可樂的。可樂有酸味，酸味劑是什么呢？磷酸，食用磷酸，磷酸能喝嗎？磷酸不能喝，喝磷酸跟喝硫酸是一個效果。從毒理學角度上來講，很多是有毒的，但是在食品當中不超過最大使用量，對人體就沒有危害，不但沒有危害，有的對人體還是有益的'。
就說這個鹵水，鹵水的主要成分是什么呢？氯化鎂。還有一種食品當中有氯化鎂，我相信在座的我們年輕的朋友，在你還不懂人事的時候，你就享受過了。我相信你們很多喝過嬰幼兒配方奶粉，很多配料表當中有氯化鎂，因為鎂是人體必須的一種微量元素，就是說很多食品添加劑，它除了食品添加劑的功能，有的也有改善人體機能、抗氧化這方面的功能。
食品添加劑怎么樣才能既提高食品的質量跟安全性，又不對人體的健康造成危害呢？只有一條，按照我們國家標準的要求來使用，不能超范圍，不能超量。迄今為止，我們國家對人體健康造成傷害的食品安全事件，沒有一件是合理、合法使用食品添加劑造成的，這個是客觀事實。所以說講到現在，我就想大家應該基本上可以得出這么一個結論：食品添加劑，它應該是提高食品質量，維護食品安全，提供的應該是一個正能量。
那么我們現在對食品添加劑有些誤解，整個輿論環境對食品添加劑這個產業的發展，可能還有一些壓力，怎么緩解這個壓力？這是我們大家都要做的。如果我們每個人都能夠客觀公正地，以一個平常心來對待食品添加劑，我相信最終的結果就是：中國的食品質量比國外的食品質量要好，我們舌尖上的享受得到了，我們對人體的健康也維護到了。謝謝。
開講啦演講稿9
中國國家博物館在2014年被美國國際主題公園及景點協會評為全世界觀眾人數第二多的博物館，位于法國盧浮宮之后。博物館正成為一個國家，一個城市中最重要的窗口。
我去過世界上160家博物館，但是很難一眼看到底每一個館的藏品，因為藏品在不斷地變化，所以博物館需要不斷地去看，博物館因展覽而鮮活。博物館除了有獨特的藏品、宏偉的建筑、多功能的設施外，它應該是我們受教育的第二課堂，一個特別的休閑場所，還應該是我們公眾的文化依賴。在世界范圍之內，博物館正在越來越多樣化。阿姆斯特丹有一個世界最大的電影博物館。這個電影博物館每年的觀眾中，有三分之二不是來看展覽的，是來喝咖啡的`，來吃飯的。這就是博物館獨特的休閑功能，這是培養公眾對于博物館形成獨特的文化依賴的重要一環。
可能你們都沒有猜到我的“中國夢”是什么，我的“中國夢”并不復雜，很簡單，就是兩條。第一條，是希望國家博物館的護欄 越來越少，甚至沒有。這一點我感到很傷心，因為國家博物館的護欄是全世界博物館中最多的。第二條，就是我希望我們的后人能夠在國家博物館舉辦他們的婚禮。因為全世界的重要的博物館都是年輕人所向往的舉辦婚禮的地方。年輕人如果在這里舉辦婚禮，未來他們有了孩子之后，他會帶著自己的孩子來到博物館，并告訴孩子們，他們的父母是在這里結的婚，他們的父母對這里的文化的感覺。這種代代相傳所形成的一個民族的文化依賴，正是博物館存在的基礎和價值。
我的這兩項，不算要求很高的中國夢，但在當下中國實現有相當的困難 。所以在這樣一個特別的公共空間中，我們希望公眾能夠更多地走進博物館，不是一次、兩次。因為數以萬計的歷史文物、藝術品陳列在那里，它們每天靜靜地在自己的位置之上，給予每一位過客，發出了它們的文化信號。這個信號，時間有長有短，有遠有近，但是他們所表露的中華文化的傳統綿延不絕，這是我們今天博物館所承擔的獨特的一個歷史使命。
開講啦演講稿10
各位同學：
