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優秀從我做起演講稿最新
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優秀從我做起演講稿最新1
同學們，老師們：
大家早上好！
今天我演講的題目是“健康飲食從我做起”。
許多同學的父母。早餐不愿意做而讓自己出去買。可他們知道嗎？這樣會導致讓我們的胃痛，而且那些小攤的飯也不衛生。我們也不能吃垃圾食品，辣條等更不能買。要多喝開水，不能喝飲料。油炸類食品要少吃煮的'，可能導致致癌。你要勤洗手，勤洗澡聽洗頭，這樣有助于衛生。去買東西時要看看他的東西是不是有許可證，是不是過期了。如果過期了就向商家反應，他要是不聽那就打舉報電話。如果我們生病了要去買藥，也要看要是否有許可證和營業執照，過期的話也不要買。我們如果吃了過期的藥和過期的食品，會導致有肚子疼，有可能還會失去生命。在怎么會有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，這樣會導致我們的內分泌混亂。對身體不好。所以我再次呼吁大家一定要注意衛生，不能買垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖，對牙不好也要刷牙。
我的演講到此結束，謝謝大家！
優秀從我做起演講稿最新2
各位同學：
大家好！今天我講話的題目是《誠信考試，自強不息》。
首先和大家分享一個故事：
有一個士兵，非常善于長跑，所以在一次部隊的越野賽中很快就遙遙領先了，一個人飛快地跑著。轉過了幾道彎，遇到了一個岔路口，面前有兩條路，一條路標明是軍官跑的，平坦大路；另一條路，標明是士兵跑的，是崎嶇小路。
他開始對做軍官連越野賽都有便宜可占感到不滿，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去。沒想到，當他精疲力竭地到達終點的時候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點列隊等候，他名列倒數第一。
他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，原來，在岔路口誠實守信，是多么重要啊。誠信不僅可以獲得成績，還可以讓人得到了別人的尊重。
誠信是人最美麗的外套，是心靈最圣潔的鮮花。
誠信是一面鏡子，一旦打破，人格的裂痕將永遠無法修復。
誠信是你價格不菲的鞋子，踏遍千山萬水，質量也應永恒不變。
同學們，面對即將到來的期末考試和高考，我想我們應該做到“誠信考試，自強不息”，沒有誠信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會收獲公眾的贊美，永遠不會擁有內心深處的'踏實和寧靜。
跋涉在漫長的人生路上，誰不踏踏實實留下誠信的足印，誰將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。學問之道，同樣也來不得半點虛偽和欺騙。
一個考試作弊的人，不僅僅是治學態度的問題，更是個人思想品質和人格問題；他拿到的是帶著面具的分數，丟失的卻是自己心靈的純潔。
莘莘學子，誠信為本，就讓我們誠實面對自己，守住內心的一份堅持，從自己做起，從現在做起，交出一份合格的誠信答卷，為學校的學風建設共同努力，為嚴肅考風考紀撐起一道誠信、文明、自覺、向上的美麗風景線。
因為有誠信，我們的手緊緊相牽；因為有誠信，我們熱烈地擁抱在藍天；因為有誠信，我們的心一起飛揚。
同學們，請收拾好行裝，帶上我們最銳利的頭腦，懷著我們最純潔的心靈，努力吧！帶著我們的智慧和勇氣，帶著我們的誠信和那顆永不言敗的心，走向考場，走向社會，走向我們美好的明天！
祝全體同學在其中考試中，取得優異的成績！
我的演講完畢，謝謝大家！
優秀從我做起演講稿最新3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我演講的題目是：《保護環境，從我做起》。
親愛的同學們，當你踏著晨光走進我們花園般的校園時，當你坐在干凈整潔的教室里學習時，你是否想到老師、同學們為此的辛勤付出？
我們都渴望校園中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環境中學習、玩耍，都希望在舒適溫馨的宿舍里進入夢鄉。
可是卻有同學不懂得珍惜這些美好的事物。請同學們放眼校園仔細看看，那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留著亂涂亂畫的痕跡；水龍頭開著，讓水肆意的流失；美麗的草坪、花圃上留著無情的腳印；塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學午晚休的.時候，宿舍樓內外高聲的喧嘩，打破了這一片寧靜。這些現象與我們美麗、文明、和諧的校園多么不協調！
我們崇尚文明，我們都需要生活在干凈、整潔、美麗的環境中，然而，為什么我們總把打掃、維護的希望寄托在別人身上？為什么總是毫不憐惜的踐踏這片寧靜與美麗？為什么總是逃脫作為板中一份子的責任？
板橋中學就是我們的家，我們將在這里邁出人生的一步步。每位同學都是校園里的一員，都是這所學校的主人，都有維護校園環境的義務和責任。這是我們逃脫不了的，也是我們必須要做的。在享受這片寧靜而安詳的樂土時，我們必然要守衛它，讓它永遠保持這份特有的生機和魅力。