大家好!其實我真的不知道在這邊應該講什么，我也有點緊張，我這輩子身上每一塊肌肉都練過，但就沒練過嘴皮子，所以我才娶了一個主持人的老婆，打入他們主持界。我走過很多的路，換過很多的方向，不敢說有什么成就，到今天我覺得唯一能夠讓我拿出來炫耀的可能就是，我不害怕從頭開始。
我小的時候很順，天之驕子，在武術隊八歲就開始拿冠軍，順風順水。可是，就在我十四歲那一年，這一切的夢想被打破了，也就是所謂的下肢癱瘓，媽媽就在病房里服侍我上廁所，不是去洗手間，我們那是男病房，是在病床上上廁所.很尷尬，兩天之后我實在受不了了，我就跟我爸媽說:”你們都走吧，我自己能照顧自己。”我就怎么照顧自己呢?想翻身的時候，這只手拉著床幫，這只手拉著自己的胯，靠自己上肢的力量，把自己扭過來，待一個小時這邊不行了，再換只手，把自己從這邊給掰過來。經過兩個月的治療，我記得有一天，一個女醫生，一個女護士，長得還都挺漂亮的，那天過來說：“吳京，下床，下床坐輪椅唄。”她把我的拐拿走了，我說我怎么下啊，他們說自己下。那個醫生和護士，就是一頓地鼓勵，鼓勵完了之后又是擠對。我說：“行了行了，你別說了，我下我下。”我就靠我自己手臂的力量，抬著腿，把我整個人放在了床上面，然后靠手臂的力量撐起來，扶著床，接著扶著墻，雖然很痛很痛。我特別驕傲地跟醫生說：“醫生，我站起來了。”可是醫生跟我說了一句話——“走兩步我看看”，我就看著她，我說我癱瘓你知道嗎?我這邊在痛你知道嗎?我根本走不了你知不知道?結果他們又是一頓地擠對，一頓鼓勵，一頓安慰，讓我走兩步看看。我急了，我說“你們都是獸醫”。最后我還是走了，我邁出了十四年之后，十四歲之后人生的第一步，醫生就說，你看你，你可以的，我說你別跟我裝，我告訴你，不是走兩步嗎，我就走第二步給你看。半個小時，我才走了第二步，你們不知道那種痛是什么痛。半個小時，我走出了我的第二步，第二步有多遠呢，是一又三分之一的腳，人生的兩腳。人生的兩腳，就決定了我的命運，半個月之后，我說你們過來看著，我可以走路了。當時我覺得，如果我可以重新走路，我可以被迫地重新開始的話，我還有什么做不到的。
又回到了武術隊，又回到了冠軍灶，又回到了冠軍待遇，又開始準備，開始拿冠軍了。但是就在我要準備上臺拿冠軍的時候，一個不小心，我的右腳又斷了，忽然間世界又不同了，你們知道什么是冠軍灶嗎?一頓飯，涼菜四個、熱菜八個、有飲料、有水果、有酸奶、有汽水，兩個人一個房間，冠軍的工資，年終有年終獎。十八歲啊，那個時候每個月能有一千多塊錢的工資，那時候你們想象不到的。(最后這些都)沒有了，就變成了我要去運動班，運動班的概念是什么呢?五個人一個房間，我要睡上鋪，瘸著腿睡上鋪，吃的是什么灶呢，三個菜一個湯，主食是面條或者是饅頭。其他沒有了，那時候我完全就是一個不知道該干什么的狀態，成天到晚地穿著一件風衣，出去找那些地痞流氓出去打架，瘸著腿就打，見著一言不合，一抓腦袋啪啪。就是一種完全不知道自己在干什么的狀態。
其實我挺感謝那段的經歷的，因為它把我所有的驕傲，跟優越感全打破了。其實你什么都不是，你只能是重新再去選擇一條路去繼續走，因為什么，你得養活自己啊，那個時候流行下海，所以呢，我毅然決然地，想要成為一名商界巨子。我在北京西四開了一個小服裝店，我這輩子什么都練了，就沒練嘴皮子，我只能是在我那個小門簾里面等著人家上門。那天正郁悶的時候，來了一男的，拿了一個大哥大，一看，土豪啊，一進來特別不客氣說：“小子，那褲子多少錢啊?”我說：“那個你就別問了，挺貴的，您也買不起。”“哎，你說什么話呢，誰買不起啊?”大哥大就拿起來，“誰買不起啊，說，我肯定買。”“九百八。”“什么破褲子九百八?”“出口轉內銷，外貿產品，銷往意大利的。”“便宜點，便宜點我就買了，七百八。” 我說：“不好聽，你看七百八，我說八百八要不您就拿走，要不啥也別說了。”八百八，八百八，啪，八百八十塊錢啪扔這兒了，走了。我那條褲子的進價，九塊，好，賺錢了。又開始了，人生有點小得意了，可是我找不到我的方向了。
我很幸運，就在這個時候，電影選擇了我。慢慢地在內地，我是小有名氣了。小有名氣之后，我開始有點不滿足了，因為任何一個動作演員，都非常想去創造一個屬于自己的動作時代，我不知道你們理解不理解，但是當時對于我來講，我覺得我的那個機會在香港。由新人開始，成為一個港漂，去到那邊一年，拜訪了非常非常多的電影制作公司，終于我有了一個機會，拍了我的`在香港的第一部電影，只有一句對白，特別客串，這個電影就是《殺破狼》。里面后巷的時候有一場打戲，當時葉偉信導演說，子丹你練了三十多年，吳京你練了二十多年，你們別套招了，直接打吧。兩個高手相互一對視，咔咔咔咔咔，打得很精彩，可是打到一半的時候，啪，一棍，那個實心木頭斷了，打不下去了。再來，啪啪啪啪啪，啪，棍子又斷了，又是同一個位置，手已經快抓不住了。我說我能不能拿塊膠布，把刀綁手上，說不行，你得連戲，好，忍著。壞了，我把人家手給挑了，棍子掉地上了，再來。終于，四條，這四十五秒沒有套招，就干成了，斷了四根棍子。有一些朋友評價說吳京你那這場戲太棒了!你所有的仇恨都寫在臉上了，我說哥們兒，那是真疼啊!所以我后來就總結啊，最好的表演還是回到我們最原始最初始的那個上課的時候，老師的第一堂課，真聽，真看，真感覺。
在香港生活一段時間，新人變成了主演，名氣開始越來越大了，又不滿足了，我這個時代，我這個動作時代到底在哪里?不知道，但是能不能，自己去創造一個時代，自己去，把你自己想要表達的東西，去拍出來。行，回內地當導演，所以我回來了。大家可能一說到湯姆·克魯斯、史泰龍、阿諾德·施瓦辛格，我就在想，為什么我們中國，沒有這樣類型的男人呢?難道所有的中國的男演員都應該是臉長的花樣少男嗎?有點爺們兒行嗎?后來，我就琢磨，什么樣的角色能夠達到我的目標跟理想，軍人。我要拍一部，要讓男人看了，更想做真男人的電影，要讓女人看了就更喜歡純爺們兒的電影，要讓女性觀眾了解，爺們兒心里在想什么，要讓所有的觀眾知道，男演員不是都在家里織毛衣，能干點別的。話說得好聽，實施起來太難了，你要演一個軍人，那你就要勝任這個軍人的職責，我就去了特種部隊，前后兩年在部隊服役兩年，特種部隊的士兵干什么，我就干什么，就住在班里，你們聽過子彈從耳朵旁邊過是什么聲音嗎，我聽過，你們知道坦克從你身上過去的時候是什么感覺嗎，我感覺過。六年，終于開機了，我是出品人，自編自導自演，一直到拍完的那一刻，還有很多人不看好。小吳不要搞了，真的不要搞了，你會賠的，沒有人愿意看的，他們說：“就像你們這一代的年輕人，喜歡的是花樣美男，你怎么那么傻啊，你的錢都是用你肉斷骨折的那些心血換來的，你傻。”我說：“我琢磨琢磨啊。”我說，我可能我真的傻，但是，這好像又不對，如果說，我這一輩子不能為自己的夢想去堅持一回的話，好像我再精明一點，這么活著也沒什么意思吧。干!我的團隊做了一幅圖，特別能夠代表我現在的一種感覺，一種心情，它是用所有的子彈描成了一個彈孔，靶心就是我，就是吳京，就是《戰狼》。我不怕成為靶心，我不怕有爭議，我不怕困難，我不怕賠本兒!