同學們，立即行動起來吧！一片紙，我們撿起；一滴水，我們節約；一堆垃圾，我們打掃，愛一棵小樹苗，保護一只小青蛙。為了我們的校園，做我們能夠做的一切。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。為此我向板中全體同學呼吁：創建清潔、文明的校園，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動起來！讓我們從現在做起，從身邊的小事做起，加強自我約束，相互監督，爭做保護校園環境的小衛士。
讓我們承諾，愛我板中校園，讓母校綠色永遠蓬勃，讓板橋中學成為我們學習的樂園，我們美麗的家。
我的演講完了，謝謝大家！
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尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我們今天演講的題目是：《珍惜糧食，浪費可恥》。
我們剛剛結束了八天中秋國慶長假，在這舉國歡慶的日子里，到處是親人團聚，朋友聚餐。因此，此時提出“珍惜糧食，浪費可恥”有著特別重要的意義！
？珍惜糧食，浪費可恥》倡導的是一種生活方式。我在餐館里就看到有些人請客吃飯，點了許多許多菜，實際上吃的少，剩的多，還因為愛面子，不好意思打包，因此浪費了許多糧食。據說全國一年里浪費的`糧食夠2500萬人吃一年的口糧，由此可見，這個浪費是多么驚人吶。現在全國都在流行節約，如“光盤行動”，就是一個很好的倡議。
？珍惜糧食，浪費可恥》體現的是一顆感恩的心。暑假期間，我回到湖南外婆老家，體驗了外婆她們耕種糧食的辛苦。夏天烈日炎炎，陽光把她們的皮膚曬黑；泥水把她們的手腳浸泡成黃色；各種螞蟥和蟲子爬在手腳上，又癢又疼。外婆說：“稻谷的耕種需要四五個月的周期，前期天冷的耕田、育秧苗，中期的除草、除蟲、打農藥，都需要付出艱辛地勞動，許多老人因此還患上了關節炎。”如此來之不易的糧食，我們沒有理由不好好珍惜啊！
？珍惜糧食，浪費可恥》宣講的是一種憂患意識。我從電視上聽袁隆平爺爺說：“我們國家的糧食是不夠吃的，每年都要從國外進口一部分，如果別人卡你，那么就會有很多人要餓肚子了。”為了國家的糧食安全問題，90歲的袁隆平爺爺還奮戰在科研一線。我們要向他老人家學習，居安思危。
一粥一飯，當思來處不易；
半絲半縷，恒念物力維艱。
珍惜糧食，拒絕浪費，從我們做起，謝謝大家。
優秀從我做起演講稿最新5
尊敬的老師、親愛的同學們：
紀律法則，是一個布置精密的柵欄，僭越過去，就破壞了保護我們的屏蔽，小心呵護，就成就了一番文明。實踐誠信，是一方源自心田的甘泉，停滯流動，會讓我們的'良知黯然失色；汩汩涌出，卻使我們滿溢一身文明。
當垃圾不再因我們亂扔而成為骯臟點綴時，愛護環境幻化成一種如紫蘿蘭般清恬的文明；
當關門聲不再因我們猛力而成為震耳噪音時，珍惜公物質變成一種如茉莉般甘香的文明；
當一切違紀犯法活動從我們行為檔案里刪除時，規范合格蛻變成一種如康乃馨般成熟的文明；
當誠實守信不再因我們忽略而僅僅是一個詞匯時，實踐誠信脫身成一種如百合般怡人的文明；
從我做起，點點遵紀守法，滴滴實踐誠信，會慢慢匯成文明的花簇，在—個蝶舞鶯繞的春天，文明飛躍成了文化。
其實，貌似約束人們的條例規章，并沒有那么可怕，那么難以做到，它像個外生枝；它如雙溫暖的雙手，指出你在人生路上冒失犯下錯誤，引領你正直地生長。其實，實踐誠信也并沒有那么困難，那么難以企及，不輕言諾言，言諾必行就行。其實，做一個舉止文明的人，也業并沒行那么遙遠，那么難以辦到。遵守最簡單的準則，履行最基本的義務，真正地做到像保護眼睛一樣呵護法規，真正地做到實踐誠信，文明已在你身上散發花香。其實，文化，也并不是個人得找不著邊的抽象詞，它就是一個人的文明加另一個人的文明。許許多多的小文明組建的人文化。
就像從一數起，—直數到無窮無盡，從我做起，一直做到生命之盡。在不隨地吐痰，學會文明：在不打架斗毆中，學會文明；在不違法犯罪中，學會文明。在實踐誠信中，做到文明在一點一滴中，做到文明。你會發現囚籠般的籬笆有一扇精巧的門，從那兒，人們秩序井然地走了出去，走向更廣闊更安全自由的金光大道，走向更發達更和諧的文明世界。
遵紀守法，實踐誠信，從我做起。當小文明遍布各處，閃著耀眼光芒，散發著芬芳氣息時，民族和諧的文化將熠熠塵輝！
優秀從我做起演講稿最新6
同學們：
大家好！隨著科學事業的發展，人們的物質生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養也越來越重視。
隨著物質生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質，但光吃葷菜是不行的。君不見，現在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的`健康。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！
為此，我提出以下幾點建議：
1、選擇標有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。
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