有人說，機會是給準備好的人預備的，我不認同。我覺得機會長什么樣啊，什么時候來啊，以什么樣的形式來啊，既然不知道，我怎么準備，我準備什么啊。你只能是用自己的勇氣迎上去，哪怕那是一條，你從來沒有走過的路。在我的字典里，我覺得機會是給那些勇于開始，而執著、堅持的人準備著的，很高興今天能夠在這里跟大家分享我的故事，謝謝!
開講啦演講稿11
我知道這個節目是很成功的節目，但是我完全沒有看過。我是刻意這樣子的，因為我覺得這樣好像會比較新鮮。有些人可能認為我沒有做功課，但我覺得我們是活在當下的。所以我剛剛在后臺準備的時候，還在想舞臺是怎么樣的，是非常有新鮮感，很有期待的。然后出來之后，就看到每一個人都會唱我的歌，我覺得太棒了，太精彩了，真的我從來沒有這種感覺。因為做演唱會(的時候大家距離)太遠了。
好 ，Anyway(不管怎樣)，講回去。我現在太興奮了。
我記得有一次湖南衛視的記者到香港，他就問我，他說：“你想參加《我是歌手》嗎?”我就就想都不用想就回答了，我說：“我不會參加。”他說：“為什么?”“我怕輸。”
我說：“萬一我輸給一個唱得很好啊，連我都很服他的(歌手)，那覺得就很失禮對不對?”
歌神呢，歌神輸呢。
我不會怕去參加這個事情，但是我不能一心多用才對，因為我有演唱會，我希望可以給點時間，把目前的工作都一一做好，才去想別的事情。因為我覺得我很多東西，我還需要學的。
前兩天我演唱會唱到聲嘶力竭，我的太太跟女兒都在，結果晚上的時候，臨睡就可能大家情緒太High了，太高興了。我們平常就是這樣子，太太睡這邊，我睡這邊，女兒睡中間。女兒就一直在耍寶，然后我就說：“好，我要跟媽媽睡。”我就卡在她們中間，然后女兒一直不肯：“不不不。”你懂嗎?那種狀況。結果她突然哭了，我的情緒也有一些問題，我不知道(為什么)她哭了。我就破口大罵，我忍不住就：“啊!”結果嗓子就(啞了)。我說：“我不跟你睡了。”然后就離開房間，跑到書房去了。
我看了一個故事——《從你全世界路過》之后，平復了一點，回去房間。她睡了，太太也睡了，我就慢慢睡在旁邊，我就慢慢把手拿著她的手，本來是這樣拿，后來是這樣拿，結果她突然抱著我，沒有出聲，她應該還沒睡，她就緊緊地抱了我，然后我就親她一下，我說：“對不起，對不起，我非常非常對不起。”她就抱著我，然后換一下姿勢又抱，最舒服的一個姿勢，然后就(睡了)。
因為其實我見她的'時間不多，尤其是最近這幾個月都在巡回(演唱會)，所以跟她在一起有那么親密的一個機會，讓我跟她抱得那么緊一起睡，其實我覺得很珍貴。
其實我要感謝自己發這個脾氣，感謝她那么鬧、那么逗，所以這件事起因是什么其實都不重要，最重要是有這個機會，這樣跟她互動跟她相處。
原來這個舞臺真的有這個魔力，可以讓你(不知不覺講出來)。我剛剛其實不太敢看你們，因為我從來沒有那么近距離，看你們的笑容，看你們張著口唱我的歌，這個是讓我非常感動的。
我剛剛真的很不好意思，從來沒有預計到(這樣的一個狀態)，因為通常只有我在臺上唱，其實也看不到什么，就看到第一排的人。
很多人都問我什么是一個成功的演唱會?對我來說，不管有沒有唱錯歌詞，當我是百分之百、百分之一百二投入那個情緒、那個狀況進去，我覺得就已經是一個很成功的演唱會了。
其實我最近，尤其是在臺上，一直都不多話的。因為我說話的邏輯有點怪，大家都知道嘛。十二歲的時候，我被送到英國去念書去留學，現在想起來是一個很寶貴的經驗。到英國的時候是冬天，在那邊一個人都不認識，一個鄉村的一個地方，好像古堡的一個寄宿學校。到那邊的時候，我記得第一個晚上特別地痛苦，我想上廁所，又不知道校規，因為是插班的。那我就問那些同學：“我能去廁所嗎?”他說：“你不要煩我，我真的很累。”我說：“請告訴我，我真的很急，我需要……”我當時英文就很爛，就真的很急。結果我那天發現，忍耐真的是可以忍一個晚上的，我真的不敢去。我就是那種人，因為已經關燈了，關燈了我就要守規矩，后來就覺得有點委屈、有點可憐，就會想為什么在英國念書。
我去英國之前，我那個時候是對黑人是有點恐懼的，不是一點，是非常恐懼的，不想去。因為我怕他可能就是很壯，不知道，就各種地想象、幻想。然后到英國，結果我跟那個黑人是同一個房間的。我跟他認識的第二天，穿了一個新的襯衫去吃飯，突然那一桌的師兄們開始食物大戰。有一堆沾了番茄醬的薯條扔到我身上，真的非常生氣，我從來沒有這么生氣，然后就突然間李小龍上身，你懂嗎?就那種：“你!弄臟了!”我不會講，也不會罵，太生氣了，我就說：“你!我要跟你打!”他就是這樣子，然后我說：“哇!”我一直這樣，一直想跟他打，因為我抱著一個心態，就是敵不動我不動，結果他怎么呢?他做了一個很小很小的動作，我就把這個念頭放棄了。他做了什么?他把他的手放在那兒，比如說這樣就假裝有一條線，拉著他的嘴這種，結果笑了出來，然后就打不成了。然后第二天我就跟他一起(打鬧)，這個是很好的一課。
因為我那個時候是要抱著一種被人看小，自尊心很強的那種狀態，但到最后其實你為什么呢?為什么要動那么大的氣?其實我沒有經歷過這一次，我覺得也不會有現在這種幽默感。
從我到異國念書發生摩擦，我想打架，用暴力來解決問題。而那個朋友沒有，他用幽默來解決，我就學到這一個。你那么認真、那么嚴肅的時候，做一個小小的(幽默)，就可以能逗到(別人)，讓整個人放松很開心了，你隨心嘛。
其實大家都說：“你好無聊啊，你好無味啊。”其實我覺得，暴力可能比無厘頭更無味、更無聊。我覺得打仗就是這樣開始的。
“你欠我什么?”
“我不欠你的。”
然后突然有一個國家領導幽默一下，不就可以成了嗎?不就算了嗎?
開講啦演講稿12
在超越中發光
演講者：蔡依林
——蔡依林在《開講啦》第58期少年的世界的勵志演講稿
各位同學：
大家好！你們有考試的壓力嗎？其實我跟你們小時候還蠻像的，我拼命要得到爸媽的認同，所以我就是會一直念書，一直念書，念到眼鏡片也很厚，跟大家一樣。
在課業的壓力之下，我小時候會在陽臺上面唱歌，那些植物都是我的觀眾。因為那時候我很害羞，完全不是很外放的人，跟大家一樣，對于自己的夢想不敢去講出來。因為我相信你這個年紀是非常不確定，或是對很多事情不太敢表達自己的意見。
我在高中的時候就選擇了唱歌，唱歌是因為我參加了樂團。從那時候開始，我才知道，我很喜歡站在舞臺上的感覺。但那時候從來也沒有想過，想過了很多職業，就沒有想過說自己會成為歌手。當了歌手之后，我踏進了大學，大學是我其實回想起來還蠻壓抑的一段期間。
因為我的學業大家都會在報紙上面看到，我的成績怎么樣，比如說我有一年，大一的時候，我的國文掛了科，不是因為我沒有上課，而是可能成績沒有很好，然后就上了頭條。然后開始大家就會說，學生歌手一定撐不過大學畢業，然后我那時候才告訴我自己說，我一定要畢業，所以那時候我沒有完全很投入地做歌手，我很投入地在做學生這個角色。但是別人卻用歌手的眼光來看我，他們就是那一種評判你的角度。所以我走在學校的時候，我都是低頭走，就是不太敢看同學，因為我覺得他們都在討厭我。但我現在回頭看那時候的自己會發現，其實那時候自己是因為完全沒有自信，所以我那時候會認為別人的批評跟指教都是對的。所以當他們覺得說，你應該這邊的時候，我就往那邊去，應該往這邊的時候，哦，好，那我也做這邊，就變成非常的四不像。我不像我自己，而且我也不開心。
所以畢業之后，開始專心做歌手的時候，我又給自己一個很大的挑戰，就是我開始很專注地在做跳舞這件事情。跳舞對我來講，在畢業了前三年的時候，我是一直是在摸索的階段。我是在模仿老師的樣子，就像我以前在念書一樣，老師寫什么，我就是在模仿。當然在模仿老師的學習當中，你也會覺得說，為什么拍起來的時候自己覺得還是很僵硬，覺得好像還是少了一些什么，然后一直到開始意識到說跳舞就像人生一樣，不是只是你去照著別人怎么做，你就會變成那個人，而是你要怎么樣，讓你自己在跳舞當中或是在學習當中，把它變成是由你內心發出來的東西。
后來在學了體操之后，那個是我學東西的另外的一個轉折點，比如大家有看到我在演唱會做鞍馬啊，吊環啊，那些大家認為說我怎么就不好好唱歌，還要做這么多事情。但是其實對我來講，那個是我一直在挑戰我自己還可以做到什么東西，我在那個階段意識到自己就是很喜歡給自己打分數。也是我從小到現在常常會有個習慣，有一個尺在自己心中，就是今天我跳錯了多少東西，別人期望給你打多少分數，我自己就是要再更高。就是比如說人家要希望你可以一百分，但是我可能自己給自己設定了很高的目標，我要到一百三十分。所以如果今天有什么失誤的時候，我就會非常的自責，我覺得我沒有到我自己心里的預期。所以我在演唱會結束，我不會有很開心的感覺，我會一直在檢討自己到底哪里有什么疏忽的，我也希望，當你遇到不開心的事情的時候，你一定要說出來，一定要分享，因為很多人會給你很棒的回應。
今天要講的在超越中發光，超越，就是超越你自己，超越你自己心中那個很害怕的，心中住著一個怪獸的你，你要如何擊倒它。你不要害怕犯錯，因為有很多人跟你們一樣，也是從跌倒當中起來的，沒有跌倒過的人也許沒有你們這么幸福。因為當你知道怎么站起來的時候，你會發現你自己很厲害。感謝我可以分享這么多給大家，然后希望對你們有幫助，這的確比演唱會還好玩，謝謝你們，我的演講結束了。謝謝！
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